Strach z vážných vztahů u žen a mužů

Mezi specifickými lidskými strachy, které jsou považovány za iracionální (nemotivované) a nazývají se fobie, se vyčleňuje strach ze vztahů nebo strach z citové vazby. Zároveň se strach z milostných vztahů, který člověka často odsuzuje k osamělosti, definuje jako filofobie. [ 1 ]

Epidemiologie

Podle zahraničních zdrojů je strach z blízkých vztahů pozorován u téměř 17 % lidí, kteří vyhledávají psychoanalytiky.

Od konce 80. let 20. století je mezi japonskou mládeží rozšířený sociogenní syndrom sebeizolace s prvky sociální fobie, hikikomori. 500 000 až 2 miliony lidí vede samotářský životní styl, odmítá blízké vztahy a maximálně omezuje komunikaci s kýmkoli jiným než s rodinnými příslušníky. Zároveň (podle výsledků průzkumu) pouze 35 % dospělých v Japonsku věří, že jejich osobní štěstí je přispíváno vztahem s manželem/manželkou nebo partnerem/partnerkou.

Příčiny vztahová úzkost

Možné příčiny, stejně jako potenciální rizikové faktory pro rozvoj tohoto typu fobické poruchy - v podobě nepřiměřeně přehnaného strachu ze vztahů s někým z okolí - mohou být jak podvědomou reakcí na pocit vlastní bezvýznamnosti, tak důsledkem nedostatku rodinných zkušeností se sdílením emocí a myšlenek s blízkými. K tomu dochází, pokud jsou rodiče emocionálně nestabilní nebo vzdálení lidé; pokud v rodinné atmosféře panovalo odcizení a neexistovaly vztahy založené na důvěře; pokud bylo dítě nebo dospívající zbaveno osobního prostoru a často se na jeho adresu ozývaly výčitky, což může vést ke vzniku obsedantně-kompulzivní neurózy, pocitu vlastní zranitelnosti a emoční lability.

A tento hluboce zakořeněný strach z blízkosti – emocionální a často i fyzické – vede člověka k tomu, že se pokaždé, když se vztah stane příliš blízkým, stáhne do sebe a vyvede ho z „zóny emocionálního pohodlí“, tedy ze zvyku zadržovat nebo zcela blokovat své pocity, což vede k hypotymii (neustále špatné náladě), depresivní poruše a dokonce, podle některých psychiatrů, k sociální úzkostné poruše – sociální fobii se zvýšeným strachem a vyhýbáním se sociálním situacím a komunikaci ze strany lidí kvůli pocitu rozpaků, trapnosti a úzkosti z negativního názoru ostatních na ně. [ 2 ]

Také emocionální šoky prožité v dětství a rané adolescenci, spojené se ztrátou blízkých nebo odloučením od nich, jsou považovány za hlavní příčinu filofobie. Čtěte více - Strach z odloučení od rodičů a strach z cizích lidí

Aby se člověk vyhnul opakování duševní bolesti (emocionálního traumatu), vyhýbá se také vazbám, někdy se u něj rozvíjí vyhýbavá porucha osobnosti.

Podle existující teorie vazby v psychologii, kterou navrhl britský psycholog John Bowlby (1907-1990), se emocionální vazby mezi lidmi vytvářejí na základě psychologického modelu, který má motivační systém (vznikající v procesu přirozeného výběru) a jasné behaviorální rysy. Nejprve vznikají dlouhodobé vazby (připoutanosti) mezi rodiči a dětmi a poté se tento typ vztahu přenáší do dospělosti.

To platí i pro vztahy mezi romantickými partnery. Strach z vážných vztahů v milostné sféře je odborníky interpretován jako fobie ze závazků, jejíž příčiny mohou spočívat nejen v problémech s citovou vazbou v dětství, zvláštnostech výchovy a osobnosti, ale také v týrání a/nebo nezdravých minulých vztazích s partnery.

Strach ze závazků, který se často rozšiřuje i na další aspekty života, vysvětluje také strach ze zahájení vztahu, zejména vážného a dlouhodobého.

Kromě toho může být strach ze vztahů u mužů založen na strachu z odmítnutí (nízké sebevědomí a pochybnosti o sobě) - za přítomnosti zkušeností s bolestivým odmítnutím, emocionálně traumatickou zkušeností z minulých vztahů (zrada, nevěra atd.). V mnoha případech, zejména u introvertních jedinců, však lze vysledovat souvislost s takovou neurologickou poruchou, jako je neurastenie.

Strach nebo úzkost z emocionální blízkosti s jinou osobou se může rozvinout ve strach ze vztahů s opačným pohlavím a strach ze sexuální intimity – strach ze sexuálních vztahů (erotofobie nebo genofobie). Byrne (1977) a jeho kolegové vyvinuli koncepční rámec, který stanoví soubor vztahů mezi erotickými podněty, teoretickými konstrukty a sexuálním chováním. Jednou z hlavních složek této teorie je typ emocionální reakce na sexuální podněty nazývaný erotofobie-erotofilie.

Strach ze sexuální intimity – strach ze sexu se u mužů často rozvíjí v důsledku psychogenní erektilní dysfunkce (impotence), ale jejich zpětná vazba není vyloučena. Je také možný výskyt dysmorfie nebo syndromu dysmorfomanie (nepřiměřená nespokojenost s vlastním tělem, přehnaný stud za něj).

A strach ze sexu a strach ze vztahů u žen může mít kořeny v posttraumatické stresové poruše a vzniklém syndromu oběti sexuálního násilí (pokud se něco takového v anamnéze pacientky vyskytlo), nebo v přítomnosti iracionálního strachu ze sexuálního násilí (kontrafobie nebo agrafobie), nebo ve strachu ze všech mužů – androfobii.

Patogeneze

Pokud v normální situaci strach vyvolává přirozenou reakci „bojuj nebo uteč“, která umožňuje zvířatům a lidem rychle reagovat na skutečné hrozby, pak se iracionální a nadměrný strach a úzkost považují za maladaptivní reakce, které se vyskytují u úzkostných poruch.

Jejich patogeneze, stejně jako mechanismy vývoje fobií, zůstávají předmětem výzkumu. V poslední době mnoho výzkumníků spojuje zvýšený strach a úzkost s neuroendokrinními problémy, zejména s nerovnováhou serotoninu, dopaminu a GABA (kyseliny gama-aminomáselné), které působí na receptory neurotransmiterů mozkových struktur (určujících behaviorální a emoční reakce), a také se zvýšenou sekrecí adrenalinu a kortizolu, které vstupují do systémového krevního oběhu. [ 3 ]

Přečtěte si také:

• Lidské strachy
• Fobické poruchy

Symptomy vztahová úzkost

Podle odborníků je pro člověka obtížné vystopovat první známky strachu ze vztahů. Pokud se ale pokaždé, když se přiblížíte k jiné osobě (včetně opačného pohlaví), cítíte, jak se říká, neklid, tedy cítíte se trapně a úzkostně (a často – touhu přestat komunikovat a odejít), pak je možné, že máte strach z emocionální vazby a milostných vztahů.

V takových situacích se mohou příznaky nevědomého silného strachu projevit ve formě panického záchvatu: sucho v ústech a pocit slabosti, zvonění v uších a závratě, pocení nebo zimnice, potíže s dýcháním a zrychlený srdeční tep, bolest nebo tlak na hrudi, nevolnost a nutkání na toaletu. [ 4 ]

Diagnostika vztahová úzkost

Diagnostika fobií a strachů je spojena s určitými obtížemi, protože osoba, která kontaktuje specialistu, si musí být vědoma existence problému a mít touhu jej řešit.

Pro jeho identifikaci se provádí studie neuropsychické sféry a za přítomnosti fyzicky vnímatelných projevů se provádí studie autonomního nervového systému.

Léčba vztahová úzkost

Každá fobie je individuální a individuální je i její léčba. Zahrnuje kurz kognitivně behaviorální terapie, použití expoziční terapie, kterou provádí psychoterapeut k překonání strachu a úzkosti, a také hypnoterapii.

Kromě psychoterapie se používají různé relaxační techniky a sady fyzických cvičení, které vám pomohou uvolnit se a ovládat dýchání.

Benzodiazepiny mohou být předepsány k úlevě od příznaků zvýšené úzkosti, silného strachu a panických záchvatů. Antidepresiva se používají při depresivních stavech.

Kvalifikovaný sexuolog, který vede individuální sezení psychosexuální terapie, ví, jak vyléčit strach ze sexuálních vztahů. [ 5 ]

Prevence

Speciální metody pro prevenci strachu ze vztahů nebyly vyvinuty.

Předpověď

Není vždy možné zbavit se strachu ze vztahů, který má různé etiologie, takže odborníci nedávají předpovědi.