Obavy člověka

Lidské strachy nejsou novým tématem, ale jsou aktuální i dnes. Zpočátku lidské strachy pomáhaly lidem přežít, byly jedním z hlavních instinktů, nicméně mohou pomoci i nadále, pokud nejsou potlačovány, ale alespoň studovány.

Je známo, že lidské strachy jsou ztělesněnou realizací instinktu sebezáchovy, který je na seznamu základních, předcházejících slavnému sexuálnímu, ve skutečnosti - instinktu pokračování a reprodukce rasy. Považujeme-li strach za negativní emoci, snažíme se ho všemi možnými způsoby zbavit. Mnohem dříve vedly lidské strachy ke třem typům reakcí - agresi, tj. útoku, útěku a strnutí (stupor, u zvířat - anabióza). Pokud se na to podíváme hlouběji, moderní člověk stále používá tyto tři reakce v závislosti na svém duševním složení, charakterových vlastnostech a sociálních dovednostech. Lidské strachy se liší od zvířecích, které jsou také schopny tuto emoci prožívat. U zvířat je vše jednodušší, nebrání jim společenské postoje a pravidla slušnosti, reagují na negativní podnět téměř okamžitě, což jim často zachraňuje nejen nervový systém, ale i život. Moderní člověk se vyznačuje potlačováním emocí z principu.

Předpokládá se, že pojmy lidského strachu a „fobie“ jsou totožné, ale mezi nimi existuje významný rozdíl. Strach je zpravidla přechodný jev se ztrátou hrozby: jakmile nebezpečí pomine, je neutralizováno a tento pocit po něm mizí. Fobie je neustálá emoce, často nesouvisející s konkrétním objektem, situací. Z hlediska psychiatrie a psychoterapie se jedná o komplex reakcí, které jsou zpravidla obsedantní (obsedantní), iracionální. Její příznaky jsou velmi charakteristické:

Vegetativní reakce – tachykardie, tremor, často nevolnost, závratě, zvýšený nebo snížený krevní tlak, často stupor. Takové pocity jsou zcela mimo vědomou kontrolu, i když objekt iracionálního strachu chybí, fobická reakce může člověka přepadnout kdykoli a na jakémkoli místě. Spouštěčem může být cokoli – vůně, asociativně vyvolávající nevědomou okamžitou vzpomínku; myšlenky, které jsou zpravidla od začátku vtíravé; barva nebo slovo, nepřímo připomínající předchozí strach.

Co způsobuje lidské strachy?

Proč vznikají lidské strachy, dosud nebylo objasněno, ale existuje několik konceptů akceptovaných lékařským světem.

Slavná teorie Sigmunda Freuda, zakladatele psychoanalýzy, tvrdí, že lidské strachy jsou důsledkem nadměrné obranyschopnosti, potlačování skryté a potlačené úzkosti. Potlačená emoce, nebo častěji komplex emocí, se přenáší do vnějšího světa a snaží se ji uvolnit s pomocí fobické reakce.

John Watson, tvůrce teorie behaviorismu, tvrdil, že lidské strachy jsou vytvořeným podmíněným reflexem. Pokud člověk zažije strach poprvé, reakce je fixní a v budoucnu neustálé vyhýbání se dané situaci, objektu vede k úplné ztrátě kontroly nad vlastními emocemi.

Teorie nevědomého modelování patří A. Bandurovi, který říkal, že se člověk učí vnímání hrozby z příkladu ostatních, obvykle blízkých lidí (empatie).

Existencialisté – R. May, V. Frankl předložili teorii o reflexi vlastní bezmoci, odcizení a ztrátě smyslu života jako důsledcích depersonalizace a ztráty individuality.

Humanistická teorie, reprezentovaná A. Maslowem, hovoří o fobii jako o neuróze. Za viníka je prezentována nemožnost seberealizace.

Ať je to jakkoli, lidské strachy dnes pronásledují každého osmého obyvatele planety a všichni tito lidé se o etiologické důvody svých stavů málo zajímají, chtějí se jen co nejdříve těchto pocitů zbavit.

Jak léčit strachy člověka?

Před léčbou strachů člověka je nutné určit stav, který člověk nazývá panickou atakou, fobií nebo úzkostí. Pokud je emocionální stav nestabilní, je sotva možné přesně specifikovat vaši nemoc sami, proto byste se měli obrátit na specialisty - klinického psychologa, psychoterapeuta. Je žádoucí, aby osoba, na kterou se člověk trpící strachy a fobiemi obrací o pomoc, měla lékařské vzdělání. To je dáno potřebou vyloučit duševní poruchy, které mohou být také doprovázeny strachy. Schizofrenie je někdy kombinována se senestopatií (iracionální, objektivní pocity v kůži), možné jsou hypochondrické strachy člověka. Deprese je doprovázena čistě neurotickými poruchami, adaptačními poruchami. Kromě toho jsou panické ataky v MKN-10 popsány jako samostatná jednotka v rubrice "panická porucha" - F.41.0. Obavy člověka mohou být také jedním z příznaků skutečného somatického onemocnění, například bronchiálního astmatu nebo hypertenze. Pouze správná a přesná diagnóza pomůže správně sestavit léčebnou strategii a pracovat na syndromu onemocnění, nikoli na odstranění symptomů.

Kromě farmakoterapie (menší neuroleptika, anxiolytika, antidepresiva), která je jistě účinná, přináší pozitivní výsledky i psychoterapie, jelikož její metody a techniky jsou rozmanité a podložené staletími klinické praxe. Lidské strachy se účinně léčí kognitivními metodami, technikami behaviorální psychoterapie, terapií orientovanou na tělo, psychoanalýzou a prvky neurolingvistického programování. Lidské strachy se často léčí metodou systematické desenzibilizace, kdy si člověk postupně vytváří rezistenci a stabilitu.

Lidské obavy jsou fenoménem, který vyžaduje jeden z typů instinktivní reakce: utéct, zaútočit nebo ztuhnout. Moderní medicína je docela dobře schopna lidské obavy porazit tím, že je dovedně „útočí“. Nemá smysl volit reakci vyhýbání se nebo strnulosti, když existuje tolik účinných a efektivních metod, které člověku pomáhají žít plnohodnotný život a prožívat pozitivní emoce.