Nedostatek vápníku u žen, mužů a dětí: příznaky, jak ho doplnit

Jak často, když se necítíme dobře, hledáme důvody tam, kde žádné nejsou. Snažíme se svádět vinu za své problémy na znečištěné prostředí, špatné počasí, nedbalé a konfliktní zaměstnance atd., atd. Zhoršil se stav našich vlasů, nehtů, zubů - na vině je špinavý vzduch a záření, objevily se problémy se spánkem a podrážděnost - na vině jsou stresové situace vyvolané bezcitnými lidmi, trápí nás bolesti kloubů a vysoký krevní tlak - to vše je způsobeno počasím a těžkou fyzickou prací. A ani si neuvědomujeme, že příčina našeho stavu může být čistě vnitřní a spočívat v nedostatku vitamínů a důležitých mikroprvků, například v nedostatku vápníku v těle.

Proč potřebujeme vápník?

Není žádným tajemstvím, že naše tělo obsahuje většinu minerálů z Mendělejevovy tabulky, s níž se podrobně seznámíme ve školních letech. Jedním z takových minerálů nezbytných pro člověka je vápník (20. prvek tabulky s označením Ca).

Co se týče obsahu v těle a neocenitelné role, kterou hraje v lidském životě, zaujímá tento minerál čestné páté místo v seznamu mikroprvků obsažených v našem těle. Ať už je to hodně nebo málo, vápník tvoří 2 % lidské tělesné hmotnosti. A to je v přepočtu na hmotnost dospělého člověka asi 1-2 kilogramy.

Ve skutečnosti 99 % vápníku v těle tvoří naše kosti. A asi 1 % celkového množství tohoto mikroelementu v lidském těle cirkuluje oběhovým systémem, který tento mikroelement dodává do různých orgánů a systémů těla. Koneckonců, vápník nepotřebuje jen kostní tkáň.

Začněme tím, že buněčné membrány obsahují takové univerzální komponenty pro transport živin do buňky, jako jsou vápníkové kanály. Díky vápníku se tedy provádí výživa buněk a regulují se mechanismy jejich stárnutí a smrti.

V první řadě je vápník nezbytný pro kostní a nervosvalovou tkáň. Je základem kostí a zubů, je součástí nehtů a vlasů, díky čemuž se všechny tyto složky vyznačují dostatečnou pevností. Krásné lesklé vlasy, zdravé silné zuby, silné hladké nehty - nejsou tohle ukazatele zdraví a krásy? Ne nadarmo tento mikroprvek získal název „minerál krásy“. A o nutnosti udržovat minerální složení kostry není třeba se ani hádat, protože na něm závisí naše schopnost stát, chodit, zvedat závaží atd.

Vápník se podílí na regulaci kontraktilní funkce lidských svalů, včetně srdečního svalu. Je vodičem nervových impulsů a zároveň vyživuje tkáně nervového systému.

Vápník v krvi udržuje normální krevní tlak a hladinu cholesterolu, reguluje sekreční funkci různých žláz, které produkují specifické hormony a srážení krve, řídí enzymatickou aktivitu a syntézu DNA v různých fázích tohoto procesu. Právě díky vápníku se udržuje stálost vnitřního prostředí těla (homeostáza).

Není těžké si představit, jak nebezpečný může být pro člověka nedostatek vápníku v těle, pokud prakticky veškerá jeho výkonnost závisí na tomto minerálu.

Příčiny nedostatek vápníku

Nedostatek vápníku se tedy pozoruje, pokud člověk pravidelně nedostává potřebné množství tohoto důležitého mikroelementu. Existují však situace, kdy lidé stejného věku (například manžel a manželka nebo dvojčata) jedí stejné jídlo, přijímají s ním stejné množství vápníku, ale v jejich tělech se nacházejí zcela odlišné hladiny tohoto minerálu. Pojďme zjistit, co může ovlivnit obsah vápníku v lidském těle.

Mezi faktory, které způsobují nedostatek vápníku v těle, je třeba zdůraznit následující:

• Nesprávná výživa s převahou geneticky modifikovaných složek pokrmů a syntetických náhražek přírodních produktů, které nemají žádnou nutriční hodnotu, ale mohou negativně ovlivnit metabolické procesy v těle.
• Přísné diety pro tvarování postavy, které mohou nejen omezit příjem vápníku do těla, ale také přispět k vyplavování již existujícího minerálu z kostí.
• Některé terapeutické diety s omezenou konzumací mléčných výrobků, masa, vajec, čokolády, tj. výrobků s vysokým obsahem vápníku.
• Nedostatek informací o obsahu vápníku v potravinách a potřebách těla v tomto mikroprvku, které by umožnily upravit stravu. Neznalost těchto informací vede k tomu, že mnoho lidí, i když konzumují přírodní produkty, nedokáže pokrýt denní potřebu vápníku.
• Nedostatek informací o podmínkách, za kterých se vápník v těle vstřebává ve větší míře. Tento rozmarný prvek periodické tabulky se ne vždy snadno vstřebává ve střevech a neabsorbuje buňkami. A některé potraviny (například káva a alkohol) a léky (oblíbená kyselina acetylsalicylová, která se nachází v mnoha lécích, trankvilizérech a omamných látkách) mohou vstřebávání vápníku dokonce bránit.
• Nedostatek vitaminu D v těle, který podporuje úplnější vstřebávání Ca. Příčiny nedostatku vápníku v důsledku nedostatku vitaminu D v těle mohou být: nedostatečná dávka slunečního záření se zvýšenou citlivostí na něj nebo neustálý pobyt v interiéru, půst, konzumace čistě rostlinných potravin (vegetariánství).
• Nadměrná konzumace cigaret a silné kávy, v důsledku čehož se vápník špatně vstřebává a jeho nerozpustné sloučeniny se hromadí v těle a tvoří ledvinové kameny.
• Nedostatečná mineralizace pitné vody.
• Laktózová intolerance, kvůli které člověk nemůže konzumovat mléčné výrobky a jiné výrobky obsahující laktózu. Mléčné výrobky jsou ale ve skutečnosti hlavním zdrojem vápníku od dětství.
• Porucha produkce estrogenu.
• Přítomnost velkého množství mikroelementů v těle, které stimulují vylučování vápníku z těla. Mezi takové mikroelementy patří kovy (olovo, železo, kobalt, zinek), stejně jako fosfor, hořčík, draslík a sodík.
• Užívání některých léků, které mohou vázat a odstraňovat vápník nejen z kostí, ale i z celého těla. Mezi takové léky patří hormonální a antikonvulzivní léky, projímadla a diuretika, trankvilizéry, antacida a regulátory sekrece žaludeční šťávy (snižují vstřebávání alkalizací obsahu žaludku), antibiotika (tetracyklin, který se proto nedoporučuje k léčbě dětí).

[ 1 ], [ 2 ]

Rizikové faktory

Mezi rizikové faktory pro rozvoj hypokalcemie mohou patřit období těhotenství a kojení, kdy je tělo matky nuceno dávat část vápníku dítěti v děloze nebo kojenému dítěti, a také některá onemocnění s metabolickými poruchami.

Pokud jde o onemocnění, která snižují hladinu vápníku v těle, zde na prvním místě stojí patologie trávicího systému, jejichž jednou z příčin je opět nevyvážená strava. Nejhorší situace je při porušení absorpce vápníku ve střevě, spojeném s různými patologiemi. Může se jednat o dysbakteriózu nebo plísňovou infekci (kandidóza), potravinovou alergii nebo chronickou enterokolitidu a některá další onemocnění.

Hypokalcemie může být někdy způsobena: pankreatitidou, onemocněními ledvin a štítné žlázy (například hypoparatyreózou) a poruchami hematopoézy.

K rozvoji hypokalcemie může přispívat i sedavý životní styl (zpomaluje metabolismus vápníku), častý stres, pravidelná konzumace nápojů jako Pepsi-Cola (zejména v dětství) a přechod kojenců na umělou výživu (absorpce vápníku z mateřského mléka je dvakrát vyšší než z umělé výživy). Tepelné zpracování potravin také mění vápník v jejich složení, a proto se hůře vstřebává.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Patogeneze

Ukazuje se, že žádný orgán ani systém lidského těla nefunguje bez vápníku. Navíc potřeba vápníku přetrvává ve všech fázích lidského života: od okamžiku početí až do smrti.

Dítě začíná přijímat vápník z těla matky ještě před narozením. Tělo novorozence již obsahuje asi 30 g vápníku. Lidské tělo postupně roste a vyvíjí se, což znamená, že potřeba vápníku přetrvává po dlouhou dobu.

Je důležité si uvědomit, že jakmile se vápník dostane do těla, nezůstává tam navždy. Je neustále využíván k provádění různých procesů lidského života. Část z něj se vlivem určitých faktorů z těla vyplavuje, zatímco více než 50 % vápníku přicházejícího zvenčí tělo vůbec nevstřebá.

To vše naznačuje, že zásoby vápníku je nutné neustále doplňovat, a to podle potřeb těla, které v různých věkových obdobích procházejí určitými změnami.

Patogeneze nedostatku vápníku v těle, která se v medicíně nazývá hypokalcemie, je založena na porušení norem příjmu mikroelementů, kvůli čemuž tělo nedostává dostatek stavebního materiálu pro kosterní systém a zuby a další systémy začínají pociťovat poruchy. Pojďme si tedy promluvit o denním příjmu vápníku pro lidi různého věku.

Pro normální růst a vývoj dítěte musí jeho tělo denně přijímat 400 mg vápníku. Pro děti od 6 měsíců do jednoho roku se potřeba vápníku zvyšuje o dalších 200 mg a činí 600 mg.

Děti do 10 let by měly denně dostávat asi 800 mg vápníku, protože během tohoto období aktivně roste kostra dítěte. Norma pro dospívající a dospělé se pohybuje od 800 mg do 1 g. Ve stáří se potřeba vápníku ještě více zvyšuje a dosahuje 1200 mg denně.

Zvýšenou potřebu vápníku pociťují starší lidé, mladí lidé vykonávající těžkou fyzickou práci, sportovci a ti, kteří vedou aktivní životní styl, ženy během těhotenství a kojení.

Potřeba vápníku závisí na procesech probíhajících v těle v určitém období života člověka. Pokud člověk neustále nedostává denní normu mikroelementu odpovídající jeho věku a typu aktivity, je zjištěn nedostatek vápníku v těle, který se projevuje formou určitého komplexu symptomů, který naznačuje různé poruchy ve fungování těla.

V první řadě trpí samozřejmě kosterní systém, protože obsahuje lví podíl vápníku. Vzhledem k tomu, že distribuci vápníku v těle regulují příštítná tělíska (malé kulaté útvary kolem „štítné žlázy“), ta s pomocí jimi syntetizovaného parathormonu tento minerál redistribuují a odebírají vápník z kostí pro potřeby jiných orgánů a systémů, aby udržely homeostázu. Vápník v potřebném množství se z kostí odstraňuje do krve a distribuuje se po celém těle.

Při nedostatečném příjmu vápníku se kost, která ztratila část svého „stavebního materiálu“, stává křehčí a poréznější a její pevnost se snižuje.

Z důvodu sebezáchovy si tělo nemůže vzít veškerý vápník z kostí. To znamená, že tento proces nebude trvat věčně a v určitém okamžiku nejen kostní systém, ale i mnoho dalších lidských systémů začne pociťovat nedostatek vápníku, což negativně ovlivní pohodu a schopnosti těla.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Symptomy nedostatek vápníku

Příznaky nedostatku vápníku v těle mohou být velmi rozmanité a připomínají projevy různých patologií a lidských stavů. Ne všechny příznaky lze okamžitě spojit s touto patologií, ale existují i takové, u kterých byste měli okamžitě zvážit normalizaci stravy a užívání dalších dávek vápníku ve formě léků. Předtím je však stále nutné navštívit lékaře, který potvrdí diagnózu, poskytne doporučení ohledně výživy a předepíše dávky léků.

Takže první zjevné příznaky a alarmující příznaky nedostatku vápníku v těle lze považovat za:

• Zhoršení stavu vlasů a předčasné vypadávání vlasů. Vlasy se stávají matnými a křehkými, mají tendenci se štěpit a mastnit (nebo sušit) v důsledku metabolických poruch, které způsobují narušení mazových a potních žláz.
• Zubní problémy. Patří sem ztráta citlivosti zubní skloviny, předčasný kaz zubů, častý recidiv zubního kazu a zánětlivé procesy v oblasti dásní.
• Zvýšená křehkost a delaminace nehtové destičky.
• Nemocný vzhled.
• Konvulzivní syndrom.
• Vývoj osteoporózy v dospívání a mladé dospělosti.
• Zvýšený výskyt traumatu se zlomeninami kostí.

Tento stav má však i další projevy, které je obtížné nazvat specifickými, a proto se často připisují přepracování nebo nemocem, jako je artritida, nedostatek vitamínů, hypertenze atd., nikoli však hypokalcemie. Nicméně následující příznaky mohou naznačovat nedostatek vápníku v lidském těle:

• Snížený výkon v důsledku rychlé únavy a neustálé slabosti.
• Poruchy spánku projevující se obtížemi s usínáním a probouzením, a to i na pozadí celkového klidu.
• Projevy emoční lability (výkyvy nálad, výbuchy podrážděnosti a hněvu, akutní nedostatečná reakce na kritiku).
• Vysoká náchylnost ke stresu, která dříve nebyla pozorována.
• Potíže s koncentrací a pamětí.
• Problémy se svaly a klouby. Nevysvětlitelná bolest v kloubech paží a nohou, bolest svalů (myalgie), zvýšený výskyt křečí v lýtkovém svalu, svalech rukou a nohou (zejména při vystavení chladu).
• Tendence ke krvácení v důsledku snížené srážlivosti krve v důsledku nedostatku vápníku. Může se projevit častým krvácením z nosu, krvácením dásní, silnou a prodlouženou menstruací. Někdy se na těle objevují modřiny, které nesouvisejí s traumatem organismu.
• Výskyt intolerančních reakcí na antigeny, které dříve takovou imunitní odpověď nezpůsobily. U dospělých se to projevuje jako běžná alergie, u dětí jako diatéza.
• Celkové snížení obranyschopnosti organismu. Snížená imunita s sebou nese častější případy nachlazení a infekčních onemocnění, která probíhají s komplikacemi nebo se stávají chronickými. Zaznamenávají se také časté exacerbace chronických infekcí.

Příznaky jako předčasné šedivění vlasů a zvýšené pocení mohou také naznačovat nedostatek vápníku v těle.

Někdy nám tělo samo říká, co mu chybí. Děti jsou na takové signály citlivější a méně omezené konvencemi, takže s radostí olizují stěny a žvýkají křídu při každé vhodné příležitosti. Takové chování, stejně jako nedostatečný růst dítěte (v porovnání s normou pro určitý věk a s přihlédnutím k dědičnosti), se stává jasným znamením, že tělu dítěte chybí vápník.

Příznaky nedostatku vápníku v těle u žen

Problémy v domácnosti, péče o manžela a děti zabírají ženě spoustu času a ani nepřemýšlí o tom, že podrážděnost, únava, zhoršení zdraví a vzhledu jsou příčinou patologického stavu těla, projevujícího se nedostatkem vápníku.

A marně, protože časté změny nálad, neustálá slabost a únava, zhoršující se stav vlasů a nehtů, suchá a bledá kůže se sníženou elasticitou, opakující se kazy a snížená imunita mohou být příznaky rozvoje hypokalemie. A pokud k nim přidáte bolesti kostí za stálého počasí, bolesti svalů a křeče, zvýšené krvácení během menstruace (v důsledku snížené srážlivosti krve), krvácení dásní, zlomeniny kostí, výskyt alergií, rozvoj srdečních patologií (arytmie, hypertenze atd.), ledvin a štítné žlázy, pak je zřejmý vážný nedostatek vápníku v těle.

Příčiny hypokalcemie mohou být různé, již jsme je zmínili výše. Za čistě ženský důvod nedostatku vápníku v těle se však považuje nevyvážená strava během těhotenství a kojení. Jak během pobytu v děloze, tak i během kojení dítě přijímá vápník pro svůj růst a vývoj z matčina těla.

Po narození dítěte se tělo matky nadále stará o své potomstvo a produkuje mléko, které je hlavním a jediným zdrojem vápníku pro kojené dítě. Ukazuje se, že matka, a to jak před porodem, tak i po něm, musí přijímat množství vápníku, které uspokojí potřeby jak jejího těla, tak i těla dítěte. Pokud se tak nestane, trpí tím matka i dítě. Není bezdůvodné, že denní příjem vápníku pro těhotné ženy a kojící matky se zvyšuje a pohybuje se v rozmezí 1200-1500 mg.

Mimochodem, ženy, které vedou aktivní životní styl, tj. pravidelně provádějí fyzické cvičení urychlující metabolismus vápníku, by také měly zvýšit příjem vápníku.

Dalším delikátním důvodem je touha zůstat štíhlá a pro muže atraktivní za každou cenu. Proto ta móda přísných diet, které vám umožní rychle se zbavit přebytečných kilogramů z těla. Dámy si ale často neuvědomují, že spolu s těmito kilogramy může zmizet i zdaleka ne přebytečný vápník.

U žen je pozorován pokles hladiny vápníku jak v premenstruačním období, tak i během menstruace. Tyto změny jsou spojeny s hormonální nerovnováhou v tomto období, protože ženský hormon estrogen se aktivně podílí na metabolismu vápníku a podporuje jeho vylučování z těla. Ze stejného důvodu se osteoporóza často vyskytuje i během menopauzy. Toto onemocnění je doprovázeno zvýšenou křehkostí kostí a stárnutím kůže. Pokud je však během menstruace nedostatek vápníku dočasným jevem, pak během menopauzy jej žena může pociťovat neustále.

Mimochodem, mnoho příznaků menopauzy je spojeno s nedostatkem vápníku v těle ženy. Patří mezi ně návaly horka s tlakovými rázy, horečka a palpitace, hyperhidróza (zejména v noci), narušení psychoemoční rovnováhy, slabost svalů močového měchýře a dokonce i snížení libida.

[ 12 ], [ 13 ]

Příznaky a příčiny nedostatku vápníku v těle u mužů

Ačkoli muže netrápí takové věci, jako je těhotenství, kojení, menstruace a snížená hladina estrogenu během menopauzy, mají téměř tolik příčin hypokalemie jako ženy. Ty jsou z velké části spojeny se zlozvyky, jako je kouření a zneužívání alkoholu, které brání vstřebávání vápníku ve střevech. Dospívající chlapci jsou navíc náchylnější k riskantním „hrám“ s drogami.

Častou příčinou hypokalcemie a osteoporózy u mužů je také těžká fyzická práce na pozadí nedostatečného příjmu vápníku do těla.

Neměli byste si myslet, že osteoporóza je onemocnění žen v klimakterickém období. Ačkoli muži trpí touto patologií o něco méně často než ženy, vyznačují se dřívějším rozvojem onemocnění. To platí zejména pro muže, kteří jsou profesionálními sportovci. Aktivní sporty a těžká fyzická námaha přispívají k urychlenému odstraňování vápníku z těla, což znamená, že jeho potřeba se zvyšuje a rovná se normě pro těhotné ženy (1100-1200 mg denně). Mimochodem, toto množství vápníku je obsaženo v 1 litru mléka, ale je třeba vzít v úvahu, že jeho stravitelnost je v tomto případě pouze asi 30 %.

Nedostatek draslíku a vápníku v těle se často stává důvodem, proč mladá a celkově zdravá žena nemůže otěhotnět. A riziko vzniku eroze děložního čípku je u těchto žen mnohem vyšší.

Příznaky nedostatku vápníku u mužů byly uvedeny výše. Patří mezi ně snížená výkonnost, podrážděnost, zhoršení stavu kůže, zubů a nehtů, předčasná plešatost, rozvoj patologií kardiovaskulárního a nervového systému atd.

Nedostatek vápníku v těle dítěte

Nedostatek vápníku u dětí lze zjistit v jakémkoli věku. Pokud nastávající matka během těhotenství nedostávala dostatek tohoto důležitého mikroelementu, který je stavebním materiálem pro život vyvíjející se v děloze, nedostatek vápníku jistě ovlivní stav a vývoj dítěte. Totéž lze říci o období kojení, kdy dítě nedostává příkrmy.

Takové děti, trpící nedostatkem vápníku, mají sníženou imunitu, a proto se jim často objevují červené vyrážky na tvářích, které svědčí o sklonu k alergiím (diatéza). Děti začínají chodit později kvůli slabým nohám, jejich úchopový reflex je mírně oslaben.

Pokud tělo dítěte nadále nedostává potřebné množství vápníku, může dojít k růstové retardaci. Narušení tvorby kostry v raném věku vede k rozvoji patologií, jako je křivice, skolióza atd.

Nedostatek vápníku v těle dítěte má i další projevy. Jak dospělí, tak i děti nebo dospívající s tímto problémem se vyznačují zvýšenou vzrušivostí, často se u nich rozvíjí emoční labilita spojená s poruchami centrálního nervového systému.

Takové děti mohou mít špatný spánek, stěžovat si na bolesti nohou a později se u nich mohou vyskytnout určité potíže s učením v důsledku nedostatečné koncentrace a špatné paměti.

V dospívání se mohou objevit stížnosti na křupání kostí a kloubů při pohybu rukou a nohou, bolest páteře. Jsou zaznamenány poruchy držení těla.

Vyplavování vápníku z kostí v pozdním dětství a dospívání je do značné míry usnadněno vášní pro rychlé občerstvení a sladké sycené nápoje, jako je Pepsi-Cola. A odmítání konzumace zdravých potravin obsahujících vápník, jako je mléko, tvaroh, sýr, petržel, sezam atd., problém jen zhoršuje.

Komplikace a důsledky

Vápník není jen stavebním materiálem pro zuby a kosti, ale také funkční součástí mnoha procesů probíhajících v lidském těle. To znamená, že nedostatek tak důležitého mikroelementu může mít silný dopad na mnoho lidských orgánů a systémů.

Nedostatek vápníku v těle dítěte může mít negativní dopad na jeho budoucnost, protože existuje vysoká pravděpodobnost, že páteř, nesprávně formovaná v dětství, si na sebe bude vzpomínat i v dospělosti. A zde užívání doplňků vápníku pravděpodobně nic nenapraví, protože vše je třeba udělat včas.

Chronický nedostatek vápníku v dětství i dospělosti je plný rozvoje nervových onemocnění a emoční labilita bude jejich nejmírnějším projevem. Důsledky hypokalcemie mohou být astheno-neurotický syndrom, rozvoj encefalopatie, cerebelární insuficience, psychózy, polyneuropatie, senilní demence atd.

Neustálé kolísání krevního tlaku negativně ovlivní práci kardiovaskulárního systému, který musí pracovat nad rámec normy. Nakonec se tlak stane trvale vysokým a budeme muset hovořit o hypertenzi.

Dlouhodobý nedostatek vápníku u dítěte je plný negativních změn v oční čočce, což následně vede k rozvoji subkapsulární katarakty. Kromě toho mají tyto děti v dospělosti zvýšené riziko vzniku roztroušené sklerózy.

Poruchy srážlivosti krve v důsledku nedostatku vápníku mohou během traumatu způsobit velkou ztrátu krve, která může být v některých případech fatální.

O důsledcích, jako je snížená imunita a na tomto základě rozvoj alergických a chronických infekčních procesů, předčasná ztráta vlasů a zubů, zvýšená křehkost kostí, ztráta dřívější atraktivity, se ani nemusí hovořit. To si pro sebe nepřejí ani ženy, ani muži.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Diagnostika nedostatek vápníku

Navzdory tak výraznému klinickému obrazu může pouze specializovaný lékař určit příčinu symptomů a jejich souvislost s nedostatkem vápníku v těle. Vzhledem k tomu, že příznaky onemocnění nejsou specifické, může být nutné provést řadu vyšetření, než bude příčina onemocnění zjištěna.

Důraz je kladen na studium anamnézy a stížností pacienta. Zohledňují se jakékoli podezřelé příznaky, protože samotný nedostatek vápníku může způsobit rozvoj různých patologií s jejich charakteristickými příznaky.

Aktuální hladinu vápníku v těle lze stanovit pomocí laboratorních testů. Testy předepisuje lékař v souladu s klinickým obrazem. Krevní test je povinný. Normální obsah vápníku v krevní plazmě je v rozmezí 2,15-2,5 mmol na litr.

Pro kontrolu funkce ledvin je předepsán obecný test moči.

Instrumentální diagnostika se provádí ve vztahu k možným patologiím (srdeční onemocnění, nervový systém, ledviny, gastrointestinální trakt). Měří se krevní tlak a srdeční frekvence. Pokud se vyskytnou znatelné odchylky od normy, které naznačují selhání kardiovaskulárního systému, může lékař předepsat EKG.

Mimo jiné mohou být předepsána vyšetření jako rentgen a ultrazvuk břišní dutiny a pánevních orgánů, EEG (studium vedení nervových impulzů) atd.

[ 19 ], [ 20 ]

Diferenciální diagnostika

Diferenciální diagnostika se provádí s onemocněními, která mají podobné příznaky jako nedostatek vápníku v těle.

Léčba nedostatek vápníku

Léčba tohoto stavu závisí na stupni zanedbání procesu. I když příznaky nejsou jasně vyjádřeny, má smysl upravit stravu, protože vápník není tak vzácný mikroelement a je obsažen v mnoha potravinách. Kromě toho existuje mnoho vitamínových a minerálních komplexů, které obsahují vápník v dostatečném množství a pomohou doplnit nedostatek nejen vápníku, ale i dalších důležitých látek.

V lékárnách nyní najdete mnoho specializovaných přípravků s obsahem vápníku, které obsahují vitamín D3 _, což pomáhá tomuto rozmarnému minerálu lépe se vstřebávat.

Zvažme několik takových léků.

Nebudeme se zaměřovat na levné jednosložkové přípravky ve formě glukonátu nebo uhličitanu vápenatého, protože jejich stravitelnost je spíše nedostatečná. Jsou vhodnější jako preventivní prostředek proti nedostatku vápníku v těle.

Ale populární lék "Calcium D3 Nycomed" je lék jiného druhu, který kromě uhličitanu vápenatého obsahuje také vitamín D ₃ (cholekalciferol) pro zlepšení jeho absorpce. Užívání tohoto léku je mnohem příjemnější než čistého vápníku, protože tablety "Calcium D3 Nycomed" mají lahodnou pomerančovou (citronovou) nebo osvěžující mátovou chuť.

Lék se může užívat 1 nebo 2krát denně. Denní dávka pro dospělé jsou 2 tablety. Dětem ve věku 5-12 let může lékař předepsat lék v množství 1 nebo 2 tablet. Dětem ve věku 3-5 let se podává ½ nebo 1 tableta denně.

Tablety jsou určeny k žvýkání. Mohou se užívat před jídlem i během jídla. Léčba nedostatku vápníku obvykle trvá 4–6 týdnů.

Analogy výše popsaného léku jsou považovány za „Complivit calcium D3“ a „Vitrum calcium with vitamin D3“.

Obzvláště zajímavé jsou kombinované léky, protože nedostatek vápníku v těle je často doprovázen nedostatkem dalších užitečných látek (hořčík, draslík, zinek atd.). Léky tohoto druhu jsou považovány za "Calcemin" a "Calcemin Advance".

Léky „Calcemin“ a „Calcemin Advance“ jsou předepsány v souladu s potřebami pacienta ohledně vápníku. Druhá je vylepšená verze léku, která se předepisuje, pokud se objeví problémy s kostmi, zatímco první lék je považován za preventivní opatření proti demineralizaci těla.

„Calcemin Advance“ je zajímavý tím, že obsahuje nejen vápník (ve formě citrátu a uhličitanu) a vitamín D3 _, ale také několik dalších užitečných mikroelementů: hořčík, zinek, měď, mangan, bór. Přidání citrátu vápenatého činí lék účinným i při nízké kyselosti žaludeční šťávy. Tato složka navíc zabraňuje tvorbě kamenů v močovém systému.

"Calcemin Advance" je předepisován dětem starším 12 let a dospělým v jedné dávce - 1-2 tablety denně s možností zvýšení denní dávky na 3 tablety. Doporučuje se užívat lék během jídla.

Přípravky vápníku se nepředepisují v následujících případech: s nadbytkem vápníku a vitaminu D3 _v těle, přecitlivělostí na složky léku, patologií, které mohou způsobit rozvoj hyperkalcémie, jako je sarkoidóza, hypertyreóza, rakovinné nádory. Užívání léku v případě selhání ledvin, nefrolitiázy, hyperkalciurie může vést k závažným následkům. Přípravky obsahující cukry se nepoužívají k léčbě pacientů s poruchami metabolismu glukózy a fruktózy.

Užívání doplňků vápníku může být doprovázeno následujícími příznaky:

• zažívací potíže s nevolností, zvracením, zácpou nebo průjmem,
• alergické reakce ve formě kožní vyrážky, svědění a zarudnutí kůže, vzácně – anafylaktický šok.

Dlouhodobé užívání velkých dávek léků obsahujících vápník může vyvolat výskyt vápníku v moči a s jeho účastí tvorbu močových kamenů.

Akutní hypokalcemie je považována za život ohrožující stav pacienta, proto se její léčba provádí v nemocničním prostředí. V každém případě by měla být suplementace vápníku prováděna souběžně se sledováním jeho obsahu v krvi a moči.

Homeopatie

Pokud je v tradiční medicíně zvykem uchylovat se k přípravkům vápníku převážně pouze tehdy, když jsou patrné příznaky nedostatku tohoto minerálu, pak je v homeopatii přístup k předepisování takových léků zcela odlišný. Přípravky vápníku se předepisují především v dětství a dospívání, kdy je potřeba vápníku, nezbytného pro růst kostry, formování imunitního a nervového systému, hromadění svalové hmoty a realizaci mnoha fyziologicky podmíněných procesů v těle, obzvláště velká.

Pro malé děti, které mají slabost pro zubní prášek, křídu a bělidlo, ale špatně snášejí mléko a mléčné výrobky, se předepisuje hlavně lék Calcium carbonicum. Navíc se tento homeopatický lék používá u většiny onemocnění, která se vyvíjejí v dětství. Patří mezi ně onemocnění kosterního systému a patologie dýchacího systému, nervového a oběhového systému a metabolismu. Calcium carbonicum se používá při migrénách a epilepsii.

Ve vyšším věku je tento lék předepisován flegmatickým dětem se světlou, jemnou pokožkou, citlivou na účinky chladu, a proto mají neustále studené nohy. Takové děti nemají rády maso a mléko.

Hubeným dětem s protáhlými rysy obličeje a zvýšenou dráždivostí, které nejsou tak citlivé na chlad, ale často trpí onemocněními kosterního systému, se doporučuje užívat Calcium phosphoricum. Tyto děti mají velmi rády maso.

Mírně agresivním dětem s poruchami zubní a kostní struktury se předepisuje homeopatický lék Calcium fluoricum.

Calcium sulfuricum se předepisuje dětem trpícím hnisavými onemocněními (například folikulární tonzilitidou) a jeho analog Hepar sulfuris se předepisuje silným, atleticky stavěným mladým pacientům s chladnými povahovými rysy a epileptoidním temperamentem.

Vápník je všude kolem nás

Nedostatek vápníku v těle je poměrně zvláštní jev, vzhledem k tomu, že vápník v dostatečném množství lze nalézt v mnoha potravinách, které známe od narození. Vezměte si například mléko, které je pro dítě nejdůležitějším zdrojem vápníku a vitamínů, a to již od kojeneckého věku.

A kdo by nevěděl o vaječných skořápkách, které se skládají téměř z 90 % z vápníku? Vaječné skořápky se již dlouho používají k léčbě nedostatku vápníku. Mnoho vědců však považuje tento zdroj důležitého mikroprvku za velmi pochybný. Celý problém spočívá v tom, že vápník z vaječných skořápek se velmi špatně vstřebává.

Bylo navrženo tento problém řešit pomocí citronu, protože kyselé prostředí by mělo podporovat vstřebávání vápníku. Důkladně omyté skořápky se musely po očištění vnitřní vrstvy vysušit a rozemlít na prášek, poté se denně užívala ½ čajové lžičky prášku smíchaného s citronovou šťávou (2-3 kapky). Vápník v této formě se doporučuje užívat po dobu 2 měsíců, kúru opakovat 2krát ročně.

Mléko a vaječné skořápky však zdaleka nejsou jedinými zdroji vápníku v přírodě. Pokud čtenáře zajímá, co dalšího může doplnit nedostatek vápníku v těle, stojí za to věnovat pozornost těm produktům, které se na našem stole často vyskytují. Jsou to jakékoli fermentované mléčné výrobky (a zejména tvaroh), mořské plody, rostlinné oleje, ovesné vločky, zelená listová zelenina (petržel, kopr atd.). Mimochodem, rybí olej jako zdroj vitamínu D je užitečný nejen pro děti, ale i pro dospělé, protože pomáhá vstřebávat vápník vstupující do těla z jiných potravin.

Za lídry v obsahu vápníku jsou považovány tvrdé a tavené sýry vyrobené z přírodního mléka, masa a jater mořských ryb (zejména tresky). Dostatečné množství vápníku se nachází také v luštěninách (fazole, hrášek, sója) a různých druzích ořechů, které jsou považovány za dostupnější produkty, jež mohou zpestřit jídelníček dítěte i dospělého.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Prevence

Při konzumaci potravin bohatých na vápník je důležité si uvědomit, že vstřebávání minerálu v tomto případě zůstává poměrně nízké (30-50 %). Zbývají dvě možnosti: najít další zdroje vápníku ve formě léčivých a vitamínově-minerálních komplexů nebo konzumovat více potravin obsahujících přírodní vápník, přičemž je třeba přijmout veškerá opatření k zabránění jeho vyplavování z kostí a pokud možno zlepšit jeho vstřebávání v gastrointestinálním traktu.

Například kombinovaná konzumace vápníku a tučných potravin snižuje vstřebávání minerálu v trávicím traktu. A nadměrná vášeň pro kávu a sycené nápoje vyvolává vylučování vápníku z těla. Škodlivé návyky (zejména kouření) také negativně ovlivňují udržování rovnováhy vápníku v těle, což znamená, že si budete muset vybrat: buď zdraví, nebo potěšení.

Totéž lze říci o přísných dietách, které nejsou schopny poskytnout dostatečnou výživu, v důsledku čehož tělo pocítí nedostatek jednoho nebo druhého důležitého vitamínu nebo mikroelementu.

Pokud může být nedostatek vápníku v těle způsoben porušením jeho absorpce ve střevech, pak má smysl problém co nejdříve napravit kontaktováním lékaře, když se objeví první příznaky patologie.

O zdraví kostí, nervového, svalového a dalších systémů dítěte by se měla starat jeho matka, která by během těhotenství a kojení měla přijímat dostatečné množství vápníku, aby se o něj mohla podělit se svým potomkem pro zdraví obou.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Předpověď

Nedostatek vápníku v těle je poměrně vážný problém, který se nejčastěji projevuje v dětství. A prognóza jeho řešení s věkem a přítomností gastrointestinálních onemocnění, která narušují vstřebávání živin ve střevech, stejně jako metabolických patologií, se stává stále méně příznivou.

[ 31 ], [ 32 ]