Vitamin B5

Mezi vitamíny skupiny B, které jsou nezbytné pro udržení metabolismu a vitality všech buněk těla, zaujímá důležité místo kyselina pantothenová neboli vitamín B5.

Funkce vitamínu B5

Vitamin B5 je biologicky aktivní sloučenina aminokyseliny β-alaninu a kyseliny pantoové (2,4-dihydroxy-3,3-dimethylmáselné) a je následně neproteinovou složkou koenzymu A (CoA) a proteinu pro přenos acyl (fosfopantetheinu) syntázy mastných kyselin (FASN), které se podílejí na mnoha enzymatických procesech primárního a sekundárního intracelulárního metabolismu. Koenzym A tak zajišťuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin, podílí se na cyklu trikarboxylových kyselin (během kterého se energie produkuje ve formě ATP - adenosintrifosfátu) a na syntéze mastných kyselin, které jsou nezbytné pro lipidové buněčné membrány. Kyselina pantothenová se tedy také podílí na metabolismu.

K čemu tělo tento vitamin potřebuje? Kyselina pantothenová se podílí na široké škále důležitých biologických funkcí, zejména: regulaci metabolismu fosforu a vápníku, syntéze cholesterolu a vitaminu D, produkci acetylcholinu, mediátoru parasympatického nervového systému.

Vitamín B5 hraje také roli v tvorbě a zrání červených krvinek, syntéze různých aminokyselin, hemoglobinu, hormonů kůry nadledvin (hydrokortizonu) a pohlavních hormonů.

Kromě toho tento vitamín:

• Chrání buňky před peroxidačním poškozením (oxidačním stresem) zvýšením hladiny antioxidační sloučeniny glutathionu;
• Podporuje detoxikaci jaterních buněk;
• Pomáhá podporovat trávicí zdraví a vstřebávání dalších vitamínů skupiny B;
• Urychluje proces hojení kožních lézí a mizení akné (akné).

K čemu ženské tělo potřebuje vitamín B5? Samozřejmě ke zlepšení stavu pokožky a vlasů. Vitamín B5 na obličej tedy zlepšuje bariérovou funkci pokožky, pomáhá hydratovat a zvyšovat elasticitu pokožky, snižuje projevy stárnutí, olupování, podráždění a nadměrnou tvorbu kožního mazu.

A vitamín B5 pro vlasy může snížit vypadávání vlasů a lupy, posílit vlasové folikuly a opravit vlasové stvoly, které jsou často poškozeny fénem, častým mytím a sluněním. Produkty obsahující tento vitamín mohou pomoci stimulovat růst vlasů, obnovit lesk vlasů, snížit lámání a zlepšit jejich texturu.

Kromě zlepšení stavu kůže a vlasů pomáhá kyselina pantothenová udržovat optimální funkci nadledvin, jejichž kůra produkuje steroidní hormon dehydroepiandrosteron, prekurzor ženských pohlavních hormonů (estrogenu). Pokud je funkce kůry nadledvin narušena, u žen dochází k hormonálním poruchám, které mohou vést k dominanci estrogenu s hrozbou nádorů prsu a vaječníků.

Denní potřeba vitamínu B5 a jeho nedostatek

Pro děti prvního roku života není denní norma vitaminu B5 vyšší než 1,7-1,8 mg; pro děti od jednoho do tří let - 2 mg; děti 4-8 let - 3 mg, děti 9-13 let - 4 mg.

Potřeba kyseliny pantothenové u dospívajících po 14 letech a dospělých je odborníky stanovena na úrovni 5-6 mg denně.

Nedostatek vitaminu B5 je extrémně vzácný, protože kyselina pantothenová je dodávána potravou a produkována je také normální mikroflórou v lumen tlustého střeva (neštěticovitá netyfoidní bakterie Salmonella typhimurium, fermentující Corynebacterium glutamicum atd.).

Zdravá a pestrá strava by tedy měla plně uspokojovat lidské potřeby. Které potraviny tuto kyselinu obsahují? Asi 85 % kyseliny pantothenové v potravě je ve formě CoA neboli fosfopantetheinu. Mezi zdroje vitamínu B5 patří: maso a vnitřnosti (játra a ledviny), kuřecí a krůtí maso, losos, celozrnné obiloviny (zejména oves a hnědá rýže), vaječný žloutek, mléko a mléčné výrobky, luštěniny, zelenina (zelí, brokolice, květák, rajčata), houby, avokádo, ořechy a semena a pivovarské kvasnice.

Mějte na paměti, že kyselina pantothenová je při zahřívání nestabilní a část vitaminu se může během vaření zničit.

Nedostatek kyseliny pantothenové v těle neboli hypovitaminóza vitaminu B5 se vyskytuje při dlouhodobém hladovění, poruchách příjmu potravy (anorexie) a za přítomnosti velmi vzácné Gallervordenovy-Spatzovy choroby spojené s mutací genu kódujícího enzym pantothenkinázu (který zajišťuje metabolismus vitaminu B5).

Příznaky nedostatku tohoto vitaminu se mohou projevit jako únava, podrážděnost a neklid; poruchy spánku a bolesti hlavy; nevolnost a zvracení; svalové křeče a periferní neuropatie (necitlivost nebo pálení končetin).

Indikace vitamín B5

Vitamín B5 se užívá ve formě pantothenátu vápenatého - vápenaté soli kyseliny pantothenové. Mezi indikace pro jeho použití patří:

• Nedostatečná a/nebo podvýživa, anémie a celkové oslabení těla;
• Metabolické poruchy a metabolický syndrom;
• Neurologická onemocnění;
• Neurodegenerativní onemocnění;
• Autoimunitní onemocnění (zejména revmatoidní artritida);
• Oběhové patologie;
• Funkční poruchy gastrointestinálního traktu (zácpa, kolitida, Crohnova choroba);
• Hyperlipidemie a hypercholesterolemie;
• Chronické selhání ledvin vedoucí k hyperfosfatémii;
• Hypokalcemie při dysfunkci příštítných tělísek nebo metabolické alkalóze;
• Zánět kostí (ostitida) a kostní dysplazie;
• Popáleniny a trofické vředy;
• Systémové léze pojivové tkáně.

Vitamin B5 se hojně používá v dermatologii, kde se alkoholová forma kyseliny pantothenové - dexpanthenol (dextropanthenylalkohol) používá k léčbě akné, dermatitidy, ekzému atd.

Navíc aplikace pro děti obsahuje:

• Vystavení akutním infekcím, přítomnost chronických onemocnění různého druhu;
• Porucha vstřebávání živin ve střevě - malabsorpční syndrom;
• Spazmofilie a epileptické záchvaty;
• Hemoragický syndrom u trombocytopenie u dětí;
• Atopická, alergická a plenková dermatitida.

Formulář vydání

Kyselina pantothenová je nejčastěji ve formě pantothenátu vápenatého, vápenaté soli ve vodě rozpustného vitaminu, dostupná v doplňcích stravy (doplňcích stravy), jedná se o vitamin B5 v kapslích obsahujících pouze kyselinu pantothenovou nebo komplex vitaminů B3, B5, B6 v kombinaci s dalšími vitaminy a minerály - v multivitaminových přípravcích (multivitaminech). Viz:

• Přísada
• Pharmaton
• Univit

Vitamín B5 v ampulích: injekční roztoky, dexpanthenol pro kosmetické použití.

Krémy s vitamínem B5 ve formě dexpanthenolu:

• D-Panthenol
• Bepanthen
• Panthenolový sprej (na popáleniny)

Farmakodynamika

Při perorálním podání se ve vodě rozpustná kyselina pantothenová ve formě vápenaté soli – D-pantothenátu vápenatého – vstřebává do systémového krevního oběhu transmembránovým aktivním transportem. Kyselina pantothenová je krevním oběhem transportována do tkání, kde se její molekuly zabudovávají do erytrocytů nebo vážou na plazmatické bílkoviny.

Mechanismus terapeutického účinku, tj. farmakodynamika vitaminu B5, je způsobena kompenzací jeho nedostatku v těle a jeho působením ve výše uvedených metabolických procesech.

Lokální aplikace dexpanthenolu je založena na jeho dobré penetraci kůží a vysoké lokální koncentraci. Vitamin B5 zlepšuje hydrataci stratum corneum, snižuje transepidermální ztrátu vody, aktivuje proliferaci fibroblastů a urychluje reepitelizaci, což hraje klíčovou roli při hojení kožních poranění.

Farmakokinetika

Farmakokinetika dexpanthenolu u lidí není známa, ale kyselina pantothenová se vylučuje perorálně ledvinami (močí) a částečně střevem.

Dávkování a aplikace

Vitamín B5 se užívá jedna kapsle denně – po jídle.

Injekce vitamínu B5 (w/v nebo v/m) může předepsat lékař (v dávce, kterou určí) k udržení celkového zdraví a také ke zlepšení funkce střev po operaci žaludku.

Krém s vitamínem B5 se aplikuje na postiženou oblast kůže dvakrát denně.

Používejte vitamín B5 během těhotenství

Použití kyseliny pantothenové v těhotenství a během kojení nebylo studováno. Podle FD je dexpanthenol v těhotenství lékem kategorie C, tj. může být potenciálně nebezpečný pro plod.

Kontraindikace

Přecitlivělost na složky vitamínového přípravku, stejně jako přítomnost střevní obstrukce a hemofilie jsou kontraindikací pro užívání vitamínu B5.

Vedlejší efekty vitamín B5

V některých případech se mohou vyskytnout nežádoucí účinky spojené se systémovým užíváním kyseliny pantothenové, jako jsou reakce přecitlivělosti, bolesti hlavy a závratě, bolesti svalů a kloubů, zácpa a celková slabost.

Lokální aplikace přípravků s dexpanthenolem je obecně dobře snášena s minimálním rizikem podráždění kůže nebo senzibilizace.

Předávkovat

V případech užívání vysokých dávek kyseliny pantothenové (10 g denně) se objevuje průjem, pálení žáhy, nevolnost, dehydratace, otok měkkých tkání a bolest kloubů.

Interakce s jinými léky

Terapeutická účinnost kyseliny pantothenové se může snížit při použití v kombinaci s nepřímými koagulanty - deriváty kumarinu a přímými antikoagulancii (Apibaxan), aktivátory plazminogenu (Altepláza), antitrombiny a fibrinolytiky (Anistrepláza, Ancrod atd.).

Podmínky skladování

Přípravky vitamínu B5 se skladují při teplotě 20–25 °C a mimo dosah zdrojů světla, tepla a vlhkosti.

Skladovatelnost

Datum expirace je uvedeno na obalu.