Noční děsy u dětí

Jaké jsou noční můry u dětí? Stejně jako u dospělých: závažné, děsivé vize ve snech, jehož realismus může vyvolat autonomní reakci a způsobit, že se probudíte. Nightmare sny mají tendenci se vyskytovat ve druhé polovině noci, kdy je intenzita snů vyšší. Dokonce i velmi malé dítě může mít noční můry, ale nejčastěji se vyskytují ve snech dětí ve věku 3 až 12 let.

Jaké faktory mohou u dětí vyvolat noční hrůzy?

Podle odborníků jsou noční můry u dětí různého věku běžné a většina dětí je občas má. Doplňující dítě a děti s bohatou představivostí nebo emocionální nestabilitou však takové sny mohou mít častěji.

Sny noční můry mohou odrážet události nebo situace, které mohou způsobit negativní emoce a/nebo úzkost u dítěte, jako je přechod na nové místo pobytu, odhodlání k jinému mateřské škole nebo škole, napjaté vztahy a násilí v rodině, nehody atd. Nebo vaše dítě jen vidělo paprsek nebo v mateřském školním zatahování s přítelem....

Mezi možné spouštěcí faktory patří:

• Přepracování;
• Deprivace spánku (nedostatek) spánku;
• Zkušenosti - silná emoční reakce na psychologicky traumatickou situaci;
• Depresivní stav a přetrvávající snižování nálady - hypothymy;
• Dětské obavy;
• Zvýšená nervová excitabilita, včetně posttraumatické akutní stresové poruchy u dětí;
• Sociální fobie u dětí a další fobické poruchy;
• Úzkostné poruchy u dětí.

Také by mělo být na paměti, že noční můry u dítěte mohou být vedlejším účinkem drog s oxybutyninem hydrochloridem (sibutin, driptan), které se používají při léčbě noční enuréza.

Jaké příznaky doprovázejí noční hrůzy u dětí?

Noční můry jsou sny, které vyvolávají silnou, ale nepříjemnou emocionální reakci. Jakékoli sny jsou výsledkem aktivity v systému vzájemně propojených mozkových oblastí, jako je thalamus, mediální prefrontální kůra frontálních laloků mozkové kůry a zadní cingulační kůra.

Noční můry se obvykle vyskytují během REM (paradoxní) fáze spánku s rychlým pohybem očí. Během této fáze, která se prodlužuje směrem k rannímu, se zvyšuje BP a mozková aktivita. Před probuzením jsou vzpomínky kombinovány a konsolidovány a obrázky prezentované ve snu se pamatují, když opustí fázi REM. Další informace viz. - sleep Physiology

Noční můry jsou doprovázeny příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence a neklid ve spánku, a když je dítě plně vzhůru, může dojít k panice, pláč a křik. Starší děti si pamatují sen podrobněji a mohou o tom mluvit.

Noční můry každého dítěte se projevují jinak, ale všechny obsahují děsivé prvky (ve formě děsivých příšer, agresivní zvířata, která pro lidi představují hrozbu); V nočních můrách může být dítě nadáno, zraněno, zastrašováno, obtěžováno atd.

Také si přečtěte: problémy se spánkem u dítěte

Jaké jsou možné komplikace nočních hrůz u dětí?

Mezi tyto komplikace patří: deprivace spánku (tj. Zkrácení délky nočního spánku vyžadovaného tělem), obecná letargie a nadměrná denní ospalost, což může vést k problémům s koncentrací a obtížnosti ve škole.

Existuje také možnost rozvoje cyklu nespavosti a strachu ze spánku - hypnofobie.

Viz navíc. - jaká jsou nebezpečí školáků dostatek spánku?

Jak jsou u dětí diagnostikovány noční hrůzy?

Rodiče - podle reakce dítěte - si uvědomují, že dítě má noční můry. V závažnějších případech (úzkosti a fobické poruchy) provádějí psychiatři neuropsychiatrické vyšetření.

Více podrobností v publikaci - porucha spánku-Diagnóza

Může být vyžadována diferenciální diagnóza, protože noční frontální (čelní) nebo časová (časová) epilepsie může být projednána paroxysmálním probuzením během spánku a nočních záchvatů.

Jak léčit noční hrůzy u dětí?

Součástí léčby je řešení základních zdravotních problémů nebo stresu. V přítomnosti dětské fobické nebo posttraumatické stresové poruchy je nutná kognitivně-behaviorální terapie zaměřená na měnící se vzorce myšlení a chování, techniky relaxačního relaxace rolí, techniky emoční stabilizace atd. A tady potřebujete pomoc dětského psychologa nebo psychoterapeuta.

V případě nočních můr se nejčastěji používá tzv. Imaginární zkušební terapie. Jeho podstata: I když je vzhůru, dítě je požádáno, aby vymyslelo alternativní ukončení vzpomínaného strašidelného snu (vtipného nebo šťastného), aby už neohrožovalo.

A pokud se dítě obává opakující se noční můry, psychologové doporučují vizualizovat sen ve výkresu, doplnit ho vtipnými detaily, smích s dítětem a pak nechte dítě roztrhnout kresbu a hodit ho do koše.

Děti je třeba také vysvětlit: to, co je ve snu vyděsilo, se opravdu nestalo a jsou v posteli a místnosti v bezpečí.

Ačkoli se léky nepoužívají, váš lékař může v závažných případech doporučit selektivní inhibitory zpětného vychytávání hormonů seritoninu (SSRI).

Co mám dělat, když moje dítě má noční hrůzy?

Objměte své dítě, poklepejte na zádech a ujistěte ho, že je všechno v pořádku. A musíte být blízko dítěte a klidně s ním mluvit, dokud se nezjistí.

Pokud je dítě obzvláště vyděšené, použijte něco k tomu, aby ho uklidnilo s oblíbeným (zpívejte ukolébavku, přečtěte si knihu, vyprávějte příběh se šťastným koncem).

Jaké jsou některé metody pro prevenci nočních hrůz u dětí?

Otázka, že všichni rodiče mají zájem odpovědět, je: Jaká doporučení mi pomohou zlepšit spánek mého dítěte a zabránit nočním můrám?

Aby se zabránilo nočním můrám, odborníci doporučují:

• Dodržujte zdravý rozvrh spánku, tj. Dítě by mělo jít do postele přibližně ve stejnou dobu. Rodiče by měli vědět, že děti, které jdou do postele příliš pozdě, mají větší pravděpodobnost nočních můr;
• Vyloučte vše, co může dítě vzrušit: Nedívejte se před karikaturou před spaním s fantastickými příšerami, hororovými filmy a akčními filmy se scénami násilí, nehrajte počítačové hry (v žánru akce, „střelci“ nebo „putuři“), nečtěte knihy s nebezpečnými dobrodružstvími postav;
• Dávat svému dítěti jeho oblíbenou měkkou hračku před spaním (mnoho dětí to zjistí, že jim to pomůže cítit se bezpečnější);
• Než ho položte do postele, nechte noční světlo a pootevřené dveře v dětském pokoji.

Doporučuje se jíst večeři 2-2,5 hodiny před spaním (protože jídlo může urychlit metabolismus, aktivovat mozkové funkce) a vyloučit proteiny a tuky původu zvířat a sladkosti z večeře. Šálek teplého mléka v noci pomůže vašemu dítěti lépe spát: plnotučné mléko je zdrojem esenciální aminokyselinové tryptofan, který je předchůdcem serotoninu „radostného hormonu“ a melatoninu „spánek“.

Kromě toho zahraniční vědci zjistili, že v procesu trávení mléčného proteinu (štěpení trypsinem trávicího enzymu) se vytvoří několik peptidů, které mají vazbu na receptor GABA uklidňující účinek a zlepšují spánek.

Jaká je prognóza života pro noční hrůzy u dětí?

Sny noční můry jsou považovány za velmi běžný způsob zpracování emocí a informací a ve velké většině dětí prochází noční můra s věkem, aniž by to ovlivnilo dospělost.

Noční můry jsou považovány za poruchu pouze tehdy, když se vyskytují velmi často a před spaním se dítě bojí, že se opět vyskytne děsivý sen.