Obavy dětí

Dětské strachy jsou poměrně častým jevem, který je považován za dočasný a s věkem odeznívá. Neidentifikovaný, skrytý a potlačený dětský strach se však v dospělosti může změnit v neurózu a dokonce i psychosomatické problémy.

Rodiče se často obávají úzkostného duševního stavu svých dětí, zvláště pokud se jedná o dětské strachy. Hlavním problémem v této situaci je, jak se s obavami vypořádat? Mnozí věří, že strach lze překonat pouze sami, tedy otočit se strachu čelem a podívat se mu do očí. Ale zkusili se řídit vlastními radami? Pro dospělého je těžké strach překonat, tak co teprve říci o dětech!? Děti potřebují pomoc od své rodiny, možná i konzultaci s odborníkem. Někteří rodiče odmítají myšlenku spolupráce s psychologem, protože to považují za ztrátu času. Nikdo nebude zpochybňovat žádné rodičovské rozhodnutí, zvláště když je každý zodpovědný za své dítě. Ale můžete to zkusit, co ztratíte: hodinu času? Existuje ještě jeden, stejně běžný typ lidí, kteří takové problémy řeší pomocí modliteb a kouzel. Víra je samozřejmě dobrá. Ale někdy, zvláště pokud jde o děti, je potřeba sestoupit z nebe a přijmout skutečnou pomoc od člověka se vzděláním a zkušenostmi s prací s dětmi.

Co způsobuje dětské strachy?

• Skutečný důvod, případ, situace (kousnutí zvířetem, pád ze skluzavky, popálení). Emoce jsou zcela oprávněné a vyžadují uvolnění. Rodiče potřebují podporu, pochopení, a ne zhoršování situace (když nebudeš poslouchat, upadneš znovu).
• Sugesce. Zdrojem strachu jsou dospělí, kteří neúnavně, z výchovných důvodů, posilují úzkostnou reakci, která přerůstá strach. Dítě ještě neupadlo, ba ani neuteklo, ale starostlivá matka ho varuje - když budeš utíkat, spadneš a rozbiješ si hlavu. Pokud má matka vyvinutou fantazii, jistě bude ve své sugesci pokračovat popisy nejrůznějších následků pádu. Právě to jsou důvody budoucích selhání a neurotických reakcí dospělých.
• Fantazie. Divoká a rozvinutá představivost dítěte ho může poměrně rychle zavést do hlubin strachu. V takových případech je nutné, aby pozorní rodiče pochopili, podpořili a společně pomalu studovali, co dítě děsí.
• Rodinné konflikty. Dítě ještě není schopno rozlišovat a chápat důvody hádek. Často se nevědomě považuje za viníka sporů mezi mámou a tátou. Úzkost se transformuje do dětských strachů. V těchto situacích je nutná pomoc rodinného psychologa.
• Neuróza a hraniční duševní stavy. Tyto případy vyžadují pomoc psychiatra.

Dětské strachy spojené s pocitem osamělosti: co je způsobuje a jak je odstranit?

Tento typ strachu je typický pro děti, které jsou příliš připoutané ke svým rodičům. Pokud nejsou poblíž, dítě se cítí opuštěné a zapomenuté. Kromě toho se děti bojí samoty během bouřky nebo při sledování hororu. Ale ať už je důvod jakýkoli, dítě vždy hledá ochranu u rodiny.

Nemá smysl dítě předělávat. Stačí mu dát pochopit, že je potřebné a milované. Problém lze vyřešit pomocí jednoduchých her.

Hra na schovávanou. Každé dítě si takovou zábavu rádo užívá. Je to také užitečné, protože dítě je během hledání samo a nebojí se ho.

Můžete si postavit společný dům. Nezáleží na tom, jaký bude: z kartonových krabic, z dek a polštářů, nebo postavený na profesionální úrovni. Hlavní je, aby to byla „pevnost“, kde se můžete schovat před nepřízní osudu, zpočátku s matkou a pak sami.

[ 1 ], [ 2 ]

Pojďme se tedy na dětské strachy podívat podrobněji.

Strach je jedním z typů emočních stavů, které lze analyzovat jako ochrannou funkci podvědomí v konkrétní situaci.

„Velké děti - velké problémy“ Totéž lze říci o strachu, v průběhu let děti dostávají stále více informací a strach z neznámého stále více roste, a to:

• Sedmiměsíční dítě se bojí, když jeho matka není poblíž,
• Po dosažení věku osmi měsíců se dítě cítí chráněné v kruhu lidí, kteří jsou mu blízkí, ale cizí lidé v něm vyvolávají pocit strachu,
• ve 2 letech má dítě již více „dospělých“ strachů - tmy, která se může projevovat nočními můrami,
• ve 3 letech mohou dětské strachy souviset se zvířaty,
• do 4 let se může objevit celá řada strachů: „strašidla“, otevřená voda nebo otevřený (uzavřený) prostor, hmyz atd.,
• Děti předškolního věku a mladší školní děti mohou mít strach ze smrti
• O něco později se dítě začne bát neznámého.

Děti se přirozeně bojí mnoha věcí - tmy, agresivních zvířat, samoty. Pokud rodiče a okolní rodinní příslušníci vědí, jak kompetentně reagovat na reakce dítěte, pomoci mu vyrovnat se s emocemi, dětské strachy, zejména ty rané, skutečně beze stopy projdou. Pokud dítě reaguje na nejtypičtější, bezpečné situace a předměty bolestivě, a to dlouhodobě, svědčí to o vnitřních i vnějších rodinných problémech - slabém nervovém systému samotného dítěte, konfliktech v rodině, nedostatečném chování rodičů a nesprávné výchově. Zpravidla jsou viníkem, byť nevědomě, sami rodiče, kteří dítě straší "strašidly" pro výchovné účely. Není nejlepší variantou, když matka používá manipulativní metodu "když nebudeš poslouchat, nechám tě" a tak dále. Často se i společné sledování filmu, které se dospělým nezdá strašidelné, stává pro malé dítě silným dojmem, se kterým se nezralá dětská psychika nedokáže vyrovnat. Pro dítě se dětské strachy stávají regulátorem jeho reakcí a následně i chování. Na rozdíl od běžného strachu, který ulevuje od skutečné hrozby (nepozornost - pád, rozžhavené železo - bolest), zastrašování pro budoucí použití, bez skutečné potřeby, formuje přinejmenším nejistotu a úzkost, přinejmenším neurotické reakce až po koktání a enurézu.

Jaké existují typy dětských strachů?

Dětské strachy lze rozdělit do následujících kategorií:

• Obsedantní (vtíravé) dětské strachy - způsobené opakující se situací, setkáním s určitým subjektem, objektem. Jedná se o strach z určitých zvířat, výšek, z konkrétní osoby.
• Klamné dětské strachy, které vyžadují pomoc specialisty - dětského psychologa, psychiatra. Jedná se o závažný příznak možné duševní poruchy, projevující se strachem z hraní si s neškodnou hračkou, před známým kusem oblečení, příborem nebo jídlem, ze sdělení jakéhokoli slova. Lékař pomůže rozlišit příznaky, vyloučit rozvoj duševní patologie. Možná je emoce dítěte spojena s psychickým traumatem, na které dítě nedokáže reagovat jiným způsobem, ani si ho vysvětlit.
• Fixní, fantazijní dětské strachy. Toto je nejběžnější typ a z hlediska psychologické terapie nejpříznivější. Nadhodnocení takového strachu se vysvětluje upevněním jednou vyvolané emoce, kdy se dítě doslova upne do toho, co prožilo. Jedná se o strach z temných místností, ve kterých se podle dětské fantazie mohou skrývat příšery, pohádkové postavy a duchové. K těmto typům patří i strach z vody, hluku, ohně a bouřek. Stručně řečeno, zpravidla se jedná o dětské strachy spojené s živly, a nikoli s konkrétními předměty nebo situacemi. Takovou reakci lze považovat za normální jako strach z neznámého, pokud se dětské strachy nerozvinou do neurotických stavů.

Noční můry - normální nebo skutečné dětské strachy?

Pokud se dítěti noční můra zdála jednou, je to normální, protože se mohlo dívat na kreslený film s příšerami. Ale v případě systematických nočních můr je to již skutečný problém. Nejčastěji je tento problém vysvětlen obtížnou situací v rodině: rozvodem, spory, hádkami atd. Existují však i jiné možnosti: -

Být sněden ve snu - v reálném životě je dítě vystaveno nadměrné kritice. V tomto případě dítě chápe, že ho chtějí převychovat. A v jazyce dospělých to zní jako recyklovaný materiál získaný ze zkaženého materiálu. Přesně tak se dítě vnímá. Není třeba ho měnit, potřebuje být vedeno; -

Útěk před někým ve snu naznačuje, že mu někdo bere energii! Mělo by se kontrolovat i okolí dítěte. Každý ví, že každé dítě je jiné. Existují děti, které se snaží ponížit jiné dítě, aby vynikly z davu a byly nejlepší. A existují děti, které jsou takovým chováním morálně utlačovány a snaží se utéct, schovat se i ve spánku. Před takovými věcmi se nedá zavírat oči! Pachatel by měl být identifikován!

Jako další pomoc v boji proti nočním můrám se používají dětské hry a dělají se kompromisy:

• Nechte dítě znázornit svůj strach na kusu papíru. Tímto způsobem nebude předmět noční můry tak zlý a děsivý. A pokud je tato kresba zmačkaná a roztrhaná, jako symbol toho, že špatné sny jsou pryč, poslouží dítěti jako jasná úleva,
• „spi se světlem“! Není třeba dítě od světla odnaučovat, pokud jsou noční můry způsobeny tmou. Vzhledem k bohaté fantazii se dětské strachy často rodí ve tmě. Můžete zkusit nahradit běžnou lampu nočním světlem, ale pouze pokud to dítěti nevadí.

Problém strachu u svých dětí zpravidla řeší rodiče sami. Pokud ale dětské obavy nedovolují normálně žít a je prostě nemožné je překonat, pak je návštěva psychologa tím správným rozhodnutím!

Jak léčit dětské strachy?

Dětské strachy se léčí mnoha způsoby, z nichž nejlepší je pozorný přístup rodičů a jejich láska. Kromě toho je arteterapie velmi účinná v boji proti dětským strachům, kdy dítě jakoby chrlí emoce vyjádřené barvami, tužkami nebo plastelínou. Účinná je také terapie pískem, metoda divadelních představení, pohádková terapie. Kvalifikovaný specialista pomůže určit typ, upřesnit etiologii (příčinu) a zvolit metodu léčby dětských strachů.

Jak vyřešit problém se strachy?

Nejčastěji si za existenci strachů mohou sami rodiče. Například přehnaná péče nebo naopak přílišná svoboda a nezávislé jednání; přísný a někdy i krutý způsob výchovy; nezdravý životní styl (alkohol, častá změna partnerů atd.). Děti - sice děti, ale všechno vidí a chápou. Pojďme se tedy podívat, jak to může ovlivnit vznik strachů a jak se s tím vypořádat!

Situace 1 (například): rodič kárá dítě, používá hrozby, například: „Jestli to neuděláš, pošlu tě na internát.“ Dítě již chápe, že internát je zlo. To znamená, že se do vědomí dítěte dostává, že rodiče jsou připraveni se ho zbavit za neposlušnost, zvláště když ho pošlou ne k „dobré víle“, ale do zlé budovy zvané „internát“. V této situaci je „internát“ čistě obrazný výraz, každý rodič má své vlastní zaměření, někteří ho nahrazují „zlým strýcem“, někteří „strašákem“ atd.

Řešení 1: dítěti by měly být ukázány pozitivní stránky poslušnosti nebo určitý prospěch. Vzpomeňte si na sebe jako dítě: jak jste reagovali na zákazy nebo příkazy od rodičů? Pokud je dítě zlobivé a nechce si například uklízet hračky, nestrašte ho „strýčkem“ nebo někým jiným, měli byste mu vysvětlit, že každá věc má své místo. Zde se můžete přirovnat k kresleným filmům, vysvětlit dítěti, že každý superhrdina má ve svém pokoji pořádek.

Situace 2: Je jasné, že se všichni obáváme o bezpečnost našich dětí, bojíme se nehod, útoků zvířat, dalších negativních aspektů života. A tak své obavy vnucujeme svým dětem. V životě to vypadá asi takto:

• „Zabiju tě elektrickým proudem!“ – taková hrozba může v dítěti vyvolat strach z elektřiny do takové míry, že se bude bát rozsvítit,
• „Nesahej, kousne!“ – ano, psi jsou nepředvídatelní tvorové, ale tímto způsobem rodiče přispívají k rozvoji fobie ze zvířat,
• „Nepřibližuj se k cizím lidem!“ je velmi logické, ale i zde je nutný správný přístup, jinak se dítě bude lidem vyhýbat.

Řešení 2: Pokud je dítěti 2-3 roky, nebude chápat závažnost nebezpečí a přehánění ze strany rodičů je v budoucnu možným strachem. V tomto případě byste měli dítě jednoduše pozorněji sledovat a sami vyloučit pravděpodobnou hrozbu. Je jasné, že sedmileté dítě takto ovládat nemůžete a ani to tak nepůjde, protože už má svůj vlastní postoj k elektřině, psům, cizím lidem a životu obecně. V tomto věku je třeba s dětmi mluvit jako s dospělými, abyste si nevytvářeli dětské strachy.

Situace 3: vnucování vlastních zásad. Všichni chceme, aby naše děti byly dokonalé, ale zapomínáme, že jsou to skuteční lidé s vlastním vnitřním světem. A fráze „nedělej to, jinak nebudeš milován“ je v procesu výchovy absolutně kontraindikována. Proč? Často slýcháme o stařeckém cynismu, o mladistvém maximalismu, ale zapomínáme na dětský absolutismus. Děti mají jasné představy o dobru a zlu, lásce a nenávisti. Dítě se velmi bojí, že ho přestanou milovat. A pokud mu budete systematicky říkat, že není milováno kvůli chybě nebo špatnému činu, pak se nejen bude bát přiznat k činům, kterých se dopustilo, ale pravděpodobně si také vyvine komplexy a obavy ze své interakce s okolním světem. Co byste pak měli dělat?

Řešení 3: S dítětem musíte mluvit jako s člověkem, ne jako s „zeskou“ nebo jako s hrozbou. Je lepší nahradit frázi „nedělej to, jinak tě nikdo nebude milovat“ frází „sleduj, co dělám“ nebo něčím podobným. Pro děti jsou nejdůležitějším příkladem jejich rodiče.

Existují však dětské strachy, které nejsou založeny na rodičovské výchově, ale na skutečné události, například někdo z okolí dítě urazil: opilý soused, urážka od vrstevníka a podobně. Takové události mohou vyvolat vznik strachů, které mohou nosit masku pohádkových postav, například soused je zlý vlk, drak, Kostěj Nesmrtelný; vrstevník může být upír nebo někdo jiný. Co když se dítě bojí právě z tohoto důvodu? Dítě musí vidět, že bude vždy chráněno. A kdo to udělá lépe než jeho rodiče? Nejdůležitější je, aby se děti nebály říct rodičům o svých obavách. Pokud je obtížné identifikovat faktor strachu, můžete si promluvit s jinými rodiči, s pedagogy (pokud dítě navštěvuje mateřskou školu), s učiteli, s psychologem.

Existují dětské strachy, které jsou vyvolány skutečným zděšením: výbuchem petardy, útokem psa nebo něčím jiným. V této situaci je možné, že strach může ovlivnit i řeč dítěte (koktavost). Nezaměřujte se na strach, vyvíjejte na dítě tlak. Pokud rodič nedokáže situaci vyřešit sám, pamatujte, že v 21. století nikdo nezrušil psychologa.