Léčba deprese

Jako malý předmluva bych chtěl říci, že léčba deprese závisí na touze překonat tento stav. Je zřejmé, že životní potíže vás mohou zničit a potlačit touhu žít v každé osobě, ale nezapomeňte na Barona Munchausena, který se sám dostal z bažiny a vytáhl vlasy ven! A bez ohledu na to, jak je to špatné, otázka: "Jak se máš?" Musíš odpovědět: "Nebudeš čekat!"

Ve formě pomocných nástrojů můžete použít všechny druhy technik, o kterých budeme hovořit níže, a samozřejmě podpora přátel a rodiny - to je vždy důležité.

Pro kontraindikaci je třeba připsat alkohol a jiné umělé stimulanty. V opačném případě je ohrožena další diagnóza - alkoholismus nebo závislost na jiné droze.

Takže, blíže k bodu, jak překonat depresi a co nejkratší dobu?

Například zakladatele lékařské vědy, Hippokrates předváděly pacientů s opiáty, a čistit je nejen mysl, ale tělo se důrazně doporučuje očištění klystýr. Jeden z více či méně účinných způsobů, navrhl Hippokrates, byly opalování a procházky na čerstvém vzduchu, který i dnes spolehlivým doplňkem, kterým se dosáhlo léčby depresivních poruch. Vyhnání démonů různých středověkých metody jsou naprosto nepřijatelné v naší době, ale v renesančním posvátného ohně ohně byl považován za téměř jedinou metodou, která zahrnuje léčbu deprese. O něco později byly podrobeny požární děl, která by mohla být průlomem ve studiu deprese, autor z nich byl holandský lékař, člen Městského soudu Weir, lehce narážel na skutečnost, že ne všechny melancholické jsou posedlí ďábelských sil. Na základě vědeckých pozorování byl Vieira následovala ohni inkvizice a knihy R. Scott, který studoval deprese z hlediska medicíny, nikoliv v náboženském aspektu. Paradoxně po jediný deprese století to stalo se módní onemocnění, které se může jen ublížit velmi citlivá, a tak talentovaní, šlechtických dámy.

Léčba deprese, historické fakty

Je třeba poznamenat, že po dlouhou dobu, depresivních pacientů léčených extrémně tvrdé metody, v rozmezí od nalití ledové vody a končí bloodletting a emetické drogy. Před třemi stoletími němečtí lékaři léčili pacienty se střídáním na speciálních zařízeních, věřili, že odstředivá síla zachrání pacienty před bolestivými pocity. Navíc, anglický panovník, který vládl na konci XVII století, George III, trpěl záchvaty depresivní poruchy, nemilosrdně bili železnými řetězy s jeho dobrovolným souhlasem, samozřejmě za účelem přepnutí na zármutek čistě tělesné. Ruské lékaři 19. Století se také nelíčily v charitě, neboť se s pacienty zacházeli výlučně s rtuťovou, pijavicemi připojenými k řiti a dokonce i s kauterizací. O něco později se "módní" nemoci začaly léčit léky, které byly v tomto století poměrně populární. V psychiatrii se konopí těšilo širokému oblibě, který byl králován nejen depresivními pacienty, ale doslova v řadě. Samozřejmě, krátký výboj energie, euforie byla brzy nahrazena úplným poklesem nálady a skutečnou drogovou závislostí. Málokdo ví, že slavná Freud napsal speciální práci věnovanou kokainu, který zpíval ódou na farmakologické vlastnosti koky, samozřejmě testováno na sebe. Ve skutečnosti, Sigmund Freud ke konci života se nedostal zbavit závislosti na kokainu, který ho skutečně vyléčit z počátečních depresivních poruch, ale vedlo ke stavu, který se později stal známý jako „smutek kokainu.“

Za prvé, léčba deprese prostřednictvím sebe-vyšetření a sebeovládání

Jak to je? Především je třeba pochopit příčinu nesnesitelného stavu. Častěji jsou faktory, které způsobují depresi, monotónní život: dům je práce, práce je dům, někdy dokonce jen dům. Co dělat v tomto případě, pokud se nic nemění? Mezi ráno můžete přidat "tělocvičnu" mezi "práce" a "dům". Kromě toho existuje trojnásobná výhoda: 

• užitečné pro tělo, 
• fyzické stres uvolňuje stres, 
• nový sociální okruh.

Turistika v kavárně nebo ve filmu. Dokonce i když nikdo nepůjde, je užitečné strávit trochu času sám, přinejmenším na rozmyšlenou. Chůze na čerstvém vzduchu je také schopna rehabilitovat stav mysli.

Dalším důvodem, který je často klíčem k depresi, je odloučení od milovaného člověka. Je jasné, že "rozloučení je malá smrt" (Zh. Aguzarova), ale musí být překonána, která bude i nadále žít. V této situaci se nemůžete v žádném případě zavřít. Ale přesto bychom neměli spěchat, abychom svázali nové vztahy.

Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů pro depresi v životě člověka a všechny z nich nemohou být uvedeny. Hlavní věcí je zvolit správný průběh léčby pro sebe. A kvůli tomu musíte vědět přesnou diagnózu.

[1], [2], [3]

Za druhé, léčba deprese na profesionální úrovni

Pokud nemůžete překonat depresi sami, můžete požádat o pomoc od těchto specialistů:

Psychologovi. Psycholog je odborníkem v oblasti duševního stavu, ale není doktorem. Proto nemá právo doporučovat antidepresiva nebo jiné léky. Ale pomáhá pochopit sebe, a překonat mnoho komplexů a obav, které inhibují vědomí člověka. Komplexy a obavy, které jsou původci deprese mohou zahrnovat: komplexem méněcennosti (.. I - ošklivý, I - tlustý, I - osamělý, atd.), Pocit nespokojenosti nebo závisti (to se může stát jenom mně Ostatní jíst! Ale já ne!) a tak,

• - na psychoanalytiku. Psychoanalytik je specialistou na psychoanalýzu, tedy řeší problémy s duševními poruchami, včetně mírné deprese. On je odkazoval se na jeden z druhů psychoterapeuta. -
• k terapeuti. Především je to osoba s lékařským zázemím. Vzhledem k tomu, že terapeut je lékař, může pacient v případě potřeby dostávat léky k depresi,
• na psychiatra. Psychiatr je také lékařem. Je třeba jej řešit v době vážné duševní poruchy, -
• psychoneurologovi. Kombinované pojetí psychiatrů a neurologů. Důvod návštěv tohoto lékaře může sloužit jako duševní onemocnění doprovázená neurózou. Deprese může někdy provokovat neurózu, -
• psychofyziologovi. Specialista v oblasti psychofyziologie - analýza fyziologické reakce na psychologické jevy. Zjednodušeneji psychofyziolog vyšetřuje emoční stav pacienta tím, že studuje odpověď těla (změny srdeční frekvence, velikost žáka, elektrický odpor pokožky) na určité psychologické vnímání. Skvělá volba pro ty, kteří zažívají alkoholickou depresi -
• neuropsychologovi. Neuropsycholog je doktor, který rozumí neurovědům a klinické psychologii. Navíc je dokonale orientován ve fyziologii, věku a klinické anatomii, psychofyziologii, neurofarmakologii, psychiatrii, psychoterapii a mnoha dalších příbuzných oborech -
• k hypnotherapistovi. Hypnotherapist je lékař, který pomáhá osobě se samo-hojit, ponořit pacienta do stavu tranze přes hypnózu. Tato metoda funguje dokonale, když člověk nevidí cíl v životě a neví, jak žít, což vede k depresi.

Někteří se uchýlí k pomoci "babičkám" a léčitelům a pomáhá jim. Nikdo nespochybňuje možnost léčení pomocí alternativní medicíny, ale kvůli převládající ekonomické situaci v zemi je mezi těmito léčiteli řada šarlatánů, kteří se za účelem zisku zabývají podvodem.

Za třetí, léčba deprese: tablety nebo vitamíny?

Před odpovědí na tuto otázku, tak bych řekl, že pokud vás zajímá, o léky na depresi, je to jasné znamení, že cesta k lékaři, by se neměly odkládat jako jakékoliv lékařské lék má určité vlastnosti, které ne každý se vejde.

Zvažme některé přípravy podrobněji:

1. Antidepresiva. Jejich hlavním účelem je změnit emoční stav, nebo spíše jeho normalizaci. Jedná se podle metody reformace v mozku pro přítomnost mediátorů, kteří jsou svým vlastním zprostředkovatelem mezi myšlenkami a emocemi.

Mnozí věří, že antidepresiva mohou být návyková. Ale to je mimo otázku. Závislost může vnést takové trankvilizéry, jako jsou: Relanium, Fazepam, Tizepam, Elenium a podobně.

Antidepresiva

Antidepresiva, která se od 50. Let minulého století výrazně zlepšila z hlediska účinnosti a bezpečnosti. Prohlásil terapeutický efekt je téměř úplná absence vedlejších účinků, aby bylo možné jmenovat psychiatry kromě uklidňujících a tricyklických léky, nové generaci léků. Všechny antidepresiva jsou zaměřeny na normalizaci utlačovaného stavu pacientů s depresí. Kromě léky pro léčbu deprese jsou často předepisovány neutralizovat podráždění zažívacího traktu, erozivní procesy ve střevech, v terapeutickém rozmezí pro léčbu astmatu, anorexie, hyperkinetické děti, bulimie.

První léky na zvládnutí deprese byly vytvořeny v polovině minulého století, je zajímavé, že původně byly vyvinuty pro léčbu tuberkulózy a jejich vlastnosti neutralizace symptomů deprese byly objeveny téměř náhodou. Léčba deprese byla dříve provedena s antidepresivy první generace, včetně tricyklických léků, jako je dobře známý amitriptylin, imipramin, anafranil. Tricyklické nebo TCA, tyto léky jsou volány kvůli specifické chemické struktuře, která je založena na trojitém kruhu uhlíků. Tyto léky mohou zvýšit kognitivní vlastnosti mozku, protože se aktivují důležité neurotransmitery - serotonin a stimulační hormon adrenálních žláz - norepinefrin. Mimochodem tělo působí na léky, tricykly se liší, takže amitriptylin působí jako uklidňující prostředek a imipramin, naopak, rychle aktivuje a stimuluje mozek. Tyto léky kromě výrazného terapeutického účinku někdy způsobují komplikace, jako je nadměrná ospalost, poruchy trávení (zácpa), nevolnost a celková slabost. K první generaci TCA léčiva pro léčbu deprese také zahrnují činidla nazývaná inhibitory MAOI (látky inhibující proces) monoaminooxidázy. Tyto léky jsou předepsány v případech, kdy deprese vykazuje atypické příznaky a tradiční léčba tricyklicemi neposkytuje trvalý výsledek. Mezi tyto léky patří nialamid, fenyuzin a espril, které mají také nežádoucí vedlejší účinky, jako jsou metabolické poruchy, poruchy spánku, otoky, závratě, snížená erektilní funkce. Přípravky MAOI navíc nejsou absolutně kombinovány s některými typy produktů, které obsahují amin - tyrosin nebo tyramin, protože tato kombinace může vyvolat silnou hypertenzní krizi.

Léčba deprese léky druhé generace je účinnější a je doprovázena mnohem méně vedlejšími účinky. Tyto léky se nazývají selektivní, protože jejich působení přesněji a rychleji dosáhne cílového "patologického" cíle. Druhá generace také zahrnuje TCA, ale jsou pokročilejší v chemické struktuře, jsou ludiomil, lerivon (mianserin). Kromě tricyklických látek obsahuje druhá kategorie inhibitory MAO, které jsou již reverzibilní, pod dohledem, jako je pyrazidol, befol, moklobemid a duševně nemocné. Tyto léky jsou lehce pomalé, ale jsou mnohem méně toxické a ne návykové.

Třetí kategorie antidepresiv, či spíše třetí generace léčiv je nejúčinnější skupina, která je ochoten být jmenován psychiatry, jako terapeutický účinek těchto látek dostatečně dlouhé, a kontraindikace prakticky žádné. Je třeba poznamenat, že léky obsažené v třetí generaci skupiny antidepresivy je mírně slabší na terapeutickém účinku, než klasickými tricyklickými antidepresivy v první skupině, ale jsou účinnější léky druhé generace, a jejich označení napovídá možnost ambulantní léčby je mnohem bezpečnější než jejich starší „bratři“. Selektivní činidla, inhibitory zpětného vychytávání serotoninu vlastnost se nazývají SSRI a zahrnují tsipramil, tsitalon, fluoxetin, reksetin, Zoloft.

Léčba deprese někdy zahrnuje vymezení léků, které jsou součástí čtvrté generace antidepresiv. Tyto léky jsou ještě více selektivní a přesnější ve způsobu, jakým jsou ovlivněny, takže se blíží první generaci tricyklických látek pro terapeutickou účinnost, ale relativní bezpečnost a dobrou toleranci vůči SSRI - skupině třetí generace. Mezi touto kategorií můžete zaznamenat takové léky jako ixel, remeron, velaxin. Antidepresiva nové generace jsou schopna obnovit a normalizovat rovnováhu neurotransmiterů a vysílačů, čímž eliminuje biochemickou příčinu deprese. 

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

Jaké antidepresiva existují?

Tricyklické antidepresiva. Tento typ antidepresiva je více populární než ostatní v boji proti depresi. Jejich historie začíná v 50. Letech. A jsou charakterizovány jako stimulanty dobré nálady. Bohužel není možné zvýšit stav mysli tak, že v případě zneužití nebo předávkování je možné dokonce smrtelný výsledek. Navíc je deprese se suicidální predispozicí součástí kontraindikací. Osoby se somatickými onemocněními, bipolární depresí jsou zde také zahrnuty. Tricyklické antidepresiva zahrnují:

• "Azafen" působí jako sedativa v centrální nervové soustavě. Jeho vypouštěné pacientů s diagnostikovanou asteno deprese a úzkosti, depresivní stupeň manická deprese, involuční melancholie, deprese organického původu, deprese somatogenically určité reaktivní deprese.

Průběh léčby proti depresi s tímto léčivem se uskutečňuje tímto způsobem: užívejte po jídle od 25 do 50 mg. Dávkování po uplynutí 3 až 4 recepcí se postupně zvyšuje o 25-50 mg denně. Lékaři zpravidla doporučují dávku zvýšit na 150 - 200 mg denně. Ale varianta denní normy do 400 mg není vyloučena. Po dosažení maximální hodnoty by léčivo nemělo být podáno náhle, ale postupně se snížilo na minimum: 25-50 mg denně. Celková doba přijetí je 1 - 1,5 měsíce.

"Azafen" nemá žádné významné vedlejší účinky. Pravděpodobně, ale v ojedinělých případech, některé nežádoucí účinky: nevolnost, zvracení, závratě, a pak v procesu snížení dávky rychle prochází.

Kontraindikace: nelze podávat s inhibitory MAO. Pokud jste však užívali tyto léky, měli byste počkat 2 týdny předtím, než se ujme "Azafenu".

• "Amitriptylin" - eliminuje depresivní náladu, tedy přesně to, co je potřebné k léčbě deprese. Ideální pro odstranění úzkostného depresivního stavu, protože snižuje úzkost a projevy deprese. Při léčbě nejsou žádné nepříjemné příznaky, jako delirium nebo halucinace, které jsou typické pro některé typy antidepresiv ("Impiramin" a další).

Jak učinit takovou nápravu? Existují 2 způsoby léčby: injekce - intramuskulární nebo intravenózní a perorální - pít. Dávky jsou obvykle následující: užívejte po jídle 50 až 75 mg denně a denně přidáváte 25 až 50 mg až 150 až 200 mg denně po dobu 3 až 4 dávek. Nejdůležitější věcí je užívání léku po celý den a před spaním. Stejně jako v předchozí verzi se dávkování postupně snižuje a dosahuje minima. Ve zvláštních případech je maximální denní dávka 300 mg.

Pokud mluvíme o injekcích, pak se tento způsob léčby používá hlavně v nemocnici, kde je předepsán průběh léčby.

• "Ftorazicin" je antidepresivum se sedativním účinkem, tj. Sedativum pro centrální nervový systém. Jeho účel: úzkost, deprese, manické deprese, schizofrenie, reaktivní a neurotické stav, který je doprovázen deprese, deprese v důsledku užívání neuroleptik. Jeho zvláštností je, že může být kombinován s jinými typy antidepresiv, včetně tricyklických.

Způsob použití, intramuskulární i perorální.

Orálně: po jídle začněte: od 50 do 70 mg denně po dobu 2 až 3 dnů. Dávka se pak zvyšuje o 100-200 mg, ale ne více než 300 mg denně.

Intramuskulární: 2 ml roztoku 1,25% 1-2 krát denně. Krok za krokem se dávka zvyšuje a po dosažení požadovaného výsledku se injekce nahradí tabletami.

Při léčbě tímto přípravkem jsou pravděpodobné některé nežádoucí účinky: nízký krevní tlak, únava, nevolnost, sucho v ústech, potíže s močením, bolesti končetin, dezorientace vizuálního vnímání.

"Fluokarcinázu" nelze užívat u lidí s postižením jater a ledvin, žaludečních vředů, hypertrofie, glaukomu, atony močového měchýře. Také současné podávání MAO inhibitorů je kontraindikováno.

2. Inhibitory MAO (monoaminooxidáza).

Nějaký med. Odborníci dávají tomuto skupině antidepresiv větší přednost než předchozí. Že tyto přípravky mají stravu, která brání tomu, aby obsah věku sýry, zakysaná smetana, syrové uzené klobásy a masné výrobky, konzervované hovězí, sójovou omáčku, sýr, ryby, solené a uzené, rybí jikry, hlemýždě, nakládaný a konzervy zelí, fazole, avokádo a sušené obr. Navíc, antidepresiva, zejména, tento druh není kompatibilní s alkoholem. Pokud mluvíme o nealkoholických nápojích, pak se ze stravy vypustí káva, čaj a čokoláda.

Výsledek léků, které patří do této kategorie antidepresiv, nelze okamžitě vidět, ale jen pár týdnů po jejich užívání.

Zvažte tuto skupinu antidepresiv v podrobnostech:

• "Niar" (tablety ve skořápkách). Používá se proti Parkinsonově nemoci, symptomatickému parkinsonismu.

Kontraindikace přecitlivělost, glaukomu s uzavřeným úhlem, hypertenze, difuzní struma thyrotoxic, feochromocytom, prostaty adenom, demence, psychóza, těžká angina pectoris, arytmie a tachykardie.

Není žádoucí užívat během těhotenství a kojení.

V případě předávkování jsou tyto jevy skutečné: bolesti hlavy. Pokud je denní norma vyšší než 60 mg v kombinaci s potravinami obsahujícími tyramin (výše zmíněné: zelí a konzervovaná zelí, hlemýždi apod.), Pak je možná hypertenzní krize.

Vezměte si "Nyar" podle lékařského předpisu.

Tím, podobné, ale ne identické přípravky zahrnují "Sagane", "", "Selgin selegin", "selegin Knoll," "selegin-STS", "Selegos", "Sepatrem 10", "selegilin", "Eldepril", " Yumeks.

3. Jiné typy antidepresiv:

• "Bupropion" je určen k léčbě depresivních stavů. Jeho plus je, že na rozdíl od jiných antidepresiv, to nepomáhá tolik: soubor tělesné hmotnosti a sexuální poruchy.

Nežádoucí účinky zahrnují: úzkost, zvýšenou aktivitu, nespavost, nevolnost, lehký třes. V případě předávkování se mohou epileptické záchvaty, horečka, zvýšený krevní tlak, únava, tachykardie, křeče, halucinace, bronchospasmus, bolesti hlavy a závratě, přecitlivělost a další příznaky, v závislosti na individuálních charakteristikách pacienta.

Kontraindikace: psychogenní bulimie a anorexie, konvulzivní záchvaty v anamnéze, přecitlivělost na lék. Neužívejte s jinými inhibitory MAO.

Dávky: průběh léčby se provádí postupně, počínaje dávkou 150 mg denně u osob od 18 let věku. Po několika týdnech je zpravidla viditelný pozitivní výsledek. V případě potřeby se denní dávka zvyšuje na 300 mg. Je však třeba poznamenat, že maximální jednorázová dávka je 150 mg. Pokud je denní dávka vyšší než 150 mg, měla by být rozdělena do dvou fází s intervalem ne méně než 8 hodin.

• Trazodon je léčba deprese různých typů: endogenní, psychotická, neurotická a tak dále.

Nežádoucí účinek: zhoršení trávení, nevolnost, nízký krevní tlak. Protože lék podporuje změnu srdečního tepu, lidé se srdečními chorobami nejsou předepisováni trazodonem. Muži navíc prožívají extrémně bolestivou erekci.

Kontraindikace: Individuální přecitlivělost na lék, infarkt myokardu, tachykardie, arytmie, komorová arytmie, selháním ledvin nebo jater, děti do 6 let.

Před podáním léků by měla být přemýšlena: lidé mladší 18 let, pacienti s hypertenzí, priapismus v anamnéze, těhotné a kojící matky.

Léčba by měla být projednána s lékařem.

• "Hydrochlorid venlafaxinu" - v tabletách nebo kapslích je určen k léčbě deprese. Kontraindikace zahrnují: přecitlivělost, těhotenství, kojení a současné podávání inhibitorů MAO. Pokud jde o období těhotenství a laktace, možnost použití tohoto antidepresiva je možná, avšak v extrémních případech a pod přísným dohledem lékaře. Nežádoucí účinky léku: ospalost, únava, bolest hlavy a závratě, nízký krevní tlak. Léčba a dávkování by měly být projednávány s lékařem, bez sebeúčinnosti.
• "Nefazodon hydrochlorid" - má za cíl eliminovat depresivní stav. Stejně jako v předchozí verzi by měly být denní rozměry a doba příjmu projednávána se specialistou. Nežádoucí účinky: problémy s viděním - porušení ubytování, únava, ospalost, nízký krevní tlak.
• Mirtazapin je dostupný v práškové formě. Má vlastnosti eliminace deprese. Kontraindikace: přecitlivělost, současný příjem s jinými léky stejné skupiny. Omezení při aplikaci: organické poškození mozku, včetně epilepsie; onemocnění srdce; arteriální hypotenze; drogová závislost a její sklon; mánie a hypomanie; problémy s močením; diabetes mellitus; vysoký nitrooční tlak; renální, jaterní nedostatečnost; nezletilých osob. Pokud jde o těhotné a kojící matky, nebyly v této oblasti provedeny žádné testy.

Neuroleptické léky

Tento lék je mnohem silnější na způsobu působení než antidepresiva, antipsychotika jsou jmenováni v případě akutní depresí pro rychlou úlevu od příznaků, jako jsou psychóza, odstranit strach, hněv a vzrušení. Antipsychotika jsou klasifikovány jako psychotropní, takže mají mnoho nežádoucích účinků - třes končetin, ztuhlost (tuhost) těla svalů. Spolu s neuroleptika psychiatry se snaží přidělit prostředky na snížení vedlejších účinků, jako je Trihexyphenidyl, PK-Merz. Jedním z prvních neuroleptiky byl chlorpromazin, který má silný vliv antipsychotika úspěšně a rychle neutralizuje podmínky spojené s bludy, které jsou často diagnostikovány s velkou depresí v akutním stadiu. Neuroleptika jsou také rozdělena do skupin:

Atypické neuroleptické léky - tyto léky nemají výraznou toxicitu, takže léčí všechny apatitické stavy a neurotické příznaky, které se projevují somaticky (v těle). Atypy zahrnují sůl, azaleptin, rispolept (zastavuje fobické záchvaty).

Piperidinové neuroleptiká jsou pokročilé verze aminazinové skupiny, které nezpůsobují přetrvávající ospalost, třes, inherentní při přípravě první, první generace. Lék lépe nelepil boje s úzkostnými symptomy, dobře neutralizuje zvýšenou excitabilitu.

Piperazinová skupina neuroleptik je mnohem účinnější než aminazinová skupina ve smyslu zastavování akutních stavů, psychotických i depresivních. Jedná se o takové léky jako moden, etaperazin, mazheptil.

Neuroleptika, která jsou vyvinutá na bázi butyrophenonu (haloperidol, trpení), nepředpokládají léčbu deprese. Tyto léky jsou určeny k léčbě čistě psychiatrických onemocnění.

Za čtvrté, léčba depresí alternativními prostředky

Romashko-mátový čaj. Sušené květiny heřmánek léčivé - 1 lžíce plus listy máty (můžete, jak čerstvé a suché) 3-4 lžíce nalijte 1 šálek vařící vody. Tento nápoj je ideální tonikum, který snižuje emocionální napětí.

Limonáda s mátou. 1 litr citronu a 1/3 šálku listů máty. Lemon je nakrájený na hrnky, je lepší nechat rozdrtit listy máty. Lemon a máta nalít vroucí vodu. Použití by mělo být studené. Takže máme tonikum s osvěžujícím účinkem.

Med s teplým mlékem je lepší pít v noci, protože jeho podstatou je poskytnutí člověku se zdravým spánkem. Spánek, mimochodem, hraje obrovskou roli v duševním zdraví. Často je příčinou deprese a podrážděnosti nedostatek spánku.

Uklidňující valerijský odvar. Dávkování je obvykle uvedeno na obalu. Valerian je známý všemi svými relaxačními vlastnostmi, které normalizují srdeční tep a uvolňují napětí.

Za páté, léčba deprese s aromaterapií!

Velmi účinným způsobem léčby deprese, zejména v chladném období, je aromaterapie. Proč v chladném období? V botanice se toto nazývá fotosyntéza, což je nemožné při absenci slunečního záření. Ukazuje se, že nejen rostliny postrádají slunce, ale i člověka. Vůně moří, která může být vytvořena uměle (například aromatické čípky nebo esenciální oleje), může pozitivně ovlivnit stav mysli. Květinová vůně jako číry, jehličnaté stromy - les. Můžete se uchýlit k exotické možnosti: vůně lotosu, santalového dřeva, mandlí, oranžové barvy a tak dále.

Jaká je nejlepší příchuť k použití jako stimulant dobré nálady? Samozřejmě, že bych chtěl v tuto chvíli cítit. A pokud se vám líbí kadidlo, doprovázené příjemnou relaxační hudbou, efekt bude úžasný!

[11], [12], [13]

Léčba deprese: co určuje výběr způsobu léčby?

Poté, co prošla poměrně obtížným a trýznivým způsobem, moderní psychiatrie již dávno opustila "barbarské" metody, které předpokládaly léčení deprese v dřívějších dobách. Dnes je zlatým standardem léčby léčba drog a dlouhodobá psychoterapie. Použití monoterapie s antidepresivy neposkytuje stabilní výsledek a komplexní léčba depresí se správnou diferenciální diagnózou dává pozitivní terapeutický účinek.

Deprese, na rozdíl od mnoha jiných onemocnění, se netýká žádného orgánu nebo systému, zachycuje doslova celý organismus, proto musí být jeho léčba komplexní a rozsáhlé. Je velmi důležité správně diagnostikovat, protože depresivní stavy mají mnoho odrůd a "masky".

ICD-10 (mezinárodní klasifikace nemocí) rozděluje depresivní stavy do kategorií a forem na základě příčin, povahy průběhu onemocnění a závažnosti. Takže deprese může být neurotická, tj. Spojená s vnitřními protiklady, reaktivními, provokujícími psychotrauma, endogenními, spojenými s narušením neurochemických procesů v těle. Také deprese může být "maskovaná", skrytá a klasická, projevovaná. Velká nebo malá forma závisí na době onemocnění a etiologickém základu. Nejtěžší je diagnostikována somatizovaná latentní deprese, která se skrývá za jakoukoli tělesnou chorobou.

Zde je seznam nejcharakterističtějších, somatizovaných "masek": 

• Bolestné pocity v epigastrické oblasti jsou břišní příznaky. Může to být zácpa nebo průjem, pocit těžkosti nebo chladu v břiše, křeče, ostré bolesti, nevolnost. Pacient je trvale léčen gastroenterologem, neúspěšně se snaží zmírnit jeho utrpení, ale klasické metody léčby zažívacího systému nefungují. 
• Hlava bolesti, s pocity stlačení obruče nebo prasknutí, zpravidla bolest zesílí směrem k noci, zůstane až do rána, začínající od druhé poloviny dne, projde, a opět se vrátí večer. Analgetika nebo antispazmodika nedávají požadovaný účinek. Diagnóza často zní jako známá "vegetativní vaskulární dystonie" a pacient trpí léta. 
• Deprese je často maskována zánětem nervu trigeminu, bolesti zubů, která nemá skutečné zánětlivé předpoklady. Léčba neurologa dává krátkodobou úlevu, zubař - je plný ztráty relativně zdravých zubů a jejich protetiky. 
• Bolesti srdce, arytmie, pálení srdce s relativně dobrým kardiogramem. Všechny přípravy kardiologických sérií dočasně zmírňují spazmus, ale nedávají trvalý výsledek. 
• Typickou "maskou" je bolest v kloubech, svaly, která nemá žádné skutečné etiologické důvody. Depresivní artralgie, obvykle odlišují charakteristické rentgenové difrakce a rozporů prezentovány bolesti na straně pacienta, tedy lokalizace bolesti neshoduje s místem skutečného porušení nervu nebo kloubu pacienta. 
• Nespavost je hlavní "společník" depresivních poruch. Často jsou poruchy spánku hlavním ukazatelem nástupu depresivního procesu. 
• Fobie, strachy, záchvaty paniky, které se jasně projevují v noci a odpoledne se snižují. 
• Sexuální, sexuální dysfunkce, které nemají fyzickou příčinu. Jakákoli sexuální porucha se může stát známkou depresivního, latentního stavu. 

Všechny druhy návyků, od alkoholických až po hazardní hry, jsou nezávislou chorobou. Nicméně jejich příčinou nebo důsledkem je nevyhnutelně deprese.

Diagnóza deprese je prováděna pouze lékařem, nezávislá diagnóza je nejen nevhodná, ale může vyvolat zbytečnou, neopodstatněnou úzkost a skutečně vést k depresivnímu stavu. Není divu, že existuje přísloví "člověk si může představit jakoukoli nemoc, pokud opravdu chce." Také nemusíte stoicky trpět prodlouženou špatnou náladou a považujete ji za zanedbatelnou odchylku, která sama projde. Chcete-li vytvořit trvalou depresivní poruchu, trvá to dva týdny, pak se buď rychle rozvíjí, nebo se začne "skrývat" za somatickými onemocněními. Předčasné zahájení léčby a psychoterapeutické léčby nejen zhoršuje průběh onemocnění, ale může vést k nešťastným následkům až po sebevraždu. Falešná hanba, nedostatek zvyku konzultovat lékaře s duševními problémy, strach z léčby psychotropními léky je všechno nedostatek vědomí, že se snažíme vyplnit tímto článkem.

Je možné léčbu deprese zacházet výhradně s vitamíny?

Je možné, že příčinou deprese je avitaminóza. Ve skutečnosti je léčba deprese komplexní péčí o sebe. Pokud má depresivní stav mírnou míru závažnosti, pak je člověk schopen sama-vyléčit nebo dosáhnout úplného oživení prostřednictvím psychologa a vitaminů. V závažnějších situacích bychom se měli ucházet o psychoterapii nebo psychoneurologii.

Takže, co vitamíny pomáhají v období depresivního stavu?

Komplexy vitamínů, nootropních léků (Fezam, bilobil) pomáhají obnovovat energetickou rovnováhu v mozku, zlepšují a aktivují kognitivní funkce, zvyšují celkový výkon.

Thiamin nebo vitamin B1, aktivuje paměť, zlepšuje rychlost reakcí, dodává energii těla. Obsahuje obilné zrno, sóju, mořské ryby.

Niacin nebo vitamín B3 zpomaluje rozklad důležité látky - L-tryptofanu, který se podílí na produkci serotoninu. Obsahuje ořechy, maso, mořské ryby, vejce.

Kyselina pantothenová nebo vitamin B5. Pomáhá syntetizovat vysílací látky (acetylcholin) pro aktivaci paměti, stejně jako koncentraci pozornosti. Obsahuje mořské ryby, mléčné výrobky, játra.

Hydrochlorid pyridoxinu nebo vitamin B6. V kombinaci s dalšími vitamíny skupiny B a hořčíkem výrazně urychluje neutralizaci homocysteinu, což je aminokyselina, která má neurotoxickou vlastnost a snižuje produkci serotoninu. Obsahuje v luštěninách, oříšcích, obilovinách, vejcích a játrech.

Folát nebo kyselina listová (vitamín B9). Pomáhá neutralizovat a eliminovat homocystein, který vyvolává srdeční patologické stavy a depresivní stavy.

Cyanokobalamin nebo vitamin B12. Tento vitamin vstupuje do těla zvenčí, tělo nemůže syntetizovat to nezávisle. Konstantní doplňování zdrojů vitaminu B12 umožňuje významně zlepšit a aktivovat celkový stav těla, eliminovat slabost, zvýšit chuť k jídlu, neutralizovat podrážděnost. Obsahuje maso, játra, mléko, vejce.

Biotin nebo vitamin B7 (vitamin H). Pomáhá aktivovat enzymatické funkce celého těla, zlepšuje nervové vedení, v kombinaci s vitamíny B pomáhá obnovit kognitivní (mentální) funkce mozku. Obsahuje ve vejcích v menším množství v ořechách a semenech.

Vitamin D

Nedostatek tohoto vitaminu v těle může způsobit vyčerpání emočního stavu. Některé studie ukázaly, že po užití vitamínu D pacient opustí depresi během 2 až 3 měsíců. Jaké potraviny obsahují obsah tohoto vitaminu? 

• sleď, 
• losos konzervovaný, 
• makrela, 
• zakysaná smetana, 
• játra (hovězí, vepřové, drůbeží), 
• máslo, 
• mléko,
• vaječné žloutky. 

Vitamin C

Problém únavy, který je často příčinou deprese, je způsoben nedostatkem vitamínu C v těle (přípravek vitaminu "Natura Vigor" s přírodním vitamínem C). Vysoký obsah tohoto vitamínu v kapustě a citrusu. Oranžová oranžová ráno - spolehlivý nástroj pro zvedání nálady a zvýšení aktivity. Pokud je šálek kávy a sendvič nahrazen sklenicí pomerančového džusu a zeleninovým salátem se zelím, bude člověk naplněn energií po celý den. 3.

Vitamin B ₁₂

Obvykle se podává intramuskulárně - není to příjemný pocit. Ale v lékárnách si můžete koupit alternativu k injekcím, obyčejným vitamínům, ve kterých je vitamín B 12 (Vitogepat, Sirepar, Gepavit atd.). Potraviny, které jsou nasyceny vitamínem B: vepřové maso, hovězí maso, vejce, ořechy, mléčné výrobky a rybí výrobky, hrach, fazole. Vitamin B 12 ovlivňuje práci mozku. Nedostatek těla tohoto vitaminu může negativně ovlivnit nejen náladu, ale i paměť.

Vitamíny v komplexu ("Stress Formula") mohou nejen zlepšit emoční pohodu, ale také posílit zdraví obecně.

Psychoterapeutická léčba deprese

Léčba deprese se provádí mnoha způsoby, ale nejúčinnějším dokázaným okamžikem jsou: 

Kognitivně-behaviorální metoda, která je dobrá ve své relativní krátkosti, na rozdíl od psychoanalytických metod. Tato metoda vám umožní vytvořit nezávislé dovednosti pro správu svého vlastního státu, organizovat nejen svůj den, abyste se zbavili depresivních myšlenek, ale často také životních prostorů včetně rodiny, kariéry a osobního rozvoje. Restrukturalizace depresivního stavu pomocí kognitivně-behaviorálních metod vede k vytvoření nového způsobu myšlení a nového posouzení situace. Pacient se znovu naučí analyzovat stav státu a cíle, okolní události, kontroluje, jak jsou nebezpečné nebo bezpečné jeho myšlenky a přesvědčení. Tím se postupně utváří nejen nový, pozitivnější způsob myšlení, ale i behaviorální návyky. Zasedání by se měla konat nejméně dvakrát týdně po dobu nejméně dvou měsíců. 

Hypnóza, sugestivní techniky

Jsou prováděny pouze kvalifikovaným lékařem, který má osvědčení a příslušná povolení. Hypnotika jsou dobré pro odstranění obav, akutních záchvatů paniky. S pomocí sugestivních hypnotických technik doktor získá přístup do nevědomých mechanismů, které "ukotvují" negativní situace a vyvolávají jejich obvyklou reakci. Pomocí zvláštních metod lékař přeruší patologický mechanismus vyvolání depresivních reakcí a zavádí nové pozitivní nastavení. Vedle směrnice hypnotické techniky léčba deprese zahrnuje použití metaforické Eriksonovské hypnózy, při které pacient nespadne, ale je v trans stavu. Tak, spolu s lékařem, pacient získá přístup ke svým skrytým interním rezervám a učí se zvládnout její stav. Moderní hypnotické techniky jsou bezpečné a neškodné pro pacienta, ve skutečnosti statisticky prokázáno, že v procesu hypnózy člověk aktivuje tvorbu hormonů štěstí - serotonin a různých endorfinů. 

Psychodynamická metoda

Psychodynamic metoda, která umožňuje řešit skryté vnitřní rozpory, konflikty, a tím uvolnit energii nesouladu, uzavřený v těle. Tato metoda byla vyvinuta v minulém století psychiatrem Bellakem. Dynamická psychologie držel krátkodobou (relací 6-8), a je zaměřen na léčbu deprese, která není doprovázena schizoafektivní psychózy. Způsob zahrnuje studii pacientů jejich vnitřní psychické reakce a projevy - sebevědomí, self-trest, závislost a potřeba být milován, aby péče, pocit nespokojenosti a frustrace po celém světě, nárok na ni, míru narcismu, sobectví a potlačovaný vztek. Realizaci a uznává všechno, co se děje v duši, že pacient přestává zabývat se těmito procesy a naučit se uvolnit pocity a emoce víc spontánní, živé. Také psychodynamika pomáhá snížit úroveň autoagrese, která často vede k pokusům o sebevraždu.

Léčba deprese zahrnuje také řadu fyzioterapeutických postupů, akupunkturu ve stádiu zotavení, dodržování zvláštní stravy a mírné fyzické aktivity. Zajímavé je, že akupunktura (akupunktura) je již více než deset let oficiálně uznávanou metodou, která výrazně zrychluje léčbu deprese. WHO (Světová zdravotnická organizace) zahrnovala akupunkturu do seznamu doporučených metod pro kontrolu depresivních poruch. Akupunktura pomocí malých, nejtenčích jehel ovlivňuje energetické toky - meridiány, biologicky aktivní, energetické body těla. Všechny tyto body a zóny jsou zodpovědné za práci určitého orgánu nebo systému, protože v reflexních bodech jsou umístěny nervové zakončení, které přenášejí signály v celém nervovém systému až do mozku. Deprese narušuje normální přenosový proces a blokuje ho pomocí specialisty na manipulaci s akupunkturou. Existují vědecké důkazy o skutečném stavu energetických toků, ale jsou zanedbatelné pro oficiální uznání. Nicméně, obrovské výsledky v léčbě deprese, akupunktura opravdu dává, samozřejmě, zlepšení celkové nervové vedení a tón nervové tkáně těla.

Navzdory převládající situaci je deprese léčena a poměrně úspěšně, a co je nejdůležitější, včas rozpoznat příznaky depresivní poruchy a začít se s nimi bojovat.