Vitamín B5

Mezi vitamíny skupiny B, které jsou pro tělo nezbytné k udržení metabolismu a vitality všech svých buněk, zaujímá významné místo kyselina pantotenová neboli vitamín B5.

Funkce vitaminu B5

Vitamin B5 je biologicky aktivní sloučenina aminokyseliny β-alaninu a kyseliny pantoeové (2,4-dihydroxy-3,3-dimethylmáselné) a je zase neproteinovou složkou koenzymu A (CoA) a transfer protein syntázy mastných kyselin acyl (fosfopantethein) (FASN), které se účastní mnoha enzymatických procesů primárního a sekundárního intracelulárního metabolismu. Koenzym A tak zajišťuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin, podílí se na cyklu trikarboxylových kyselin (při kterém vzniká energie ve formě ATP - adenosintrifosfát) a na syntéze mastných kyselin, které jsou nezbytné pro membrány lipidových buněk. . Kyselina pantotenová se tedy také podílí na metabolismu.

K čemu tělo tento vitamín potřebuje? Kyselina pantotenová se podílí na celé řadě důležitých biologických funkcí, zejména: regulace metabolismu fosforu a vápníku, syntéza cholesterolu a vitaminu D, tvorba acetylcholinu, mediátoru parasympatického nervového systému.

Také role vitaminu B5 je při tvorbě a zrání krevních červených krvinek; syntéza různých aminokyselin, hemoglobinu, hormonů kůry nadledvin (hydrokortizon) a pohlavních hormonů.

Navíc tento vitamín:

• chrání buňky před poškozením peroxidem (oxidačním stresem) zvýšením hladiny antioxidační sloučeniny glutathionu;
• podporuje detoxikaci jaterních buněk;
• Pomáhá podporovat zdraví trávení a vstřebávání dalších vitamínů B;
• urychluje proces hojení kožních lézí a mizení akné (akné).

K čemu ženské tělo potřebuje vitamín B5? Samozřejmě pro zlepšení stavu pokožky a vlasů. Vitamin B5 pro obličej tedy zlepšuje bariérovou funkci pokožky, pomáhá hydratovat a zvyšovat elasticitu pokožky, snižuje známky stárnutí, šupinatění, podráždění a nadměrnou tvorbu kožního mazu.

A vitamín B5 pro vlasy může snížit vypadávání vlasů a lupy, posílit vlasové folikuly a opravit vlasové stonky, které jsou často poškozené fény, častým mytím a sluněním. Produkty obsahující tento vitamín mohou pomoci stimulovat růst vlasů, obnovit lesk vlasů, snížit lámavost a zlepšit texturu.

Kromě zlepšení stavu pokožky a vlasů pomáhá kyselina pantotenová udržovat optimální funkci nadledvin, jejichž kůra produkuje steroidní hormon dehydroepiandrosteron, prekurzor ženských pohlavních hormonů (estrogen). Při poruše funkce kůry nadledvin dochází u žen k hormonálním poruchám, které mohou vést k estrogenové dominanci s hrozbou novotvarů prsů a vaječníků.

Denní potřeba vitaminu B5 a jeho nedostatek

Pro děti prvního roku života není denní norma vitaminu B5 vyšší než 1,7-1,8 mg; pro děti od jednoho do tří let - 2 mg; děti 4-8 let - 3 mg, děti 9-13 let - 4 mg.

Potřeba kyseliny pantotenové u dospívajících po 14 letech a dospělých je odborníky stanovena na úrovni 5-6 mg denně.

Nedostatek vitaminu B5 je extrémně vzácný, protože kyselina pantotenová je dodávána potravou a je produkována i normální mikroflórou v lumen tlustého střeva (nebrushnontyfová bakterie Salmonella typhimurium, fermentující Corynebacterium glutamicum aj.).

Zdravá a pestrá strava by tedy měla plně odpovídat potřebám člověka. Jaké potraviny obsahují tuto kyselinu? Asi 85 % kyseliny pantotenové ve stravě je ve formě CoA nebo fosfopantetheinu. Mezi zdroje vitamínu B5 patří: maso a vnitřnosti (játra a ledviny), kuřecí a krůtí maso, losos, celozrnné výrobky (zejména oves a hnědá rýže), vaječný žloutek, mléko a mléčné výrobky, luštěniny, zelenina (zelí, brokolice, květák, rajčata ), houby, avokádo, ořechy a semena a pivovarské kvasnice.

Mějte na paměti, že kyselina pantotenová je při zahřívání nestabilní a část vitaminu se může během vaření zničit.

Nedostatek kyseliny pantotenové v těle nebo hypovitaminóza vitaminu B5 nastává při dlouhodobém hladovění, poruchách příjmu potravy (anorexie) a v přítomnosti velmi vzácné Gallervorden-Spatzovy choroby spojené s mutací v genu kódujícím enzym pantothenkinázu (která zajišťuje metabolismus vitaminu B5) .

Příznaky nedostatku tohoto vitaminu se mohou projevit únavou, podrážděností a neklidem; poruchy spánku a bolesti hlavy; nevolnost a zvracení; svalové křeče a periferní neuropatie (necitlivost nebo pálení končetin).

Indikace vitamín B5

Vitamín B5 užívejte ve formě pantotenátu vápenatého – vápenaté soli kyseliny pantotenové. Mezi indikacemi pro jeho použití jsou uvedeny:

• nedostatečná a/nebo nedostatečná výživa, anémie a celkové oslabení organismu;
• metabolické poruchy ametabolický syndrom;
• neurologická onemocnění;
• neurodegenerativní onemocnění;
• Autoimunitní onemocnění (zejména revmatoidní artritida);
• oběhové patologie;
• funkční poruchy GI traktu (zácpa, kolitida, Crohnova choroba);
• Hyperlipidémie ahypercholesterolémie;
• Chronické selhání ledvin vedoucí khyperfosfatémie;
• Hypokalcémie při dysfunkci příštítných tělísek popřmetabolická alkalóza;
• Zánět kostí (ostitis) a kostní dysplazie;
• popáleniny a trofické vředy;
• systémové léze pojivové tkáně.

Vitamin B5 je široce používán v dermatologii, kde se alkoholová forma kyseliny pantotenové - dexpanthenol (dextropanthenylalkohol) používá při léčbě akné, dermatitid, ekzémů atd.

Na okraj aplikace pro děti obsahuje:

• expozice akutním infekcím, přítomnost chronických onemocnění různého druhu;
• zhoršené střevní vstřebávání živin -malabsorpční syndrom;
• Spasmofilie a epileptické záchvaty;
• Hemoragický syndrom utrombocytopenie u dětí;
• Atopický, alergický aplenková dermatitida.

Farmakodynamika

Při perorálním podání je ve vodě rozpustná kyselina pantothenová ve formě vápenaté soli – D-pantothenátu vápenatého – absorbována do systémového krevního řečiště transmembránovým aktivním transportem. Kyselina pantotenová je transportována do tkání krevním oběhem, kde jsou její molekuly inkorporovány do erytrocytů nebo vázány na plazmatické proteiny.

Mechanismus terapeutického účinku, tedy farmakodynamika vitaminu B5, je způsoben kompenzací nedostatku jeho příjmu do těla a funkcí ve výše uvedených metabolických procesech.

Lokální aplikace dexpanthenolu je založena na jeho dobré penetraci kůží a vysoké lokální koncentraci. Vitamin B5 zlepšuje hydrataci stratum corneum, snižuje transepidermální ztrátu vody, aktivuje proliferaci fibroblastů a urychluje reepitelizaci, která hraje zásadní roli při hojení kožních poranění.

Farmakokinetika

Farmakokinetika dexpanthenolu u lidí není známa, ale kyselina pantotenová se vylučuje orálně ledvinami (močí) a částečně střevem.

Používejte vitamín B5 během těhotenství

Použití kyseliny pantotenové v těhotenství a během kojení nebylo studováno. Podle FD je Dexpanthenol v těhotenství rizikovým lékem kategorie C, to znamená, že může být potenciálně nebezpečný pro plod.

Kontraindikace

Přecitlivělost na složky vitaminového léku, stejně jako přítomnost střevní obstrukce a hemofilie jsou kontraindikacemi pro použití vitaminu B5.

Vedlejší efekty vitamín B5

V některých případech mohou být zaznamenány nežádoucí účinky spojené se systémovým užíváním kyseliny pantotenové, jako jsou reakce z přecitlivělosti, bolesti hlavy a závratě, bolesti svalů a kloubů, zácpa, celková slabost.

Lokální aplikace dexpanthenolových přípravků je obecně dobře snášena s minimálním rizikem podráždění nebo senzibilizace kůže.

Předávkovat

V případě vysokých dávek suplementace kyseliny pantotenové (10 g denně) se rozvíjí průjem, pálení žáhy, nevolnost, dehydratace, otoky měkkých tkání a bolesti kloubů.

Interakce s jinými léky

Terapeutická účinnost kyseliny pantotenové se může snížit při použití v kombinaci s nepřímými koagulanty – deriváty kumarinu a přímými antikoagulancii (Apibaxan), aktivátory plazminogenu (Alteplase), antitrombiny a fibrinolytiky (Anistreplase, Ancrod aj.).

Podmínky skladování

Přípravky s vitamínem B5 se skladují při 20-25°C a mimo zdroje světla, tepla a vlhkosti.

Skladovatelnost

Datum spotřeby je uvedeno na obalu.