Atonická zácpa

Mnoho lidí se setkalo s problémem chození na toaletu „na velkou“, ale pokud se jedná o ojedinělý případ, pak není třeba se obávat, horší je, když zácpa člověka neustále trápí a stává se pro něj normou. Nejčastěji touto neduhou trpí ženy, i když se tento osud nevyhnul ani mužům. Lékaři většinou diagnostikují atonickou zácpu u pacientů, kteří s takovým problémem přišli.

Tato patologie naznačuje, že problém souvisí s neschopností svalových tkání střeva vykonávat svou funkci. Jejich síla se snižuje – to vede k oslabení peristaltiky tlustého střeva. Právě toto narušení trávicího systému vede lidské tělo k zácpě.

[ 1 ]

Příčiny atonické zácpy

Aby bylo možné účinně bojovat s problémem, je v první řadě nutné znát příčiny atonické zácpy. To je jediný způsob, jak účinně ovlivnit tělo pacienta a očekávat od něj adekvátní reakci.

• Velmi často se toto onemocnění vyskytuje u lidí, kteří kvůli své povaze nebo profesní činnosti musí vést sedavý způsob života. Právě hypodynamie může vyvolat oslabení hladkého svalstva. Pro lepší představu si představme člověka po dlouhé nemoci, během níž musel trávit dlouhou dobu v posteli. Během procesu rekonvalescence se musí znovu naučit chodit, protože svaly oslabily a prostě nemají sílu nést takovou zátěž jako tělo. Podobné procesy probíhají i se střevními svaly, protože při chůzi člověk namáhá mnoho různých svalových skupin a nutí je pracovat. Patří sem i hladké svaly tlustého střeva, které posouvají stolici k výstupu z konečníku. Pokud člověk nemá problémy s peristaltikou střev, pak proces defekace obvykle probíhá jednou nebo dvakrát denně. Zatímco v problematickém střevě se tento proces může vyskytovat jednou za dva nebo tři dny, nebo i méně často. Zároveň se ve střevě hromadí velké množství stolice, což vede k nepohodlí.
• Druhou nejdůležitější příčinou atonické zácpy je alimentární příznak. To znamená, že základní příčina patologie spočívá v potravinách, které často tvoří jídelníček člověka. Pokud dává přednost rychlému občerstvení, monotónní stravě, která zahrnuje hlavně moučné výrobky a masité pokrmy, a nestará se o to, aby jeho strava obsahovala dostatečné množství rostlinných potravin, pak není divu, že ho trápí zácpa. Koneckonců, takové jídlo postrádá přirozené dráždivé látky, které působí na receptory střevní sliznice a nutí je ke kontrakci.
• Samotná strava také ovlivňuje výskyt atonické zácpy. Pokud je člověk zvyklý jíst za pochodu, mlsat a jíst plnohodnotné jídlo pouze jednou denně, takový přístup k jeho zdraví k ničemu dobrému nepovede.
• Vysoký obsah vápníku ve vodě, kterou člověk pije, může také způsobit fekální záněty.
• Atonická zácpa může být také způsobena malým množstvím tekutin, které pacient během dne konzumuje.
• Pokud lidé s tímto problémem začnou zneužívat očistné klystýry, stejně jako odvary nebo přípravky s projímavým účinkem, nervová zakončení na střevní sliznici se pod neustálým vlivem dráždivé látky začnou vyčerpávat, což vždy vede ke snížení tonusu stěn a problémům s defekací. V tomto případě lékaři hovoří o „syndromu líného střeva“.
• Tato patologie se může také vyvinout v důsledku zánětlivého procesu, který se vyskytuje v těle pacienta.
• K tomuto onemocnění může vést i silné fyzické vyčerpání těla.
• Atonická zácpa může být také způsobena ulcerózními nebo erozivními lézemi sliznice gastrointestinálního traktu.
• Naše tělo je unikátním produktem přírody, ve kterém je veškeré fungování systémů a orgánů vzájemně propojeno. Malá porucha v jednom článku tohoto komplexu stačí k nastartování řetězové reakce poruch v celém těle. Proto se problémy s vyprazdňováním mohou objevit i v důsledku stresové situace, do které se člověk náhodou ocitne.
• Dlouhodobý psychoemoční stres.
• Atonická zácpa může být také způsobena poškozením těla toxickými látkami.
• Tento problém může nastat při velkém objemu ztracené tekutiny: pokud se vylučuje převážně přes sliznici a kůži osoby. To se může stát, když je postižená osoba nemocná a onemocnění probíhá s vysokou teplotou, a také v horkém období.
• Nadměrná tělesná hmotnost může také vyvolat atonickou zácpu.
• Žena může mít problémy s vyprazdňováním střev během těhotenství, stejně jako bezprostředně po porodu.
• Podobný problém může být způsoben nástupem menopauzy u ženy.
• To může být důsledek operace postihující trávicí systém.
• Existují také endokrinní příčiny této patologie, vyvolané snížením funkce hypofýzy, štítné žlázy a vaječníků.
• Léčba drogami spočívá v užívání určitých skupin léků.

[ 2 ]

Příznaky atonické zácpy

Pokud má člověk periodické problémy s defekací, pak příznaky atonické zácpy odpovídají projevům celkového stavu těla s touto patologií:

• V tlustém střevě se hromadí poměrně dost stolice, a proto se střevo musí natahovat, aby se do něj vešly všechny tyto masy. Zároveň začnou tlačit na blízké orgány a systémy, což způsobuje nepohodlí a bolestivé příznaky v podbřišku.
• K stolici dochází jednou za dva dny, nebo i méně často.
• Pacient musí vynaložit zvýšené úsilí (napětí), aby došlo k defekaci.
• Výkaly se stávají poměrně hustými.
• Člověk začne mít pocit, jako by ho něco zevnitř roztrhalo na kusy.
• Celkový stav těla pacienta se zhoršuje.
• Člověk ztratí chuť k jídlu a ani jeho oblíbené jídlo mu ji nedokáže vrátit.
• Mohou se objevit příznaky intoxikace těla: změny barvy kůže, nevolnost, zvýšená tělesná teplota a další.
• Při vyprazdňování stolice se v jejím složení mohou objevit krevní pruhy.

[ 3 ]

Atonická a spastická zácpa

Pokud má pacient problematické vyprazdňování, proktologové tento problém rozdělují na atonickou a spastickou zácpu. Tyto typy této patologie se od sebe významně liší. Mezi příznaky atonické zácpy patří:

• Velké množství výkalů.
• Většinou se při defekaci nejprve vylučuje velké množství velmi hustých struktur, zatímco poslední porce stolice mají normální hustotu.
• U tohoto typu problému se objevuje bolest v podbřišku a k tomu, aby člověk šel „na toaletu“, musí vynaložit velké úsilí.
• Když se výkaly hromadí ve střevech, bobtnají a tvoří klobásy o velkém průměru. Po jejich vyloučení se velmi často objevují praskliny a ruptury v sliznici konečníku, což vede k výskytu šarlatových krevních inkluzí ve výkalech.

Zatímco spastická zácpa se projevuje:

• Výkaly vycházejí ve fragmentech, které představují malé oddělené struktury.
• Pacient trpí zvýšenou tvorbou plynu.
• Uvnitř břicha je pocit nadýmání.
• Příznaky bolesti jsou spastické povahy.
• Snížený celkový tonus těla. Člověk pociťuje neustálou únavu.
• Když pacient podstoupí rentgenové vyšetření, radiolog může pozorovat pomalý pohyb stolice ve střevech.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Atonická zácpa u dítěte

Poté, co dítě začne s příkrmy a následně když přejde na jídelníček pro dospělé, se u něj může objevit atonická zácpa. Problémy s vyprazdňováním dítěte znepokojují jeho rodiče. Neměli bychom však zapomínat, že trávicí systém dětí v tomto věku ještě není dokonalý a je extrémně citlivý. Může být narušen jak vnějšími faktory: stresující situací, změnou prostředí, denním režimem. Tak i vnitřními: změnou stravy, nemocí.

Atonická zácpa je nejčastěji diagnostikována u dětí, u kterých k defekaci dochází jednou za dva až tři dny, nebo i méně často. Stolice se hromadí, hustne a dítě pociťuje neustálé nutkání k vyprázdnění střev. Vyprazdňování je v takových podmínkách bohužel velmi obtížné, protože zpočátku vychází velmi hustá „zátka“ stolice a teprve poté může dítě volněji kakat (následná porce stolice má normální konzistenci).

[ 7 ], [ 8 ]

Atonická zácpa u kojenců

Problémy s vyprazdňováním trápí nejen dospělé, zácpa často postihuje novorozence a kojené děti. Pokud má dítě mladší tří let častou zácpu, pak její příčina spočívá především v oblasti patologických změn nebo nedokonalostí trávicího systému dítěte. Gastrointestinální trakt se teprve tvoří, takže atonická zácpa u kojenců není neobvyklá.

Pokud má dítě mladší tří měsíců stolici méně než jednou nebo dvakrát denně, nebo pokud děti mladší tří let, které jsou krmeny doplňkovou stravou, stolici méně než jednou denně, neměli byste panikařit, ale problém byste neměli ani ignorovat. V takové situaci je správné poradit se s pediatrem, protože kromě problémů s vyprazdňováním může dítě ztratit chuť k jídlu a mít bolesti bříška, stát se rozmarným a mít potíže se spánkem.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Diagnóza atonické zácpy

Aby lékař mohl předepsat adekvátní léčbu, měl by správně posoudit typ problému. Diagnóza atonické zácpy se proto skládá z několika specifických fází.

• Analýza stížností pacientů.
• Vizuální posouzení vzhledu stolice lékařem. Tento faktor umožní rozlišit, k jakému typu patologie onemocnění patří: atonickému nebo spastickému.
• Při atonické zácpě mají stolice tmavou barvu a vycházejí z konečníku ve velkých masách.
• V tomto případě se zpočátku uvolňují hustší výkaly a poté se jejich konzistence stává tekutější.

Při diagnostice atonické zácpy je velmi důležité určit primární zdroj patologického nepohodlí v těle. Pouze nalezením příčiny můžeme hovořit o adekvátní a účinné léčbě.

Léčba atonické zácpy

Účinný léčebný protokol je možné vyvinout pouze správnou identifikací hlavní příčiny patologie. Přesto je první věcí, která určuje léčbu atonické zácpy, korekce výživy a zavedení podpůrné diety, která je založena na příjmu dostatečného množství rostlinných potravin s hrubou vlákninou pacientem, což pomáhá „nastartovat práci střev“.

Pokud atonická zácpa postihuje dítě, pak by v jeho jídelníčku měly převládat pyré a tekuté pokrmy. Pomohou střevům se zotavit.

V tomto případě byste si měli vytvořit plán pro stravování a defekaci a snažit se ho striktně dodržovat.

Gymnastika se speciálně vybranými cviky má pozitivní vliv na posílení břišních svalů. Lehké masáže břicha jsou velmi účinné pro malé děti.

Pokud taková opatření nepřinesou terapeutický účinek, ošetřující lékař zahájí léčbu drogami.

Pro stimulaci střevní peristaltiky se předepisují léky ze skupiny anticholinesterázových léků: itomed, peristil, ganaton, proserin darnitsa (tablety) nebo 0,05% injekční roztok, kalimin 60 N, koordinax, montana a další.

Peristil v 0,05% roztoku se podává dospělému pacientovi subkutánně v dávce 0,5 mg nebo 1,0 ml jednou nebo dvakrát denně. Pro děti je doporučená dávka 0,05 mg za rok života malého pacienta, ale toto množství by nemělo překročit 0,75 ml.

Při perorálním užívání léku je jednorázová dávka 0,015 g, která se pacientovi podává dvakrát až třikrát denně. Maximální denní dávka by neměla překročit 0,05 g. Délka léčby je 25–30 dní. V případě lékařské potřeby lze léčebnou kúru po tří až čtyřtýdenní přestávce opakovat.

Kontraindikace léku zahrnují sklon pacienta k epileptickým záchvatům, zvýšenou citlivost těla na složky peristilu, bronchiální astma, v případě hyperkinézy (záškuby celé svalové skupiny), aterosklerózy a poruch srdečního rytmu.

Pokud je problém s defekací doprovázen bolestivými příznaky, pak se do léčebného protokolu pacienta zavádějí antispasmodika. Může se jednat o spazmalgon, spazmalgin, pentalgin, drotaverin, spazmalin, maxigan, bralangin, papaverin hydrochlorid, no-shpa forte, linkas a další.

Spazmalgon se pacientovi podává intramuskulárně, 2-5 ml dvakrát až třikrát denně. Před otevřením ampule je nutné ji mírně zahřát v dlaních. Délka léčby není delší než pět dní. Pokud příznaky bolesti během této doby nezmizí, je nutné přestat lék užívat a nahradit jej jiným analogem. Maximální denní dávka je 10 ml.

Při užívání ve formě tablet se dospělým a dospívajícím starším 15 let předepisuje dávka jedné až dvou tablet dvakrát až třikrát denně, ne však více než šest denně.

Pro děti ve věku 13 až 15 let je dávka jedna tableta dvakrát až třikrát denně, ne však více než třikrát denně.

Pro děti ve věku 9 až 13 let je dávka půl tablety dvakrát až třikrát denně, ne však více než dvakrát denně.

Nedoporučuje se předepisovat Spazmalgon pacientům trpícím přecitlivělostí na složky léku a jiné léky ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv, stejně jako v případě selhání oběhového systému, dysfunkce jater a/nebo ledvin, sníženého tonusu močového a/nebo žlučníku, glaukomu s uzavřeným úhlem, střevní obstrukce, podezření na chirurgickou patologii.

Tento lék by měl být používán s velkou opatrností, pokud má pacient v anamnéze gastroezofageální refluxní chorobu, gastrointestinální patologii a také pokud je profesní činnost pacienta spojena s prací s potenciálně nebezpečnými mechanismy a řízením vozidel.

V případě dlouhodobých problémů s vyprazdňováním střev může ošetřující lékař pacientovi předepsat projímadla: isaman, fenolftalein, isafenin, ricinový olej, lisalac, bisadil, regulux a další.

Fenolftalein se dospělým předepisuje v dávce 100-200 mg jednou až třikrát denně, což odpovídá jedné až dvěma tabletám. Pokud se jedná o jednorázovou dávku, je lepší lék podávat na noc.

• Pro děti ve věku tří až čtyř let – 50 mg, jedna až tři dávky denně.
• Pro děti ve věku od pěti do šesti let – 100 mg, jedna až tři dávky denně.
• Pro děti od sedmi do devíti let - 150 mg, jedna až tři dávky denně.
• Pro dospívající od 10 do 14 let – 150–200 mg, jedna až tři dávky denně.

Neexistují žádné zvláštní kontraindikace pro užívání daného léku, pouze věk malého pacienta je mladší tří let.

Existují však i omezení týkající se užívání projímadel:

• Dlouhodobé užívání způsobuje závislost těla a k dosažení stejného účinku je potřeba stále vyšší dávkování.
• Zavádění léků této skupiny po dlouhou dobu vede ke změnám ve struktuře sliznice trávicího traktu, což může vyvolat degeneraci jeho tkání do maligních buněk.
• Dlouhodobé užívání vede ke ztrátě elektrolytů.
• Může vyvolat alergickou reakci v těle.
• Jejich dlouhodobé užívání způsobuje zhoršení poruch střevní motility.

Lékař může také předepsat rektální čípky. Například glycerinové čípky, které se zavádějí do konečníku jednou denně. Doporučuje se to udělat 15–20 minut po snídani.

Tento typ terapie je kontraindikován, pokud pacient trpí hemoroidy, které jsou v době léčby v akutním stádiu, pokud jsou v oblasti konečníku rány, a také v případě zánětlivé patologie konečníku.

Strukturovat stolici a učinit ji „transparentnější“ pomohou také olejové klystýry nebo vodní procedury, jako je cirkulační sprcha, při které je voda přiváděna o teplotě 32–34 °C. Délka terapeutické kúry přímo závisí na klinickém obrazu onemocnění a citlivosti organismu pacienta na navrhovaný léčebný protokol.

Klystýr pro atonickou zácpu

Často je jedním z bodů léčebného protokolu klystýr pro atonickou zácpu, ale takový postup by měl předepisovat a sledovat pouze ošetřující lékař. V závislosti na genezi patologického nepohodlí se předepisují klystýry různých typů:

• Očištění - takový klystýr se provádí s objemem tekutiny jeden až dva litry. Pro zlepšení kvality klystýru můžete přidat odvary z květů heřmánku, dubové kůry, měsíčku lékařského, přírodního jablečného octa. Tento postup rychle a účinně pročistí tlusté střevo a normalizuje pH rovnováhu v něm.
• Olej - pomáhá změkčit stolici a zlepšit její pohyb střevy. Objem podaného léku by neměl překročit 150 ml a podávaný olej by měl být teplý (teplota 38-39 stupňů). Procedura je nejúčinnější, pokud se pacientovi podává bezprostředně před spaním. Čisticí účinek se dostaví osm až deset hodin po klystýru.
• Zavedení hypertonického roztoku. Lze jej snadno získat doma. Pod tímto názvem se skrývá fyziologický roztok připravený ze 100 ml teplé převařené vody a jedné polévkové lžíce soli. Objem použitý při postupu by neměl překročit 100 ml. Takové klystýry působí dráždivě na citlivé receptory střevní sliznice a také dobře změkčují stolici.

Existují také kontraindikace pro použití této léčebné metody a použití projímadel:

• Kontraindikace této terapie zahrnují úplnou střevní neprůchodnost, akutní horečku, zánět slepého střeva a další zánětlivé procesy postihující břišní orgány.
• Nedoporučuje se dlouhodobé užívání projímadel, protože během procesu čištění střev se vyplavuje vápník a dochází k narušení metabolismu vody a soli.
• Pokud se lék s projímavými vlastnostmi užívá dlouhodobě, vzniká závislost a k dosažení požadovaného účinku jsou zapotřebí větší dávky. Proto je nutné léky pravidelně nahrazovat analogy.

V terapeutických opatřeních se také využívají staleté zkušenosti tradiční medicíny:

• V takové situaci postačí odvar z lněných semínek. Je vhodné pít tento nápoj těsně před spaním, spolu se semínky. Tento odvar se užívá při chronické zácpě, ale neměli byste ho pít příliš dlouho – vzniká závislost a jeho účinnost klesá. Tento produkt byste neměli konzumovat, pokud máte v anamnéze keratitidu nebo cholecystitidu.
• Pro „nastartování“ střev ráno nalijte do šálku teplou převařenou vodu, rozpusťte v ní lžíci přírodního medu a vypijte. Tento lék by se neměl užívat, pokud má člověk v anamnéze cholecystitidu nebo kolitidu.
• V takovém případě si můžete připravit kompot ze sušených jablek a třešní. Pijte třikrát až čtyřikrát denně.
• Nálev z kysaného zelí má dobré projímavé vlastnosti, zvláště pokud ho vypijete půl sklenice, ohřejete a předem přidáte trochu kvasnic.
• Odvar z ovsa a brusinek účinně zabraňuje zácpě.
• Skvěle fungují švestkové šťávy a ředkvičkové šťávy, které je nejlepší pít teplé.
• Pokud máte sedavé zaměstnání, kefír pomůže podpořit peristaltiku, nejlépe pokud je den nebo dva po uvolnění, stejně jako mírně kyselé mléko.
• Existuje i takový recept: do sklenice kefíru přidejte deset gramů rostlinného oleje a večer před spaním ho vypijte po malých doušcích.
• Okurkový nálev má také projímavé vlastnosti, ale klasický s kořením a dochucovadly nebude fungovat. Okurky byste měli zalít vodou a nechat je alespoň měsíc odležet na teplém místě. Po uvaření vypijte během dne čtyři sklenice.
• Mrkvová šťáva je vhodná pro atonickou zácpu u dospělých i dětí.
• Čerstvě vymačkaná šťáva z červené řepy nebo špenátu. Lze je pít samostatně nebo smíchat s celerovou či mrkvovou šťávou. Nápoj se užívá několikrát během dne.
• Pokud se zácpa stala chronickou, pomůže uvolnit střeva salát z vařené nebo pečené řepy. Účinné jsou také klystýry se šťávou z této zeleniny.
• Dvě čajové lžičky koprových semínek (předem je rozemlejte) přidejte do jedné a půl sklenice vroucí vody a poté napařte. Toto je denní množství tekutiny, které se vypije po celý den. Podobný recept je vhodný i pro kmín.
• Účinný je také čaj z anýzových semínek při atonické zácpě. Lžíci přípravku zalijte právě převařenou vodou a nechte 20 minut louhovat, poté sceďte a užívejte čtvrt sklenice třikrát až čtyřikrát denně půl hodiny před jídlem.
• Můžete užívat čerstvě vymačkanou šťávu z aloe vera (stoletní rostliny), která se pije jedna čajová lžička dvakrát až třikrát denně 20 až 30 minut před jídlem. Délka takové terapie je 15 až 30 dní.
• Pokud je obtížné přijímat hořkou šťávu, lze ji osladit medem. Listy aloe umístěte na dva týdny do lednice. Tato jednoduchá metoda umožňuje biostimulaci rostliny. Po uplynutí této doby se z listů získá šťáva a v podobném poměru se do ní přidá přírodní med. Pokud včelařský produkt zkandoval, měl by se chvíli uchovávat ve vodní lázni, dokud se nestane tekutým, ale neměl by se uchovávat dlouho. Při vysokých teplotách ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností pro lidský organismus. Výsledný lék by se měl skladovat na chladném místě. Doporučuje se pít po probuzení, na lačný žaludek, po půl šálku. Po dvou dnech lze dávkování mírně snížit.
• Existuje další recept s použitím těchto složek. Před nakrájením listů aloe by se rostlina neměla dva týdny zalévat. Poté listy nakrájejte a odeberte 150 ml šťávy. Do výsledné tekutiny přidejte 30 g tekutého medu (pokud zkrystalizoval, rozpusťte ho) a promíchejte. Hotový lék uchovávejte na chladném místě. Pijte jednu polévkovou lžíci dvakrát denně s malým množstvím vody. Ráno je vhodné užívat nalačno.
• Připravte směs koprových semínek (5 g) a drceného kořene lékořice (20 g). Vezměte jednu polévkovou lžíci směsi a zalijte ji sklenicí vroucí vody. Nechte louhovat 15 minut ve vodní lázni nebo dobře zabalte. Užívejte půl sklenice, která se vypije hodinu po jídle.
• Kořen vlnité rebarbory se výborně osvědčil při léčbě atonické zácpy. Pro tyto účely jej lze použít v jakékoli formě. Doporučená denní dávka je jedna polévková lžíce. Může se jednat buď o práškovou formu léku, nebo o sirup či tinkturu. V malém množství může tento přípravek působit jako projímadlo. Proto je v tomto případě obzvláště nutné dodržovat doporučené dávky. Rebarbora je vhodná především pro obnovení normální stolice u dětí a dospívajících. Pro starší osoby, zejména pokud trpí přetrvávající zácpou a mají v anamnéze krvácející hemoroidy, je užívání tohoto léku nežádoucí.
• V takové situaci dobře fungují i pšeničné otruby v množství dvou polévkových lžic. Toto množství produktu smíchejte se sklenicí čerstvě převařeného mléka. Směs dobře zabalte a nechte 30-40 minut louhovat. Další možností je 15 minut vařit. Užívejte dvakrát denně, ráno a před spaním, půl sklenice (nejlépe na lačný žaludek). Délka terapeutické kúry je jeden měsíc, během kterého se doporučuje jednou týdně praktikovat očistné klystýry.
• Skvěle funguje sirup z jeřabin. Bobule omyjte, posypte cukrem a nechte měsíc na slunci. Během této doby bobule uvolní šťávu, která se smíchá s cukrem. Stačí jen dávat pozor, aby nezačala kvasit. Poté tekutinu sceďte a bobule dobře vymačkejte. Sirup dejte do nádoby a přidejte trochu alkoholu – tím ochráníte lék před kvašením. Ideální poměr: na půl litru sirupu použijte 25 ml alkoholu. Doporučuje se pít ráno nalačno.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Dieta pro atonickou zácpu

V případě problémů s vyprazdňováním žaludku je první věcí, kterou ošetřující lékař udělá, úprava pacientova jídelníčku. Dieta při atonické zácpě je méně šetrná, než je nutné při spastické zácpě.

Pacientova strava musí nutně obsahovat syrové ovoce a zeleninu. Tyto produkty jsou bohaté na vlákninu, jako je balast, celulóza a vláknina. Dokonale absorbují vodu a aktivně dráždí nervové receptory střeva, což normalizuje jeho peristaltiku. V této vlastnosti mají výhodu oproti ostatním produkty, jako jsou otruby, mrkev a jablka, stejně jako žitný chléb.

• Den je lepší začít zeleninovým nebo ovocným salátem, pít vodu s rozpuštěným medem, zeleninové šťávy a sušené švestky účinně nastartují střeva.
• Mezi předkrmy se dávají přednost zeleninovým a obilným polévkám (kromě rýžové), studené ovocné polévky, okroška, polévka z červené řepy a zelná polévka.
• Masové pokrmy připravené z libových odrůd. Pečené i vařené pokrmy jsou povoleny. Mléčné klobásy a kvalitní vařené klobásy lze konzumovat s mírou.
• Pečené nebo vařené libové ryby, stejně jako pokrmy z mořských plodů, jsou povoleny.
• Čerstvá, vařená nebo pečená zelenina se skvěle hodí jako příloha. Zvláštní místo zaujímají zeleninové recepty na bázi červené řepy.
• Ve svém jídelníčku můžete použít drobivé a viskózní obiloviny (zejména pohanku), těstoviny: vařené i ve formě zapékaných pokrmů.
• Z luštěnin je výhodnější zelený hrášek.
• Téměř veškeré ovoce a bobule, syrové i zpracované. Obzvláště cenné jsou sladké bobule: fíky, melouny, meruňky. Můžete si také dopřát různé pěny, kompoty, džemy a také bonbóny z bobulí nebo ovoce.
• Vejce je vhodné používat pouze na vaření. Pokud ale opravdu chcete, pak je přijatelné maximálně jedno denně.
• Pokud tělo pacienta normálně snáší mléčné výrobky, budou na stole osoby trpící atonickou zácpou docela vhodné. Může se jednat o plnotučné nebo acidofilní mléko, syřené mléko, tvrdé a syřidlové sýry, jednodenní nebo dvoudenní kefír.
• Při přípravě jídla můžete použít rostlinný olej nebo máslo, ale nepřehánějte to.
• Povoleny jsou všechny druhy zeleninových, ovocných a ovocno-zeleninových salátů.
• Špenát, jiná zelenina a nekyselé kysané zelí jsou dobré pro normalizaci peristaltiky.
• Co se týče nápojů, můžete pít slabé čaje, ovocné šťávy a odvary z pšeničných otrub nebo šípků.
• Hodinu a půl před hlavním jídlem je vhodné vypít sklenici studené perlivé (stačí i neperlivá voda). To umožní střevům začít pracovat a připravit je na příjem potravy.

V dietě pro atonickou zácpu jsou vítány dny půstu, které pacient tráví pouze jablky nebo zelím, ale jí je v neomezeném množství. Tento přístup k výživě nejen obnoví funkci střev, ale také přispěje k normalizaci hmotnosti, hlavní věc je bez fanatismu - vše je užitečné s mírou.

Pokud zácpa člověka „nepronásleduje“ neustále, ale čas od času, můžete použít jeden z níže uvedených receptů a procvičovat si pravidelné preventivní kurzy:

• Ráno, pár hodin před očekávaným jídlem, přidejte dvě zarovnané lžíce pšeničných otrub do půl litru vroucí vody. Nechte je nabrat objem a pak jezte jako kaši.
• Doporučuje se sníst ráno dvě jablka bez oloupání. V této formě je ovoce prospěšnější.
• Pokud člověk „šel na záchod“ a očekávaná úleva se nedostavila, je vhodné několik dní po sobě ráno vypít nalačno půl litru vody s rozpuštěnou čajovou lžičkou jedlé sody.
• Dobře fungují i cibulové kapky. Pouhých 10 kapek užívaných před jídlem vám pomůže zapomenout na zácpu. Pro jejich přípravu oloupejte cibuli, najemno ji nakrájejte a naplňte nádobu, ve které bude lék louhován, do 2/3. Do nádoby nalijte vodku nebo líh, naplňte ji až po okraj a nechte asi deset dní odstát na teplém místě, můžete ji nechat i na přímém slunci.
• Účinný je také odvar nebo nálev z šípků, sklenici byste měli vypít před spaním.
• Při chronické zácpě můžete vypít trochu rostlinného oleje.

Mezi zakázané potraviny v případě prevence atonické zácpy patří:

• Pekařské výrobky z prémiové mouky, včetně pečiva a pokrmů z listového těsta.
• Uzené potraviny (maso a ryby).
• Vejce (používaná pouze k přímému vaření).
• Hořčice a křen.
• Různé konzervované zboží.
• Pokrmy z bílé rýže a krupice (limit).
• Houby a pokrmy z nich připravené.
• Pálivé koření a dochucovadla.
• Zelenina jako tuřín, ředkvičky a křen.
• Silná káva a čaj.
• Kulinářské a živočišné tuky.
• Alkohol.
• Čokoláda.
• Různé krémy.
• Cibule a česnek.
• A někteří další.

[ 17 ], [ 18 ]

Prevence atonické zácpy

Myslím, že nikdo nebude namítat, že prevence atonické zácpy je mnohem lepší než její léčba.

Aby se zabránilo vzniku této nepříjemné patologie, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• Veďte aktivní životní styl. Pokud má člověk sedavé zaměstnání, je žádoucí, aby do práce a z práce chodil pěšky.
• Je nutné normalizovat stravu vyloučením „špatných“ potravin a zavedením dostatečného množství jídel, která normalizují funkci střev. Hlavní jídla by měla být alespoň čtyři, k svačinám je vhodné jablko nebo jiné ovoce. Porce by měly být malé, přejídání se nedoporučuje.
• Stojí za to zařadit do svého denního rozvrhu gymnastická cvičení, která vám umožní „napumpovat“ hladké svaly střev a břišních svalů.
• Pijte dostatek tekutin, a to v různých formách.
• Odstraňte ze svého života špatné návyky: alkohol, drogy, nikotin.
• Snažte se provádět proces vyprazdňování střev přibližně ve stejnou dobu, což vám umožní vyvinout podmíněný reflex na defekaci.
• Užívání jakýchkoli léků s projímavými vlastnostmi, stejně jako klystýry, by měl předepisovat pouze kvalifikovaný odborník.
• Před spaním a během dne se často procházejte.
• Je nutné zajistit, aby k defekaci docházelo alespoň jednou denně (u dospělých obvykle dvakrát, u kojenců o něco častěji), a poté udržovat střeva v tomto stavu.
• Stojí za to naučit se vyhýbat stresovým situacím, a pokud to selže, zvládat je, aniž bychom se zabývali vzniklým problémem.

Atonická zácpa způsobuje pacientovi nejen fyzické a fyziologické nepohodlí, ale ovlivňuje také psychický stav člověka, proto je prevence atonické zácpy velmi důležitým opatřením v boji proti tomuto patologickému onemocnění, které umožňuje udržet si vysoký standard kvality života každé osoby.

[ 19 ], [ 20 ]

Prognóza atonické zácpy

S včasnou adekvátní terapií a aktivními preventivními opatřeními je prognóza atonické zácpy poměrně příznivá.

Zácpa je problém, o který se někteří lidé bojí sdílet i se svými blízkými. Ale vaše zdraví je důležitější, takže při prvních příznacích patologie byste se měli obrátit na kvalifikovaného lékaře. Pouze specialista může diagnostikovat atonickou zácpu a poskytnout kvalitní doporučení a v případě potřeby předepsat léčbu. Včasná adekvátní opatření vám umožní rychle se s problémem vypořádat a předejít závažnějším komplikacím.

[ 21 ]