Cvičení pro břicho

Jak čerpat dokonalé břišní svaly

Posilujte břišní svaly s našimi cviky zaměřenými na střed těla...

Abyste měli pevné břišní svaly, musíte se zaměřit na celé střed těla...

Bonus: Ještě silnější břišní svaly!

U mužů se tuk nejčastěji hromadí pod kůží v oblasti břicha, což má za následek pivní břicho nebo tukové záhyby v pase...

5 kroků k získání pevných břišních svalů Břišní drby jsou nejoblíbenějším cvikem na břišní svaly z jednoho důvodu...

Níže uvedené cviky jsou vaším klíčem ke krásným břišním svalům...

Cvičení s činkami od rumunského trenéra vzpírání Istvána Javorka posiluje celé tělo a výrazně zrychluje metabolismus...

Posilujte své středové svaly těmito dvěma cviky...

Lehněte si na záda a pod koleny si držte malý míč. Stehna by měla být téměř kolmá k podlaze...

Četné studie ukazují, že lidé s velkým břichem jsou vystaveni vysokému riziku smrtelných onemocnění. Toto tvrzení...