Vše o sportovní výživě

Sportovní výživa je určena k tomu, aby poskytla sportovci veškeré potřebné živiny, podporuje sportovce, pomáhá kompenzovat ztracené látky a mikroelementy a současně podporuje tvorbu nových svalových vláken.

Dieta pro zvýšení tělesné hmotnosti: nabídka za týden

Vůbec po vyslechnutí problému s nadváhou. Jsou věnovány četným talk show, stranám lesklých časopisů, dietě, procedurám v kancelářích plastické chirurgie, operacím čerpání tukových ložisek a šití žaludku

Proteinová strava pro sadu svalové hmoty

Cílem jakékoli stravy pro sadu svalové hmoty není spalování nadbytečných kalorií (usnadňuje to trénink), ale racionální užívání jídla k vytvoření krásné úlevy těla.

Dieta pro ektomorf a endomorf

Nejjednodušší způsob je mezomorfní, protože většina výpočtů stravy přesně odpovídá tomuto typu těla, který je považován za normální.

Užitečné jídlo po cvičení: pro hubnutí, růst svalů, zvýšení hmotnosti

Aktivní životní styl vyžaduje zvláštní stravu od osoby. Pouze v tomto případě je možné dosáhnout výsledků, kvůli nimž ve skutečnosti lidé přijíždějí do tělocvičny. Existuje dostatek způsobů, jak kombinovat fyzické aktivity a správnou výživu.

Výrobky pro spalování tuku

Použití některých potravin vyžaduje významné množství kalorií.

Anabolické steroidy: co potřebujete vědět?

Pokud jsou užívány bez lékařského dohledu, mohou způsobit širokou škálu somatických vedlejších účinků.

Typ svalových vláken a způsoby akumulace energie pro trénink

Existuje několik druhů svalových vláken. Typ I nebo svalové vlákna s pomalým záškubnutím, které mají relativně pomalou rychlost kontrakce ...

Metabolismus energie uhlohydrátů, tuků a bílkovin

Akumulace živin obsahujících energii - sacharidy (glukóza), bílkoviny (aminokyseliny) a tuky (mastné kyseliny) - představuje jediný proces ...

Energetická hodnota pro anaerobní a aerobní cvičení

Energie, která zajišťuje fyzickou aktivitu a aktivitu, je tvořena chemickými vazbami potravin. Způsoby akumulace energie a její distribuce v těle jsou četné ...