^

You are here

Vitamíny a minerály pro fyzicky aktivní osoby

Vitaminy a minerální látky se účastní mnoha metabolických procesů probíhajících v těle, a také v reakcích spojených s cvičením a fyzické aktivity, jako je energie, sacharidů, tuků, metabolismu bílkovin, přepravu a přívodu kyslíku, reparaci tkání. Otázka potřeby fyzicky aktivních osob ve vitaminových a minerálních látkách byla vždy otázkou debaty. Někteří výzkumníci tvrdí, že pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl, vyžadují více vitamínů a minerálů než pro vedoucí sedavý životní styl, jiní argumentují tím, že s tímto hlediskem nesouhlasí.

Základní mikroelementy

K pokovování prvků patří železo, zinek, měď, selen, jód, fluor, chrom, mangan, bór a vanad ...

Základní minerály

Mezi hlavní minerály patří vápník, fosfor, hořčík, síra, draslík, sodík a chlor.

Vitamíny rozpustné v tucích

Vitamíny A, D, E a K rozpustné v tucích jsou vitamíny. Údaje o vitamínů rozpustných v tucích, s výjimkou vitamínu E a jejich vztahu k fyzické aktivitě jsou jen málo ...

Vitamíny rozpustné ve vodě

Některé studie naznačují, že fyzický stres ovlivňuje metabolismus vitaminu B6 a jeho nedostatek zhoršuje tyto indikátory ...
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.