Vitamíny pro ženy po 50. roce života

Aby se oddálil nástup stárnutí, zlepšil vzhled pleti a zabránilo se vzniku vrásek, ženy po 50 letech potřebují speciální minerální a vitamínové komplexy. Právě v tomto věku může i malý nedostatek určitých látek nejen urychlit proces stárnutí, ale také způsobit rozvoj závažných onemocnění.

Indikace vitamíny pro ženy po 50. roce života

Pro dosažení pozitivního terapeutického výsledku se ženám nad padesát let doporučuje absolvovat vitamínovou terapii dvakrát ročně. Odborníci považují za nejlepší dobu pro jejich užívání podzim a jaro, kdy se tělo připravuje na zimu nebo je velmi oslabené. Existují však případy, kdy tělo nedokáže samo přijmout potřebné dávky vitamínů a lékaři předepisují užívání léků po celý rok.

Mezi hlavní indikace pro použití vitamínových komplexů stojí za zmínku:

1. Ztenčená kůže.
2. Rychlý výskyt nových vrásek.
3. Silná ztráta vlasů, špatný stav pokožky hlavy a vlasových folikulů.
4. Nervozita a časté změny nálad.
5. Neustálá bolest kostí a kloubů.
6. Rychlá únava.

[ 1 ], [ 2 ]

Formulář vydání

Většina výrobců vyrábí vitamínové komplexy pro starší ženy ve formě tablet. Snadno se polykají a nemají žádné závažné vedlejší účinky. Navíc jedna tableta obsahuje potřebnou jednorázovou dávku vitamínů, takže užívání takových léků je poměrně jednoduché a bezpečné.

Názvy vitamínů po 50 letech pro ženy

AlphaVit 50+. Vitamínový a minerální komplex se skládá z karotenoidů, devíti minerálů a 13 vitamínů, které jsou nezbytné pro každou ženu, která překročila věk 50 let.

Doporučená dávka je 1 tableta 3krát denně. Pokaždé je třeba užívat kapsle různých typů. Pořadí není důležité. Je nutné užívat během jídla. Délka kúry je měsíc. Před zahájením užívání léku se poraďte s lékařem.

Pacientům, u kterých byla diagnostikována hypertyreóza nebo intolerance na složky vitamínového komplexu, je užívání tohoto přípravku zakázáno.

Komplex obsahuje: železo, zinek, hořčík, vápník, vitamíny skupiny B (B1, B6, B9, B12), vitamín A, vitamín E a vitamín C.

Vetoron. Léčivý přípravek založený na aktivních složkách beta-karotenu, vitamínu A, vitamínu E a vitamínu C. Pomáhá posilovat imunitní systém a bojuje proti prvním známkám stárnutí.

Tento přípravek má imunomodulační, antioxidační, radioprotektivní, protizánětlivé a adaptivní vlastnosti. Je k dispozici ve formě kapek. Doporučuje se užívat 30 kapek 2krát denně. Délka kúry je až 4 týdny.

V případě alergických reakcí na složky obsažené ve Vetoronu se užívání tohoto léku nedoporučuje. Ve vzácných případech může způsobit zežloutnutí kůže, které po vysazení zmizí.

Vitasharm. Léčivý přípravek na bázi nikotinamidu, retinol acetátu, pantothenátu vápenatého, pyridoxinu, riboflavinu a thiaminu. Díky komplexnímu účinku těchto látek lék pomáhá zpomalit stárnutí pokožky, zlepšuje regeneraci v dermis a epidermis a má protizánětlivý účinek.

Tablety se doporučuje užívat perorálně, po jídle, zapít dostatečným množstvím tekutiny. Užívejte 1 tabletu denně. Délka kúry je měsíc. Po konzultaci s lékařem lze provést druhou kúru.

Přípravek Vitasharm je zakázán k užívání při chronické pankreatitidě, cholelitiáze a intoleranci na jeho složky. Může způsobit nevolnost, alergie a kožní vyrážky.

Merz. Léčivý přípravek na bázi účinných látek cystinu, retinol acetátu, beta-karotenu, nikotinamidu, thiaminmononitrátu, kyseliny askorbové, pyridoxin hydrochloridu, riboflavinu, kyanokobalaminu, biotinu, alfa-tokoferol acetátu, pantothenátu vápenatého, kolkaciferolu, fumarátu železa a kvasničného extraktu.

Doporučuje se užívat 1 tabletu 2krát denně (nejlépe ráno a večer). Je zakázáno pacientům s intolerancí na složky léku a s předávkováním vitamíny D, A. Užívání tohoto vitamínového komplexu může v některých případech vést k alergickým reakcím, které po vysazení tablet vymizí.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamín E

Lékaři nazývají vitamín E nej"ženštějším" ze všech vitamínů, protože pomáhá zlepšit pleť obličeje, učinit ji hladkou, hedvábnou a příjemnou na dotek. S věkem se množství tohoto vitamínu v těle výrazně snižuje. Je také považován za silný antioxidant, takže jeho hlavním úkolem je chránit srdce a cévy. Vitamín E se podílí na zlepšení duševní a nervové činnosti.

Po 50 letech žena tento vitamín skutečně potřebuje. Proto se doporučuje zařadit do svého denního jídelníčku produkty, které ho obsahují: ořechový, sójový, arašídový a hořčičný olej. Denní dávku můžete získat také užíváním vitamínových komplexů.

Vitamín D

Díky vitamínu D si žena po 50 letech dokáže udržet svou pleť ve výborném stavu. Pomáhá udržovat dostatek hydratace, zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky a také se přímo podílí na vstřebávání vápníku, což je velmi důležitý bod v premenopauzálním věku.

Aby se u starších žen objevilo dostatek vitamínu D, doporučuje se jíst následující potraviny: vaječný žloutek, kaviár, mléčné výrobky, houby, tučné ryby. Velmi důležité je také chodit na slunce, protože vitamín D si tělo začíná syntetizovat pod slunečním zářením.

Vitamín C

S věkem získává kyselina askorbová status nejen důležitého, ale životně důležitého vitamínu pro ženské tělo. Díky vitamínu C se zvyšuje hladina „dobrého“ cholesterolu v krvi. Odborníci se také domnívají, že tento vitamín pomáhá produkovat kolagen, který následně posiluje kosti a vyhlazuje vrásky.

Abyste zajistili dostatečný příjem vitamínu C do těla, doporučuje se konzumovat dostatečné množství petrželky, citrusových plodů a bílého zelí.

Vitamíny Vitrum

Výrobce doporučuje ženám nad 50 let užívat vitamíny Vitrum Centuri. Jsou speciálně navrženy tak, aby zohledňovaly všechny charakteristiky této věkové skupiny. K čemu se tento lék doporučuje?

1. Aby se zabránilo hypovitaminóze.
2. Aby se zabránilo nedostatku esenciálních minerálů.
3. Pro zlepšení mentálních schopností.
4. Ve stáří, pokud se člověk stravuje nesprávně.

Vitrum Centuri se užívá 1 tableta denně. Délka kúry je 3-4 měsíce. V případě potřeby a po konzultaci s lékařem lze kúru opakovat.

Vitrum obsahuje vitamíny skupiny D, vitamín A, vitamín E, kyselinu listovou, vitamín C, vitamíny skupiny B, biotin, nikotinamid, kyselinu pantothenovou, draslík, vápník, vitamín K1, jód, fosfor, nikl, chloridy, mangan, molybden, cín, selen, křemík, nikl, chrom, vanad.

Farmakodynamika

Zvažme farmakodynamiku a farmakokinetiku vitamínů po 50 letech u žen na příkladu přípravku Vitrum Century.

Díky tomuto léku tělo dostává vyvážený komplex vitamínů a minerálů.

Vitamin A pomáhá zlepšit regeneraci kožních buněk.

Betakaroten má imunomodulační a stimulační vlastnosti.

Vitamin D3 pomáhá posilovat kostní tkáň.

Vitamin E pomáhá udržovat stabilitu buněčných membrán.

Vitamin C obnovuje tkáně a neutralizuje některé toxické látky.

Kyselina listová napomáhá krvetvorbě a ovlivňuje metabolismus některých vitamínů a cholesterolu.

Vitamin B1 zlepšuje funkci periferního a centrálního nervového systému.

Vitamin B2 pomáhá zlepšit energetický metabolismus a chrání oči před negativními účinky ultrafialového záření.

Vitamín B6 zlepšuje funkci nervového systému.

Vitamin B12 ovlivňuje hematopoézu.

Nikotinamid pomáhá zlepšit oxidační procesy v těle.

Biotin – aktivně se účastní některých metabolických procesů.

Kyselina pantothenová pomáhá normalizovat metabolismus lipidů.

Vápník posiluje kosti, klouby a vazy.

Fosfor – účastní se metabolických procesů.

Draslík pomáhá transportovat glukózu a aminokyseliny do buněk.

Jód pomáhá syntetizovat hormony ve štítné žláze.

Železo umožňuje transmembránový transport kyslíku a elektronů.

Hořčík pomáhá obnovovat kostní tkáň.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika přípravku Vitrum nebyla studována, protože se jedná o složitý lék.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikace

1. Nesnášenlivost na složky přípravku.
2. Předávkování některými vitamíny.
3. Žlučové kameny.
4. Chronická forma pankreatitidy.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Vedlejší efekty vitamíny pro ženy po 50. roce života

1. Alergické reakce.
2. Kožní vyrážka.
3. Podráždění kůže.
4. Kopřivka.
5. Svědění.
6. Nevolnost.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Podmínky skladování

Doporučuje se skladovat vitamíny na suchém a tmavém místě. Teplota vzduchu: +10-+30 stupňů. Je důležité, aby k léku neměly přístup malé děti.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Skladovatelnost

Trvanlivost je obvykle 5 let.

[ 30 ]

Nejlepší vitamíny pro ženy nad 50 let

Ve většině případů po 50 letech většina žen zažívá menopauzu, a proto tělo v této době potřebuje účinné vitamíny. Je velmi důležité vybrat si ty, které budou mít antioxidační vlastnosti, udrží stav kostí a kloubů v normě, zabrání rozvoji osteoporózy, aterosklerózy a obezity.

Vitamínový komplex pro ženy nad 50 let musí obsahovat následující vitamíny: vitamín E, vitamín K, vitamín D, vitamín C, vitamín A.