Přejídání ovoce

Plody jsou užitečné a chutné zdroje vitamínů a minerálů. Obsahují živiny, nadměrné stravování, které poškozují tělo. Přejídání s ovocem může vést k takovým reakcím:

• Zvyšte hlasitost žaludku, což vede k pravidelnému přejídání jinými produkty.
• Alergické reakce způsobené nadměrným nasáním těla vitamíny a jinými látkami obsaženými v ovoci.
• Zvýšené hladiny triglyceridů a tuku v krvi.
• Exacerbace onemocnění kardiovaskulárního systému.
• Zvýšený obsah cukru v krvi.

Aby ovoce přineslo maximální užitek, je třeba jíst ráno a nejvýše 300-500 g najednou. Denní objem by neměl přesáhnout 1 kg. Ovoce se nedoporučuje kombinovat s alkoholem nebo konzumovat současně s sladkostmi nebo jinými potravinami, které jsou bohaté na sacharidy.

Přejídání jablek

Jablka jsou nejen chutné, ale také velmi užitečné ovoce, které příznivě ovlivňují tělo. Jsou to 80% vody, která obsahuje vitaminy skupiny B, A, E, F. Také zahrnuty v ovoce karotenu, vápníku, draslíku, sodíku, 0,6% celulózy, pektin, škrob, organické kyseliny a ostatní mikro a makroživin .

Ale navzdory všem užitečným vlastnostem je zneužívání jablek pro tělo nebezpečné. Nadměrná konzumace ovoce vede k takovým problémům:

• Porucha trávení.
• Exacerbace chronických onemocnění gastrointestinálního traktu, kolitidy, gastritidy
• Červené odrůdy nepříznivě ovlivňují kardiovaskulární systém.
• Nevolnost a zvracení.
• Průjem.
• Alergické reakce.

Mělo by se také vzít v úvahu, že jablka jsou velmi často ošetřována chemickými látkami, které podporují jejich rychlý růst a dlouhodobé skladování. Z tohoto důvodu produkt ztrácí některé užitečné vlastnosti a při přejídání může způsobit otravu těla.

Přejídání citrusových plodů

Jednou z běžných příčin alergických vyrážek na těle a zejména během zimních prázdnin je zneužívání citrusů. Nadměrná konzumace vonného ovoce způsobuje reakci imunitního systému, která se projevuje těmito příznaky:

• Červená vyrážka na rukou, tváři, žaludku a zádech.
• Zánět a svědění vyrážky.
• Edém končetin.
• Alergická rýma a kýchání.
• Edém sliznice jazyka, rtů a nosu.
• Nadměrné trhání očí.
• Útoky na zvracení a zvracení.
• Bolest v žaludku.
• Závratě.
• Snížení tlaku.

Nepříjemné příznaky mohou být způsobeny jak samotným ovocem, tak chemikáliemi, se kterými je zpracováván. Pro aktivní růst, dlouhodobé skladování a prevenci hniloby citrusových plodů používám několik chemikálií.

Pokud je například ovoce ošetřeno difenylem, pak se při mytí horkou vodou na nich objeví olejnatý film. Fanoušci žvýkání kůry pomeranče nebo mandarinky mohou být otráveni touto látkou. Pro kontrolu škůdců použijte fungicid, který proniká do masa plodu a hromadí se v těle. Přejídání takových citrusů je pro tělo nebezpečné.

Když se objeví první příznaky alergické reakce, je nutné užívat antihistaminika a enterosorbenty. Tato kombinace léků zmírní bolestivé symptomy a odstraní škodlivé látky z těla.

Přejídání citronu

Jeden z nejvíce vitamínů a užitečných citrusů je citron. Ovoce obsahuje velké množství kyseliny askorbové, která udržuje ochranné vlastnosti imunitního systému a urychluje proces obnovy nachlazení. Obsahuje také kyselinu listovou, vitamíny B, A, E, pektin a další stopové prvky.

Jedná se o pokusy o posílení imunity tohoto citrusu velmi často vedou k jeho přejídání. Uvažujme, co je nebezpečné nadměrné užívání citronu, a jaké vedlejší reakce z toho mohou vzniknout:

• Kyselina citronová dráždí sliznice žaludku a střev. Ovoce se nedoporučuje u lidí s onemocněním trávicího traktu.
• Kyselá chuť zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a zvyšuje sekreci, která ovlivňuje pankreas.
• Může způsobit pálení žáhy, křeče a bolesti břicha.
• Citronová šťáva nepříznivě ovlivňuje stav zubní skloviny a poškozuje ji.
• Dráždí ránu a zesiluje zánětlivé procesy, které zpomalují proces hojení.
• Ovoce stimuluje čištění jater, proto je třeba s velkou opatrností používat ho lidé s exacerbací pankreatitidy a jiná zánětlivá léze jater.
• Lemon je silný alergen, který může způsobit kožní vyrážky a závažné anafylaktické reakce.
• Přejídání s citrony zvyšuje krevní tlak, což je nebezpečné pro osoby s hypertenzí.

Také při použití tohoto citrusu je třeba vzít v úvahu, že je kontraindikován i v normální dávce pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy.

Přejídání mandarinů

Další citrusový a vitamínový citrus je mandarin. Plody mají bohaté složení biologicky aktivních látek, které mají příznivý vliv na práci těla. Ale zneužívání mandarinů, tj. Jejich nekontrolovaná absorpce, je nebezpečná a může způsobit alergické reakce. Při výběru ovoce byste měli mít na paměti, že čím je nasycená jeho barva, tím je alergičtější.

Přejídání mandarinek je doprovázeno těmito příznaky:

• Alergické reakce: kožní vyrážky, svědění, pálení.
• Pálení žáhy.
• Zvýšená tvorba plynu.
• Porušení ledvin a tvorba betonů.
• Zvýšená podrážděnost.
• Poruchy spánku.

Hlavní složkou mandarinek je vitamin C. Asi 100 g ovoce obsahuje 44 mg kyseliny askorbové. Denní požadavek organismu v dané mikrobuně je tedy 60 mg. To znamená, že k nasátí těla vitamínem je nutné jíst nejvýše 140 g mandarinek. Když konzumujete více ovoce, tělo je přeplněné vitamíny, což má negativní vliv na pohodu.

Přejídání pomelo

Pomelo je neobvyklé, ale voňavé ovoce s vysokým obsahem kyseliny askorbové. Obsahuje vitamíny A, B, C, PP, stejně jako mikro- a makro prvky, esenciální oleje. Exotické ovoce normalizuje krevní tlak a kardiovaskulární systém, posiluje kosti a podporuje hojení ran.

Navzdory všem užitečným vlastnostem může nadměrná konzumace pomelo způsobit tyto příznaky:

• Silné alergické reakce.
• Zvýšená acidita v žaludku.
• Exacerbace onemocnění z peptických vředů.
• Exacerbace jádra, kolitida.
• Těžké pálení žáhy.
• Průjem.

Při využití plodů by si měli uvědomit, že je absolutně kontraindikován u lidí, kteří jsou alergičtí na citrusové plody, s akutním onemocnění žaludku a střev, hepatitidy, stejně jako v průběhu těhotenství a kojení.

Přejídání banánů

Banány hustě vstoupily do naší stravy, i když se odkazují na exotické ovoce. Sladká chuť a jemná vůně umožňují jejich použití jako plnohodnotnou náhražku dezertů. Plody obsahují draslík, železo, vápník, hořčík, sodík. Obsahuje také vitaminy A, E, B, PP.

Přejídání banánů je pro tělo škodlivé a může způsobit takové reakce:

• Porucha trávení.
• Alergické reakce.
• Zvýšená podrážděnost a vzrušivost.
• Anemický stav.
• Žloutenka u dětí.
• Zvýšení tělesné hmotnosti.

Ovoce je kontraindikováno u ischemické choroby srdeční a tromboflebitidy. Banán obsahuje přírodní sacharózu, takže žaludek způsobuje skok v krvi glukózy. Kombinace banánů s mlékem je nebezpečná pro střevní poruchy, plynatost a průjem. Při běžném používání ovoce působí příznivě na trávicí trakt a pomáhá při zácpě. Zlepšuje náladu, normalizuje krevní tlak a zlepšuje spánek.

Přejímaní persimmons

Pomerančová bobule s jedinečnou chutí, různými odrůdami a zdravými vlastnostmi je želva. Navzdory jedinečnému složení, příjemné vůni a sladké chuti by měl být používán s opatrností. Přezrávání rajčat může způsobit takové nežádoucí účinky:

• Zvýšená hladina cukru v krvi.
• Porušení metabolických procesů.
• Zvýšení tělesné hmotnosti.
• Zácpa.
• Alergické vyrážky.

Otrava přípravkem je možná s použitím velkého počtu nezralých plodů. V tomto případě hrozí riziko tvorby konkrementů v žaludku a jícen, zablokování střeva. Persimmon je kontraindikován u lidí, kteří nedávno podstoupili operaci žaludku, s cukrovkou, žaludeční nebo střevní obstrukcí.

Bolestné symptomy se vyskytují při použití rajčat v kombinaci s rybami a mořskými plody, mléčnými výrobky a masnými výrobky. Složení ovoce zahrnuje třísloviny, které lepí bílkoviny (protein), což významně komplikuje proces trávení, což způsobuje gastrointestinální poruchy. Za den můžete jíst nejvýše dvě plody persimmons. V tomto případě, pro zlepšení chuti, může být předem umístěna po dobu 2-3 dnů v mrazáku.

Přejídání granátového jablka

Granát je bobule, jehož plody obsahují mnoho užitečných mikro a makroekonomických prvků. Složení granátového jablka obsahuje vlákninu, taniny a organické kyseliny, mnoho vitamínů a stopových prvků. Berry má dezinfekční a antiseptické vlastnosti, normalizuje trávicí systém.

Přejídání granátového jablka ohrožuje vývoj těchto příznaků:

• Exacerbace žaludečních a střevních vředů.
• Zvyšte kyselost žaludeční šťávy.
• Alergické reakce.
• Barvení a zničení zubní skloviny.

S extrémní opatrností by měl být přípravek spotřebován osobami s hemoroidy a chronickou zácpou, protože jeho taniny mají příznaky vyvolávající ztuhnutí a vytvářejí problémy s defekací. Berry se nedoporučuje dětem mladším jeden rok.

Přejídání sušených meruněk

Sušené meruňky jsou také prospěšné pro tělo, stejně jako čerstvé meruňky. Obsahuje vitaminy B, A, C, E, antioxidanty a další látky nezbytné pro normální průběh metabolických procesů.

Absorpce nadměrného množství sušených meruněk může způsobit vznik takových reakcí:

• Exacerbace ulcerózních lézí žaludku a střev.
• Poruchy trávení.
• Bolest v břiše.
• Zvýšená tvorba plynu.
• Hypoglykemie.
• Alergické reakce.
• Snížený krevní tlak.
• Exacerbace onemocnění ledvin.

Zneužití sušeného ovoce se nedoporučuje pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Sušené meruňky obsahují velké množství sacharidů, které přispívají k přírůstku hmotnosti. Také mdloby vedou k poruchám střev, což vede k narušení mikroflóry.

Přejímaní dávek

Užitečné a chutné sušené ovoce, které milují dospělí i děti, jsou termíny. Obsahují tuky, bílkoviny a velké množství uhlohydrátů. Maso produktu obsahuje 15 solí, minerálů, aminokyselin a vlákniny. Sušené ovoce mají velmi vysoký obsah kalorií a výživu.

Denní příjem ovoce je 3-5 kusů pro dospělé a 1-2 plody pro dítě. Toto množství je dostatečné k vyplnění nedostatku vitaminů a minerálů v těle. Před jídlem byste se měli ujistit, že neexistují žádné kontraindikace, protože zneužití dat způsobuje takové nežádoucí účinky:

• Zvýšená hladina glukózy v krvi.
• Vzhledem k vysokému glykemickému indexu se přípravek nedoporučuje pro osoby s obezitou nebo nadváhou.
• Cukr agresivně ovlivňuje zubní sklovinu. Pokud jsou zuby poškozeny kazem, pak vznik pulpitidy.
• Exacerbace žaludečních a duodenálních vředů.
• Exacerbace onemocnění ledvin a urolitiázy.

Termíny se nedoporučují pro osoby s nesnášenlivostí fruktózy. Také je třeba mít na paměti, že často sušené ovoce držet prachu a nečistot, které se těžko umýt. Z tohoto důvodu mohou do těla vstoupit patogenní mikroorganismy. Delikátost nemůže být konzumována současně s citrusy, protože kombinace kyselých a sacharidových potravin způsobuje poruchy gastrointestinálního traktu.