Podvodný syndrom

Psychologická patologie, ve které člověk nemůže přijmout jeho úspěchy, je syndrom podvodníka. Zvažte příčiny a příznaky tohoto jevu, metody jeho léčby.

Asi 70% lidí čelí této patologii, nejčastěji je u žen diagnostikováno. Fenomén se projevuje v podobě nedbalosti k vlastním úspěchům a úspěchům. Osoba se vyhýbá chvále a uznání, bolestivě reaguje na kritiku a neustále se srovnává s ostatními. Pro některé je syndromem překážka normálního života a budování vztahů, zatímco pro jiné působí jako podnět k sebezlepšení a dosažení nového.

"Pretenders" jsou přesvědčeni o své vlastní slabosti a vysvětlují své úspěchy tímto způsobem: byl to jednoduchý úkol, jen štěstí nebo to byla šťastná náhoda. To znamená, že v každé situaci je úspěch způsoben určitou událostí, zatímco roli vlastní práce a úsilí je snížena.

Pokud vezmeme v úvahu význam slova impostor, je to ten, kdo se vydává za jiného. S tímto komplexem se objevuje diametrálně opačná situace, jednodušeji "podmanit si naopak". Pacienti nejsou schopni realizovat své vlastní úspěchy a pozitivní výsledky. Mají dojem, že vše, co mají, je přijato omylem. Tito lidé žijí v neustálém stresu, protože je strach z vystavení. Zdá se, že pacient může udělat chybu a každý se dozví o své nekompetentnosti a hlouposti. Největší strach však spočívá v tom, že jiní nevidí podvod.

Epidemiologie

Podvodný syndrom nemá jasný vzorec výskytu. Epidemiologie této poruchy je spjata s jejími příčinami a provokativními faktory. Podle nedávné psychologické studie se dva z pěti úspěšných lidí považují za podvodníky. Současně se asi 70% respondentů občas potýká s podvodným syndromem.

Podle dostupných informací jsou s tímto komplexem známé známé osobnosti jako vědec Albert Einstein, scenáristka Chuck Lori, herec Tommy Cooper, herečka Emma Watsonová a další. Někteří vědci tvrdí, že syndrom je častější u žen, zatímco jiní poukazují na jeho emocionální aspekt. To znamená, že pod vlivem emocí, například když člověk cítí zcela bezmocný, se kognitivní ukazatele zhoršují. To vede k tomu, že pocit sociálního odcizení dočasně ovlivňuje sebepochopení.

Pokud vezmeme v úvahu demografický aspekt patologie, většina případů je zaznamenána mezi afroameričany, nadané děti a sexuální menšiny. Kvůli diskriminaci jsou lidé z viditelných menšin pravděpodobnější pochybovat o svých schopnostech. Tento fenomén je velmi často pozorován u studentů a lidí ve vedoucích pozicích.

[1], [2], [3]

Příčiny syndrom podvodníka

Stejně jako většina psychických poruch, je třeba hledat příčiny podvodného syndromu v dětství. Tento jev je reakcí na určité vzorce chování druhých a rodičů. Nejčastějšími příčinami patologie jsou:

1. Rivalita a nafouknuté požadavky. Porušení může nastat u osob vyrůstajících v rodinách s několika dětmi. Takže například starší dítě musí soutěžit s mladšími, aby získalo pozornost a lásku rodičů.
2. Chybné rodičovské vnímání. Syndrom dochází, když rodiče vnímá dospělého, jak byl v dětství. Konstantní fráze: "děláte to špatně", "to nebudete mít," "nevíte, jak spravovat peníze", a tak dále, odložit na podvědomí. Dokonce i když člověk překonal všechny jeho dětské vady, ale jeho rodiče ho vidí jako hloupé dítě, pak se všechny úspěchy zdají být fikce. Pacient vnímá jeho úspěch jako iluzi a zásluhy druhých.
3. Nadměrná idealizace. Pokud je dítě často chváleno za svou krásu a milosrdenství, pak v dospělosti všechny úspěchy nelze vnímat jako osobní úspěchy a profesionalitu, ale jako to, co je přijímáno charizma a krásou. V tomto případě jsou ženy citlivější vůči podvodnému syndromu než muži. Další možnost, když je dítě vyhlášeno a povýšeno na směšné činy, protože to, co dítě začíná považovat za lepší než ostatní, je geniální. Když dospívají, tito lidé čelí realitě, uvědomují si, že nejsou tak talentovaní, jak odhadují jejich rodiče. V tomto okamžiku existuje povědomí a přehodnocení vlastních schopností a úspěchů, které jsou často vnímány jako sebeklam.
4. Perfectionism ve všem. Děti, které vyrůstají v rodinách, kde rodiče věnují příliš velký důraz na úspěchy a úspěchy dítěte, mají tendenci k syndromu. V tomto případě je nedostatek rodičovského porozumění, přijetí, teplo a péče. Emocionální trauma, přijatá v dětství, nedává příležitost plně ocenit jejich úspěchy a úspěchy v dospělosti. Takové děti vyrůstají s nejistými pracovníky, kteří si stanovili nedosažitelné cíle a neustále se trápí kvůli neúspěchu.
5. Kulturní instalace. Tento faktor nejčastěji postihuje ženy. Důvodem je to, že ve společnosti byly založeny základy. To znamená, že žena by měla být skromná a nemá právo prohlásit její úspěch. To způsobuje pocit bezcennosti před muži. Tento kulturní stereotyp může nastat u mužů. Porucha je spojena s tradičním projevem maskulinity. To znamená, že člověk nemá právo mluvit o svých vlastních selháních, pocátech nebo slabinách.

Na základě výše popsaných důvodů lze vyvodit závěr, že syndrom podvrhu je součástí osobnostní struktury neurotického spektra. Nejčastěji se objevuje u lidí, kteří si nejsou jisti, že jsou schopni a vědí. To vyvolává touhu skrývat své pocity, skrývat se pod maskou "podvodníka" a obávat se vystavení.

Rizikové faktory

Mnoho úspěšných lidí v životě zažívá určité psychologické zkušenosti způsobené přehodnocením svých vlastních sil a schopností. Tento fenomén dostal jméno - syndrom podvodníka. Rizikové faktory pro tuto poruchu souvisí s obdobím vzniku osobnosti, tedy dětství, totiž rodiny a životního prostředí.

Velmi často se lidé, kteří vyrůstají v chudých či dysfunkčních rodinách, potýkají s poruchou. Tito lidé vyrostli podle modelu roubovanému svými rodiči: žít špatně, pracovat na nízko placených pracovních místech, ne nárokovat to nejlepší. Dosažením výšky kariéry se člověk začíná cítit mimo místo.

[4]

Patogeneze

Mechanismus vzniku a rozvoje neschopnosti internalizovat své úspěchy souvisí s takovými faktory, jako je:

• Duševní a fyzické stavy způsobené psycho-traumatickými událostmi.
• Osobní funkce.
• Nepříznivé rodinné a jiné sociální faktory.
• Dědičná predispozice k psychickým poruchám.
• Různé neurodynamické změny.

Patogeneze podvodného syndromu je spojena s kognitivním zkreslením. Její podstatou je neschopnost řádně posoudit jejich schopnosti a kvalifikaci. Časté chyby v minulosti a negativní dopady ostatních vedou k podcenění jejich schopností a někdy i práv.

Symptomy syndrom podvodníka

Psychosomatické příznaky podvodného syndromu jsou obvykle rozděleny do následujících kategorií:

• Pocit jako předstíra.

Zdá se, že všechny úspěchy nejsou zasloužené a profesionální úspěchy jsou chybné. Spravedlní podvodníci žijí s obavami z vystavení, například, že kolegové nebo šéfové pochopí úroveň své neschopnosti. Strach z vystavení výrazně zvyšuje strach z neúspěchu a strach z úspěchu. Dosažení všech cílů je vnímáno jako velkou odpovědnost.

• Vysvětlete svůj úspěch štěstí nebo vnějšími příčinami.

Lidé vnímají své úspěchy ne jako důsledek dlouhodobé práce, ale jako štěstí. Velmi často žena vysvětluje svůj kariérní postup nikoliv svým vlastním profesionalismem a znalostmi, ale s pěkným vzhledem a dalšími faktory.

• Odpisy vlastních úspěchů.

Všechny úspěchy jsou vnímány jako nevhodné pro pozornost. Podvodník se domnívá, že úspěch byl dosažen příliš snadno. Takoví lidé obvykle nemají chválu a komplimenty.

Všechny výše uvedené příznaky vyžadují podrobnější diagnózu. V tomto případě není podvodným syndromem absolutní diagnóza, protože někteří lidé mohou zaznamenat určité příznaky, ale ne cítit jiné.

První znaky

Psycholog Gale Matthews vytvořil testovací dotazník, který umožňuje odhalit první příznaky syndromu předstíraného syndromu. Podle průzkumů vědce většina úspěšných lidí připustila, že se v tomto nebo v tomto období svého života považují za podvodníka.

Abychom identifikovali první náznaky frustrace, stačí odpovědět na tyto otázky:

• Myslíte si, že váš úspěch je spojen s chybou, náhodou nebo štěstí.
• Souhlasíte s výrokem: "jestli to může být já, pak je k tomu ještě někdo jiný."
• Drobné vady nebo dislokace práce způsobují pocity viny a utrpení.
• Konstruktivní kritika způsobuje pocit vlastní nevhodnosti a deprese.
• Jakýkoliv úspěch způsobuje pocit viny a vytváří dojem podvodů ostatních.
• Neustále máte pocit strachu z "expozice" a myslíte si, že je to otázka času.

Pozitivní odpověď na některé z výše uvedených tvrzení je prvním příznakem kognitivního zkreslení. Ale jeho hlavním rysem je, že trpí úspěšnými lidmi, kteří nemohou přijmout jejich úspěchy. To je způsobeno tím, že problém přeměny své kompetence na vnitřní pocit je přerušený.

Etapy

Jako každá neurotická porucha má podvodný syndrom určité stadia. K určení závažnosti porušení je třeba odpovědět na tyto otázky:

1. Velmi často hádám začátečníky, i když jsou úspěšné a slibné.
2. Pokud mi něco v sobě nese, v budoucnosti to přinese potíže a skupinu neúspěchů.
3. Vždycky mi chybí něco k dosažení svých cílů a úspěchu.
4. Když jsem v pořádku, problémy vznikají s rodinou a přáteli.
5. Snažím se nepodléhat zbytečné zodpovědnosti, abych ostatní nezačal.
6. Myslím více o vyloučení selhání než o dosažení pozitivních výsledků.
7. Nesnažím se být úspěšní a nemám chuť na mé dovednosti.
8. Důležité je, abych si sám řídil svůj čas.
9. Snažím se nerozvádět vážná rozhodnutí, zvláště pokud mohou mít nezvratné důsledky.
10. Chvála a komplimenty od cizinců způsobují pocit neohrabanosti, strachu a hanby.
11. V dětství se mi zacházeli velmi náročně.
12. Jakmile dosáhnu osobního nebo profesionálního úspěchu, všechno si zkazím sám.
13. Souhlasím s tvrzením, že je lepší žít v klidu, vyhýbat se změnám a ne přitáhnout pozornost.
14. Někdy mám touhu změnit něco v mém životě zpravidla na diametrálně opačný.
15. Úspěch způsobuje, že ztratím zájem o život, depresi, úzkost. Vytváří pocit rutiny.

Pokud máte 3 až 5 pozitivních odpovědí, je to počáteční fáze, která je snadno přizpůsobitelná. 5-7 prohlášení - strach z úspěchu má významný negativní dopad na váš život a profesionální činnost. Sedm nebo více kladných odpovědí naznačuje vážnou psychologickou patologii, u které je nutné konzultovat terapeuta.

[5]

Formuláře

Impozantní syndrom má několik stadií a druhů, které určují symptomatologii patologického stavu a možnost jeho korekce. Zvažte hlavní typy neurotické poruchy:

• Profesní neschopnost

V každé oblasti činnosti je obzvláště důležitá úroveň kompetence. K posouzení kariérního růstu se používá principu Petra, podle něhož v hierarchickém systému nemůže každý pracovník překročit svou úroveň kompetence. To znamená, že každá osoba půjde na kariérní kariéru, dokud nenastoupí místo, kde nebude schopen zvládnout své povinnosti. Ale s tímto syndromem je tato teorie narušena, protože dokonce i profesionálně důvtipní lidé ztrácejí svou kompetenci v důsledku vnitřního nepohodlí a nemohou se pohybovat v hierarchickém systému.

• Komunikativní neschopnost

Tento typ poruchy označuje neschopnost budovat vztahy s jinými lidmi. Existuje mnoho důvodů pro tuto neschopnost. Nejčastěji je to spojeno s uvalenými stereotypy, tj. S nesprávnými soudy o určitých situacích nebo s lidmi. To vede k nedorozumění ostatních a ostatních. Porušení může být způsobeno předsudkovým postojem k sobě a tendencí odmítat něco nového nebo neobvyklého. Ve většině případů tyto faktory vedou k nemožnosti běžného kontaktu s lidmi. To negativně ovlivňuje profesní činnost a osobní život.

• Emocionální předstírání

Tento typ syndromu je spojen s nedostatkem dovedností nebo s nízkou úrovní vývoje v řízení emocí. To vede k tomu, že jakékoliv interakce s jinými lidmi jsou prováděny bez emocionálního kontextu. Jedním z příkladů je hněv, slzy nebo smích nevhodných situací pro tyto emoce.

Komplikace a důsledky

Podvodný syndrom, stejně jako každá jiná neurotická porucha, může způsobit vážné následky a komplikace. První věc, kterou lidé čelí strachu z úspěchu, je perfectionismus. Snaží se dělat něco, co je mimo své síly a schopnosti, takže nikdo nepochybuje o kompetenci. Dokonce i když jsou ohromeni práce, nepředávají některé své síly jiným, protože se obávají, že někdo bude pochybovat o jejich znalostech a dovednostech.

Takoví "podvodníci" se v kolektivu stávají skutečnými diktátory. Pracují tvrdě, ale chyby, jak vlastní, tak i okolí, jsou nepřijatelné. Lidé spěchají od extrému k extrému, často mění řadu svého chování. Takové destruktivní chování vede k sebe-zničení člověka. Ztráta motivace, viny, předvídané postoje k vlastním úspěchům a výrazný negativní postoj jsou akce, které jsou záměrně zaměřeny na selhání.

Navzdory možným negativním důsledkům má tento syndrom řadu výhod. Lidé, kteří se setkali s poruchou, mají tedy v úmyslu ho využít k dosažení hmatatelného úspěchu v této nebo té sféře. Pro ostatní, přínos této nepořádky spočívá v lepší socializaci ve společnosti. Nemají své vlastní úspěchy, ale podceňují jejich úspěch. To nevyvolává nepřátelství ani závisti mezi ostatními, ale naopak způsobuje pocit soucitu. Ale přes to, syndrom předškoláků je vážnou brzdou v dosažení cílů a vývoje osoby.

[6], [7], [8]

Diagnostika syndrom podvodníka

Kognitivní postižení nemá zpravidla žádné vnější projevy. Diagnostika podvodného syndromu je zaměřena na identifikaci vnitřních problémů s nedostatečným sebevědomím. Lidé s touto poruchou nevypadají mimo jiné, takže ti kolem vás jsou překvapeni, že se o podobných problémech dozvědí.

Chcete-li identifikovat poruchu pomocí speciálních testů a dotazníků, zvažte jednu z nich. Máte strach z úspěchu, pokud souhlasíte s většinou výroků:

• Kritika, včetně konstruktivní, způsobuje pocity odporu.
• Budete se obávat, že se lidé dozví o vašich nedostatcích v poznatcích a vadách.
• Budete se bát převzít zodpovědnost a nové povinnosti.
• Zdá se vám, že na rozdíl od lidí kolem vás příliš nevíte a nerozumíte příliš.
• Všimnete si všech svých zásluh a úspěchů jako štěstí, ne příčinu vašich znalostí a úsilí.
• Zdá se vám, že nevíte, jak dělat cokoli a předstírat, že jste profesionál.
• Velmi často si uvědomujete, že ostatní jsou mnohem talentovaní a schopnější než vy.
• Srovnejte se s ostatními, ale ne ve vaší prospěch.
• Analyzujete své selhání po dlouhou dobu, ale nevěnujte pozornost úspěchům.

Podvodný syndrom je diagnostikován jako problém s přeměnou vlastní schopnosti na vnitřní pocit. Přítomnost skutečných úspěchů a úspěchů není vnímána emocionálně. Psychoterapeut se zabývá diagnostikou a nápravou tohoto stavu.

[9], [10]

Diferenciální diagnostika

Mnoho neurologických poruch má podobné příznaky, a proto je pro jejich rozpoznání používána diferenciální diagnóza. Podvodný syndrom není určován behaviorálními příznaky nebo příznaky, protože je charakterizován vnitřními zkušenostmi a obavami, které brání osobnímu růstu a normálnímu životu.

Psychologická patologie je odlišná od různých osobních a diskocialních poruch a dysfunkcí. Celá složitost diagnózy spočívá ve skutečnosti, že je třeba určit příčinu a dobu výskytu poruchy. Je velmi důležité správně posoudit faktory vyvolávající poruchu a stupeň její závažnosti. Je také nutné jasně vymezit normu a odchylky.

[11], [12]

Léčba syndrom podvodníka

Kognitivní deformace kladou negativní vliv na kvalitu života, a proto vyžadují opravu. Léčba podvodného syndromu je zaměřena na zmírnění a kompenzování negativních projevů, snížení úrovně úzkosti a strachu z úspěchu.

Chcete-li odstranit patologický stav, doporučujeme následující metody:

• Zaměřte se na práci nebo na studium. Je třeba se soustředit na proces, ne na výsledky. Pokud máte obavy z vlastní neschopnosti nebo se zdá, že nejste dostatečně inteligentní a vzdělaní, můžete se zaregistrovat na všechny druhy kurzů nebo školení pro osobní růst. Pomohou ocenit vlastní schopnosti. A nezapomeňte, že pouze ti, kteří nic nedělají, nedělají chyby.
• Nepokoušejte se o dokonalost. Hodnocení "dostatečně dobré" je mnohem lepší než "vynikající". Nedělejte si idealizaci. Je třeba si uvědomit, že i ti nejtalentovanější, inteligentní a úspěšní lidé vykonávají rutinní práci a mohou dělat chyby.
• Vystavujte se. Sdílejte své zkušenosti se svými blízkými nebo konzultujte s psychologem. Nechtějte všechny strachy v sobě, nezabíjejte se sebezničením.

V závažných formách poruchy lze předepisovat léky s antidepresivy. Ve většině případů však mohou být dosaženy významné výsledky pomocí psychologické a sociální terapie.

Prevence

Metody předcházení poruchám osobnosti, které jsou charakterizovány strachem z úspěchu, směřují k nápravě sebepozorování. Prevence je omezit intenzitu zkušeností a uznání jejich obav. Je třeba pochopit příčiny problému, tedy to, co způsobilo nejistotu ve svých vlastních silách a úspěších. Snažte se objektivně zhodnotit své vlastní úspěchy a přínos ke společné věci.

Nepřijmout všechny kritiky, ne všechny jsou objektivní a mají právo existovat. Nezapomeňte, že bez chyb nelze dosáhnout úspěchu. Zapište si na papír všechny své úspěchy a výhody v konkrétním případě. Pravidelně čtete znovu tento seznam, měl by to způsobit pocit hrdosti. Dalším spolehlivým způsobem prevence syndromu podvodníka je včasná psychoterapie. Lékař pomůže vyrovnat se s neurotickou poruchou a její destruktivním účinkem.

[13]

Předpověď

Podvodný syndrom vyžaduje dlouhou a komplexní léčbu. Prognóza závisí na včasné diagnóze a vybraných terapiích. Zvláštní důraz je kladen na psychoterapii, která změní taktiku sebepoškozování a tržně posuzuje jejich úspěchy a úspěchy. Začaté stavy poruchy jsou charakterizovány sebe-zničením člověka a antisociálním chováním. Jejich předpověď je ve většině případů negativní.