Prevence nachlazení u dětí

Děti mladší šesti let onemocní nachlazením v průměru šestkrát až osmkrát ročně (většinou od září do dubna), přičemž příznaky trvají v průměru 14 dní. Jak předcházet nachlazení? Jaké jsou některé způsoby, jak předcházet nachlazení u dětí?

Čtěte také: Prevence nachlazení: nejjednodušší a nejúčinnější metody

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Jak se šíří nachlazení?

Abychom pochopili, jak bojovat s nachlazením, je důležité pochopit, jak se šíří. Nachlazení může dítě postihnout kdykoli během roku, ačkoli většina nachlazení se vyskytuje během podzimních a zimních měsíců. Je důležité, aby rodiče věděli, že nachlazení není způsobeno chladným podnebím ani vystavením studenému vzduchu.

Nachlazení se šíří z člověka na člověka, a to buď přímým kontaktem, nebo vystavením viru z prostředí. Nachlazení je nejnakažlivější během prvních dvou až čtyř dnů.

Kapénky obsahující virové částice lze vdechnout při dýchání nebo kašlání. Rhinoviry se obvykle nešíří kontaktem s infikovanými kapénkami, ačkoli chřipka a koronavirus se mohou šířit malými kapénkami. Viry nachlazení se obvykle nešíří slinami.

Lidé s nachlazením obvykle nosí virus nachlazení na rukou a při podávání rukou se může nakazit další osoba ještě nejméně dvě hodiny po kontaktu. Pokud se dítě s nachlazením dotkne jiného dítěte nebo dospělého, který se poté dotkne jeho očí, nosu nebo úst, může virus později nakazit i tuto osobu.

Některé viry nachlazení mohou přežít na površích (jako jsou pracovní desky, kliky dveří nebo hračky) až jeden den.

První metodou prevence nachlazení u dítěte je proto zdržet se kontaktu s nemocnými dospělými nebo dětmi.

Proč děti trpí nachlazením?

Malé děti ve školce obvykle trpí nachlazením více než děti vychovávané doma. Když však jdou do školy, začnou mít nachlazení méně často, protože imunitní systém je již zvyklý na určité viry a bakterie a ví, jak s nimi bojovat. Imunitní systém malých dětí ještě není na různé bakterie a viry příliš adaptovaný. Proto po každém novém typu patogenního viru, který se dostane do těla, děti onemocní.

Příznaky nachlazení u dětí

Příznaky nachlazení se obvykle objevují během jednoho až dvou dnů od infekce. U dětí je nejčastějším příznakem ucpaný nos.

Děti mohou mít také hustý žlutý nebo zelený výtok z nosu, teplotu nad 38 °C - tyto příznaky obvykle obtěžují během prvních tří dnů onemocnění.

Ochranná opatření proti nachlazení

Mytí rukou

Nejlepší ochranou dítěte před virem nachlazení je časté mytí rukou mýdlem a vodou. Buďte obzvláště ostražití a myjte ruce častěji v období chladu, a to jak vy, tak i personál, který s dětmi pracuje, a všichni dospělí v rodině.

Používání vlhčených ubrousků

Alkoholové ubrousky jsou skvělou volbou pro ty, kteří nemají přístup k vodovodnímu kohoutku. Pokud se s dítětem procházíte venku, jdete do parku nebo trávíte čas, zatímco si vaše dítě hraje na pískovišti, vezměte si s sebou alkoholové ubrousky. Budou se hodit, když budete potřebovat otřít ruce dítěte i své vlastní.

Ruce - pryč od obličeje

Nechte své dítě, aby si nedotýkalo obličeje rukama. Viry nachlazení se do těla mohou dostat ústy, nosem a očima a nedotýkání se těchto částí těla rukama výrazně pomůže v prevenci nachlazení u dětí.

Dítě by nemělo používat cizí věci, zejména klávesnici, pero, nádobí nebo jakýkoli jiný předmět, který může obsahovat viry nebo bakterie způsobující nachlazení.

Dezinfikujte povrchy

Viry jsou odolné sloučeniny, které mohou na površích přežít až tři hodiny. Používejte dezinfekční prostředek, který odstraní viry nachlazení z povrchů, zejména ve sdílených prostorách.

[ 4 ], [ 5 ]

Podpořte imunitní systém svého dítěte

Naučte své dítě, jak správně jíst, cvičit a zvládat stres. To pomůže jeho imunitnímu systému bojovat s nachlazením.

Léky - dle předpisu

Obzvláště opatrní musíte být u oblíbených inzerovaných léků na kašel, nachlazení atd. Nesprávné dávkování nebo užívání léku dítětem, které není předepsáno, může způsobit nežádoucí vedlejší účinky, jako je nevolnost, zvracení, snížená imunita.

Aflubin a nosní laváž

To je skvělý způsob, jak posílit imunitu vašeho dítěte a předcházet nachlazení. Pokud vidíte, že vaše dítě onemocní, nechte ho absolvovat kúru aflubinu (přečtěte si návod k léku). Rakytník řešetlákový také pomůže posílit vaši imunitu. Bobule můžete na zimu zmrazit a používat je po částech. Vyjměte zmrazené bobule a zalijte je teplou vodou, dokud se nerozmrazí, poté z nich vymačkejte šťávu a dejte ji dítěti vypít.

Teplý med

Pokud dítě není alergické na med, můžete mu rozpuštěným medem potřít hrudník a záda. Je to velmi dobrý imunostimulant a vynikající prevence nachlazení u dětí.

Kalení

Prevence nachlazení je v první řadě otužování. Nejprve třete dítěti ruce a nohy studeným ručníkem, při koupání snižte teplotu vody o několik stupňů a cvičte procházky na čerstvém vzduchu. To bude vynikající prevence nachlazení pro děti všech věkových kategorií.

Prevence nachlazení u dětí vyžaduje váš čas a péči, milí rodiče. Ale díky tomu uvidíte své dítě zdravé a šťastné.