Přetržení vazu kotníku

Roztržení vazů kotníku je velmi časté zranění, zejména v sportovní praxi a během ledu. Musíte být opatrní, aby nedošlo k tomuto poškození.

[1],

Příčiny ruptury kotníku

Kotník přebírá váhu těla při chůzi. Členský kloub má jedinečnou strukturu a skutečnost, že často dostáváme zranění, nám může vysvětlit náš způsob života. Pohybujeme málo a kvůli tomu dochází k roztržení kotníků, a to i při malých pádech. Závažnost poranění závisí vždy na věku. Čím je člověk starší, tím větší je riziko úrazu. Příčinou zranění může být chodit na patách nebo cvičit některé sporty: jogging, skákání. Někteří lidé prostě mají takovou speciální strukturu vazů, která je činí rozšiřitelnou.

[2], [3], [4]

Symptomy ruptury kotníku

Porušení vazů kotníku je doprovázeno bolestí, otoky a nestabilitou v této oblasti. I když není silný otok, vyžaduje se léčba. Při opětovném zranění může dojít k edému, ale pocit nestability je zesílen. Při úplném protrhnutí vazu je bolest nesnesitelná a není možné jít. Existuje otok kotníku a hemartróza - krvácení do kloubu. Na rentgenovém paprsku najdeme kousky kostní tkáně, které se při poškození vazu uvolní. Kompletní prasknutí vazu často doprovází subluxace a dislokace kotníku. Snadnějšími poraněními (druhým stupněm prasknutí, částečným roztržením) můžete chodit, ale pacient trpí středně těžkou bolestí při chůzi, zaklínění.

Částečná prasknutí kotníků

Jak je zřejmé z názvu, kotník spojuje nohu a holení a poskytuje člověku rovnou nohu. Pokud máte podezření na zlomeninu kotníků, dokonce i částečnou, musíte okamžitě přilnout k zranění. Léčba částečného roztržení vazů by měla být zahájena ihned po poranění. Doba trvání léčby, obvykle do 3 týdnů. Operace k obnovení vazů se nevyžaduje. Stačí, když nosíte elastický obvaz nebo langetu. Snažte se dát nohu co nejvyšší, například na několik polštářů. Bolest klesne. Během léčby nemůžete jít do sauny a do lázně. Při rehabilitační fázi se projevuje masáž a cvičení. Začíná už ve dne v přestávce o 1 stupeň. V druhém stupni - po dvou až dvou dnech by měly začít cvičení. NSAID nesmí být používány déle než 10 dní. Diklofenak, Ibuprofen zvyšují riziko vzniku žaludečního vředu. 100-150 mg diklofenaku v tabletách by mělo být rozděleno na 2-3 dávky. U dětí se dávka vypočte takto: 1-2 mg / kg hmotnosti dítěte. Také je třeba rozdělit dávku na 2 podané dávky.

Účinky prasknutí kotníku

Roztrhnutí kotníku může vést k subluxaci a dislokaci, často i toto zranění doprovází zlomeniny. Důsledky nesprávné léčby prasknutí kotníku lýtkem mohou mnohokrát trpět pacientem. Nejčastěji se projevují nestabilitou kloubu nebo vývojem jeho artrózy, což je stav, kdy je kloubní chrupavka předčasně opotřebovaná. Vše, co potřebujete, je provést správnou diagnózu včas.

[5], [6],

Diagnostika prasknutí kotníku

Diagnóza poranění začíná pacientem. Lékař posuzuje mechanismus poranění. Pokud je kotník poškozen, pacient uslyší krk nebo prasknutí, cítí bolest a zjistí, že se v kloubu vyskytlo krvácení, objeví se otok, někdy i velikost kuřecího vejce. Na rentgenovém snímku neexistuje žádná změna vazební vazby. Pokud by došlo k oddělení vazu, můžete vidět fragmenty kostní tkáně, které se společně se spoustou spojí. Proto je nejúčinnějším způsobem vyšetření pro podezření na rupturu vaziva MRI. Není-li možnost udělat MRT, strávit ultrazvukem.

[7], [8], [9]

Léčba ruptury kotníku

Zranění kotníku - problém mnoha sportovců, a nejen jejich. Fyzicky nepřipravené osoby se často zraněnou kvůli slabosti svalů a pojivové tkáně.

Co dělat s tímto zraněním? V první den musíte každou hodinu aplikovat ledu po dobu 10 minut. Prsty by neměly být hloupé a chladné. Tablety ibuprofenu můžete vypít několika dávkami 1,6. Mohou to být vedlejší účinky ve formě nevolnosti, zácpy, průjem, bolesti hlavy. Nepoužívejte k úlevě od bolesti Ibuprofen, jestliže máte žaludeční vřed nebo nemocné ledviny nebo játra s výrazným narušením jejich práce.

Pro místní ošetření můžete použít mentolu. Potřebujete jen použít masku pro poškození a tření. Chladí a zmírní bolesti.

Od 4 dnů začínáme masáž, fyzioterapii a vývoj kloubů, ale ne bolestí. Postavte se na prsty a jděte zpátky 20krát. Postupně zvyšujte zátěž. Za týden nebo o něco později můžete začít trochu běhat, pokud jste se zabývali jakýmkoli druhem sportu.

Obnova po prasknutí kotníku

Přerušování kloubů kotníku může být vyléčeno cvičením, ale je třeba začít, až když akutní bolest již zanechala. Pokud jsou vazy poškozeny, pocit rovnováhy je narušen, musíme je obnovit. Žádná masáž a zahřátí není pro to příznivé, pouze tělesná výchova. Po odstranění sádry je třeba chvíli nosit bandáž.

Zde jsou některé cvičení.

Stlačte páčku proti stěně, přikrčte a držte míč.

Projděte pokoj a otočte paty a ven.

Lehněte si na zádech, cvičíte "na kole".

Sedíte-li na židli, zatočte míč na podlahu.

S podporou na patě vytáhněte ponožku na sebe a od sebe.

Otočte nohu, když sedíte na podlaze.

Sedněte si na stůl a zavěste nohy. Zavěste váhu 1 kg na nohu a zvedněte ji špičkou.

Položte hadr na podlahu, uchopte ho prsty bolavé nohy a zvedněte je.

Prevence ruptury kotníku

Přerušení kloubů kotníku lze snadno zabránit, pokud budou dodrženy určité podmínky:

• Noste dobré pohodlné boty a ponechte si paty na zvláštní příležitosti.
• Zapojte se do posilování peroneálních svalů, nedovolte, aby svaly atrofovaly.
• Při sportu si vybírejte vysoké tenisky s tvrdým zádovým opěrákem a pevnou opěrkou klenby.
• Nezapomeňte, že u žen jsou vazky slabší a riziko zranění je vyšší.
• Také buďte opatrní, pokud máte vysoký oblouk nohy nebo jiné délky nohou.

S diagnózou "zlomeniny kotníku" se můžete zcela zotavit bez jakýchkoli následků, pokud se obrátíte na pohotovostní středisko včas a budete postupovat podle pokynů lékaře.