Přejídání ořechy

Ořechy jsou cenné výživné potraviny, které zlepšují funkci kardiovaskulárního systému, podporují hubnutí a předcházejí Alzheimerově chorobě a rakovině.

Přejídání vlašských ořechů

Ale všeho dobrého by mělo být s mírou, a to platí i pro vlašské ořechy. Jejich denní příjem nepřesahuje 10–14 polovin. Nadměrná konzumace tohoto produktu způsobuje řadu bolestivých příznaků:

• Zhoršení chronických onemocnění: kolitida, střevní infekce, enterokolitida.
• Alergické reakce: kopřivka a dermatologické vyrážky.
• Zvýšená tvorba plynu.

Nadměrná konzumace vlašských ořechů přispívá k rychlému přibírání na váze. Produkt obsahuje nenasycené tuky, takže má velmi vysoký obsah kalorií. Ořechy také obsahují selen, takže přejídání může vést k otravě touto látkou.

Přejídání arašídů

Arašídy neboli podzemnice olejná obsahují mnoho látek prospěšných pro tělo: kyselinu listovou a nikotinovou, vitamíny B, A, E, D, PP, a také makro a mikroelementy. Složení syrových ořechů zahrnuje velké množství tuku - až 50 % jeho složení, dále 35 % bílkovin a asi 10 % sacharidů. Jsou také bohaté na 12 esenciálních a 8 nahraditelných aminokyselin.

Nadměrná konzumace arašídů, syrových i pražených, je pro tělo škodlivá. Nežádoucí účinky produktu:

• Ořech má vysoký obsah kalorií, takže může způsobit přibírání na váze.
• Zhoršení gastrointestinálních onemocnění.
• Vývoj závažných alergických reakcí.
• Nevolnost a zvracení.
• Silná bolest břicha.
• Anafylaktické reakce.
• Zpomalení krevního oběhu.

Při konzumaci hotových pražených arašídů je třeba vzít v úvahu, že výrobek může obsahovat nejen sůl, ale také konzervační látky, aromata a další přísady škodlivé pro organismus. Pokud se nepřejídáte, arašídy jsou velmi prospěšné. Zlepšují fyzickou a duševní aktivitu, podporují normální trávení potravy a nasycují tělo prospěšnými látkami.

Přejídání slunečnicových semínek

Unikátním a snadno stravitelným produktem s mnoha užitečnými vlastnostmi jsou semínka. Mají vysokou nutriční hodnotu. Obsahují vitamíny B, A, E, D, minerály, mastné kyseliny, škrob, fytosteroly, vlákninu, esenciální a mastné oleje, dietní vlákninu. Mají vysoký kalorický obsah a pokrývají denní potřebu těla vitamínů E a B.

Ale stejně jako u jakéhokoli produktu, slunečnicová semínka jsou kontraindikována k jídlu ve velkém množství. Přejídání způsobuje následující vedlejší účinky:

• Podráždění sliznice hrtanu.
• Zničení zubní skloviny.
• Zhoršení onemocnění ledvin a žlučníku.
• Negativní vliv na nervový systém.
• Poruchy spánku.
• Bolest břicha.
• Jíst semena se slupkou může způsobit zánět slepého střeva.
• Nevolnost a zvracení.
• Zácpa.

Kromě výše uvedených komplikací může pravidelná konzumace semen způsobit přibírání na váze, protože produkt má vysoký obsah kalorií.

Přejídání piniovými oříšky

Piniové oříšky obsahují všechny vitamíny skupiny B, které jsou nezbytné pro zdravé fungování těla. Kromě vitamínů vám hrst ořechů umožní plně pokrýt denní potřebu těla v takových mikroprvcích: měď, hořčík, křemík, jód, fosfor, zinek. Tyto prvky podporují normální funkci srdce, kůže, zubů a trávicího systému.

Ořechy mají velmi vysoký obsah kalorií, takže jejich denní příjem by neměl překročit 50 g. Přejídání způsobuje trávicí potíže a intoxikační procesy. Mezi hlavní příznaky otravy piniovými oříšky patří:

• Kovová chuť v ústech.
• Zvýšená slabost a ospalost.
• Nevolnost, zvracení.
• Bolestivé pocity v játrech.
• Závrať.
• Silná žízeň.
• Žaludeční nevolnost.
• Poruchy stolice.
• Poškození sliznice jícnu a žaludku.

K odstranění bolestivého stavu je nutné užít aktivní uhlí nebo jiný adsorbent. Měli byste také pít více tekutin, aby se z těla odstranily škodlivé látky. Pokud máte problémy se stolicí, můžete si udělat očistný klystýr nebo si vzít projímadlo. Pokud příznaky intoxikace přetrvávají déle než 3 dny, je nutná lékařská pomoc.

Přečtěte si také články o léčebných metodách:

• Léky na přejídání
• Projímadla a klystýry při přejídání
• Antidepresiva na přejídání
• Lidové léky na přejídání

Přejídání mandlí

Mandle jsou zdravé ořechy s jedinečným složením. Jsou ceněny pro svou jemnou vůni a neobvyklou chuť a hojně se používají ve vaření, kosmetologii a dokonce i v lidovém léčitelství. Denní norma ořechů by neměla překročit 30 g. Nadměrná konzumace mandlí je pro tělo nebezpečná.

Produkt má vysoký obsah tuku a vysoký obsah kalorií, takže má negativní vliv na játra a může způsobit přibírání na váze. Ořech obsahuje salicyláty a aminy, jejichž přejídání může způsobit silný průjem, nadýmání, bolesti hlavy a gastrointestinální potíže. Nemělo by se vyloučit ani riziko vzniku potravinových alergií a anafylaktických reakcí.