Prostředky proti nadýmání

Zvýšená tvorba plynů ve střevech (nadýmání) je v naší době velmi častým jevem, protože přímo souvisí s naším stravováním. Nesprávné jídlo, přejídání, nepravidelné stravovací návyky, stres - to vše dříve či později ovlivní naše trávení. Jak se s tím vypořádat? Existují účinné prostředky na nadýmání, které na dlouhou dobu odstraní nepříjemné pocity a neublíží tělu?

Faktem je, že v moderních lékárnách je k dispozici více než dost léků na odstranění nadýmání. Ale který z nich si vybrat?

[ 1 ]

Co pít na nadýmání?

Abyste si mohli vybrat lék na nadýmání, který vám pomůže, měli byste nejprve pochopit příčiny nadýmání. Analyzujte, co a jak jste v poslední době jedli, jak jste trávili svůj čas. Vyskytly se v práci nebo doma nějaké stresové situace atd. Abyste si mohli vybrat správný nápoj na nadýmání, odpovězte na následující otázky:

• Konzumovali jste potraviny, které vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu ve střevech (hrášek, fazole, čerstvé mléko, bílé zelí, velké množství ovoce, pečivo)?
• Změnili jste svůj obvyklý jídelníček nebo jste začali s novým jídelníčkem?
• Možná ses přejídal/a?
• Trpěl/a jste někdy onemocněním žlučníku nebo dvanáctníku, nedostatkem enzymů nebo nízkou kyselostí žaludeční šťávy?
• Mohlo by něco negativně ovlivnit rovnováhu mikroflóry ve střevě, například léčba antibiotiky, glukokortikoidy nebo chemoterapií?
• Byli jste v poslední době ve stresu? Může to být i chronický stres: nemilovaná práce, neustálé otravování šéfa nebo nelaskavý přístup kolegů. Psychogenní příčiny nadýmání jsou velmi časté, takže byste neměli podceňovat práci našeho nervového systému.

Pozorujte se a určete možnou příčinu nepohodlí: co přesně mohlo způsobit nadýmání? Pokud je příčina známá, pak bude nalezení léku na nadýmání mnohem jednodušší a snazší.

Aktivní uhlí proti nadýmání

Aktivní uhlí se používá nejen při otravě, intoxikaci a poruchách trávení, ale také při nadýmání. Uhlí má vlastnost absorbovat škodlivé látky, které způsobují fermentaci a rozvoj hnilobných procesů ve střevech: v tomto případě se lék nedostává do systémového oběhu, ale vylučuje se stolicí, čímž odstraňuje toxické a další škodlivé látky.

Jedna tableta aktivního uhlí je příliš malá dávka k odstranění nadýmání. Aby byl léčebný účinek znatelný, měla by se užít jedna tableta na 10 kg hmotnosti. To znamená, že pokud osoba váží 60 kg, pak bude její optimální dávka aktivního uhlí 6 tablet najednou.

Užívání příliš velkého množství tablet najednou (mnohem více, než je doporučená dávka) se také nedoporučuje, protože to může způsobit potíže s vyprazdňováním v podobě zácpy. Pokud se tak ale stane, nebojte se: během několika dní se stolice sama vrátí do normálu.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Smecta na nadýmání

Smecta, stejně jako aktivní uhlí, má schopnost adsorbovat spoustu škodlivých látek: toxiny, virové a bakteriální infekce.

Smecta pro nadýmání je předepsána podle následujícího schématu:

• Dospělí pacienti užívají 1 balení třikrát denně;
• děti do 12 měsíců mohou užívat 1 balení denně;
• děti od 12 měsíců do 2 let užívají 1 balení dvakrát denně;
• Děti od 2 let užívají 1 sáček 2–3krát denně.

Před použitím musí být Smecta zředěna ve 100 ml nestudené vody. Pro malé děti se přípravek ředí v kaši nebo džusu.

Délka léčby lékem je od 3 dnů do 1 týdne. Ideální je užívat lék mezi jídly.

Smecta je účinný lék nejen na nadýmání, ale i na průjem nebo otravu. Přípravek je k dispozici ve formě prášku k rozpuštění v tekutinách, který je uzavřen v sáčcích o hmotnosti 3 g.

Enterosgel na nadýmání

Enterosorbenty eliminují příznaky nadýmání tím, že odstraňují bakterie ze střev, které způsobují aktivní tvorbu plynu. Dalším zástupcem sorbentních léků je Enterosgel, který se vyrábí ve formě gelu nebo pasty pro vnitřní použití.

Enterosgel na nadýmání se užívá 2 hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Frekvence podávání je třikrát denně, zapíjí se dostatečným množstvím vody.

• Dospělí pacienti a děti starší 14 let užívají 15 g najednou, maximálně 45 g/den.
• Děti od pěti do čtrnácti let užívají 10 g léku najednou, maximálně 30 g/den.
• Děti od prvních dnů do 5 let užívají 5 g léku najednou, denní maximum je 15 g.

Délka léčby nadměrné tvorby plynů přípravkem Enterosgel je přibližně 1–2 týdny, v závislosti na přetrvávajících příznacích nadýmání.

Během prvního dne užívání léku se může objevit krátkodobá zácpa. V takových případech se starším lidem doporučuje použít klystýr. Zácpa odezní bez jakéhokoli zásahu během 2-3 dnů.

Duphalac na nadýmání

Dufalac je projímadlo, které aktivuje střevní motilitu a pomáhá obnovit střevní mikroflóru. Dufalac se nepoužívá při nadýmání, navíc v některých případech, pokud je používán nesprávně, může samotný lék způsobit nadýmání. Problém je v tom, že po užití Dufalacu se flóra ve střevech začne aktivně množit. Střeva nejsou schopna na takové změny mikroflóry tak rychle reagovat, a proto dochází k nadýmání.

Aby se zabránilo nadýmání při užívání přípravku Dufalac, je třeba lék užívat velmi opatrně a postupně (ne prudce) zvyšovat dávku. Děti začínají užívat lék kapkami. Starším dětem a dospělým pacientům se lék předepisuje následovně:

• první dva dny, 1 ml;
• další dva dny, 2 ml;
• pátý a šestý den – 3 ml.

Tímto způsobem se dávka zvyšuje na 5 ml jednou denně, nejlépe v noci.

V některých případech, například s nadýmáním na pozadí hnilobné intoxikační dyspepsie, lze použít Dufalac. Rozhodnutí o použití léku by však v tomto případě mělo být učiněno lékařem.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Espumisan na nadýmání

Espumisan je pravděpodobně jedním z nejběžnějších léků na nadýmání. Tento lék, který patří do skupiny protipěnivých látek, má oproti jiným lékům řadu nepopiratelných výhod:

• Espumisan lze použít k odstranění nadýmání bez ohledu na důvody jeho vzniku;
• lék neproniká do systémového oběhu, takže jej mohou užívat dospělí, děti a těhotné ženy;
• v případě potřeby lze lék užívat po dlouhou dobu;
• Espumisan lze kombinovat s téměř jakýmkoli jiným lékem;
• Tobolky lze polykat i bez zapití vodou.

Espumisan na nadýmání lze užívat ve formě kapslí, kapek nebo emulze. Malým dětem se emulze obvykle předepisuje.

Dospělí a děti starší 6 let užívají 2 kapsle až 4krát denně, nejlépe po snídani, obědě a večeři a bezprostředně před spaním.

Espumisan působí rychle a účinně: aktivní složky léku ničí strukturu plynových bublin, v důsledku čehož se plyn již netvoří a okamžitě opouští střeva nebo se vstřebává do střevních stěn.

[ 11 ]

Trimedat na nadýmání

Trimedat je přípravek s trimebutinem, což je antispasmodikum. Vzhledem k tomu, že Trimedat působí v celém střevním traktu a normalizuje především motorickou funkci střeva, je lék nejčastěji předepisován při problematické peristaltice, gastroezofageálním refluxu, dyspeptických poruchách a střevních křečích. Trimedat je však účinný i při nadýmání, protože je schopen obnovit přirozenou fyziologii střeva. Jedinou nevýhodou léku je, že se nedoporučuje pro děti do 3 let, těhotné ženy v prvním trimestru a během kojení.

Dávkování léku:

• Dospělí pacienti a děti starší 12 let užívají 100 až 200 mg přípravku Trimedat třikrát denně;
• děti od 3 do 5 let užívají 25 mg léku třikrát denně;
• Děti starší 5 let a do 12 let užívají 50 mg třikrát denně.

V případě potřeby může být léčba dlouhodobá: po dobu jednoho měsíce nebo déle.

Linex na nadýmání

Linex je v první řadě lék, který obnovuje mikroflóru ve střevech, protože obsahuje živou formu bifidobakterií, laktobacilů a enterokoků. V tomto ohledu se Linex doporučuje při dyspepsii, dysbakterióze, poruchách trávení a také jako probiotikum pro prevenci střevních poruch.

Linex na nadýmání může přinést účinek, ale ne okamžitý. Aby se odstranily příznaky zvýšené tvorby plynu, musí se lék užívat postupně, dokud se střevní flóra a fyziologie zcela normalizují.

Lék se užívá po jídle, zapíjí se dostatečným množstvím vody (ne studené ani horké, aby se nenarušila životně důležitá aktivita živých bakterií). Nejčastěji se doporučuje dávkování 2 kapsle, které se užívají třikrát denně. Kojenci užívají 1 kapsli třikrát denně. Malé děti si mohou kapsli otevřít a obsah smíchat se džusem nebo umělou výživou.

Lék lze užívat během těhotenství a kojení.

Enzymy na nadýmání

Jak je známo, příčiny zvýšené tvorby plynu mohou být různé: porušení stravy, nekvalitní potraviny, střevní a žaludeční onemocnění. Proto se často spolu s užíváním speciálních karminativních léků a korekcí stravy předepisují léky, které normalizují množství pankreatických enzymů.

Nedostatek enzymů lze pozorovat u chronické pankreatitidy, přejídání a nedostatečného žvýkání jídla, což může následně vyvolat rozvoj nadýmání.

Pokud se nadýmání objeví v důsledku chronické pankreatitidy (na základě diagnózy), a konkrétně v důsledku nedostatku pankreatických enzymů, měl by léčebný režim zahrnovat léky, které chybějící enzymy obsahují. Může se jednat o Mezim forte, Smecta, Creon, Pancreatin forte, Pancreatin atd. Dávkování určuje individuálně pediatr nebo gastroenterolog.

Enzymy pro nadýmání obnovují normální a úplné trávení potravy, což zabraňuje stagnaci potravinových hmot a rozvoji hnilobných procesů ve střevech, což způsobuje zvýšenou tvorbu plynu.

[ 12 ], [ 13 ]

Mezim na nadýmání

Vlastnosti léku Mezim jsou zaměřeny na odstranění nedostatku pankreatických enzymů a usnadnění trávení potravy. Lék obsahuje pankreatické enzymy, jako je proteáza, lipáza a amyláza, které urychlují zpracování a vstřebávání bílkovin, lipidů a sacharidů z potravy v tenkém střevě.

Mezim eliminuje nepříjemné příznaky nadýmání a také zabraňuje vzniku pocitu těžkosti a nepohodlí po přejídání, konzumaci suchého jídla nebo konzumaci potravin, které jsou pro tělo neobvyklé.

Lék se užívá ihned po jídle, tablety se nerozkousávají, zapíjí se vodou nebo jinou tekutinou. Průměrná dávka pro dospělého je 1 až 3 tablety denně. Frekvence podávání a množství léku závisí na stupni enzymového deficitu.

Délka užívání přípravku Mezim může být omezena na jednu nebo dvě tablety najednou nebo může pokračovat několik dní (v případě poruch trávení v důsledku porušení diety), měsíců a dokonce i let (v případě chronických onemocnění slinivky břišní).

Sbírka na nadýmání

Pro nadýmání můžete k přípravě nálevů použít následující bylinné směsi:

• Sběr č. 1: mátový list 20 g, fenykl 20 g, anýz 20 g, kmín 20 g. 2 čajové lžičky sběru nasypte do termosky, zalijte 200 ml vroucí vody a nechte louhovat 1 hodinu. Přefiltrujte. Pijte po malých doušcích po celý den;
• Sběr č. 2: kořen kozlíku lékařského 20 g, list máty lékařské 20 g, květy heřmánku a měsíčku lékařského po 20 g. 1 polévkovou lžíci sběru nalijte do termosky, zalijte 200 ml vroucí vody a nechte louhovat 3 hodiny. Pijte třetinu sklenice třikrát denně 30 minut po jídle;
• Sběr č. 3: kořen kozlíku lékařského 20 g, kořen puškvorce 20 g, list máty 30 g, fenykl 20 g, květy heřmánku 30 g. 2 čajové lžičky sběru nasypte do termosky, zalijte 200 ml vroucí vody, nechte louhovat 60 minut. Přefiltrujte. Pijte 150-200 ml po jídle a před spaním;
• Sběr č. 4: kořen mochny 20 g, pelyněk 20 g, řebříček obecný 40 g, přeslička rolní 40 g. 2 čajové lžičky sběru zalijte 200 ml vody, nechte 10 minut louhovat. Sejměte z ohně, přeceďte. Pijte po malých doušcích během dne;
• Sběr č. 5: květy heřmánku 50 g, jalovec 20 g, fenykl 50 g, listy máty 50 g, kmín 50 g. 2 čajové lžičky sběru zalijte v termosce 200 ml vroucí vody, nechte 1 hodinu louhovat. Přefiltrujte. Pijte 200 ml po jídle a na noc;
• Sběr č. 6: řešetlák (kůra) 40 g, kopřiva (list) 60 g, kořen kozlíku lékařského 20 g, puškvorec lékařský (kořen) 60 g. 2 lžíce sběru vařte ve 400 ml vody po dobu 10 minut. Přefiltrujte. Pijte 100 ml dvakrát denně po jídle.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Bylinky na nadýmání

Tradiční medicína nabízí mnoho prostředků na léčbu nadýmání. Bylinky se často používají na nadýmání, protože na rozdíl od léků mají blahodárný vliv na tělo, aniž by způsobovaly vedlejší účinky.

Heřmánek: 1 čajovou lžičku (plnou) zalijte 200 ml vroucí vody a po 2–3 minutách přeceďte. Pijte po malých doušcích během dne (v množství 200–600 ml denně, v závislosti na závažnosti příznaků nadýmání). Můžete také louhovat listy šalvěje.

Kořen puškvorce: suchou surovinu rozemlejte na prášek. 1 čajovou lžičku mletého kořene zalijte 200 ml převařené vody pokojové teploty a nechte přes noc louhovat. Ráno tekutinu zahřejte (nevařte) a poté přeceďte. Výsledný lék rozdělte na 6 porcí. Bezprostředně před užitím je třeba porci zahřát a vypít. Počet porcí je vypočítán na jeden den.

Dobrý účinek má koprový čaj: lžíci kopru zalijte sklenicí vroucí vody jako čaj a vypijte 40–50 minut po jídle. Do tohoto čaje můžete přidat kmín, petržel, heřmánek a další nadýmavé byliny.

Kopr na nadýmání

Kopr má bohaté a cenné složení. Díky svým užitečným složkám tato oblíbená rostlina dokonale normalizuje trávení, zmírňuje příznaky střevních poruch a onemocnění močového systému.

Kopr má močopudné a choleretické vlastnosti, navíc přípravky a pokrmy z kopru ulevují od střevních křečí a uvolňují jeho stěny.

V moderní medicíně se kopr používá jak čerstvý (saláty, koktejly), tak i v léčivých formách (ve formě nálevů, odvarů atd.).

Například oblíbená (zejména v pediatrii) koprová voda se vyrábí z koprového extraktu (1:1000). Koprová voda je známá svou schopností uvolňovat tonus hladkého svalstva, ovlivňovat motilitu střev a rozšiřovat lumen cév.

Obvyklé použití kopru při nadýmání: 1 polévkovou lžíci jemně nasekaného kopru zalijte půl litrem vroucí vody, nechte louhovat 60 minut, pijte 100 ml třikrát denně, 15 minut před jídlem nebo 40-50 minut po jídle.

Je užitečné přidávat kopr do všech druhů pokrmů: polévek, příloh, salátů, neslazeného pečiva a zapékaných pokrmů.

Častěji než koprová tráva se však na nadýmání používají koprová semena.

[ 17 ]

Koprové semínko proti nadýmání

Nálev z koprových semen lze připravit takto: 1 polévkovou lžíci drcených koprových semen zalijte 250 ml vroucí vody, nechte 20 minut louhovat pod pokličkou, přeceďte a pijte čtvrt sklenice až 6krát denně 15 minut před jídlem.

Koprové semínko na nadýmání, dyspeptické potíže, bolesti v epigastriu a střevech lze připravit i jiným způsobem: 1 čajovou lžičku drcených semínek zalijte 250 ml vroucí vody, nechte louhovat 2 hodiny (můžete použít i termosku) a poté přeceďte. Děti užívají 1 polévkovou lžíci třikrát denně a dospělí pacienti mohou užívat také 100 ml třikrát denně před jídlem.

Nálev a odvar z koprových semen se také používá k normalizaci chuti k jídlu a trávicích procesů, k úlevě od gastrointestinálních křečí, jako karminativum, ke zvýšení sekrece žaludeční a pankreatické šťávy a ke zlepšení odtoku žluči.

Heřmánek na nadýmání

Květy heřmánku se používají hlavně ve formě samostatného nálevu nebo jako součást komplexních léčivých sborů. Heřmánek lze použít při akutní a chronické gastritidě, žaludečních vředech, onemocněních dvanáctníku a zánětlivých procesech ve střevech. Nejlepšího účinku se dosahuje při kombinovaném užívání květů heřmánku s rostlinami, jako je měsíček lékařský a řebříček. Díky této kombinaci se eliminuje bolest, říhání, nadýmání a nepříjemné pocity v žaludku a střevech.

Při střevní spasticitě a nadýmání si uvařte speciální čaj, který se skládá z květů heřmánku, kořene kozlíku lékařského, mátových listů, kmínu a fenyklu ve stejném množství. Asi 1 polévková lžíce této směsi se louhuje v termosce s 200 ml vroucí vody po dobu 20 minut, poté se přecedí a pije 100 ml ráno a večer.

Nejjednodušším receptem je heřmánkový čaj v sáčcích, který se prodává téměř v každém obchodě nebo lékárně. Takové sáčky pro jednorázové zalévání lze louhovat po celý den a pít místo běžného čaje.

[ 18 ], [ 19 ]

Fenykl na nadýmání

Fenykl a kopr obecný jsou si chemicky a farmaceuticky velmi podobné. Zároveň se účinek těchto rostlin na funkčnost trávicího systému prakticky neliší. Galenické přípravky z fenyklu a kopru zvyšují sekreční aktivitu žláz trávicího traktu, stimulují tvorbu žluči, odstraňují křeče, stabilizují peristaltiku a mají určitý antimikrobiální účinek.

Fenykl na nadýmání se nejčastěji používá ve formě nálevu: 2 lžíce fenyklu se nalijí do termosky a zalijí 250 ml vroucí vody, louhují se 15 minut, nechají se vychladnout a přefiltrují. Tento nálev se užívá po třetině sklenice až 4krát denně. Skladujte v chladničce maximálně 2 dny.

Fenykl lze snadno zakoupit v lékárnách: vyrábí se ve formě suché suroviny v baleních po 100 g nebo ve formě fenyklového oleje. Olej je průhledná kapalina bez specifické barvy, ale s jasnou specifickou vůní, podobnou vůni anýzu. Tento olej se smíchá s vodou nebo jinými tekutinami: dobře si poradí s nadýmáním a je také nepostradatelný při bronchitidě a suchém kašli.

[ 20 ]

Kmín na nadýmání

Blahodárné vlastnosti kmínu se aktivně využívají při nadýmání. Kmín je schopen stimulovat tvorbu žaludeční šťávy, potlačovat rozvoj hnilobných procesů ve střevech, uvolňovat střevní svaly a stabilizovat funkci celého trávicího traktu jako celku.

Kmín se doporučuje přidávat do pokrmů těm, kteří jsou náchylní ke zvýšené tvorbě plynů, a také při střevní atonii a zhoršeném vylučování žluči.

Při přípravě léků na nadýmání se kmín často kombinuje s jinými rostlinami, jako je kořen kozlíku lékařského, květy heřmánku, slaměnka atd.

Kmínový olej se používá k vnitřnímu užití, až 3 kapky na kousek cukru, až 5krát denně.

Voda s kmínem se používá při nadýmání u kojenců, 1 čajová lžička při prvních příznacích plynatosti.

Nálev z kmínu si můžete připravit sami: 2 lžíce kmínu nalijte do termosky a zalijte horkou vodou (250 ml), po 15 minutách přeceďte a nechte vychladnout. Užívejte 60–100 ml 2–3krát denně po jídle. Nálev lze skladovat v chladničce maximálně 2 dny.

Zázvor na nadýmání

Ve východních zemích se zázvor aktivně používá při nadýmání, kvašení a bolestech ve střevní oblasti. Často se na Východě kromě zázvoru přidává kardamom, kmín, fenykl, ajavan, losos a další koření.

Proti nadýmání se zázvor používá čerstvý, sušený, smažený a dušený, přidává se do pokrmů a louhuje se z něj aromatický zázvorový čaj.

• Jemně nasekejte kousek čerstvého zázvoru (4-5 cm), přidejte 2 stroužky česneku a zalijte 2 litry vroucí vody do termosky. Nechte louhovat asi 2 hodiny. Přeceďte a pijte horké po troškách během dne. Důležité: všechny 2 litry je nutné vypít před koncem dne.
• Zázvorový kořen zalijte vroucí vodou a nechte louhovat, před pitím přidejte trochu medu a citronové šťávy. Milovníci zázvorového čaje mohou přidat pár lístků máty, zelený čaj nebo semínka kardamomu.

Pokud dojde ke zvýšení teploty na pozadí nadýmání, užívání zázvorových přípravků se nedoporučuje.

Pokud vás zvýšená tvorba plynů trápí příliš často, můžete zázvor jednoduše přidat do většiny jídel, která jíte: do předkrmů, masa, ryb, salátů, omáček. Zázvor se také úspěšně přidává do dezertů, polibků a ovocných nápojů.

Protipěnivé látky proti nadýmání

Co jsou to odpěňovače a jak pomáhají s nadýmáním?

Většina plynů ve střevech je reprezentována jemnobublinnou pěnou, která pokrývá střevní stěny poměrně silnou vrstvou na značné ploše. Během peristaltiky je hlen ještě více nasycen plyny, pěna zvětšuje svůj objem a často vyplňuje celou volnou střevní dutinu. Samotný hlen má poměrně vysokou hustotu, takže mizí velmi pomalu, plní střeva a natahuje stěny, což způsobuje bolesti střev.

Pro urychlení usazování pěny a snížení pěnivých reakcí se používají odpěňovače. Mezi takové látky patří Espumisan, Antifoamsilan, Disflatil, Sab-simplex atd.

Hlavními aktivními složkami odpěňovačů jsou zpravidla dimetikon a simethikon. Tyto látky vyvolávají oslabení plynových bublin, které po určité době praskají a stékají, v důsledku čehož se pěna ničí a zmenšuje se její objem.

Protipěnivé přípravky proti nadýmání lze použít ve formě kapek (Disfatil, Sab-simplex), šumivých tablet (Pepfiz), běžných tablet (Unienzyme, Pancreoflat), kapslí (Espumisan, Meteospasmil), emulze (Espumisan), suspenze (Maalox), gelu (Pepsan).

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Čaj na nadýmání

Recept na čaj proti nadýmání a zvýšené tvorbě plynů ve střevech:

• Ingredience: 4 jednorázové sáčky heřmánkového čaje, 4 jednorázové sáčky máty, 1 lžička fenyklového nebo koprového semínka, 1 lžička majoránkového koření;
• Všechny ingredience zalijte 1 litrem vroucí vody, přikryjte pokličkou a nechte louhovat 10–12 minut. Přefiltrujte. Pijte místo čaje po celý den.

Je užitečné pít běžný černý nebo zelený čaj (bez cukru) s přídavkem následujících složek:

• heřmánková barva;
• koprové semínko;
• semeno divoké mrkve;
• kořen petržele;
• kmín;
• zázvor;
• oregano nebo tymián;
• listy ostružiny nebo jahody;
• listy nebo kořen anděliky;
• kořen kozlíku lékařského;
• Třezalka tečkovaná.

Do nápojů je užitečné přidat kmín, zázvorový kořen nebo kajenský pepř. A pro přípravu účinného čaje z majoránky a kmínu použijte následující recept: 1 polévkovou lžíci mletých semen zalijte 250 ml vroucí vody, louhujte 15 minut a vypijte 100 ml ráno a večer.

Při prvních příznacích nadýmání pomáhá následující nápoj: smíchejte ½ lžičky kardamomu s 1 lžičkou kmínu a 1 lžičkou fenyklu, přidejte plátek zázvoru a spařte 200 ml vroucí vody. Po 15 minutách přidejte trochu skořice a vypijte 15–20 minut před jídlem.

Kefír proti nadýmání

Kefír je již dlouho považován za jednu z nejzdravějších potravin. Pomáhá však kefír s nadýmáním?

Většina odborníků doporučuje zařadit do svého jídelníčku čerstvý kefír. Jeho hlavní vlastností je normalizace střevní mikroflóry, zejména v případech dysbakteriózy, a usnadnění trávicích procesů. Tento fermentovaný mléčný výrobek také pomáhá odstraňovat toxické látky z těla a potlačuje množení patogenních bakterií. Ne nadarmo se kefír doporučuje pít po otravě jídlem.

Navzdory všem výhodám tohoto produktu však může situaci s nadýmáním zhoršit: kefír zvyšuje střevní peristaltiku, což může zvýšit hromadění plynů.

Čerstvý kefír na nadýmání se doporučuje užívat postupně a dlouhodobě, dokud se střevní flóra zcela nestabilizuje. Pokud máte pocit, že se zvýšila tvorba plynů, snižte množství konzumovaného kefíru. Doba odstraňování dysbakteriózy čerstvým (ne starším než tři dny) kefírem může být 2-3 týdny.

Pokud máte vysokou kyselost žaludeční šťávy, není vhodné konzumovat kefír.

Ájurvéda pro nadýmání

Častým problémem většiny vegetariánů je nadýmání, které je spojeno s konzumací velkého množství vlákniny a luštěnin. Ajurvéda může nabídnout jednoduchý, ale velmi účinný lék na nadýmání:

• připravte směs medu, citronové a zázvorové šťávy (1:3:3);
• jednorázová dávka – 7 kapek medu, 20 kapek citronové šťávy, 20 kapek zázvorové šťávy.

Při prvním pocitu nadýmání vezměte 1 čajovou lžičku kmínu (ziry), dobře rozžvýkejte, spolkněte a zapijte připraveným lékem z medu a šťáv. Nepříjemné pocity by měly téměř okamžitě odeznít.

Pokud máte potíže se sehnáním zázvorové šťávy, stačí kořen nastrouhat na jemném struhadle a do této hmoty přidat citronovou šťávu a med. K této kaši si svačte rozžvýkaný kmín.

Mezi dalšími prostředky, které ájurvéda nabízí na nadýmání, lze zmínit následující:

• přidejte do pokrmů zázvorový kořen;
• Po každém jídle snězte trochu této směsi: kmín, fenykl a ajwain (ve stejných dílech). Směs rozžvýkejte, spolkněte a zapijte 50 ml teplé vody;
• Konzumujte 1 stroužek česneku večer po dobu jednoho týdne.

Pokud máte nadýmání, vyhýbejte se syrovým potravinám, luštěninám a jezte a pijte pouze teplá jídla.

Homeopatie na nadýmání

Před zahájením léčby homeopatickými léky je nutné odhalit a eliminovat faktory, které původně vyvolaly vznik nadýmání. Z jídelníčku by měly být vyloučeny všechny pokrmy a produkty, které by mohly přispět ke zvýšené tvorbě plynů. V případě enzymatické nedostatečnosti by se za žádných okolností nemělo dovolit přejídání, někdy, pokud je to nutné, užívání enzymatických přípravků. Pokud je nadýmání spojeno s porušením střevní mikroflóry, pomůže kefír a přípravky s živými lakto- a bifidobakteriemi (probiotika). Je nutné stabilizovat funkci střev, aby se zabránilo průjmu nebo zácpě. Při konzumaci nekvalitních potravin by se měly užívat sorbenty, například aktivní uhlí.

V naší zemi se homeopatie na nadýmání nejčastěji obrací na produkty Heel:

• Kapky Nux vomica Gommacord - 10 kapek třikrát denně, nebo v případě obzvláště výrazné plynatosti každých 15 minut, dokud se stav nevrátí do normálu;
• Sublingvální tablety Gastricumel – 1 tableta třikrát denně.

Tyto léky eliminují nadměrnou tvorbu plynu a mají také celkově pozitivní vliv na trávicí trakt.

Klystýr na nadýmání

Nadměrné hromadění plynů ve střevech lze úspěšně odstranit podáním očistného klystýru. K jeho vyplnění použijte teplou převařenou vodu nebo teplý heřmánkový nálev (1 čajovou lžičku květů heřmánku napařte ve 200 ml vroucí vody, nechte 20 minut louhovat a přeceďte). Poté, co pacient dostane potřebné množství tekutiny, měl by se ji pokusit několik minut zadržet. K tomu si můžete lehnout na záda a na břicho si přiložit vyhřívací podložku s teplou vodou.

Klystýr bude mít výraznější účinek, pokud po zákroku navíc vypijete šálek heřmánkového čaje, nálev z oddenku petržele, čaj s listy máty nebo kopru, případně tymián.

Pokud se však příznaky nadýmání objeví náhle, nedoporučuje se používat klystýr, vyhřívací podložku ani projímadla: takové postupy se používají pouze v případě dlouhodobého nadýmání, jinak mohou situaci jen zhoršit a zvýšit tvorbu plynu. V případě náhlého nadýmání je nejlepším řešením pít karminativní čaj a instalovat odvzdušňovací trubici.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Karminativum na nadýmání

Hlavní skupina léků, které mají karminativní účinek při nadýmání, podporuje poškození plynových bublin a usazování bublinkové pěny ve střevech. Mezi tyto léky patří přípravky na bázi dimetikonu a simethikonu: Tsiolat, Sab-simplex, Tirozol, Meteospasmil, Espumisan.

Z bylinných přípravků můžeme doporučit kapky Bebinos, které se skládají z výtažků z heřmánku, fenyklu a koriandru.

Karminativní účinek byl zaznamenán i u některých antispasmodik (drotaverin, no-shpa), stejně jako u léků předepisovaných při nedostatku enzymů (mezim, festal, enzistal, pankreatin). Použití těchto léků je vhodné, pokud je nadýmání způsobeno křečemi nebo narušením trávicího procesu.

Karminatika jsou velmi účinná proti nadýmání, ale mají jednu významnou nevýhodu - takové léky mohou bránit vstřebávání jiných léků v trávicím systému. Nedoporučuje se kombinovat karminatika s antacidy, zejména s vysokými dávkami těchto léků.

Svíčky na nadýmání

Čípky na nadýmání se používají pouze tehdy, pokud je nadýmání spojeno se stagnací stolice a prodlouženou zácpou. Ve všech ostatních případech mohou čípky situaci zhoršit a zvýšit tvorbu plynu.

Při zácpě způsobené nadýmáním se nejčastěji používají čípky s obsahem glycerinu, Bisacodylu (Dulcolaxu), Calciolaxu a Ferrolaxu (s hydrogenuhličitanem sodným a kyselinou citronovou).

V pediatrické praxi se na nadýmání používají homeopatické čípky Viburkol. Jedná se o bylinné čípky obsahující extrakty z heřmánku, rulíku, lilku lékařského, jitrocele a konikelníku. Používání Viburkolu na nadýmání u dětí pomáhá normalizovat funkci dosud nevytvořených regulačních systémů ve střevech a také nastartovat adaptační procesy.

Viburkol se používá při nadýmání podle následujícího schématu:

• děti od 0 do 3 let – 1 čípek dvakrát s intervalem 1 hodiny, poté 1 čípek 1–2krát denně, ale ne více než 4 čípky denně;
• děti od 3 do 6 let používají 1 čípek dvakrát s půlhodinovým intervalem, poté 1 čípek až 3krát denně;
• děti do 14 let užívají 1 čípek v půlhodinových intervalech, poté 1 čípek až 3krát nebo 4krát denně;
• Dospělí užívají lék v množství 2 čípků až 4krát s půlhodinovými intervaly, poté - 2 čípky až 3krát denně.

Masáž při nadýmání

Pokud se nadýmání vyskytuje poměrně často, může vám pomoci zbavit se problému týdenní kúra speciální akupunkturní masáže.

Střídavým tlakem na určité body s otáčením ve směru hodinových ručiček je možné v relativně krátké době eliminovat zvýšenou tvorbu plynu. Každý bod by měl být vystaven po dobu 3 až 5 minut.

• Bod č. 1 se nachází uprostřed pupku. Masíruje se, když pacient leží na zádech nebo sedí s pokrčenými koleny.
• Bod č. 2 se nachází 2 cm pod pupkem.
• Bod č. 3 se nachází 10 cm nad pupkem, nad epigastrickou oblastí.
• Bod č. 4 se nachází přibližně 4 cm nad středem zápěstí. Masíruje se vsedě s rukou dlaní nahoru.
• Bod č. 5 se nachází pět cm vpravo a vlevo od pupku. Masírují se současně.
• Bod č. 6 se nachází na vnějším konci nehtu na palci u nohy.
• Bod č. 7 se nachází mezi malíčkem a prsteníčkem u nohy.
• Bod č. 8 se nachází na spodní části ukazováčku ruky.

Funkci střev můžete stabilizovat také pomocí následujících technik: nalijte 2–3 kapky olivového oleje do oblasti pupku a masírujte břicho spirálovitými pohyby ve směru hodinových ručiček od oblasti pupku. Pokud je nadýmání doprovázeno průjmem, provádějte pohyby v opačném směru.

Pokud máte nadýmání, zkuste se více hýbat a cvičit: fyzická aktivita pomáhá urychlit odstraňování plynů ze střev.

Nejlepší lék na nadýmání

Nejlepší lék na nadýmání závisí na přesné příčině zvýšené tvorby plynu. Poté, co lékař tuto příčinu stanoví a oznámí diagnózu, může předepsat léčbu v závislosti na zjištěné příčině. Pro normalizaci střevní flóry lze předepsat probiotika a prebiotika (Lactofiltrum, Linex). Je také známa řada léků, které ovlivňují tvorbu a uvolňování plynu ze střevní dutiny:

• karminatika (Espumisan) – brání tvorbě a ničí plynové bubliny ve střevě. Uvolněné plyny jsou následně absorbovány střevními stěnami nebo vyloučeny peristaltickými pohyby;
• sorbentní přípravky (aktivní uhlí, Smecta) – odstraňují ze střev toxické látky, bakterie a plynotvorné látky;
• léky, které zvyšují peristaltiku (Motilium) – odstraňují nadýmání způsobené stagnací stolice v důsledku prodloužené zácpy a hnilobných procesů ve střevech;
• bylinné přípravky (Plantex) a lidové recepty (nálev z fenyklu nebo heřmánku).

Ve většině případů mají uvedené léky očekávaný účinek, ale je důležité si uvědomit, že pouze odstraňují příznak, aniž by odstraňovaly původní příčinu nadýmání. Pokud se po léčbě vrátí příznaky zvýšené tvorby plynu, je nutné se poradit s lékařem a zjistit příčinu nadýmání, aby se normalizovaly narušené články trávicího řetězce.

Léky proti nadýmání by měl předepsat lékař. Nezapomeňte, že zdravý trávicí systém je vždy ukazatelem zdraví celého těla.