Endorfiny jsou hormony štěstí a radosti

Co může být příjemnější než pohledu na usměvavé dítě nebo šťastné rodiče. Když se podíváte na jejich upřímné pocity, vyjádřete lásku, radost, naději a nedobrovolně, začnete se usmívat, cítit vnitřní příjemné teplo. Ale přemýšlíme, co přesně způsobuje pocity těchto pocitů? Jakou roli hraje hormon endorfin a někteří jeho příbuzní ve vzhledu tak drahého srdce: serotonin, dopamin, oxytocin, který náš mozek produkuje?

Historie objevu hormonálního endorfinu

Je těžké říci, z jakého bodu můžete počítat historii datování s endorfiny. Předpokládá se, že byly objeveny na počátku sedmdesátých let minulého století, kdy se vědci aktivně zajímali o čínský systém anestézie, což umožňuje operace bez zavedení anestezie. Metody reflexologie a akupunktury v té době nebyly dostatečně studovány, aby pochopily, jak fungují a zda mohou být použity k anestezizaci některých oblastí těla.

Mnoho dříve, na hranici XVII-XVIII století, německý lékárník Friedrich Setyurner, který v té době byl ještě jen student, izolované z opia (raw sloužil nezralé makovic) úžasné látky se silným sedativní a hypnotický účinek. Tato látka ve formě bílého prášku s alkylačními vlastnostmi se nazývala morfin analogicky s názvem řeckého boha snů.

Morfin může způsobit silný spánek a snížit citlivost těla na různé efekty. Ale kde je hormonální endorfin, který se často nazývá hormonem radosti?

O sto let později se v důsledku práce vědců ukázalo, že přenos nervových impulzů v těle je způsoben specifickými látkami - neurotransmitery, zejména adrenalinem a acetylcholinem. To znamená, že na počátku minulého století byli lidé připraveni na skutečnost, že jak bolest, tak další pocity a pocity v našem těle nejsou náhodná a existují látky produkované samotným tělem, které nás nutí cítit.

Zároveň se vědci zajímali o orientální postupy, ale otázka závislosti na opiích byla obzvláště aktuální. Během studie jejích příčin bylo zjištěno, že receptory citlivé na opiáty, zejména morfin, se nacházejí v nervových vláknech a jiných tkáních těla. Jejich interakce s opiáty vede k pocitu euforie.

Ale vráťme se k čínským praktikám. Během svého studia, bylo zjištěno, že podávání naloxonu „“ formulace použité jako protijed na opiáty, analgezie efektu je dosaženo při akupunktuře, zmizely během několika sekund. To hovoří ve prospěch, které bylo dosaženo při uvolnění akupunktura účinek některých látek podobné akce s morfinem - jeden z nejsilnějších opiátů, které jsou schopné snímání bolest vysoké intenzity. To znamená, že naše tělo samotné je schopné produkovat látky, které uklidňují nervový systém, zmírňují bolest a způsobují euforii.

Vzhledem k tomu, že srovnání bylo specifické s morfinem, tyto předpokládané neurotransmitery se specifickým účinkem byly pojmenovány analogicky s opiátovými endorfinymi nebo endogenními (interními) morfiny. A v roce 1975 tyto látky objevily skotští vědci. Tyto látky byly 2 malé molekuly, které jsou peptidy (proteinové sloučeniny sestávající z 2 nebo více aminokyselin) mozku. Jeden druh molekuly se nazýval enkefalin, další endorfiny.

Oba verze sloučeniny byly syntetizovány v hypofýze mozku pod vlivem určitých faktorů a jsou neurotransmitery s morfinovým účinkem. Tento objev nemohl zůstat ve stínu a brzy studium vlastností endorfinů zahrnovalo mnoho vědců z různých zemí.

Vlastnost endorfinů pro zmírnění bolesti byla pro vlády zajímavá, pokud jde o vytvoření armády bojovníků od pacienta k bolesti. Zájem o zahajovací a sportovní sdružení, protože otevřel velké možnosti pro sportovce, jejichž vytrvalost mohla být několikrát zvýšena. Myšlenka syntetizovat endorfiny uměle nemohla pomoci, ale zaujmout farmaceutické společnosti, protože teoreticky by byla ideální analgetika, která by nezpůsobila závislost a vedlejší účinky.

Ukazuje se, že objev endorfinů otevřel velké možnosti v různých směrech, takže začali studovat ještě horlivěji a nečekaně objevovat nové a nové užitečné vlastnosti úžasných peptidů. Dokonce i malé množství endorfinů pomohlo zlepšit náladu a dokázalo dát pocit euforie, charakteristické pro morfin. A působení endorfinu na tělo jako analgetika v jeho síle výrazně překročilo účinek zavedení morfinu.

Kromě toho byla zjištěna korelace mezi množstvím uvolněných endorfinů a rychlostí hojení poškození lidských tkání. Jejich sedativní účinek pomáhá řešit stres, zmírňovat nervové napětí a únavu, normalizovat krevní tlak. Endorfiny také pomáhají zvyšovat imunitu a pomáhají obnovit se rychleji po těžkých nemocech.

Účinek endorfinů a dalších hormonů potěšení na náladu a stav člověka

Produkce endorfinů v lidském těle se vyskytuje v mozkových buňkách - neuronech. Jejich předchůdcem je betalapotropin, látka syntetizovaná hypofýzou. V zásadě se v lidském mozku vytvářejí jiné odrůdy peptidů, které jsou zodpovědné za naše pocity a náladu. Kromě toho, že mozek produkuje endorfiny, produkuje také hormony, jako je serotonin, dopamin, oxytocin a další.

Endorfin hormonu, kvůli své schopnosti vyvolávat pocit euforie, se běžně označuje jako hormony potěšení a štěstí spolu se serotoninem a dopaminem. Ale pokud budete hlouběji kopat, zjistíte, že naše pocity, pocity a emoce jsou víc než uvolnění jednoho z hormonů. Toto je výsledek současného vlivu několika specifických proteinových sloučenin, které náš mozek produkuje v reakci na určité vnější a vnitřní faktory.

Různé hormony spokojenosti, lásky, radosti a štěstí působí na naše tělo různými způsoby. Takže dopamin není jen uspokojujícím hormonem, je povzbuzujícím činitelem a zdrojem bouřlivé radosti z toho, co bylo dosaženo. Je to ten, kdo tlačí lidi, aby objevili a realizovali, hledali nové zdroje radosti a spokojenosti. Jakákoli pozitivní zkušenost: oblíbená koníčka, úspěch v práci a v jakékoliv jiné činnosti stimulují produkci tohoto hormonu a naopak se snaží nalézt nové zdroje pozitivních emocí a úspěchů.

Ale radost člověka se může projevit jinými způsoby: ve formě sebevědomí, nárůstu energie a síly, vnitřního míru a uspokojení z toho, co se děje. Člověk se cítí šťastný a spokojený. Jedná se o takzvanou klidnou radost, kterou hormon serotonin poskytuje.

Výroba oxytocin hormonu je spojen především s generickými aktivitou (děloha podporuje snížení) a nástup laktace (produkce mléka přispívá prolaktin, oxytocin a jeho oddělení do mléčné žlázy). Ve skutečnosti je její účinek mnohem širší. Oxytocin může být nazýván hormonem lásky, něžnosti, připoutanosti. Je s ním, že mají pocit věrnosti a loajality. Ale takové pocity pod vlivem tohoto hormonu vznikají pouze těm lidem, které člověk považuje za rodinné, blízké, nejlepší kamarády, tj. Na "vlastní".

Pod vlivem oxytocinu se vytváří blízkost mezi matkou a dítětem, mezi milujícími lidmi a dobrými přáteli. V ženském těle je produkce oxytocinu obvykle na vysoké úrovni ve srovnání s muži, kteří jsou stimulováni uvolněním tohoto hormonu do krve spíše než dotykem, ale sexuální intimitou. Je to po lásce, že muži začínají pociťovat zvláštní smíšené pocity a náklonnost k ženě. Nejvěrnějšími muži jsou muži se zvýšenou produkcí oxytocinu.

Co se týče žen, hladina oxytocinu v nich také vzrůstá po přeneseném stresu. To může ospravedlnit skutečnost, že matka dává matčinu život a zdraví nad všemi ostatními, a pokud je matka krve v nebezpečí, její matka se bez váhání vrhá na obranu. To vysvětluje zvýšenou péči o své příbuzné po uhasení hádky nebo skandálu, tj. Po stresové situaci.

Co je hormon endorfinu odpovědný?

Endorfin je hormon euforie, tj. Nejvyšší míru radosti a spokojenosti. Je to zvláštní, ale může se vyvíjet v naprosto opačných situacích: jak pod vlivem klidného plného spánku a odpočinku, tak pod vlivem stresových faktorů. Je to díky tomuto hormonu, že člověk ve stavu stresu nemůže cítit ani velmi silnou bolest. Vybízí statečné lidi, aby riskovali svůj vlastní život, aby zachránili ostatní, a necítí se bolestí před popáleninami a ranami v době uvolňování endorfinů. Tato vlastnost endorfinů se právě používá v metodách akupunktury.

Na jedné straně endorfinu zmírňuje bolest, která se vyskytuje v reakci na stres, a na druhé straně - poskytuje klid a pohodu, která umožňuje tělu zotavit se z obtížných zkoušek, ať jde o tragické události, nervózní stres při práci, selhání v lásce nebo nemoci.

Je třeba říci, že jakékoliv pocity a emoce v osobě se vytvářejí pod vlivem různých hormonů, které až do okamžiku, kdy se dostanou do krve, jsou jednoduchými neurotransmitery, tj. Přenášet bioelektrické impulsy z nervového systému do mozku. Určité množství endorfinu stačí k dosažení účinku anestezie a dosažení euforie, ale bez vlivu jiných hormonů se nikdy nestalo spokojeností, štěstí, láskou.

Když člověk bere léky na opiáty, pak zažije jen euforii, ale ne štěstí nebo lásku. Ano, naše tělo má tento pocit rád a "vyžaduje opakování". A to je možné nejen proto, že je velmi příjemné, ale proto, že po skončení euforie (vývoj endorfinů klesá) je uvnitř prázdná místa. Pro hlubší pocity, které nevyblednou s časem, potřebujete komplexní akce různých hormonů.

Jak to funguje? Například pro pocit euforie je postačující pouze jeden endorfin a že člověk prožívá štěstí, musí mít stejně vysoké hladiny endorfinu a serotoninu. K dosažení úplné spokojenosti jsou potřebné poměrně vysoké hladiny hormonů, jako je dopamin, endorfin a oxytocin, a smysl pro lásku tvoří endorfin, dopamin a norepinefrin, které by měly být na velmi vysoké úrovni.

Pokud jde o samotnou lásku, pak endorfin nemá rozhodující roli. Serotonin, dopamin a oxytocin přicházejí do popředí. Láska je pocit hlubší než láska a nemá nic společného s euforií. Je to připoutanost, sebeobětování, touha žít v zájmu jiné osoby, schopnost přijmout partnera tak, jak je, radost z vlastnictví a klidné štěstí, aby se bez zbývajícího člověka dostal k blízké osobě. Nejvyšší stupeň potěšení (euforie) je charakteristický pro více lásky, náchylných k idealizaci předmětu uctívání.

Existuje však tak důležitý bod, který byl náhodou objeven vědci, kteří zkoumali vliv endorfinů na člověka. Ukazuje se, že v našem těle jsou opiátové receptory umístěny nejen v oblasti hlavy, ale také v míchu, struktury nervového systému, které jsou zodpovědné za různé vnitřní orgány člověka. To vede k závěru, že systém sestávající z hypofýzy a opiátové receptory, řídí prakticky všech lidských orgánů, včetně orgánů trávení, vylučování, dýchání, atd, a ne pouze reguluje endokrinní systém, jak je známa již dlouhou dobu.

Pokud jde o regulační funkci endorfinů, řídí jak práci různých orgánů, tak produkci dalších hormonů. To se stalo známé, když byly nalezeny opiátové receptory na spoji neuronů jiných druhů, které jsou odpovědné za stimulaci tvorby dopaminu, adrenalinu, acetylcholinu atd.

Myšlenka je, že endorfiny - látky odpovědné za regulaci aktivity regulačních systémů, což znamená, že všechny procesy v těle probíhají pod jejich kontrolou. Jak jinak by mohl vysvětlit nárůst prahu bolesti a současné zlepšení duševní činnosti ve stresových situacích, kdy endorfin začne být vyvinut aktivnější, simultánní zlepšení regeneračních procesů a imunitního systému, snižuje hladinu adrenalinu a obnovu různých vnitřních orgánů po extrémní situaci přestane být taková, ?

Ukazuje se, že pokud se člověk naučí ovládat produkci hormonálního endorfinu, může dát všechny orgány a tělesné systémy v pořádku. To by pomohlo zamezit selhání práce různých systémů, které nazýváme choroby. Stabilní hladina "šťastného" hormonu by řešila problém těžkých reakcí na stres, depresi, výskyt syndromu chronické únavy, pokles produktivity práce atd. Muž by se stal životnějším a spokojenějším životem.

Je těžké nesouhlasit s tím, že vyhlídka je docela atraktivní, ale jak naučit tělo nejen produkovat endorfiny v rezervě, ale také je pravidelně utrácet do krve optimálním množstvím? Bylo zjištěno, že lidé s plným spánkem se obecně cítí šťastnější a plní energie. To vedlo k myšlence, že endorfiny jsou produkovány během spánku. Pokud je doba spánku dostatečná, úroveň endorfinů bude normální. Ukazuje se, že je jen nutné vytvořit sen a člověk bude šťastnější, jak to vidí u dětí.

Bohužel, optimalizace nočního odpočinku v podmínkách moderního života je často obtížnější než snaha stimulovat výrobu endorfinů v stresových situacích, které máme s našimi hlavami dost. Ale to není volba. Taková stimulace navíc nutí tělo pracovat na opotřebení, stejně jako u léků na opium. Zpočátku člověk zažije euforii a zdá se mu, že je připraven houpat po horách, ale jakmile se hladina endorfinů sníží, síly zmizí a uvnitř je prázdnota (pachnutí stresu).

Ale neexistuje opravdu žádný jiný způsob, jak se stát šťastnějším a přinutit tělo, aby vylilo správné množství endorfinů v krvi, nezbytné pro regulaci procesů v těle a příjemné pocity srdce?