Prevence alergií

Různé projevy alergií se staly všelékem moderní společnosti. Alergie - přecitlivělost těla na jakoukoli látku (alergen). Obyvatelé megabitů trpících touto nemocí musí neustále užívat antihistaminika. Prevence alergií je vždy lepší než léčba symptomů. Byly vyvinuty opatření k prevenci výskytu alergických reakcí.

Prevence alergie zahrnuje sedm základních pravidel.

První pravidlo prevence alergií je vyhnout se situacím, které vyvolávají zhoršení alergie: 

• Nejezte potraviny, které jsou alergeny;
• Vyvarujte se pachů způsobujících příznaky alergických problémů; 
• omezit pobyt v prostorách s prachem; 
• vyloučit komunikaci se zvířaty.

Prevence alergií je také udržování rovnováhy psycho-emocionálního pozadí. Některé životní situace nás mohou vést do stresových stavů, když se začneme udušit, zbarvíme se. Jen na schopnost ovládat sebe může záviset naše zdraví.

Druhým pravidlem je pravidelné mokré čištění obytných prostor. Alergie prachu, prachových roztočů by měla být v byte vyčištěna nejméně dvakrát týdně pomocí hypoalergenních čisticích prostředků nebo sódy. Důležitou podmínkou prevence alergií není umožnit hromadění prachu. Je dobré vysávat s filtrem HEPA.

Třetím pravidlem prevence alergií je umýt prádlo lépe týdenně. Oblíbeným stanovištěm roztoče domácího prášku je vaše postel. Proto byste měli být v nebezpečí, abyste sledovali včasné praní postelí při teplotě nejméně 60 ° C.

Čtvrté pravidlo je na prahu. Toto jednoduché, ale nezbytné opatření je prevence alergií na pyl rostlin, spory mikroorganismů a podobně.

Pátým pravidlem je profylaktické čištění nosních dutin s cílem praní alergenů. Je dobré provádět tyto postupy denně se slanou nebo mořskou vodou.

Šesté pravidlo je jíst koření, mastné ryby. Křen, hořčice může způsobit příznaky, jako u alergií. Mohou však odstranit nebezpečné alergeny z těla. Koření přispívá ke zmírnění stavu alergiemi. Kurkuma odstraňuje otoky sliznice. Stejný účinek mají mastné kyseliny "Omega 3" obsažené v tučných rybách. Snižte slzotě, otoky, správné respirační problémy.

Sedmým pravidlem prevence alergií je příjem kyseliny listové. Lékaři zjistili, že pomáhá zvyšovat odolnost těla. Denní norma je 300-400 mcg. Rajčata, špenát, listy hlávkového salátu, hrušky, bulharský pepř, celozrnný chléb jsou bohaté na tento vitamín.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Předcházení alergií doma

Nejčastějšími alergeny v každodenním životě jsou prachové roztoče a plísně. Pro prevenci alergií doma byste měli: 

• častější větrání místnosti; 
• monitorovat úroveň vlhkosti; 
• vysušit, zahřát si na lehátkách; 
• včas vyčistit nebo změnit klimatizační filtry; 
• neskladujte plesnivé potraviny; 
• používat hypoalergenní polštáře a přikrývky; 
• věnujte pozornost půdě vnitřních rostlin (přítomnost žluté, bílé desky) nebo vůbec nezačněte; 
• upřednostňovat přírodní vlákna spíše než syntetické; 
• zbavit se akumulátorů prachu - koberců, nábytku, záclon atd.; 
• zejména mokré místnosti - vana, kuchyň.

Prevence alergií na ulici

Největším nebezpečím ve vzduchu je pyl rostlin, nesených hmyzem a vzdušnými hmotami. Pro prevenci alergií na ulici je nutné: 

• držte dveře a okna auta zavřená;
• odmítnout cestovat do přírody během aktivní doby květu; 
• nosit ochranné masky; 
• pokud je to možné, odpočinku u moře, aby se zabránilo vlivu alergenů pylů, topinového chmýří; 
• nést antialergickou lék předepsanou lékařem.

Prevence alergií u dětí

Statistika nepříjemných údajů: jedna z pěti dětí do jednoho roku věku je alergická. Novorozenci nejsou náchylní k alergickým reakcím. Nejlepší prevence alergií u dětí mladších jednoho roku je kojení. S růstem dítěte se zvyšuje riziko vzniku alergií.

Pokud je někdo z příbuzných novorozence náchylný k alergiím, pak je riziko vývoje onemocnění u dítěte skvělé. Tyto děti by měly být chráněny před alergeny v matčině lůně.

Prevence alergie na plod - neměla by být konzumována budoucí matka: jahody, citrusové plody, čokoláda atd. Při narození dítěte by žena neměla věnovat pozornost stravě - ne experimentovat s exotickým ovocem. Povinnou podmínkou je také oplocení dítěte z kouře cigaret.

Nepoužívejte drogy se sebemenšími onemocněními dítěte. Je důležité pravidelně navlhčit ložnici batole. Nenechávejte domácího mazlíčka v dětském pokoji. Oděvy, hračky by měly být vyrobeny z přírodních tkanin. Je třeba upřednostnit kosmetiku organických dětí.

První rok života je nejvíce zodpovědný z hlediska posílení imunity. Je důležité, aby dítě rostlo na mateřském mléce, které obsahuje dostatečný počet imunoglobulinů, což zvyšuje ochranné funkce těla. Dětský výtvarník je zbaven všech těchto příznivých faktorů.

Pro účely prevence alergie se doporučuje, aby návnada začala nejdříve šest měsíců s malými dávkami, doslova klesá. Pouze po absenci nepříznivých důsledků můžete tento produkt podávat dítěti. V případě, že kojení není možné, jsou pro doplňkové potraviny používány pouze vysoce kvalitní směsi. Mléko kravy nemusí být podáváno dětem až do roku, bílkovina v něm obsažená je silný alergen. Pro začátek doplňkového krmení kaše, pohankové nebo ovesné vločky, vařené na zeleninovém vývaru, udělají. V zeleninových polích dětí je žádoucí nepřidávat zelený hrášek, květák.

Kojené matky potřebují omezit konzumaci mléčných výrobků, vajec, luštěnin, sóji a rybích potravin, ořechů a jiných potravin obsahujících bílkoviny. Ale nevylučujte je úplně ze stravy, ale pozorujte uklidnění. O dietách a projevech nemůže být. Máma výživa by měla být vyrovnaná a plná. Budoucnosti a skutečné maminky se nedoporučuje užívat antibiotika.

Prevence alergií u dětí s nesnášenlivostí k určitému produktu: 

• zapomenout na ostré, slané, kořeněné pokrmy; 
• vyloučit konzervované, marinované výrobky; 
• preferuje kozemu mléko, nejbližší složení rodiče.

Prevence alergií u dětí zahrnuje očkování individuálním rozvržením bez přítomnosti příznaků alergie. Před a po preventivním očkování jsou děti předepsány léky proti přecitlivělosti.

Když se objeví první známky alergické reakce, je lepší požádat o radu odborníka. Nepoužívejte samoléčebné přípravky, experimentujte s alternativními způsoby hojení.

Takže prevence alergií u dětí je: 

• naplnění režimu dne podle věku dítěte; 
• maximální dlouhodobé kojení; 
• vyvážená strava pro děti za rok; 
• rozumné rozložení fyzické aktivity; 
• metoda postupného zpevňování; 
• splnění lékařských předpisů s preventivní vakcinací.

Prevence sezónních alergií

Sezónní alergie zahrnují rinitidu (sennou zimnici), která se vyskytuje při rozkvětu stromů, plevele, trávy. Patologické zaměření se rozšiřuje nejen na oči nebo respirační orgány, ale také na kůži, kardiovaskulární systém, nervový systém, trávicí trakt. Lékařskou pomoc jim pomáhá během exacerbace, obvykle ve třetím roce onemocnění, kdy je obtížnější zvládat onemocnění. Léky zpravidla odstraňují příznaky, ale nezpracovávají alergie.

Kompletní eliminace kontaktu s alergenem, zvláště u pacientů s pollinózou, je zřídka možná. K pomoci přichází specifická imunoterapie, která pomáhá snížit citlivost těla na alergen. Tato technika vede ve většině případů k oživení a je nejlepším způsobem, jak předcházet sezónním alergiím. Podstatou je zjištění alergenu, který způsobuje onemocnění. Bez čekání na období exacerbace, například aktivní kvetení, se složky alergenu zavádějí do těla pacienta v malých dávkách. Tělo se postupně přizpůsobuje cizím látkám, zvyšuje ochranné funkce. Vyvinutá imunita zcela vylučuje obnovení alergií nebo vede k průběhu onemocnění v mírné formě. Taková profylaxe sezónní alergie po několika letech vede k úplnému oživení.

V závislosti na závažnosti alergických projevů se preventivní kurz skládá z 5 nebo 10 štěpů. Po zavedení léku jsou podobné alergické reakce - kašel, výtok z nosu atd. V tomto případě je dávka léku snížena. Prevence sezónních alergií by měla být provedena dobře před květem, jinak bude účinek malý.

Příjem vitamínu C a B je také prevence sezónních alergií. Vitaminy těchto skupin posilují imunitní systém. Vitamín C je přítomen v zelí, je bohatý na růžové boky, citrón, oranžovou. Vitamín B lze zakoupit v lékárně - lék "Vita B Plus". Není špatné podporovat ochranné funkce imunitního systému během roku s koktejlem "Green-magic". Vaše strava v období jara-léto by měla být bohatá na ovoce a zeleninu.

Prevence potravinové alergie

Prevence potravinové alergie je založena na třech aspektech: 

• primární - prevence senzibilizace imunologického charakteru; 
• sekundární preventivní opatření pro vývoj alergických onemocnění (ekzém, atopická dermatitida, astmatické stavy); 
• terciární - aplikace terapeutických metod.

Prevence potravinové alergie v prvním kroku je, aby se zabránilo vzniku příznaků pro výrobky v děloze a během kojení, při které bylo staženo z jídelníčku, znecitlivující výrobků (čokoláda, citrusové plody, vejce, kravské mléko a další).

Prevence potravinové alergie v první fázi se provádí podle následujících pravidel: 

• prospěje všem; 
• není schopen nikomu ublížit; 
• Neuvádějte s nevhodnými náklady.

Prevence potravinové alergie se provádí s identifikací příčin hypersenzitivity v případě polyvalence, křížové senzitizace. K prevenci alergií patří: 

• apelovat na alergika s výraznou citlivostí na jednotlivé potraviny; 
• používání hypoalergenní stravy a udržování jídelního deníku; 
• Při pollinozah (v květu), aby se zabránilo vzniku potravinových alergií nepotřebují jíst bobule, ovoce, včelích produktů a používat farmakologické prostředky; 
• jíst potraviny bez barviv, chutí, příchutí a podobně; 
• tendence alergií na potraviny by obohacení stravy s vápníkem, selenu, hořčíku, zinku a vitamínů A, E; 
• v době cesty do nemocnice k léčbě problémů gastrointestinálního traktu, jater, žlučníku, různých infekcí; 
• V případě potřeby aplikujte imunní korekce; 
• zvyšují ochranné funkce těla.

Prevence potravinové alergie - je absence chronických onemocnění žaludku, jater, nedostatek enzymů. Provokátory citlivosti na potraviny mohou být zneužívání alkoholu, podráždění sliznice nějakými agresivními látkami.

Alergie se buď okamžitě projevuje, nebo se roztahuje v čase a odhaluje se pod vlivem podnětu. Stres, kouření, přenášené infekce, žijící v kontaminovaných oblastech - to vše oslabuje imunitu, přispívá k riziku alergických reakcí. Prevence alergií by měla zaujímat důležité místo v životě moderního člověka, zejména pokud by jeho rodina byla náchylná k této nemoci.