Jak zlepšit IQ?

"Non est terminus" (lat.) - "Nejsou žádné omezení k dokonalosti". Tato fráza byla opakovaně vyslovována a potvrzena celým svým životem vynikajícími mysli lidstva. Právě touha člověka na sebevylepšení a sebevyvíjení určuje jeho duchovní a morální vlastnosti, stejně jako místo a roli ve společnosti. A charakterizovat jeho intelektuální úspěchy je koeficient IQ. Otázka, jak zvýšit IQ, půjdeme do tohoto článku.

IQ nebo inteligenční faktor jednotlivce charakterizuje úroveň duševního vývoje člověka. Tento indikátor je vědeckým hodnocením inteligence a je určen předáním speciálně navržených standardizovaných vědeckých testů. Pomocí testů je určena připravenost člověka řešit problémy, schopnost abstraktního myšlení, kvalitu paměti, množství obecných znalostí a další faktory.

IQ koeficient se vypočítá vydělením počtu, který je zodpovědný za mentální věk osoby (jak je stanoveno testem na IQ), na jeho skutečném biologického věku a výsledné číslo se vynásobí 100. Například v případě, že 10-letý dítě vytvořil 15 let, jeho IQ bude rovno 15/10 × 100 = 150. IQ testy jsou navrženy tak, aby průměr IQ celé populace bude přibližně stejná jako 95-100%, a tato opatření jsou obvykle předměty v rozmezí od 70% do 130%.

Mohu zvýšit IQ?

Inteligence je přirozená schopnost mozku integrovat složité procesy vyskytující se v životním prostředí prostřednictvím srovnání, klasifikace, určení vzorců a vytváření vazeb mezi nimi. Myšlienkový proces nás vede z odpojených, instinktivně přijatých bodových odhadů toho, co se děje s jeho úplnou analýzou a vědomím. Tyto znalosti a dovednosti, které získáváme při "odchodu" tohoto procesu, charakterizují naše mentální schopnosti a úroveň inteligence.

Vědci prokázali, že obrovský potenciál mysli ve většině lidí je ve "spící" stavu. Stejně jako tělo potřebuje pro udržení v jeho tónu a pro jeho dobrou tělesnou podobu různé sportovní cvičení, ranní cvičení a cvičení v tělocvičně, lidská inteligence potřebuje určitý druh cvičení. Pomohou urychlit myšlenkový proces, zlepšit odezvu a paměť, zvýšit úroveň IQ.

Jedná se o způsob, jak zlepšit IQ a jaký druh mentálních cvičení bude projednán v další části.

Jak zlepšit úroveň IQ?

Problém související s tím, jak zlepšit IQ, byl studován mnoha domácími i zahraničními specialisty v oblasti psychologie a fyziologie. Většina studií vedla vědce k neočekávanému závěru. Ukazuje se, že úroveň lidského IQ je přímo spojena s jeho fyzickou formou. Jak říkají: "V zdravém těle - zdravé mysli."

Chcete-li zajistit, aby váš mozek fungoval efektivněji, musíte sledovat zachování jeho fyzického zdraví. Za tímto účelem se doporučují systematické sporty, každodenní procházky na čerstvém vzduchu, jogging, jóga atd. Dalším faktorem, který hraje důležitou roli při udržování zdraví mozku, je strava. Musí se také živit mozek, a to nejen s informacemi. Takže aktuální je rada, vhodná pro všechny příležitosti: jíst vyvážené jídlo a co nejvíce zeleniny a ovoce. Příjem různých multivitamínů také v tomto případě nebude nadbytečný. Hlavním úkolem je přiblížit vše s myslí a rozvíjet myšlení - zvláště.

Při práci na dosažení vysoké úrovně IQ je zapotřebí dobré neuromuskulární koordinace. Vyvíjí se v průběhu hraní hudebních nástrojů, při vyšívání, řezbářství atd. Aktivní sportovní hry mohou také pomoci zlepšit koordinaci. A že váš nervový systém neposkytuje selhání - je třeba se vážně zabývat otázkou každodenní rutiny. Hlavním úkolem je přidělit dostatek času na spánek a odpočinek, neboť i ta nejdůležitější mysl může být unavená.

Hry, které zvyšují IQ

Jak zlepšit IQ hry a je to možné? Ukázalo se, že je to možné. Podívejme se na to podrobněji.

Vědci prokázali, že hry mohou být skvělým způsobem, jak stimulovat mozek. Hraje, člověk začíná myslet zcela jinak, naproti běžnému stavu. Zvláště užitečné hry, ve kterých je třeba řešit různé logické problémy nebo ty, které nás přimějí velmi rychle myslet. Řešení hádanek, skládání hádanek, řešení křížovek a hry Sudoku, desktopové a dokonce i videohry mohou být nejen příjemnou zábavou, ale také užitečnou aktivitou pro zlepšení IQ.

Vědecký výzkum ukázal, že v devadesátých letech populární hra "Tetris" stimuluje činnost mysli, zlepšuje koncentrační schopnosti, zvyšuje reakční rychlost.

Zajímavostí je, že zkušenější hráči se stávají ve hře, tím méně jejich mozků potřebují konzumovat glukózu (základní palivo). Tento objev je použitelný iv jiných oblastech lidského života. Když se člověk stává zkušenějším v určité profesi, sníží se úsilí nezbytné pro efektivní fungování. Hlavní věcí je školení.

Knihy, které zvyšují IQ

Čteme knihy s nadějí, že obohacují naši mysl o nové myšlenky a znalosti, zkrášlují náš život a udělají to smysluplnější a bohatší. V moderní době se informační knihy staly přístupnějšími než kdykoli předtím. Ale bohužel čas na čtení od moderního člověka se zmenšuje. Problém kvality čtení se proto stal velmi naléhavým. Koneckonců, můžete "spolknout" hodně knih a nezískat žádné nové nápady pro sebe, ani si nepamatujete řádky a po krátké době si ani nemůžete vzpomenout na jeden příběh. A může se stát, že jen jedna časově čtená kniha obohatí vaši mysl a změní mnoho názorů na život.

Takže, jaké knihy stojí za to číst, takže čas na jejich čtení není zbytečný? Jak mohu zvýšit IQ četbou knih a jaké žánry je třeba číst pro tento účel? Pokusíme se to na to přijít.

Vědecká literatura

Ve výběru vědeckých knih by nemělo být omezeno na učebnice v různých oborech. Pro rozvoj inteligence budou všechny vědecké práce, které mohou zlepšit naše chápání světa a povahu jeho existence. Vědecký výzkum, například v oblasti obchodu nebo sociologie, bude také velmi užitečný při výcviku vašich myšlenek.

Hlavní věc je, že se vám podařilo pochopit nejen tolik teorie jako samotný směr vědeckého myšlení, jeho logiku, konstrukci analýzy metodami vědeckého výzkumu. Vědecké knihy nás naučí, jak rozvíjet svou intuici tím, že budeme vytvářet hypotézy a ověřovat je pomocí objektivních důkazů. Tyto vlastnosti vědecké literatury budou užitečné pro ty, kteří doufají, že zlepší svou úroveň IQ.

Knihy o filozofii

Filozofie starověku, stejně jako samotná věda o "filozofii", vyrostla ze semen analytického myšlení. Pokud nás věda učí pochopit vnější svět, pak nás filozofie učí pochopit a uvědomit si sebe v tomto světě. Filozofie se velmi dobře hodí k názvu "věda lidského života". Vedle klasických filozofických děl patří do této kategorie i základní náboženské texty. Bible, Korán, Bhagavad-gita a jiní mohou být také odkazováni na jakýsi filozofický pojednání, navíc by člověk neměl přehlížet svou obrovskou posvátnou hodnotu pro lidstvo.

Důležitost těchto knih v životě lidí může být viděna nejen prostřednictvím hranice náboženských dogmat, ale také z hlediska jejich moudrosti a krásy. Práce tohoto druhu mohou nejen prozaicky zvyšovat úroveň IQ a přimět člověka, aby přemýšlel, ale také dává smysl jeho existenci.

Fantastické romány, fantasy

Mnoho obyvatel je s tímto žánrem literatury velmi skeptické. Vycházejí z vědecké fantastiky ve své utopické představivosti av absolutní izolaci od reality. Tato otázka je velmi kontroverzní a z pohledu umění i nevhodná. Pouze osoba zcela zbavená představivosti může popřít skutečnost, že velké skutky beletrie obsahují více pravdy než jakýkoli jiný literární žánr, protože umožňují čtenáři prožít zcela novou realitu.

Fikce je vytvořena pomocí takových uměleckých technik, které přispívají ke zlepšení vědomí čtenáře, k jeho pochopení okolní reality a zákonů společnosti. Je to úplně odděleno od každodenní rutiny, že autoři fantastických románů předvádějí čtenářům svůj každodenní život, jako by z ptačí perspektivy. Z tohoto pohledu jednoduše nejsou vidět malé, každodenní starosti a problémy, které ohrožují naše globální vnímání světa a jeho zákonů. Nezabrání nám, abychom se soustředili na jádro a přemýšleli o věčném.

Závažné fantastické díla, kromě jasných obrazů a složitých témat, jsou také plné filozofie, psychologie a historie. Truman Capote - slavný americký spisovatel, dramatik a herec - uvedl, že dobrý román má cenu více než jakákoli vědecká práce. K rozšíření individuálního lidského intelektu může být čtenářskou fikcí přidělen jeden z předních míst. Tato zábava vás činí aktivnějším myslitelem, zdokonalí mluvící dovednosti a udělá vás zajímavým a informativním rozhovorem.

[1]

Historie

Studium dějin, mnozí dospělí považují za spíše nudné povolání. Možná jsou školní vzpomínky na výuku historie stále čerstvé: suchý text knihy, nudné zasycení různých termínů a únavné přednášky. Ti, kteří z řady důvodů mají vztah s touto disciplínou, jsou daleko od okouzlující, doporučujeme radikálně přehodnotit jejich postoj k této disciplíně.

V článku je uvedeno, že lidská zkušenost, zkušený, upřímné, smysluplné a rozuměl jim, jsou zásadní faktory při tvorbě svého intelektu. A jak můžeme hovořit o tom, jak zvýšit IQ, není zájem o životní zkušenost celého lidstva, a neví, příběhy lidí, kteří díky svému intelektu, jeho mysli (i když v některých případech možná hloupost), by mohla změnit svět? Historie - je vzrušující, někdy tragické, někdy komické, plná úžasných postav a grandiózních myšlenek na evoluci života. Není divu, že říkají, že tím, že studuje na minulost, se můžeme vyhnout chybám v budoucnosti.

Studium dějin zvyšuje pochopení a povědomí o přítomnosti, učí nám věčné kulturní a morální hodnoty (někdy bohužel na základě opaku), tvoří v nás civilní postavení. Z hlediska zvyšování IQ chceme dát radu, která se netýká volby specifické historické literatury, ale souvisí s tím, jak by měla fungovat. Četba všech historických prací, ať už je to esej, esej nebo biografie, vždy se zaměřuje na vztah mezi příčinou a účinkem. Je důležité pečlivě sledovat, které rozhodnutí nebo myšlenka se staly hlavní příčinou následné události, s jakým výsledkem to dopadlo, s jakou rezonancí obdrželo a tak dále. Buďte opatrní k detailům: často skrývají nejdůležitější argumenty. Takový smysluplný přístup k dějinám učiní vaši mysl pružnější a logiku - nepopiratelnou.

Poezie

Mnoho lidí věří, že poezii - je to jen let fantazie a schopnost vybrat souhlásky slova. Máte-li slovo „poezii“ evokuje obraz Shakespearovské herci recitování rýmů květiny a sloupců linky již jeden ze svého druhu přináší nudu, přesvědčit vás brát vážně výhody čtení básní ke zlepšení IQ není malý problém.

Mělo by začít s tím, že lidé, kteří podceňují roli poezie, ignorují jednu z největších radostí lidského intelektu. Čtení velkého poezie dává pocit letu nad obvyklým, ničí rámec obyčejné vize reality, volání spojit fantazii a pocity s dílem mozku. Dobré básně, které vás mohou ovlivnit na emocionální úrovni, nejsou čitelné, jsou žité. Člověk čte poezii, přijímá nejen nové znalosti, ale také obohacuje svou životní zkušenost s novými pocity, rozvíjí se na duchovní úrovni, roste psychologicky.

Pro pragmatiky třeba připomenout, že se jedná o psychické Fundamental věk hraje roli v úrovni svého IQ. Pokud připojíte k duševní a duchovní úsilí ke čtení velkou poezii, budete odměněni s moudrostí věty hluboké sémantický obsah díla, krása obrazů a mnoho hodin outdoorových aktivit ve prospěch IQ.

Samozřejmě v tomto článku bych rád přinesl jméno konkrétních knih některých autorů, kteří by měli být čteni za účelem rozvoje obzorů a intelektu, a neomezovat se na obecné fráze a "reklamní" slogany. Mám však podezření, že počet takových knih by se stal stovkami tisíc. Takže je lepší nechat takové seznamy pro spisovatele. A přejeme vám, abyste se neztratili v moři knih a informací. Jak říká sekretářka Verochka z filmu "Office Romance": "Nic není pro člověka s inteligencí!". Hlavní věc je nezdolná touha a péče. Jinak jak zvýšit IQ bez práce na něm?