Domácí výplach nosu

Jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších způsobů, jak ovlivnit zánětlivé procesy v nosohltanu, je výplach nosu doma. Postup je velmi jednoduchý, ale velmi účinný při alergických stavech, vynikající prevence akutních respiračních infekcí. Podle přívrženců jógy by se výplach nosu měl provádět denně. O tom se dá polemizovat, ale terapeutický účinek postupu nevyžaduje další důkazy.

Indikace

Kdy pomůže výplach nosu doma tělu překonat nemoc? Procedura se doporučuje při sinusitidě, frontální sinusitidě, etmoiditidě a patologických procesech v nosních mandlech. Výplach se provádí také k úlevě od stavu alergickou rýmou.

Tekutina vstupuje skrz anastomózy a vyplavuje hlen a hnis z maxilárních a čelních dutin, stejně jako z ethmoidálního labyrintu. Lékaři tento postup doporučují u sinusitidy, která ještě nepřešla do pokročilé chronické formy.

Technika praní

Postup je velmi jednoduchý a zvládne ho každý, výplach nevyžaduje speciální přípravu. Doma lze výplach nosu provádět několika způsoby.

Metoda 1

Voda nebo tekutina k oplachování by měla mít pokojovou teplotu. Tekutinu je nutné nabrat do dlaní. Poté se nakloňte nad umyvadlo a natáhněte roztok do nosu. Poté jej vyplivněte a vysmrkněte si nos, čímž uvolníte nosohltan od zbývající tekutiny a hnisu.

Metoda 2

V dnešní době existuje mnoho různých zařízení a kompresorů na mytí nosu, z nichž většina se používá ve zdravotnických zařízeních. Existuje také mnoho zařízení na mytí nosu doma. V lékárnách se prodávají speciální konvice na mytí nosu ve tvaru malé konvice. Podobné nádoby mají i jógoví praktikující, kterým se říká neti pot. Mohou být kovové, keramické, plastové a dokonce i gumové. Všechny mají úzký výlev nebo prodloužený krk, který se zavádí do nosní dírky. Pro tyto účely postačí lahvička s nosními kapkami, pouze je třeba otvor rozšířit, aby roztok mohl vytékat proudem. Pokud je rýma doprovázena angínou nebo zánětem mandlí, pak druhá metoda promyje nejen nosohltan, ale také alespoň částečně odstraní plak v krku a na mandlích.

Při tomto vyplachování by měla být hlava ve svislé poloze. Před zahájením procedury je třeba naplnit klystýr s měkkou špičkou tekutinou určenou k vyplachování. Poté se musíte ohnout nad dřezem, otevřít ústa a vypláznout jazyk. Vložte špičku baňky do jedné z nosních dírek a stiskněte ji, dokud roztok po průchodu nosohltanem nezačne vytékat ústní dutinou.

Proud klystýru by měl být mírný, aby se vyloučila možnost vniknutí infekce do dutin nebo středního ucha pod tlakem. Poté přichází na řadu druhá nosní dírka. Výplach by měl být dokončen důkladným vysmrkaním, aby se z nosohltanu odstranila zbývající tekutina a hlen. Tento výplach usnadňuje dýchání po prvním zákroku.

Metoda 3

Pro tzv. nosní sprchu je nutné připravit Esmarchův hrnek s hadicí, kohoutkem a špičkou. Špička by měla mít speciální tvar, připomínající olivu, o velikosti 2 cm s maximálním průměrem 2 cm a s průměrem v úzké části do 1 cm. Esmarchův hrnek s 0,5 S roztokem se instaluje půl metru nad nádobu pro tekoucí vodu. Kohoutek musí být instalován tak, aby směs nevytékala rychleji než za 5 minut. Špička se ponoří do nosní dírky.

Během procedury můžete dýchat ústy. Roztok bude postupně vstřikován do jedné nosní dírky, omývat nosní přepážku a vytékat druhou nosní dírkou. Poté se tekutina stejným způsobem vlije druhou nosní dírkou. Půl hodiny po dokončení procedury si můžete smrkat.

Metoda 4

Pokud jsou zánětlivé maxilární dutiny, doporučuje se uchýlit se k výplachu nosu metodou vytěsnění. Tato metoda je vhodná pro pacienty, jejichž sinusitida se ještě nestala chronickou. Mnoho lidí zná tuto metodu pod názvem „kukaččí“ výplach. Takový výplach čistí nosohltan i dutiny od nahromaděného hnisu a hlenu. Pokud se tato metoda používá současně s laserovou léčbou, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Taková léčba je však možná pouze v nemocnici. Experimenty s použitím tohoto zařízení pro výplach nosu doma jsou obvykle neúčinné, protože po „kukačce“ je nutné použít speciální odsávačku pro obsah nosohltanu. Jeho mechanismus účinku je jednoduchý: v důsledku podtlaku je obsah dutin odsát do speciální nádoby zařízení. Je nepravděpodobné, že byste to dokázali sami, zvláště pokud jde o zákrok u dítěte.

Může se zdát, že výplach nosu je extrémně obtížný a nepříjemný postup. Ve skutečnosti se však ukazuje, že obavy byly neopodstatněné a výsledek se dostaví okamžitě: výplach nosu doma odstraní ucpaný nos, usnadní dýchání, zmírní otoky, odstraní hlen, hnis, prach, mikroorganismy z nosohltanu a dezinfikuje nosohltan.

Řešení pro mytí nosu doma

Výplach nosu mořskou solí. Mořská voda má velmi pozitivní vliv na stav nosní sliznice, dokáže zastavit rozvoj mnoha onemocnění, a to i chronických. Pokud je možné vyplachovat nos mořskou vodou, doporučuje se ji vybrat ze všech tekutin pro výplach nosu.

Mořská sůl se snadno sežene v lékárně a její cena není příliš vysoká. Je snadné si doma ze soli vyrobit složení na mytí nosu:

• Smíchejte 1 čajovou lžičku mořské soli ve 400 ml vody. Voda by měla být převařená nebo čištěná, teplá a nevařená;
• 2 lžičky mořské soli na 200 ml vody. Kapalina s vysokou koncentrací soli je vhodná pouze pro ty, jejichž pracovní podmínky je nutí dýchat prašný vzduch, protože použití roztoku vysušuje sliznici nosohltanu;
• 2 čajové lžičky mořské soli na 1 litr vody. Toto složení je ideální pro kloktání, mytí nosohltanu při sinusitidě.

Pro dítě by měla být tekutina méně koncentrovaná: 2-3 g soli na 200 ml vody.

Oplachování solným roztokem. Pokud nemáte po ruce mořskou sůl, můžete k oplachování použít běžnou kuchyňskou sůl. Může snadno nahradit mořskou sůl a zároveň si zachovat všechny výhody solné terapie. Ideální koncentrace je 1 čajová lžička soli na 0,5 litru vody.

Pro oplachování se často používá směs soli a sody: ½ lžičky soli a ½ lžičky sody na 200 gramů vody. Toto složení má antibakteriální účinek a je určeno k léčbě, takže není vhodné pro prevenci ani hygienu.

Čtěte také: Vyplachování nosu solí

Solný roztok. Toto je zkrácený název pro izotonický roztok. Existuje několik typů solných roztoků, z nichž nejznámější je 0,9% roztok chloridu sodného. Solný roztok pro výplach nosu je nejbezpečnějším lékem bez kontraindikací. V lékárnách se prodává hotový - ve speciálních lahvičkách, aerosolech a ampulích. Lékaři se domnívají, že výplach solným roztokem lze provádět jak pro terapeutické účely, tak pro prevenci - k vyrovnání se s běžným vysušováním nosohltanové sliznice. Lékaři se shodují, že výplach nosu doma solným roztokem je nejúčinnější a neškodnou alternativou k moderním drahým lékům.

Kontraindikace

Zdánlivě neškodný a univerzální postup není vždy indikován. V žádném případě byste si neměli vyplachovat nos, pokud jsou nosohltanové tkáně velmi oteklé nebo nosní přepážka výrazně zakřivená, pokud jsou v nosohltanu benigní nebo maligní novotvary, pokud existuje možnost zánětlivých procesů ve středním uchu nebo pokud je v bubínku otvor. V těchto případech je postup plný komplikací. Měli byste také zvážit riziko alergie na složky výplachu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]