Syndrom vynikajícího studenta

Bylo zjištěno, že děti, které se ve škole dostatečně neučily, se v reálném životě ukážou jako chytřejší a úspěšnější než vynikající studenti. Zdá se, co je špatného na touze vždy a ve všem dosahovat úspěchu a být první? Nic, pokud má tato touha přijatelné meze. Pokud se stane cílem sama o sobě, je takový člověk závislý na názoru společnosti a bolestně snáší jakoukoli kritiku nebo nedostatek pozornosti. Syndrom vynikajícího studenta je to, co se v dospělosti nazývá perfekcionismus - když člověk není schopen přijmout nedokonalost svých výsledků v něčem a velmi kvůli tomu trpí.

Příčiny syndrom vyznamenání

Kořeny této patologie sahají hluboko do dětství, ale v neméně velké míře ovlivňují i pozdější život. A pokud je u dítěte relativně snadné ji napravit, pak čím jste starší, tím obtížnější je se tohoto syndromu zbavit.

Problémy, které mohou vyplynout ze syndromu patologického excelentního studenta

Syndrom vynikajícího studenta je nebezpečný kvůli emocionálnímu a psychickému vyčerpání, zejména u dětí. Nebezpečí spočívá v tom, že se u dítěte rozvíjí neochota trpět porážky, přijímat těžkosti a samozřejmě pochybnosti o sobě. To vede k tomu, že dítě dosahuje výsledků na úkor sebe a svého zdraví, a protože je nemožné vždy ve všem vyhrávat, nevyhnutelně to povede k depresi.

[ 1 ]

Symptomy syndrom vyznamenání

Syndrom vynikajícího studenta se u dítěte projevuje tím, že jakoukoli známku, která se liší od té nejvyšší, prožívá velmi těžce, smutně. Nedostatečně dobře splněný úkol se stává příčinou tragédie a nedostatku chuti pokračovat ve studiu.

Děti s jedničkovým syndromem mohou snadno obětovat zábavu a socializaci s přáteli kvůli akademické excelenci.

Jelikož hlavní motivací při studiu u dítěte s patologickým syndromem excelentního žáka nejsou znalosti, ale dosažení nejvyšší známky za každou cenu, stejně jako uznání a obdiv ostatních, vyznačuje se takové dítě závislostí na názorech ostatních a nestabilním sebevědomím. Když je chváleno, je značně nafouknuté, ale pokud je kritizováno, rozčiluje se a může se i urazit. Dalším příznakem je chorobná žárlivost dítěte na chválu a vysoké známky ostatních dětí.

Dítě, kterému rodiče nedali pocit bezpečí a přijetí takové, jaké je, kterému nebylo ukázáno, že je milováno bezpodmínečně a ne pro své úspěchy, je nuceno se potýkat s problémem nestabilního sebevědomí. I v dospělosti je pro takové lidi velmi těžké si uvědomit, že nejsou přáteli kvůli prospěchu, nebo že jsou milováni ne pro své dodržování idealizovaného standardu manžela/otce/přítele/zaměstnance, ale pro své osobní zásluhy, které si sami nejčastěji ani neuvědomují.

Syndrom vynikajícího studenta u dospělých se často projevuje komplexem několika symptomů:

• zvýšený smysl pro zodpovědnost;
• pocit viny za možné selhání;
• nadměrné nároky na lidi kolem vás;
• neschopnost stanovovat priority, snaha o úspěch ve všech oblastech;
• neschopnost prohrát.

Diagnostika syndrom vyznamenání

Diferenciální diagnostika patologie od touhy po seberealizaci je nezbytná. V současné době je problematika normálních a patologických typů syndromu excelentního studenta neboli perfekcionismu řešena v několika srovnávacích studiích, ale hlavní překážkou jasné diferenciální diagnostiky je absence psychodiagnostické techniky, která by umožnila rozlišit typy perfekcionismu.

Dnes se k určení typu perfekcionismu u dospělého (normální, patologický) používá diferenciální test perfekcionismu, který zahrnuje dotazník o 45 a/nebo 24 bodech, kde subjekt určuje míru souhlasu nebo nesouhlasu s navrhovanými tvrzeními. K úspěšnému složení tohoto testu je potřeba touha a upřímnost v odpovědích. Na konci se vypočítají body a určí se výsledek.

[ 2 ]

Léčba syndrom vyznamenání

Protože neexistují žádné čistě dětské problémy, obvykle je do toho zapojena i jejich rodina. Takový zvýšený postoj k vlastním úspěchům je zpravidla projevem postoje rodičů k dítěti: „Milujeme tě, jen když plně splňuješ naše očekávání, a očekáváme, že budeš nejlepší.“ Tímto způsobem se rodiče snaží uspokojit svou vlastní ješitnost, možná aby kompenzovali své nedostatečné sebevědomí. A dítě se instinktivně velmi bojí ztráty rodičovské lásky a vynaloží veškeré úsilí, aby si ji zachovalo, protože samotné hodnocení je pro dítě méně významné než pro dospělé.

Pokud dítě přinese domů špatnou známku, má smysl si s ním v první řadě promluvit, probrat, proč nedostalo vyšší známku, a zjistit, jaké jsou jeho pocity z toho. Pokud je dítěti to jedno, měli byste se zamyslet nad výchovnými metodami, protože není k sobě kritické. Pokud je rozrušené, je třeba mu pomoci se s tím vyrovnat a věřit v sebe.

Pokud si u svého dítěte všimnete příznaků začínajícího patologického perfekcionismu, zkuste mu projevovat více lásky v jazyce, kterému rozumí:

• objímat ho častěji, bezdůvodně;
• věnujte pozornost, zajímejte se o to, co se v jeho životě děje;
• naslouchejte mu, zjistěte jeho pocity ohledně věcí, které s vámi sdílí, pomáhejte radou, pokud vás o ni požádá;
• dejte mu slova povzbuzení, dejte mu pochopit, že je pro vás důležitější než jeho výsledky, že jeho neúspěchy neurčují váš postoj k němu;
• trávte spolu volný čas, dělejte spolu něco, co ho zajímá;
• Nesrovnávejte ho s ostatními dětmi, je lepší u něj předem ukázat pokrok nebo regres.
• Pokud tráví příliš mnoho času studiem, navrhněte mu, aby si dal pauzu a šel se projít s přáteli.

Dospělým, kteří si u sebe všimli známek této patologie, se doporučuje, aby někdy záměrně porušili zavedené návyky a osobní stereotypy a zbavili se strachu ze selhání:

• dovolte ostatním, aby si čas od času všimli vašich chyb, pamatujte, že jste živý člověk a můžete dělat chyby;
• Dávejte si pozor, abyste za své chyby neobviňovali okolnosti nebo jiné lidi. Například pokud přijdete pozdě do práce, buďte upřímní; pokud jste odešli z domova pozdě, není to řidič vozidla, kdo je za vaše zpoždění zodpovědný;
• zapsat se na kurzy, které vás zajímají, ale báli jste se neúspěchu a báli jste se jich zúčastnit;
• snažte se brát své chyby s humorem;
• Požádejte přímočarého a otevřeného přítele, aby si s vámi promluvil o vašich chybách. Analyzujte s ním neúspěšné momenty, vyslechněte si jeho názor;
• Experimentujte s oblečením – pokud jste zvyklí být viděni pouze v business stylu, oblečte si ve volný den staré obnošené džíny a zmačkaný svetr, nebo se nenalíčte a projděte se po městě. Dopřejte si volné dny, kdy si můžete obléknout pohodlné oblečení, aniž byste přemýšleli o dojmu, jaký uděláte na cizí lidi.
• delegujte úkoly, pokud to vaše pozice dovolí, a nestyďte se požádat o pomoc nebo radu, pokud v něčem nejste kompetentní;
• Pamatujte, že je nemožné potěšit absolutně každého. Nezapomeňte se chválit za své úspěchy, i ty nejmenší, a odpusťte si chyby. Všechno se dá napravit a vaše zdraví je důležitější.

Pokud je pro vás obtížné dodržovat tyto tipy, nejlepším řešením by bylo vyhledat pomoc dobrého a osvědčeného specialisty.

Prevence

Nejlepším způsobem, jak bojovat proti syndromu jedničky, je udělat vše pro to, aby se mu zabránilo. Pokud je jasné, že se u dítěte začíná projevovat, měli by rodiče nejprve naslouchat sami sobě, tomu, jak se k dítěti chovají, a provést změny ve svém chování a postoji ke studiu dítěte a tím dítěti pomoci zbavit se rozvíjejícího syndromu jedničky, aby si nezničili budoucnost.

Dospělí musí pochopit, že snaha o dokonalost je důležitá a nezbytná, ale život není dokonalý a je nemožné být úspěšný ve všem, je třeba si stanovit priority a dosáhnout úspěchu v věcech, které jsou pro vás nejdůležitější. Dělat chyby, být někdy druhý, třetí, je normální. A vždycky existují lidé, kteří dokážou něco lépe než vy.

[ 3 ]

Předpověď

Normální, kontrolovaný syndrom vynikajícího studenta, který se nemění v bláznivý závod o prvenství ve všem a manické sebezdokonalování, dává sílu k dosažení velkých úspěchů - mnoho úspěšných lidí byli perfekcionisté. Patologický perfekcionismus se však liší tím, že je pro život člověka velmi destruktivní a má negativní důsledky, protože vědomí vlastní bezmoci nebo selhání alespoň v některých věcech je velmi bolestivé a vede k vážnému poškození zdraví a depresi.