Příznaky přejídání

Výzkum naznačuje, že většina lidí s problémy s nadváhou a nekontrolovaným stravováním nedokáže přesně pojmenovat, jak a kdy se objevily první příznaky poruchy příjmu potravy.

Přejídání se v první řadě projevuje pocitem tíhy v žaludku, nadýmáním a v některých případech i stolicí. Pokud je obžerství pravidelné, postihuje to všechny orgány a systémy. Objevují se problémy se spánkem, gastrointestinální potíže a postupně se zhoršuje stav kůže.

Bolest v játrech a slinivce břišní je také možná. V budoucnu vede nekontrolované stravování k patologiím kardiovaskulárního systému, narušuje hormonální rovnováhu těla a metabolické procesy.

Psychosomatika přejídání

Psychologické faktory jsou důležité v životě každého člověka. Emoční přetížení, obavy, emoční deficit a mnoho dalších psychosomatických složek se může transformovat v nekontrolovatelnou touhu po jídle. To s sebou nese řadu komplikací a důsledků, které negativně ovlivňují fungování celého těla.

Psychosomatika, tedy vztah mezi emocionálními potřebami a skutečnými patologií, může způsobovat různé poruchy a onemocnění. O psychogenní složce se hovoří v případě, kdy má člověk všechny příznaky onemocnění, ale nereaguje na léčbu léky. V tomto případě terapii, respektive korekci stavu pacienta, provádí psycholog.

Mezi hlavní psychologické příčiny přejídání patří:

1. Stravovací návyky – styl stravování se formuje v dětství, takže v dospělosti je poměrně obtížné překonat vytvořené návyky. Nejčastější mylná představa, kterou rodiče vnucují dětem od raného dětství: pro dobré zdraví je nutné hodně jíst a pravidlo prázdného talíře, kdy je nutné dojíst všechno jídlo, i když násilím.
2. Emoční zážitky – konflikty v rodině nebo v práci mohou vyvolat touhu po jakési kompenzaci v podobě nezdravého jídla. Postupně se taková kompenzace stává zvykem a je jednou z nejúčinnějších metod uklidnění a relaxace. Zároveň je prokázáno, že ženy jsou náchylnější k přehlušování emocionálních šoků než muži.
3. Stres – dlouhodobé nervové zážitky způsobují stres pro celý organismus. Kvůli tomu se nervový systém vzrušuje, objevují se bolestivé příznaky. Tento stav na chvíli snižuje chuť k jídlu, ale pak začíná záchvat obžerství, tedy přejídání se ze stresu.
4. Psychické trauma – jakékoli faktory, které narušují psychiku, způsobují komplex různých symptomů, jedním z nich je obžerství. U dětí to může být rozvod rodičů, nedostatek přátel a potíže s komunikací s kolektivem. U dospělých: nespokojenost s vlastním vzhledem, problémy v práci nebo ve škole, neúspěchy v osobním životě.
5. Závislost na jídle je zlozvyk, který se neliší od závislosti na alkoholu nebo nikotinu. To znamená, že člověk nachází uspokojení z konzumace nadměrného množství jídla. Pokud je po přejídání následován pocit viny, může se objevit bulimie, kdy se člověk snaží zbavit toho, co snědl, vyvoláním zvracení nebo hladověním.

Styl stravování vypovídá o psychickém stavu člověka. Po ukojení hladu se na chvíli dostaví pocit bezpečí. Pod vlivem psychosomatických faktorů pacient konzumuje zvýšené množství jídla, ale necítí se sytý.

První příznaky bolestivého stavu je těžké nahradit. Zpočátku jsou příznaky nejasné, ale časem se závislost projevuje pravidelně. Mezi hlavní psychologické příznaky obžerství patří:

• Neschopnost ovlivnit proces přejídání.
• Kompenzace emocionálního pozadí nebo pozornosti jídlem.
• Nedostatek výrazného pocitu hladu.

Léčba, tedy korekce psychosomatiky, začíná návštěvou psychologa. Lékař určí faktory, které poruchu způsobily, a hledá metody k jejich odstranění. Délka terapie závisí na závažnosti onemocnění a může se pohybovat od několika měsíců do několika let.

Záchvaty přejídání

Jedním z nejvýraznějších příkladů poruch příjmu potravy je záchvatovité přejídání, kdy člověk ztrácí kontrolu nad sebou samým a konzumuje obrovské množství jídla. Ve většině případů k poruše dochází v důsledku dlouhodobého sebeomezování ve výživě, například během přísné diety.

Takové záchvaty mohou způsobit pocity viny a další negativní emoce, které vás nutí rychle se zbavit toho, co jste snědli. Za tímto účelem se lidé vyčerpávají fyzickým tréninkem, užívají projímadla, pijí hodně vody a vyvolávají zvracení. Postupně se vše normalizuje, ale jakmile se objeví provokující faktor, záchvat se opakuje. V tomto případě je pacientovi diagnostikována nervová bulimie, tj. cyklická porucha příjmu potravy.

Je důležité si uvědomit, že přejídání samo o sobě není nemoc. Podezření na poruchu můžete mít, pokud máte specifické příznaky:

• Neschopnost přestat s obžerstvím. Člověk jí až do bodu bolesti, tedy do silného fyzického nepohodlí.
• Utajení – blízcí si možná ani neuvědomí, že existuje problém.
• Konzumace zvýšeného množství jídla bez výrazných výkyvů hmotnosti.
• Střídání obžerství a hladovění.
• Pokusy zbavit se toho, co bylo snědeno, zvracením nebo klystýrem.

Nekontrolovatelné záchvaty obžerství jsou spojeny s negativními emocemi a působením určitých genů. Studie prokázaly, že porucha je založena na dysfunkci mozku, který je zodpovědný za formování zdravé chuti k jídlu. Existují také rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost vzniku poruchy příjmu potravy: dědičnost, fyziologické vlastnosti, psychologické a kulturní důvody.

Léčba nepříjemného stavu je založena na eliminaci negativních faktorů způsobujících záchvaty. Terapie je dlouhodobá a může zahrnovat užívání léků, například sedativ a fyzioterapii.

[ 1 ], [ 2 ]

Zvracení z přejídání a po něm

Existuje mnoho důvodů, které způsobují zvracení po epizodě přejídání. Nepříjemný stav může být spojen s intoxikací, zneužíváním smažených nebo kořeněných jídel, sladkostí.

Existuje také něco jako acetonemické zvracení, ke kterému dochází při přejídání tučných jídel. Slinivka břišní se nedokáže vyrovnat s přijímaným množstvím cholesterolu a v těle tvoří ketonová tělíska. Ta ovlivňují centrum zvracení v mozku a způsobují zvracení.

Doporučení pro odstranění bolestivých příznaků:

• Nelehejte si k odpočinku, protože vodorovná poloha těla jen zvýší nepohodlí a způsobí pálení žáhy. Projděte se, projděte se, ale neprovádějte energická cvičení.
• Pijte hodně vody. Pro zlepšení trávení můžete pít heřmánkový nebo mátový čaj.
• Užívejte tablety s aktivním uhlím v poměru 1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti. Uhlí zmírní bolestivý stav a odstraní přebytečné plyny v gastrointestinálním traktu.
• Vyhněte se užívání projímadel, protože zpomalují proces trávení.
• Při prvních známkách úlevy vypijte ½ sklenice kefíru nebo bílého jogurtu.
• Druhý den po zvracení vypijte sklenici vody s lžící medu a citronovou šťávou.

Velmi často se u dětí objevuje zvracení z přejídání, když rodiče své děti překrmují. Regurgitace jídla je doprovázena bolestmi břicha, průjmem, podrážděností. Pro zmírnění bolestivých příznaků lze dítěti podat trochu perlivé vody, která zvýší peristaltiku střev a přirozené odstranění přebytečné potravy. Dětem starším 3 let lze podat enzymatické přípravky, které urychlují proces trávení.

Říhání po přejídání

Záchvat obžerství velmi často končí aerofagií. Typ říhání závisí na konzumovaném jídle. Nejčastěji se v ústech objevuje kyselá chuť, která je způsobena vhozením obsahu žaludku do jícnu.

Při nekontrolované konzumaci různých, nekompatibilních produktů dochází v žaludku k mnoha chemickým reakcím. Kvůli tomu začíná zvýšená tvorba plynu, jehož přebytek se uvolňuje říháním. Aerofagie vzduchem se vyskytuje po pití piva, alkoholu a sycených nápojů.

Říhání se klasifikuje podle doby výskytu:

• Bezprostředně po jídle - gastroezofageální refluxní choroba, pylorická stenóza, insuficience žaludečních úseků.
• Po 30 minutách až hodině – nedostatečná produkce enzymů, chronická pankreatitida.
• Po 2 hodinách nebo déle – chronická gastritida, zvýšená kyselost žaludeční šťávy.

Druhy říhání:

• Kyselé - různá onemocnění trávicích orgánů.
• S hnilobným nebo hnilobným zápachem - porušení trávicího procesu, rakovinné léze žaludku.
• Hořkost - porucha funkce potravinových svěračů, která vede k refluxu žluči do žaludku a jícnu. Může také naznačovat onemocnění jater nebo žlučové kameny.
• Vzduch - vzniká při mluvení během jídla nebo kouření, tedy při polykání velkého množství vzduchu.

Zvýšená tvorba plynů a říhání se objevují při zneužívání následujících produktů: pečivo, černý chléb, luštěniny, fazole, zelí, ředkvičky a křen, jablka, hrušky, hrozny. K odstranění nepříjemného stavu se doporučuje užívat enzymy, které urychlují proces trávení, nebo vypít sklenici teplé vody s lžičkou sody.

Škytavka z přejídání

Normálně bránice pracuje klidně, ale pokud je podrážděna, začne se trhaně pohybovat. Do hrdla vniká ostrý proud vzduchu, který naráží na hlasivky a způsobuje zvuky charakteristické pro škytavku.

Nadměrná konzumace jídla vede ke zvětšení žaludku, který se začíná dotýkat bránice a dráždit ji. Škytavka při přejídání může být doprovázena dávením. Velmi často se bolestivý stav vyskytuje při konzumaci suchého jídla, stejně jako při přejídání chleba, bagelů, bulek. Škytavka se projevuje při pití limonády, alkoholu, studených nebo velmi horkých nápojů.

Pro uvolnění bránice a odstranění škytavky se doporučují následující metody:

• Vypijte sklenici vody po malých doušcích.
• Zhluboka se nadechněte a několikrát vydechněte mělkými nádechy.
• Zadržte dech.
• Pomalu se předkloňte, poté se narovnejte a zvedněte ruce nahoru, čímž se dobře protáhnete.

Škytavka zpravidla trvá 15-20 minut, ale pokud přetrvává déle než 48 hodin, je to známka závažné patologie. V tomto případě může nepříjemný příznak naznačovat podráždění nebo poškození bloudivého nervu, bráničního nervu, laryngitidu. Záchvaty mohou být vedlejším účinkem užívaných léků. Další možnou příčinou škytavky je cukrovka, poruchy CNS, meningitida, kraniocerebrální trauma.

Pálení žáhy z přejídání

Poměrně častým a nepříjemným příznakem, který se vyskytuje jak při normální výživě, tak i při obžerství, je pálení žáhy. Způsobuje pocit horka a pálení za hrudní kostí, který se šíří z epigastrické oblasti podél jícnu. Pálení žáhy se zpravidla objevuje hodinu po velkém jídle. Stav se zhoršuje při konzumaci kořeněných nebo tučných jídel a také při aktivní fyzické aktivitě po jídle.

Výskyt pálení žáhy z přejídání je zcela přirozený. Normálně je objem žaludku 500 ml-1 l, tj. měl by do něj vstoupit stejný objem potravy. Pokud je množství přijaté potravy mnohem větší, vede to k protažení orgánu. Fyziologická norma protažení je 3-4 litry, pokud jsou tyto hodnoty překročeny, začne pracovat svěrač. Otevře se a uvolní další prostor pro přebytečnou potravu. Díky tomu se část žaludeční šťávy dostává do jícnu a způsobuje pocit pálení.

Kromě zneužívání potravin se pálení žáhy vyskytuje i v následujících případech:

• Jídlo pozdě, méně než 3 hodiny před spaním. Horizontální poloha s plným žaludkem vytváří silný tlak na svěrač a vyvolává jeho otevření.
• Fyzická aktivita po jídle. Když se břišní svaly stahují, žaludek se stlačuje. Přebytečné jídlo stoupá jícnem a způsobuje pálení žáhy, nevolnost a zvracení.
• Těsné oblečení, které stlačuje vnitřní orgány. Přejídání zanechává žaludek bez prostoru k roztažení, což způsobuje tlak na svěrač a následně nepříjemné pocity.
• Zvýšená kyselost žaludku nebo citlivost sliznice jícnu na sníženou kyselost.
• Škodlivé návyky: kouření, alkohol.

Riziko pálení žáhy se výrazně zvyšuje při nadměrné konzumaci sycených nápojů a pálivého koření, které dráždí sliznici gastrointestinálního traktu. Pálení za hrudní kostí se objevuje při přejídání citrusových plodů, rajčat, čerstvého pečiva, smažených jídel. Pálení žáhy může způsobit i užívání léků na snížení krevního tlaku a uvolnění hladkého svalstva, stejně jako stres nebo nervové prožitky.

Pro zmírnění bolestivých záchvatů se doporučuje pít vodu a užívat antacidum, tj. lék, který neutralizuje účinek kyseliny. Pokud se záchvaty pálení žáhy objeví po každém jídle, měli byste se poradit s gastroenterologem a nezapomeňte normalizovat svůj jídelníček.

Pocit těžkosti, nadýmání z přejídání

Nadměrná konzumace jídla má negativní dopad na fungování celého těla a způsobuje mnoho nepříjemných příznaků. Pocit tíhy z přejídání vzniká v důsledku plného žaludku. Velké množství jídla natahuje stěny orgánu, a proto žaludek nemůže správně fungovat. Nepříjemný stav může být doprovázen potížemi s dýcháním, protože žaludek tlačí na plíce.

Tíha v žaludku z přejídání je výrazně zhoršena následujícími faktory:

• Dlouhé pauzy mezi jídly. Žaludek si kvůli dlouhodobé nečinnosti nedokáže poradit s trávením velkého množství jídla.
• Nezdravá strava. Nejčastěji se pocit tíhy a nadýmání objevuje při konzumaci tučných jídel pozdě v noci, tedy před spaním. Gastrointestinální trakt musí celou noc pracovat na zpracování potravy.
• Záchvatovité přejídání. Náhlá změna stravy má negativní vliv na žaludek, který není zvyklý na přejídání. Kvůli tomu se zpomaluje proces trávení, objevuje se bolest, tíha a nadýmání v břiše.
• Těžká jídla a nápoje. Nepříjemné příznaky se vyskytují při zneužívání sladkostí, uzených potravin, mastných a smažených jídel, sycených a alkoholických nápojů, kávy, silného čaje.
• Škodlivé návyky. Kouření, respektive nikotin uvolňovaný cigaretami, narušuje normální stahování střevních a žaludečních stěn a způsobuje pocit tíhy.

Pokud žaludek zvládne velké množství potravy, nepříjemné příznaky postupně mizí. Pokud však stěny orgánu nejsou schopny potravu protlačit trávicím traktem, objevuje se nevolnost, nadýmání a kolika. V tomto případě je nutné užívat léky, které zlepšují a urychlují práci gastrointestinálního traktu.

[ 3 ]

Průjem z přejídání

Konzumace velkého množství tekuté potravy zatěžuje trávicí systém, což vede k jeho selhání. To způsobuje průjem neboli řídkou stolici. Bolestivý stav se vyznačuje častou a rychlou stolicí s uvolňováním řídké stolice. Průjem z přejídání se může zkomplikovat a nabýt akutní a v některých případech i chronické formy.

Průjem po přejídání je příznakem poruchy trávení. Bolestivý stav může být spojen nejen s účinkem nadměrného množství potravy na gastrointestinální trakt, ale může se vyskytnout i při virových, parazitárních nebo bakteriálních infekcích.

Nejčastěji se porucha objevuje ihned po ukončení jídla nebo během jídla. V některých případech je doprovázena záchvaty nevolnosti a zvracení, akutní bolestí břicha. Léčba závisí na skutečné příčině průjmu. Pokud je porucha spojena s obžerstvím, měli byste normalizovat stravu a užívat léky s adstringentním účinkem, které normalizují stolici.

Nevolnost z přejídání

Jedním z nejčastějších příznaků, které se objevují po konzumaci nadměrného množství jídla, je nevolnost. Objevuje se při přejídání jakéhokoli jídla a je doprovázena bolestivými pocity v žaludku, bolestmi hlavy a pálením žáhy. V některých případech po delším záchvatu nevolnosti začíná zvracení, což naznačuje, že se žaludek snaží zbavit přebytečného jídla.

Pokud je nevolnost velmi silná a není nutkání na zvracení, pak je pro zmírnění stavu nutné vyvolat zvracení sami. K tomu byste měli vypít co nejvíce vody, můžete také stisknout prst na kořen jazyka. Při mírné nevolnosti a nadýmání se doporučuje vypít sklenici teplé vody nebo čaje v malých doušcích. Teplá tekutina urychlí práci gastrointestinálního traktu a nevolnost postupně odezní.

Pokud se vám dělá špatně z přejídání tučnými jídly, naznačuje to zvýšené zatížení jater a slinivky břišní. Pro zmírnění nepříjemného příznaku a zlepšení trávení můžete užívat enzymatický lék, například: Pancreatin, Mezim, Festal. Den po epizodě obžerství se doporučuje lehká strava s převahou snadno stravitelných potravin.

Kolika z přejídání

Existuje mnoho důvodů, které způsobují střevní koliku, přejídání je jedním z nich. Kolika je syndrom bolesti v břiše spastické povahy. Nepohodlí se může intenzivně zvyšovat a náhle mizet. Nejčastěji bolest končí odchodem plynů nebo nutkáním na stolici.

Nadměrná konzumace potravy vede ke změnám ve funkci střev a poruchám trávení. To způsobuje poruchy peristaltiky a střevního tonusu, což se projevuje křečemi, tj. kolikou.

Střevní kolika se často vyskytuje s dalšími příznaky:

• Nadýmání a silné nadýmání. Nepříjemné pocity se zhoršují při palpaci břicha.
• Poruchy střev: zácpa a průjem, hlen ve stolici.
• Nevolnost a závratě.

Bolestivý stav se vyskytuje při konzumaci potravin, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. Nepohodlí je jedním z příznaků otravy jídlem a střevní neprůchodnosti. Ostrá silná bolest ve střevech může trvat méně než minutu nebo po celý den a projevuje se akutními záchvaty.

K odstranění koliky se doporučuje užívat aktivní uhlí nebo jiné sorbentní léky. Pro zmírnění bolestivého stavu můžete také vypít sklenici teplé vody v malých doušcích, lehnout si a masírovat si břicho.

Zácpa z přejídání

Porucha stolice je jednou z komplikací nekontrolované konzumace jídla. Protože střeva nedokážou zpracovat velké množství jídla, proces trávení se zpomaluje. To spouští procesy hnití a fermentace nestrávené potravy. Nejčastěji k zácpě dochází z přejídání, které způsobuje bolestivé pocity v břiše, nadýmání a zhoršení celkového zdravotního stavu. Dlouhodobá zácpa je nebezpečná intoxikací organismu.

Existují potraviny, které při nadměrné konzumaci mohou způsobit zácpu:

• Kysané mléčné výrobky obsahují velké množství kaseinu, který zpomaluje peristaltiku střev.
• Tučné maso.
• Rýže a těstoviny.
• Ovoce a bobule: banány, hrušky, borůvky, brusinky.
• Cukroví.
• Semínka a ořechy.
• Smažená a kořeněná jídla.

Pro boj s problémem zácpy se doporučuje po jídle více se pohybovat, aby se aktivovala funkce střev. Pokud se zácpa objeví, můžete si vzít projímadlo nebo si udělat očistný klystýr. Nezapomeňte také na produkty, které zvyšují peristaltiku a pomáhají při zácpě: vařená řepa, sušené meruňky, švestky a další.

[ 4 ], [ 5 ]

Teplota z přejídání

Velmi často vede nadměrná konzumace jídla ke zhoršení celkového zdravotního stavu. Začne bolet žaludek, objevuje se říhání, nadýmání a dokonce i bolesti hlavy. V některých případech vede přejídání ke zvýšení tělesné teploty. Tento příznak naznačuje, že trávicí systém si nedokáže poradit se zpracováním přijaté potravy a potřebuje pomoc.

Teplota v kombinaci se silnou bolestí břicha, nevolností a zvracením může naznačovat otravu jídlem. Patologické příznaky se objevují 1-2 hodiny po konzumaci nekvalitních nebo nesprávně připravených potravin. Bolestivý stav je doprovázen celkovou slabostí, zvýšeným pocením a poruchami střev.

Pokud jsou změny teploty spojeny s obžerstvím, je třeba užívat enzymatické přípravky k urychlení procesu trávení. Pokud teplota stoupá v důsledku intoxikace, je nutné užívat adsorbenty a vyvolat zvracení, aby se z těla odstranily škodlivé látky. Ve zvláště závažných případech je nutná lékařská pomoc a výplach žaludku.

Nadýmání a plynatost z přejídání

Těžký žaludek po přejídání je poměrně častým příznakem. Nadýmání neboli hromadění plynu ve střevech způsobuje bolesti břicha a koliku. Přejídání způsobuje, že trávicí systém si prostě nedokáže poradit s množstvím jídla, takže část jídla zůstává nestrávená a spustí se fermentační procesy.

Prudká chemická reakce nastává, když jíte potraviny, které k sobě nehodí. Jídlo ve spěchu a nedůkladné žvýkání jídla také způsobuje nadýmání a říhání.

Podívejme se na hlavní potraviny, jejichž přejídání způsobuje nadýmání:

• Luštěniny, zelí, rajčata, hrušky, cibule, hrozny, ředkvičky. Tvorba plynů je spojena se zvýšeným obsahem vlákniny v těchto rostlinných produktech.
• Pečivo a žitný chléb podporují kvašení a hnilobné procesy ve střevech.
• Kysané mléčné výrobky – u lidí s intolerancí laktózy se vyskytují plyny.
• Sladkosti a sycené nápoje obsahují rychlé sacharidy, které způsobují nadýmání a pocit těžkosti.
• Plyny se objevují v důsledku zneužívání mastných, smažených a kořeněných jídel.

Kromě potravinových příčin může být nadýmání způsobeno dysbakteriózou, tj. narušením střevní flóry, gastrointestinálními onemocněními, pankreatitidou, helmintickými invazemi nebo patologií žlučníku. Další možnou příčinou obžerství i nadýmání jsou nervová zhroucení a chronický stres.

Pokud se tvorba plynů vyskytuje pravidelně, a to i při normální výživě a kombinaci produktů, měli byste se poradit s lékařem. Lékař předepíše vyšetření gastrointestinálního traktu, aby vyloučil možné patologie.

Slabost po přejídání

Záchvaty obžerství velmi často končí zvýšenou slabostí a stavem, kdy se začínáte cítit ospalí. Takové příznaky mohou být vedlejším účinkem konzumovaného jídla nebo naznačovat závažnější příčiny. Slabost je spojena s vysokým energetickým výdejem těla na proces trávení. Situaci komplikuje konzumace těžko stravitelného jídla. Kvůli tomu dochází ke zvýšenému tlaku v tenkém střevě, což se může projevit nevolností a nadýmáním.

Pocit slabosti může být spojen se zvýšenou hladinou tyraminu. Tato aminokyselina snižuje koncentraci serotoninu, ale zvyšuje dopamin a adrenalin. V důsledku toho dochází k prudkému zúžení mozkových cév, nedostatku kyslíku a pocitu sladkosti. Mohou se také objevit bolesti hlavy a závratě. Lidé s vegetativně-vaskulární dystonií by se měli vyvarovat přejídání potravin obsahujících tyramin:

• Kvašené mléčné výrobky a sýry.
• Alkohol.
• Maso a klobásy.
• Citrusové plody a přezrálé ovoce.
• Tmavá čokoláda.
• Smažené, mastné, uzené.

Někdy se odpolední slabost vyvíjí v důsledku stávajících onemocnění gastrointestinálního traktu:

• Zánět slinivky břišní.
• Gastritida, enteritida.
• Ulcerózní léze žaludku a dvanáctníku.

V tomto případě je ospalost doprovázena bolestí v epigastrické oblasti, nevolností a poruchami střev.

Slabost je také spojena s přísunem vysoké hladiny glukózy do krve. Tato látka snižuje produkci orexinu, který je zodpovědný za fyzickou aktivitu, takže se začnete cítit ospalí. To se projevuje při nadměrném užívání sladkostí a jednoduchých sacharidů. Lékaři doporučují nenutit se během záchvatů slabosti, ale trochu si odpočinout, aby se váš metabolismus mohl zotavit a vaše zdraví se zlepšilo.

Kašel z přejídání

Nadměrná konzumace jídla způsobuje různé příznaky, které nejen negativně ovlivňují stav postavy, ale také poškozují žaludek. Přejídání v noci je jednou z příčin nočního kašle. Nadměrné množství jídla způsobuje reflux, tedy vstup kyselého obsahu žaludku do jícnu. Kvůli tomu se objevuje říhání, pálení žáhy a kašel. Mnoho lidí, kteří jsou s tímto problémem obeznámeni, zaznamenává pocit stlačení na hrudi a nedostatek vzduchu, ucpaný nos a bolest krku.

Kašel po dalším záchvatu přejídání může být spojen s konzumací silných alergenů. Velmi často se při zneužívání takových produktů vyvíjí nepříjemný stav:

• Kvašené mléčné výrobky.
• Citrus.
• Koření a teplá jídla.
• Ořechy.
• Cukroví.
• Kyselé a nezralé ovoce, zelenina.

Kašlové záchvaty se objevují, když se jídlo dostane do dýchacích cest. Nepříjemný stav se objevuje při pití alkoholických nápojů a jako reakce na suché nebo kořeněné jídlo.

Pravidelné přejídání s častými záchvaty kašle naznačuje rozvoj gastroezofageální refluxní choroby (GERD). Neustálé vracení jídla ze žaludku do jícnu oslabuje jeho svaly. Žaludeční šťáva dráždí sliznici orgánu, což způsobuje záchvaty kašle a silné pálení žáhy. Výskyt těchto příznaků je jedním z prvních příznaků rozvoje peptického vředu.

Aby se zabránilo kašlání po jídle, je nutné normalizovat stravu. Je také nutné vyloučit ze stravy všechny možné alergeny a pít s jídlem vodu. Pokud je kašel spojen s GERD, je nutná lékařská pomoc, protože bez včasné a správné léčby se problém zhorší a bude komplikován bolestivými příznaky.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]