Stav apatie, slabost, únava, ospalost: jak se vyrovnat

Apatie je stav lhostejnosti a lhostejnosti vůči všemu kolem toho, co se děje. Podívejme se na příčiny tohoto psychického onemocnění, způsobů léčby, stejně jako rady psychologa a metody prevence apatie.

Apatie je stav, v němž se vše kolem stává lhostejným, není touha mluvit s nikým a dělat cokoli.

Existuje mnoho důvodů pro apatitidu, od psychologické a fyzické únavy a vyčerpání organismu až po narušení činnosti endokrinního systému a chronických onemocnění. Apatická podmínka je všem známá, v některých však rychle prochází, zatímco u ostatních roste do vážné deprese.

Čtěte také:

• Léčba apatie
• Co dělat s apatií?

V psychiatrii termín apatie znamená oddělení od všeho, co se děje, a stoického klidu. To znamená, že tento stav lhostejnosti vůči ostatním, který se může změnit na averzi života. Apatie vzniká absolutně pro všechny lidi. To znamená, že neexistuje žádná pravidelnost mezi hmotnou situací člověka a apatitickým stavem. Hlavním důvodem odloučení a lhostejnosti ke všemu je nuda, která se postupně stává lhostejností. Z apatie trpí lidé s dětmi, šťastné rodiny a snové práce. Psychologická porucha pronásleduje ty, kteří selhávají z důvodu selhání nebo jsou ve špatném prostředí.

• Nezávisle pochopit příčiny apatie je velmi obtížné, takže pacienti se uchýlí k pomoci psychiatrů, psychoterapeutů, neurologů, psychologů. Bez vhodné léčby apatie přechází do chronické formy nebo do depresivního stavu.
• Muž, jehož apatie se oddělené dívá na jeho život, přestane dělat plány do budoucna, znát a jen sní. Život se zdá být monotónní a nudný.
• Apatie je vyvolána jak vnějšími, tak vnitřními příčinami. Dokonce i na první pohled, nevýznamná událost, může způsobit apatii a nechat negativní otisk na psychiku.

Příčiny apatie

Příčiny apatie jsou různé, ale celkově - jedná se o pravidelné a opakující se střety s problémy, které nelze vyřešit na této úrovni vývoje. Apatie je způsobena fyzickou, psychickou a emocionální únavou, častými stresy, zážitky, neurózy. Podívejme se na hlavní příčiny apatie:

• Zůstaňte v prodlouženém stresu.
• Nedostatek odpočinku a vykládky.
• Ostré změny v životě (smrt milovaných, rozvod, těhotenství, důchod, propuštění, narození dítěte, zrady a další).
• Premenstruační syndrom u žen.
• Perfekcionismus a neustálé upomínky od ostatních o čemkoliv.
• Pocity hanby, které vznikají při projevování jejich potřeb a přání.
• Dlouho čeká na důležitou nebo nebezpečnou událost.
• Nepochopení ostatních a závislosti (hry, alkohol, drogy a další).
• Přítomnost chronických onemocnění.
• Tlak od špičkových lidí nebo lidí, na kterých se na nich podíváte.
• Příjem hormonálních léků.

Výše uvedené důvody pro apatii jsou pouze součástí toho, co opravdu může vyvolat psychickou poruchu.

[1], [2], [3]

Symptomy apatie

Symptomy apatie jsou úzce spjaty s příčinami poruchy. Hlavní symptomatologie se projevuje jako lhostejnost k tomu, co se děje, nedostatek iniciativy, touha po samotě, smutek, izolace, lenost. Příznaky apatie musí být rozpoznány na počátku poruchy, protože bez léčby v počátečních stadiích apatie se může degenerovat do deprese.

Apatie je doprovázena špatnou náladou, způsobuje ospalost, inhibici, nedostatek emocí, chuť k jídlu, lhostejnost ke všemu, co se děje kolem. Pokud člověk přestává mít zájem o něco, co bylo dříve důležité a významné, pak je to první signál o problémech s duševní poruchou. Nejčastěji se tento stav připisuje chronické únavě, nedostatku spánku, problémů a dalších problémů každodenního života. Ale slabost a ospalost jsou hlavními příznaky apatie. Dalším projevem apatie je omezení komunikace. Takže společenský, veselý člověk může být ostře zavřený a opuštěný, tráví spoustu času doma sám.

Nabízíme vám malý test, který vám umožní zjistit příznaky apatie. Pokud máte 4 až 5 příznaků popsaných níže, pak může hovořit o apatii:

• Nedávno jste měli stresující situaci nebo silné zkušenosti.
• V kruhu přátel a příbuzných jste už dlouho nezůstali.
• Vy jste oba bezmocní a velmi napjatá.
• Neustále existují ponuré myšlenky a přestali jste se starat o sebe.
• Byla touha něco udělat a někam jít.
• Nic přináší radost a potěšení.
• Už nevěříte tomu, co dává sílu a pomáhá vám uvolnit.
• Požadavky druhých způsobují pasivní reakce, ale formálně vyjadřujete svou činnost.
• Spánek a bdění jsou narušeny, v den, kdy spíte, v noci - nespavost.
• Velmi často dochází k silné depresi a pocitu prázdnoty v oblasti hlavy a slunečního plexu.
• Všechno, co se děje, se cítí pomalu.
• Myšlenky na komunikaci s ostatními nebo cizinci způsobují úzkost a touhu skrýt.
• Neustále máte pocit únavy a ospalosti, je těžké se probudit a usnout.

Apatie a únava

Apatie a únava jsou jednou z nejběžnějších podmínek. Člověk cítí naprostý nedostatek motivace, ztrácí naději pro budoucnost, přestává věřit v sebe, snu a užívat si života. Nenechávejte konstantní pocit únavy a lhostejnosti ke všemu, co se děje. Pokud je takový stav pozorován několik dní, pak je to normální, postačí shromáždit vaše myšlenky a apatie s únavou zmizí. Ale pokud se takový stav vrací po celé týdny, měsíce a dokonce roky, hovoří o poruše, která vyžaduje léčbu a odbornou pomoc.

Apatie a únava se mohou vyskytnout v důsledku krize života, jako je úmrtí nebo odloučení od rodiny či přátel, nemoc, dlouhodobé expozici v obtížných situacích, poruch v práci, osobních vztazích, nebo podnikání, nedostatek vzájemné lásky a péče, a další. Apatie, která je doprovázena únavou, se může objevit v dospívání. Je to způsobeno aktivním přeceněním hodnot, změnou světového pohledu a výhledu. Z tohoto důvodu se zdá, že všechno kolem je nesmyslné a monotónní. Uvnitř je porucha, druh zlomené víry, hluboké zklamání.

K léčbě apatie a únavy je nutná první příznaky této poruchy. K tomu můžete změnit situaci, udělat něco nového a vzrušující a pokusit se dostat pryč od okolních problémů. Pokud je apatie a únava chronická, je lepší svěřit léčbu profesionálnímu neurologovi nebo psychoterapeutovi.

[4], [5]

Lazy a apatie

Nespavost a apatie jsou onemocnění moderních lidí. Je velmi obtížné bojovat s těmito příznaky, ale je to docela realistické. Nespavost a apatie se projevují kvůli monotónní práci, která nepřináší potěšení. Porucha může vzniknout z důvodu opakování stejných akcí kvůli stresům a zklamáním. Pomůžete se vyrovnat s lenost a apatie může psycholog nebo neurolog, ale můžete se pokusit.

• Pravdou je, že lenost je způsobena tím, že si člověk neuvědomuje plnou důležitost věci, s níž se zabývá. V podvědomí existuje určitý druh signálu, který vás zastavuje. Touha ne být nejlepší je hlavním důvodem lenosti.
• Apatie se projevuje ze ztráty zájmů, přání a pocitu reality. Osoba ztrácí zájem o všechno kolem toho, co se děje, objeví se lenost a neochota provádět i elementární činy. Všechna opatření jsou potlačena a vynucena.

Abychom se vyrovnali s lenost a apatii, je třeba vypracovat strategický plán. Musíte jasně stanovit cíl, najít pobídku a motivaci. Zeptejte se sami sebe na otázku, proč se potýkáte s lenost a apatie. Rozdílné odpovědi na tuto otázku je: „Já nechci být rukojmím situace a nemají oddávat lenosti,“ „Nejsem pokojová rostlina, nemohu udělat víc.“ Jedním z cílů boje proti této poruše je však malý, takže je zapotřebí pobídky. Zeptejte se sami sebe na otázku, co získáte, pokud přestanete léčit vše s lhostejností a budete líní? To znamená, jaký užitek vás čeká. Tak například, pokud lenost a apatii ovlivnit vaši schopnost pracovat po bojových těchto příznaků, budete zlepšit efektivitu, což příznivě ovlivní vaši finanční situaci.

Posledním a neméně důležitým faktorem v boji proti lenosti a apatii je motivace. Musíte pochopit, že bez motivace motivace a účel nefungují. Proto musíte vytvořit hnací sílu, která vás podpoří. Začněte malé, jděte ven s přáteli, komunikujte více s lidmi, přestaňte odložit až do zítřka, co můžete dělat dnes. To vše pomůže překonat letargii a lenost a vrátí se k obvyklému způsobu života s jasnou hlavou.

Apatie a deprese

Apatie a deprese jsou dva nedělitelné pojmy, první vede k vzniku druhé. To znamená, že prodloužená apatie se vyvíjí do depresivního stavu. Nebezpečí deprese spočívá v tom, že neprojde, aniž by zanechalo stopu pro tělo a zanechává otisk tělesného a duševního zdraví. Hlavní příznaky apatie a deprese jsou:

• Snížená nálada a emoční poruchy.
• Snížená aktivita a výkon motoru.
• Pomalejší myšlení, lhostejnost k tomu, co se děje.

To znamená, že pro rozvoj deprese a apatie je málo špatné nálady, všechny výše uvedené příznaky by měly být pozorovány. Velmi často apatie a deprese jsou zaměňovány s chronickou únavou nebo astenickým syndromem. Ale při této poruše se objevují první věci: poruchy spánku, fyzická únava, snížená nálada. Apatická deprese má několik klinických projevů, které způsobují bolestivé symptomy na všech orgánech a systémech těla. Pacient začíná trpět bolesti hlavy, poruchami v činnosti gastrointestinálního traktu a dalšími.

Lidé s výše popsanými symptomy vyhledávají pomoc terapeutů, gastroenterologů, neurologů a jsou symptomaticky léčeni apatií a depresí. A to není překvapující, protože apatická deprese probíhá pod záminkou vnějších onemocnění a somatických onemocnění.

Obvykle způsobují různé stresující situace a duševní traumy apatie a následně deprese. Existují však endogenní poruchy, které jsou vyvolány metabolickými poruchami v mozku. Hlavní známky takové apatie a deprese jsou:

• Sezónnost - porucha se nejčastěji objevuje v jarních a podzimních obdobích.
• Neexistují psychické traumata a stresující situace, které by mohly způsobit apatie a později depresi.
• Pozorované změny nálady - ráno je nálada snížena a večer se zlepšuje.

Výše uvedené příznaky vyžadují komplexní léčbu. Vzhledem k tomu, že bez odpovídající péče se příznaky zvětší a mohou vést k chronické apatické depresi. Pro léčbu se používají antidepresiva. Nezapomeňte na řadu nešpecifických procedur, které výrazně zlepšují náladu, ulevují apatii a deprese. Jedná se o komunikaci s přáteli a příbuznými, způsob odpočinku a práce, různé záliby a záliby. Samozřejmě, na začátku apatie, výše popsané činnosti vyžadují značné úsilí, ale přispějí k oživení.

[6], [7], [8]

Ospalost a apatie

Ospalost a apatie jsou zcela běžné. Podobný stav se může objevit z důvodu vadného spánku. Chronický nedostatek spánku vede nejen k poruchám spánku, ale také ke vzniku takzvaného efektu "ospalé mušky". Vzhled apatie a ospalosti může vyvolat nejen stres a úzkost, ale i nevhodnou výživu, nedostatek vitamínů a živin v těle. Ospalost se může objevit kvůli porušení režimu pití při spotřebě méně než 1,5 litru vody denně. Na pozadí ospalosti se objevuje apatie, která způsobuje syndrom odloučení a lhostejnost ke všemu, co se děje.

Nadváha, nedostatek slunečního světla, mimo sezónu - jsou také příčinou ospalosti a apatie. V některých případech může výskyt stavu zpomaleného spánku indikovat přítomnost onemocnění vyžadujících diagnózu a léčbu. Letargie, ospalost a letargie může dojít v anémie, endokrinní onemocnění, infekční léze přírodě, v důsledku výskytu nádorů, poruch nervového systému.

Ospalost může být způsobena chronickým únavovým syndromem. Symptomatická porucha probíhá bez somatické patologie. Pokud však nezačnete léčit chronickou únavu včas, což způsobí ospalost a apatii, pak onemocnění povede k vážným patologiím.

[9], [10], [11]

Kompletní apatie

Kompletní apatie je patologická nervová porucha charakterizovaná pocením odloučení. Zvláštností úplné apatie je to, že onemocnění se může vyvinout do deprese, schizofrenie a dokonce způsobit sebevražedné myšlenky. Kompletní apatie se vyskytuje z mnoha důvodů. Onemocnění se objevuje kvůli nervovým poruchám, stresům, intenzivním pocitům, zklamáním a dokonce skromnosti a strachu z toho, že jsou nepochopení nebo zesměšňováni. Člověk s naprostou apatii necítí zájem o život, nestará se o všechno, co se děje kolem něj.

Kompletní apatie může být symptomem nadcházející deprese. Někdy je apatická stav mylný za melancholii, která je doprovázena symptomatologií podobnou apatii. Ale na rozdíl od úplné apatie, melancholie je způsobena a doprovázena velkým utrpením, které jsou ukryté hluboko uvnitř, ale apatie je předzvěstí utrpení. Pouze profesionální doktor může diagnostikovat úplnou apatii a odlišit ji od jiných psychických poruch.

Zpracovávají naprostou apatii změnou prostředí, odpočinku, nových známostí a koníčků. Pokud onemocnění trvá těžkou formou, používají se k její léčbě antidepresiva a léky, které uvolňují nervový systém a obnovují duševní zdraví.

[12], [13], [14]

Letargie a apatie

Letargie a apatie vznikají na pozadí stresu, nervových zážitků a jiných poruch, které narušují duševní činnost. Apatický stav je charakterizován lhostejností, nedostatkem vůle, ospalostí nebo naopak nespavostí, letargií, poruchou paměti, lhostejností. Výše uvedené příznaky mohou být způsobeny nedostatkem jódu v těle, který je zodpovědný za normální fungování štítné žlázy a tvorbu jejích hormonů.

Letargie a apatie mohou objevit u takových onemocnění a patologických stavů, jako jsou endokrinní dysfunkce, premenstruační syndrom, drogová závislost, alkoholismus, a různých chronických onemocnění, stresu. Když se dlouho letargie a apatická stavu, je třeba vyšetřit následujících specialistů: neurologem, endokrinolog, kardiolog, gynekolog, onkolog. Je to proto, že apatie může být způsobena určitou chorobou.

Můžete zacházet s letargií a apatií jak samostatně, tak s lékařskou pomocí. Pokud se příznaky této poruchy začínají projevovat, musíte změnit situaci, začít vést aktivnější životní styl nebo dělat něco nového a zajímavého. Pokud apatie trvá déle než jeden rok, pak je třeba pro léčbu vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Lékař předepíše řadu léků, které pomohou obnovit nervový systém zpět do normálu a zbavit se letargie a apatie.

Konstantní apatie

Konstantní apatie je zanedbávaná a dokonce i chronická forma nervového selhání. Konstantní apatie se vyznačuje symptomy patologie, a to, netečnost, oddělení, letargie a tak dále, vyvolat žádný nervový pocity, stres a selhání. Konstantní apatie může degenerovat do depresivního stavu a způsobit zdravotní potíže. Navíc trvalý apatický stav může být způsoben nejen psychickými problémy, ale také problémy s tělem. Podívejme se na nejčastější příčiny přetrvávající apatie, letargie a únavy:

• Nedostatek vitamínu

Nedostatek takových vitaminů jako B12 a D může způsobit nervové poruchy. Vitamíny pomáhají fungovat v červené krvi a nervových buňkách těla. Nedostatek vitamínů vyvolává letargii, ospalost, únavu, což jsou hlavní příznaky neustálé apatie.

• Přijetí léků a léků

Než začnete užívat jakýkoli lék, musíte si přečíst jeho pokyny. Proto řada léků má složky, jako jsou antihistaminika (používané k léčbě alergií), které se veškerá energie, což způsobuje ospalost, letargie, uvolnění, apatie, tj apatie.

• Zdůrazňuje, zkušenosti, nervové poruchy

Jakékoli problémy psychické povahy mohou vyvolat apatii. Pokud máte tendenci spadnout do stavu apaticky po nějaké zkušenosti z selhání nebo zklamání, pak neustálé apatie, toto je vaše diagnóza.

• Diabetes

Vysoká hladina cukru v krvi vede k tomu, že se z těla vypláchne glukóza, tj. Potenciální energie. To vede k chronické únavě, neochotě zapojit se do cokoli, způsobuje pocit odloučení a v důsledku toho - neustálou apatii.

[15]

Jarní apatie

Jarní apatie je sezónní frustrace, z níž všechny trpí bez výjimky. Apatie je způsobena úbytkem energie a avitaminózou, která se objevila po zimě. Jarní apatie může být způsobena dlouhotrvajícím emočním a fyzickým vzestupem, například dlouhými oslavy a večírky. Apatie je očekávání dlouho očekávaných událostí (svatby, dovolené, narození) a období po nástupu této události. To je způsobeno tím, že dochází k emocionální únavě a prázdnotě. Ale na jaře se objevuje apatie kvůli nedostatku sluneční energie, nedostatku vitaminů a minerálů.

Jarní apatie je dočasná, takže by se nemělo bát. Někdy je jarní apatie zmatená se stavem deprese. Přehánění důležitosti svého stavu může vyvolat dlouhou nemoc. Vědci prokázali, že sebe-hypnóza a pravidelné opakování "nemocného" způsobují nejen apatii, ale i závažnější nemoci. Pro léčbu jarní apatie se doporučuje uvolnit, krátce odpočívat od práce a každodenní shonu, jíst dostatek vitamínů a vyhnout se stresovým situacím.

Slabost a apatie

Slabost a apatie jsou neoddělitelnými příznaky, které se dříve nebo později objevují u každého člověka. Takový stav vede k sedavému životnímu stylu, stresu, nedostatku spánku, nedostatečné výživě, nervózním zážitkům, stálému hluku. Jakkoli se to může zdát zvláštní, všechny výše zmíněné faktory, které způsobují apatii, jsou společníky městského obyvatele. Apatie může způsobit chronické onemocnění, například diabetes, onemocnění jater nebo kardiovaskulární systém.

Symptomy slabosti a apatie jsou doprovázeny ospalostí, letargií, mírnou podrážděností a lhostejným chováním. K léčbě tohoto onemocnění se doporučuje provést mírné emotivní chvění těla. Stačí si odpočinout, začít jíst správně, sportovat a komunikovat se zajímavými lidmi, jak slabost a apatie odezní.

Apatie a podrážděnost

Apatie a podrážděnost se často objevují kvůli pravidelným emočním stresům a zkušenostem. K výskytu takové symptomatologie může dojít k pocitu bezcennosti a podřadnosti vůči ostatním. Typicky to nastane, když člověk pravidelně porovnává sebe a svůj život s úspěšnějšími lidmi. Nejprve je hněv, který se změní v pocit zoufalství, apatie a podrážděnost.

Stálý stres a emoční vyčerpání také vyvolávají apatie a podrážděnost. Nedostatek vitamínů, nedostatečná výživa, nedostatek spánku a přítomnost chronických onemocnění - to je další faktor, který způsobuje apatie, doprovázenou podrážděností. Tuto situaci můžete zbavit jak samostatně, tak s lékařskou pomocí.

Pokud apatie způsobená osobní problémy, nedostatek důvěry, a pak léčba je doporučeno zapisovat všechny své pozitivní aspekty, znalosti a dovednosti, aby se seznam toho, co byste chtěli dosáhnout, a postupně se k němu jít. To odvrátí od apatie a vrátí bývalou radost z života. Pokud se objevila apatie kvůli chronickým onemocněním a jiným patologickým stavům těla, je nutné hledat odbornou lékařskou pomoc a odstranit onemocnění, které vyvolává pocit apatie a podrážděnosti.

[16], [17], [18], [19], [20], [21]

Sociální apatie

Sociální apatie je stav, který je vlastní jednotlivce nebo určité sociální skupině. Sociální apatie se vyznačuje ztrátou zájmu o sociální realitu, úplnou lhostejností a psychickou pasivitou. Tento druh apatie může být krátkodobý i dlouhodobý. V některých případech se porucha stává stabilní a mění se v chronickou apatii. Obecně platí, že sociální apatie je rozšířená, šíří se ve společnosti, kde jsou potlačeny lidská práva a svobody, jsou zde dlouhotrvající sociální krize.

Sociální apatie je pesimistická reakce pasivní společnosti, která je způsobena frustrací v systému a sociálně politickými procesy. Pasivní vnímání sociopolitických procesů a režim neustálého čekání vedou k vzniku únavového syndromu. Ale sociální apatie je nebezpečná, protože v pasivní společnosti se rodí hnací síla budoucích změn. V tomto případě úloha politiků začít řídit rizika a vést změny, ale ne bojovat proti negativním důsledkům sociální apatie.

Apatie a odvaha

Apatie a zoufalství se objevují z různých důvodů, ale téměř vždy doprovází letargie, únavu, lhostejnost a odloučení. Porucha se může objevit v důsledku morálního nebo fyzického vyčerpání, zvýšeného fyzického a duševního stresu, stresu, úzkosti, strachu. To znamená, že apatie se neobjevuje náhle, vždy existují řada faktorů, které ji vyvolávají.

Apatie může být pasivní, aktivní a traumatické. Každá forma je doprovázena depresí, letargií, ospalostí, podrážděností. Podrobná symptomatologie apatie je pro každého pacienta individuální. Je to proto, že projev této nemoci závisí na temperamentu a charakteru osoby. Tak v asertních a silných osobnostech je apatie téměř vždy doprovázena nejen zoufalstvím, ale také podrážděností. Ale pro slabé a melancholické lidi, apatie způsobuje ospalost, slzotvornost, deprese a dokonce pocit zoufalství.

Znepokojivost v apatii může naznačovat, že porucha je způsobena nudou nebo zklamáním. K léčbě apatie a deprese je třeba přesně určit příčinu, která způsobila tento stav, a pokusit se ji odstranit. Těžké formy apatie mohou jít do deprese, léčba je prodloužena a předpokládá užívání léků - antidepresiva.

[22], [23], [24]

Apatie pro sex

Apatie pro sex je porušení sexuálního života, které se vyskytuje jak u žen, tak u mužů. Velmi často se apatie srovnává a někdy se zaměňuje na frigiditu. A apatie k sexu a frigiditě je doprovázena sníženým zájmem o sex a sexuální chlad. Tato porucha vede k tomu, že člověk není schopen dostat orgasmus, protože všechny erotogenní zóny jsou necitlivé.

Důvody pro apatii vůči sexu mohou být psychologické i organické. Sexuální zneužívání, strach z otěhotnění, konflikty s partnerem, nelibost a další jsou příčiny psychologické povahy. Organické příčiny apatie zahrnují problémy lékařské povahy, tj. Onemocnění genitálií a reprodukční systém.

Apatie k sexu se projevuje různými způsoby. U některých lidí pohlaví způsobuje znechucení a nepříjemné pocity, jiné mají strach a dokonce i pocit hanby. Pokud dojde k apatii z jednoho z partnerů, brzy se začnou psychologické problémy začít ve druhém. Od té doby začínají navštěvovat myšlenku neschopnosti uspokojit milované. Pokud nastane apatie u ženy, pak může způsobit impotenci u jejího muže. Pokud se apatie objevila u mužů, může způsobit frigiditu a izolaci od ženy.

[25], [26], [27]

Politická apatie

Politická apatie je pasivní postoj a ztráta zájmu o politickou činnost a v této sféře společnosti jako celku. Je ochota jakékoli společnosti reagovat na činy moci, určit politickou apatii. Tato podmínka se projevuje kvůli nestabilní politické situaci, častým změnám moci, frustraci v činnostech politických vůdců.

Politická apatie se může objevit kvůli neochotě zasahovat do záležitostí politické povahy. Takže mnozí lidé vysvětlují svou apatii tím, že politika je spousta profesionálů. Politická apatie se může objevit kvůli sociální apatii. V tomto případě společnost není jen zazombirovano, ale také strach, takže jakýkoli pokus rozumět nebo mít žádný vliv na politický život, způsobuje apatii, malomyslnost, frustrace a dokonce i deprese.

Emocionální apatie

Emocionální apatie nebo emocionální vyhoření, únava je stav, který je každému znám. Stejně jako fyzická únava vzniká emoční apatie kvůli zvýšené zátěži. To znamená, že člověk utrácí spoustu duševní síly a nemá čas na obnovu. Spontánně dochází k emocionální únavě po náročném pracovním dni. Ale silný spánek a odpočinek pomáhají vyrovnat se s touto poruchou. Pokud se tak nestane, pak únava jde do fáze emoční apatie, která vyžaduje vážné pozorování a léčbu, jelikož se může dostat do chronické depresivní formy.

• Emocionální apatie způsobuje podrážděnost. Takže na první pohled drobné chyby způsobují podráždění a obtěžování a zdá se, že celý svět je proti vám.
• Kvůli apatii existuje neustálý smát pro osamělost. Zdá se, že všechny negativní emoce jsou způsobeny okolními lidmi, takže možnost být sama je cesta k odloučení.
• Emocionální apatie způsobuje potíže se soustředěním. Je velmi obtížné se soustředit a naladit, aby vykonávaly i ty nejjednodušší každodenní úkoly a úkoly. Zdá se, že pozornost je rozptýlena.
• Apatie způsobuje nudu a frustraci, člověk začíná mít pocit, že není zapojen do vlastního podnikání. Takový pocit lze promítnout do soukromého života, což způsobuje ztrátu zájmu o život, partnera, rodinu a děti.

Emocionální apatie doprovází zvýšené nervové vzrušení, nespavost, bolesti hlavy, celkový pokles síly a ztráta chuti k jídlu. Jediným způsobem, jak zacházet s tímto druhem apatii, je mít úplný odpočinek, jak emocionální, tak fyzický.

[28]

Apatie k práci

Apatie k práci je příznakem každého pracovníka, který neví, jak rozlišovat čas pro odpočinek a práci a přináší všem silám a emocím pracovní proces. Apatie se vyskytuje během období duševního nepohodlí, kvůli nadměrné konzumaci kávy, nedostatku spánku a kyslíku. Apatie způsobuje lhostejnost těm věcem, které přinášejí radost. Stane se nemožné zapojit se do každodenních činností, dělat svou práci a dělat cokoli.

Při práci s apatií je nutné bojovat. Za prvé, můžete odejít do důchodu a pokusit se relaxovat nebo plakat. To pomůže zmírnit emocionální stres. Seznam povinných případů, které musíte vykonávat v práci. Postupujte podle tohoto seznamu, nesnažte se chytit další práci. Nezapomeňte se povzbudit po náročném pracovním dni, koupit něco lahodného nebo přinejmenším jít do kina s přáteli. Přesunout více, vést aktivní život, zapsat se do posilovny a trávit více času venku. Dalším jistým způsobem, jak se zbavit apatie v práci, je jít na dovolenou.

[29]

Chronická apatie

Chronická apatie je zanedbaná fáze jakékoli jiné formy apatie. Zvláštností této fáze apatického stavu je to, že je velmi obtížné zvládnout symptomy poruchy nezávisle. Chronická apatie způsobuje bolesti hlavy, bolesti svalů a kloubů, pocity úzkosti a strachu, nespavost nebo naopak, zvýšená ospalost. Exacerbace chronických onemocnění způsobuje také apatii. Příčiny apatie jsou rozmanité, mohou být vnitřní, tj. Psychologické a vnější - fyzické.

Je třeba zacházet s chronickou apatií. K tomu musíte absolvovat vyšetření na přítomnost onemocnění a hledat kvalifikovanou pomoc od psychoterapeuta, psychiatra nebo neurologa. Ve zvláště těžkých případech se léčba provádí pomocí léků - antidepresiv.

[30], [31],

Útoky apatie

Útoky apatie často vznikají kvůli přeneseným stresům, zážitkům a jiným situacím, které zakazují normální život ven. Útoky apatie způsobují depresivní náladu, podráždění, únavu, ospalost. Mnoho specialistů na léčbu psychických problémů, nazývaných útoky apatie - anestetikum pro silné pocity. To znamená, že dlouhé a silné zatížení svalového systému vede k bolestivým pocitům a přetížení, to platí i pro nervový systém.

U prvních příznaků záchvatů apatie je nutné odpočinout, změnit situaci. To pomůže zabránit dalšímu vývoji apatického stavu. Pravidelné vypouštění a odpočinek z fyzického a emočního stresu jsou nejlepší způsob, jak se vyhnout útokům apatie.

[32]

Apatie u dítěte

Apatie u dítěte je také běžná, stejně jako u dospělých. Dítě se zdá být příliš unavené, rozrušené, nechce dělat nic, jde do postele dříve než obvykle, sotva se probudí a během dne je ospalé. V některých případech je letargie a únava doprovázena horečkou, zhoršeným smyslem pro pach a chuť, nevolnost, bolest hlavy, zvracení. Ve vzácných případech je v důsledku apatie u dítěte pozorována bledost kůže a zánět lymfatických uzlin v krku.

Apatie u dítěte může způsobit nesprávný životní styl a režim, vrozené nemoci, nedostatek spánku, podvýživu, obezitu, sedavý životní styl, léky, psychologické problémy. Je třeba léčit apatii bez selhání. Chcete-li to udělat, musíte se obrátit na pediatra a předat soubor testů, abyste zjistili příčiny apatie, nikoli psychické povahy. Velmi často apatie může být vyléčena pozorováním režimu dne a spánku, správné výživy a komunikace s vrstevníky.

[33]

Apatie u dospívajících

Apatie u adolescentů se každoročně stává častější. Typicky je apatická situace spojena s nedostatečnou pozorností rodiče nebo hyper-péče, rychlým životem ve městě. Symptomy apatie se projevují v neklidném spánku teenagera, ztrátě zájmu o známé aktivity, neochotě komunikovat s vrstevníky a nečinnosti. Odmítnutí tohoto chování není nutné, protože velmi často dospívající apatie se vyvíjí do vážného depresivního stavu.

Důvody jsou různé apatie, mohlo by to být ostré emocionální stres, nestabilní osobní postoj, nedostatek důvěry v sebe a své schopnosti, pasivity a melancholie, nepozornost a nedostatek rodičovské podpory dospělých. Ve zvláště těžkých případech je apatie způsobena psychotraumatickou situací. V takovém případě se s tímto problémem nebudete moci vypořádat sami. Proto dospívající potřebuje odbornou pomoc a dlouhodobou antidepresivní léčbu.

Aby pomohli dospívajícímu se dostat ze stavu apatie, měli by rodiče s dítětem zahájit dialog a přiblížit se. Nezapomeňte na přechodné dospívání. Během tohoto období dítě vyžaduje toleranci a pozornost od dospělých. Teenagery musí věnovat pozornost a poslouchat. Tím se nejen vyloučí apatie, ale také se dozvíte o změnách v chování dítěte. A to je velmi důležité, protože v moderním světě existuje mnoho pokušení a nebezpečí.

[34],

Apatie se svým manželem

Apatie v manželovi způsobuje u mnoha žen zmatek a strach. A to není překvapující, protože milovaná osoba má nucený úsměv, vyhynulý vzhled a lhostejnost. Apatie může způsobit problémy v práci nebo v rodině, psychické trauma, chronické nemoci a další. Mnoho specialistů spojuje apatii u mužů s věkovými krizemi.

• Takže u mladých mužů se může objevit apatie v 15-30 letech. Apatický stav je vysvětlen tím, že muž je stále mladý a plný síly, ale vše je v rozporu s jeho touhy a plány. Člověk ztratí víru v sebe a své schopnosti, začne se cítit jako selhání.
• Apatie v manželovi se může objevit a ve vyšším věku, zpravidla po 40 letech. Během tohoto období se člověk zcela uskutečnil a uvědomil si, že v mnoha oblastech se objevuje otázka, co dělat dál. Je to nedostatek vyhlídek, který způsobuje apatii a ztrátu zájmu o život. V tomto věku se apatie může objevit kvůli zklamání v rodinných hodnotách a životě.

Úkolem ženy včas diagnostikovat první příznaky apatie u jejího manžela a zabránit vzniku nemoci. Je třeba věnovat pozornost, péči, péči o děti a zájem o své záležitosti a blahobyt. Ale neohýbejte se člověku, pokud se muži líbí, že je sám a udělá to, umožní mu pochopit sebe a rychle se dostat ze stavu apatie.

[35]

Apatie po sexu

Apatie po sexu se může objevit v jakémkoli věku, jako žena a muž. Často je stav odloučení spojován se zklamáním očekávání z pohlaví. Takže apatie se může objevit kvůli očekávání větší aktivity a iniciativy od partnera, neschopnost překonat jejich komplexy a nerozhodnost.

Apatie po sexu se objeví a kvůli emocionálnímu nadměrnému zatížení, tj. Vyhoření. Člověk je tak ohromen samotným očekáváním procesu, že sex není radostný a způsobuje zklamání. V některých případech dochází k útokům na apatiu, neboť se jedná o předsudkové nebo lhostejné chování partnera, jenž má zájem pouze na splnění svých potřeb. Apatie se může objevit kvůli nedostatku orgasmu. Abyste předešli vzhledu apatie po sexu, musíte se co nejvíce uvolnit, vyhazovat z mysli všechny rušivé myšlenky a důvěřovat vašemu partnerovi.

[36], [37],

Apatie po mrtvici

Apatie po mrtvici se vyskytuje u mnoha pacientů. Tato psychologická porucha je vysvětlena skutečností, že po mrtvici člověk čeká na dlouhou dobu zotavení. Musím se naučit mluvit, chodit, provádět nejjednodušší práci. Úkolem příbuzných je co nejvíce podporovat pacienta. Vzhledem k tomu, že jde o pozitivní postoj životního prostředí, závisí proces zotavení a zotavení. Mnoho pacientů, kteří se potýkají s apatií po mrtvici, tráví hodiny v posteli, odmítají se pohybovat a všichni se chovají pouze pod nutností.

Apatitický stav po mrtvici nemůže být spojen s lenost. Protože s rozsáhlými lézemi pravé hemisféry mozku je mentální aktivita narušena. S těmito pacienty je nutné mluvit a neustále přesvědčit a přinutit něco udělat v rámci rehabilitačního období.

Morální podpora blízkých pomáhá zabránit růstu apatie do depresivního stavu. Pacient by si však měl uvědomit, že po vypuštění z nemocnice se předtím obvyklé věci musí naučit dělat znovu. Pozitivní postoj a dobré životní prostředí pomáhají rychleji obnovit sílu a zdraví.

[38], [39], [40], [41], [42]

Diagnóza apatie

Diagnóza apatie je poměrně složitý a časově náročný proces, protože onemocnění má mnoho příznaků. Často s apatií u pacienta se mění chování ve společnosti. Existuje zpomalení a automatismus motorické aktivity, zbídačení výrazů na obličeji, monotónní řeč, nedostatek zájmu o vše, co se děje, neochotná komunikace s ostatními. Současně se aktivita pacienta zcela nezastaví. Právě tato skutečnost komplikuje proces diagnostiky apatie. Pacient pokračuje v běžném podnikání, chodí do práce. Ale to vše se děje bez touhy a vnitřního podnětu.

Zpravidla je pro pacienty těžké překonat apatii nezávisle, protože se objeví jeden z příznaků onemocnění - lenost. Zdá se, že člověk nemá potřebu vyvinout úsilí, aby se dostal ze stavu stagnace. Psychologický obraz apatie je rozsáhlý. Během diagnostiky se věnuje zvláštní pozornost následujícím příznakům a symptomům:

• Obecná slabost a impotence.
• Letargie a ospalost.
• Rychlá únava.
• Nedostatek zájmů a záliby.
• Stlačený stav.
• Pocit nepohodlí a zoufalství.

Pokud má pacient naprostou apatii, dochází k odmítnutí jídla a dalších zcela přirozených fyziologických potřeb. Někdy se příznaky apatie projevuje vznikem sebevražedných myšlenek, ale navzdory deprese, lidé pochopili hodnotu svého života, a je si vědom důsledků realizaci jejich nápadů.

[43], [44], [45], [46], [47], [48], [49],

Zkouška apatie

Apatie test umožňuje nezávisle posoudit váš psychologický stav a diagnostikovat apatii. Pomocí testu můžete rozpoznat emocionální poruchy a napravit je včas. Podívejme se na některé testy apatie.

1. Odpovězte na otázky ano nebo ne. Pokud máte více než polovinu pozitivních odpovědí, pak to znamená přítomnost deprese.

• Je pro vás těžké usnout?
• Máte často noční můry?
• Cítíte se unavený a emocionální vyčerpání?
• Byly v minulém měsíci nějaké výkyvy hmotnosti (za předpokladu, že nedodržujete dietu)?
• Jeden z vašich příbuzných trpí depresivními poruchami?
• Změnila se vaše sexuální touha, sex je nechutný?
• Máte sluchové nebo zrakové halucinace?
• Často cítíš zoufalství všechno, co se děje, a rozpad života?
• Je vaše denní úroveň stresu nadprůměrná?
• Skryjete své pocity od blízkých lidí?
• Zaznamenáváte změnu nálady s přiblížením na podzim nebo v zimě?

2. Tento test na apatii nabízí odborné lékařské publikace. Test vám umožní podrobně vyhodnotit emocionální stav. Posoudit vaši potřebu za poslední měsíc.

1. Je pro vás zajímavé naučit se něco nového?
2. Zajímá vás něco?
3. Máte zájem o váš stav?
4. Investujete velké úsilí do podnikání?
5. Hledáte vždy něco, co dělat?
6. Stanovíte cíle a plánujete do budoucna?
7. Máte touhu, aby se něco snažilo?
8. Máte energii pro každodenní aktivity?
9. Musí vám někdo říct, co byste měli dělat?
10. Stal ses lhostejný k podnikání?
11. Ztratil jste mnoho zájmu?
12. Potřebujete motivaci něco začít?
13. Nejsi šťastný a ne smutný, ale cítíš něco špatného?
14. Myslíte si, že jste apatická (neinformativní)?

U otázek 1-8 je systém počítání následující:

• vůbec - 3 body.
• málo - 2 body.
• do jisté míry ano - 1 bod.
• do značné míry ano - 0 bodů.

Pro otázky 9-14:

• vůbec - 0 bodů.
• malý - 1 bod.
• ano do jisté míry - 2 body.
• do značné míry ano - 3 body.

Apatie je považována za klinicky významnou, jestliže dosáhl 14 bodů nebo více.

[50], [51], [52], [53]

Jak se zbavit apatie?

Jak se zbavit apatie a odstranit nepříjemné a dokonce bolestivé příznaky nemoci? Především je nutné rozpoznat příznaky poruchy. Apatický stav se projevuje v nepřítomnosti zájmu ve světě kolem, v utlačovaném stavu a bez emocí. U některých pacientů apatie způsobuje ospalost, únavu a letargii.

Při prvním záchvatu apatie se doporučuje provést krátkou přestávku. Takže pokud je apatie způsobena stresem a nervovými situacemi v práci, pak pár dní odpočinku od shonu pomůže zbavit se frustrace. Pokud je apatie způsobena pocity nejistoty v sobě a ve vašich silách, doporučuje se učinit sebevylepšení. Zapojte se do učení cizího jazyka, jděte na cvičení, naplánujte schůzku s přáteli. Udělej něco, co odstraní apatie a vrátí tě zpět na starou stopu života. Pokud se nemůžete zbavit apatie, musíte vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Prevence apatie

Profylaxe apatie je soubor metod, které mohou předcházet nemocem a bojovat s prvními příznaky hrozícího záchvatu nervové poruchy. Prevence se používá k léčbě mírných stupňů onemocnění. Upravte každodenní rutinu, jíst správně, cvičit a vyhnout se přetížení a stresu - je to dokonalý způsob, jak zabránit apatii. Nabízíme Vám několik metod, které jsou výbornou prevencí jakýchkoliv nervových poruch, včetně apatie.

• Pokud vám apatie způsobuje, že máte sebejistotu a slzy - neváhejte pogandrit. Vyčkejte čas pro sebe a vyčkejte z problémů. Brzy pláče a lamentace, jako "nikdo mě nehodnotí", bude nahrazen touhou jednat a dělat něco.
• Relaxujte, dejte si malou dovolenou nebo strávit víkend ne jako obvykle. Velmi často pocit apatie přichází z důvodu rutinního a pravidelného opakování stejných činů. Vydejte se na výlet, navštivte přátele nebo příbuzné nebo jen aktivním způsobem strávit dovolenou.
• Pohyb je život, nutnost pohybu je zárukou dobré nálady a pohody. Nic tak neodstraňuje apatii a stres, jako dobrý cvičení nebo aktivní odpočinek.

Prognóza apatie

Prognóza apatie velmi závisí na stupni a formě onemocnění. Existuje aktivní a pasivní typ apatie, z nichž každá je doprovázena jistou symptomatologií a je způsobena jedním nebo jinými příčinami. Včas rozpoznané příznaky nervové poruchy mohou vyléčit apatii a dát pozitivní prognózu. Pokud je však apatie zanedbávána a narůstá do deprese, může způsobit vážné nervové poruchy - schizofrenii, Alzheimerovu chorobu. A v tomto případě je prognóza apatie nepříznivá. Včasné využívání kvalifikovaného specialisty a léčba apatie je zárukou pozitivní prognózy onemocnění.

Apatie je onemocnění modernosti, které každý rok zasahuje stále více lidí. Pravidelný stres, nedostatek spánku a podvýživy jsou hlavní příčinou apatie. Zdravý životní styl a vyhýbání se nervovému napětí jsou ideální metodou pro boj s apatií.