Co dělat s apatií?
Naposledy posuzováno: 20.11.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Co dělat s apatií a jak léčit tuto chorobu je aktuální problém pro lidi, kteří prožili příznaky této poruchy. Nabízíme malý algoritmus k boji proti apatii.
- Především je třeba porozumět příčinům apatie a neumožnit nekontrolovanému vývoji poruchy. Apatie musí být kontrolována a zbavena se prvních symptomů onemocnění. Tím se zabrání závažným důsledkům apatie v budoucnu.
- Začněte bojovat s apatií sami, nečekejte na vnější tlak pro vyřešení aktuální situace.
- Je třeba si uvědomit, že pokud začnete apatie a bude pokračovat po dlouhou dobu, může to vést ke vzniku schizofrenie a dalších závažných onemocnění.
Jakmile byla objevena příčina apatie, musí být vyřešena. Mnoho odborníků doporučuje vyřadit klín s klínem a zhoršit původ tohoto problému. Přiveďte situaci k bodu absurdity a soucitu sami. Dočasná výhoda sebelítosti je zřejmá. Velmi brzy se pocit nelibosti nahradí bojem s apatií. Nezapomeňte se hýčkat a povzbuzovat se. Udělejte něco nového, dejte si dovolenou, přihlaste se do posilovny, věnujte více času venku, oslovujte své přátele a vyhněte se stresu.
Co dělat s apatií a depresí?
Co dělat s apatií a depresí, jak se vypořádat s nepříjemnými příznaky správně? Za prvé je třeba poznamenat, že čas pro stažení z apatie, a ještě více deprese, je individuální pro každou osobu. Pokud je člověk ambiciózní a náročný na sebe, je možné překonat apatii a depresi v prvních fázích. Ale melancholické osobnosti mají tendenci zhoršovat vlastní apatii, která je plná vážných komplikací.
Nejprve se nezaměřujte na apatii. Udělejte si trochu odpočinku a uvolněte se z bouřlivého průběhu života. Pro časový limit kontaktu s ostatními a odložit veškeré podnikání. Jen relaxujte, odpočívejte od stresu a nervů. Dokonce i malý odpočinek se může vrátit do obvyklé stopy života. V žádném případě neberou antidepresiva a jiné stimulanty bez lékařského předpisu, protože by to mohlo zhoršit příznaky a průběh apatie, který bude překládat do fáze deprese.
Co dělat, když apatie k životu?
Co dělat, když apatie k životu a jak obnovit bývalou radost a optimismus. Především je třeba určit příčiny, které způsobily apatiu. Znalosti důvodů pomáhají nalézt jejich řešení. Pokud potřebujete porozumět sobě, zkuste si odpočinout, odpočinout si od práce a osobních záležitostí. Přehodnocení hodnot života umožňuje zvolit správnou cestu pro další rozvoj. Velmi často k léčbě apatie k životu, uchýlit se k pomoci specialistů - psychoterapeutů, neurologů, psychiatrů.
Někteří pacienti, aby se vyrovnali s apatii života, doporučuje trávit více času s přáteli, příbuznými a rodinou. To pomáhá vizuálně vidět hodnotu života. V každém případě, s zanedbanou formou apatie nebo úplnou apatii na život, je nutné vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.