Somnolog

Somnolog je lékař, který léčí, diagnostikuje a studuje poruchy spánku. Pojďme se podívat na to, kdy je potřeba navštívit somnologa, jaké nemoci lékař léčí a jaké jsou hlavní tipy pro zdravý spánek od somnologa.

Somnolog má neobvyklou a velmi unikátní specializaci, studuje a léčí poruchy spánku. Podle statistik má asi 20 % lidí poruchy spánku, které negativně ovlivňují jejich pohodu a výkonnost, a to následně ovlivňuje kvalitu života. Proto je profese somnologa v naší době relevantní. Somnolog léčí poruchy spánku u dospělých i dětí. Dětský somnolog zpravidla diagnostikuje pacienty s psychoterapeuty a ORL lékaři. To je vysvětleno skutečností, že v dětství je spánek ovlivněn nejen vnějšími faktory, ale také vývojovými charakteristikami těla.

Somnologové dosud identifikovali více než 80 typů poruch spánku a asi 50 onemocnění, která způsobují nespavost. Kompletní diagnóza pacienta umožňuje lékaři určit onemocnění, najít příčinu jeho výskytu a vytvořit léčebný program. Najít somnologa je však velmi obtížné, protože lékaři nepracují v běžných klinikách. Zpravidla se můžete objednat k somnologovi ve specializované nebo soukromé klinice, která pracuje podle zahraničního modelu medicíny.

Kdo je somnolog?

Kdo je somnolog? Somnolog je lékař, jehož hlavním úkolem je studium a léčba patologií a poruch spánku. Somnologové spolupracují s chirurgy a otorinolaryngology, kteří pomáhají léčit chrápání a další poruchy spánku spojené s prací ORL orgánů a dalšími fyzickými charakteristikami těla.

Somnologie je věda, která je samostatnou částí neurobiologie a medicíny. Somnologie studuje spánek a jeho poruchy, stejně jako to, jak spánek ovlivňuje lidské zdraví. Znalost teoretických aspektů normálního lidského spánku umožňuje lékařům v praxi vyvíjet metody léčby různých poruch spánku. Kompetence somnologů zahrnuje také vývoj léčebných metod a studium onemocnění, která se projevují a rozvíjejí ve spánku. Například astmatické záchvaty a kardiovaskulární onemocnění ve spánku jsou poměrně bolestivé. Dnes je známo mnoho poruch spánku, které jsou spojeny s chronickými onemocněními a celkovým stavem těla.

Kdy byste měli navštívit specialistu na spánek?

Kdy byste měli navštívit somnologa a jaké poruchy spánku vyžadují okamžitou lékařskou pomoc? Somnologa byste tedy měli navštívit, pokud máte:

• Během dne se objevuje zvýšená ospalost, únava a apatie, které trvají déle než týden.
• Hlasité noční chrápání, které se objevuje na pozadí hormonálních onemocnění (diabetes) nebo kardiovaskulárních onemocnění (vysoký krevní tlak).
• Poruchy spánku, které vznikají v důsledku dlouhodobého užívání léků.
• Náměsíčnost, epileptické záchvaty, noční můry a skřípání zubů.
• Poruchy spánku způsobené častými změnami časových pásem, klimatu nebo charakteristik práce (pracovní směny a noční práce).
• Hypertenzní ataky, ischemická choroba srdeční, které se projevují pouze během spánku.
• Nepříjemné a bolestivé pocity, slabost svalů těla, časté pády do spánku.

Jaké testy byste měli podstoupit při návštěvě somnologa?

Pokud se chystáte navštívit lékaře, který se zabývá poruchami spánku, měli byste vědět, jaké testy je třeba při návštěvě somnologa podstoupit. Somnolog zpravidla testy nevyžaduje při diagnostice poruch spánku způsobených nervovými poruchami nebo psychoemočním stavem. Pokud jsou však problémy se spánkem spojeny s nesprávnou funkcí orgánových systémů, jsou nutná další vyšetření (krevní testy, testy moči atd.).

Pokud je porucha spánku způsobena infekčním onemocněním, somnolog odešle pacienta k specialistovi na infekční choroby, aby podstoupil standardní vyšetření. Pokud chrápání nebo skřípání zubů narušuje normální spánek, somnolog odešle pacienta k ORL specialistovi, který pacienta vyšetří a provede standardní testy. To znamená, že každou poruchu spánku diagnostikuje somnolog, ale pro stanovení přesné diagnózy může lékař vyžadovat určité testy, které souvisejí s příznaky poruch spánku.

Jaké diagnostické metody používá somnolog?

Somnolog, stejně jako každý jiný lékař, používá ve své práci určité techniky a metody. Podívejme se, jaké diagnostické metody somnolog používá k určení příčiny poruch spánku a diagnostice onemocnění. Hlavní diagnostické metody používané somnologem jsou:

• Polysomnografie je metoda diagnostiky spánku, která se provádí v nemocničním prostředí. Podstata této metody spočívá v tom, že na tělo pacienta jsou připevněny senzory, které zaznamenávají mozkovou aktivitu během spánku.
• Elektrokardiogram a elektroencefalogram – záznam elektrické aktivity mozku pomocí senzorů připojených k tělu a hlavě.
• Elektromyogram a elektrookulogram – záznam a zaznamenávání pohybů svalů a očí v odpovídající fázi spánku.

Co dělá somnolog?

Co dělá somnolog? Toto je nejčastější otázka pacientů, kteří přicházejí k somnologovi poprvé. Somnolog je profesionální specialista, jehož kompetence zahrnuje léčbu poruch spánku a patologií, jakož i onemocnění, která tyto poruchy způsobují.

První věc, kterou somnolog při setkání s pacientem udělá, je diagnostikovat poruchy spánku a identifikovat příčiny, které k poruše vedly. To znamená, že aby somnolog mohl stanovit diagnózu, musí se dozvědět o psychoemocionálním stavu pacienta. Hlavními příčinami poruch spánku jsou tedy problémy v práci i v osobním životě, neustálé stresové situace a nezdravý životní styl. Problémy se spánkem však mohou vzniknout v důsledku hormonálních poruch a některých onemocnění. Hlavní příčinou nespavosti jsou problémy s normálním fungováním mozku a neurózy. V procesu práce s pacientem může somnolog pacienta odkázat k dalším specialistům, kteří pomohou potvrdit diagnózu. Somnolog zpravidla úzce spolupracuje s ORL lékařem, psychoterapeutem, endokrinologem a neurologem.

Jaká onemocnění léčí somnolog?

Pokud trpíte poruchami spánku, měli byste vědět, jaké nemoci léčí somnolog. S největší pravděpodobností vám totiž lékař pomůže vyřešit problémy se spánkem a vyléčit nemoci, které způsobily nespavost nebo náměsíčnost. Podívejme se, jaké nemoci somnolog léčí.

• Poruchy spánku, které vznikají v důsledku špatných návyků.
• Narkolepsie, bruxismus, náměsíčnost.
• Poruchy spánku, které způsobují poruchu příjmu potravy.
• Záchvaty apnoe, tedy zástava dýchání během spánku.
• Syndrom neklidných nohou způsobený určitou fází spánku.

Rada od somnologa

Rady somnologa jsou praktické metody a doporučení, které vám pomohou se správně připravit na spánek a dostatek spánku. Rady lékaře vám pomohou se během noci co nejvíce uvolnit a odpočinout si.

1. Dodržujte pravidelný režim spánku a bdění, snažte se nepřespat.
2. Jakmile se cítíte ospalí, jděte ihned spát. Pokud se vám nepodaří usnout do 20–30 minut, doporučuje se vstát z postele a věnovat se nějaké klidné, monotónní činnosti.
3. Vaše ložnice by měla být místem pro spaní, ne pro práci, hraní nebo jídlo.
4. Vyhýbejte se dennímu zdřímnutí, protože právě denní zdřímnutí narušuje noční spánek a pocit ospalosti.
5. Vypracujte si specifický rituál, který bude spojen se spánkem. Dejte si teplou koupel, čtěte si nebo si dejte lehkou svačinu.
6. Pokud sportujete, nezapomeňte, že těžkou fyzickou aktivitu byste měli provádět šest hodin před spaním a lehkou čtyři hodiny před spaním.
7. Vyhýbejte se kofeinu před spaním a vyhýbejte se těžkým večeřím. To je hlavní příčina nespavosti. To platí i pro alkohol a nikotin, kterým je třeba se také vyhýbat, zejména před spaním.
8. Pokud užíváte léky na spaní, dodržujte délku užívání (obvykle ne déle než tři týdny). Jinak lék způsobí závislost a poruchy spánku.

Somnolog je moderní lékařský obor, který pomáhá řešit a léčit poruchy a problémy se spánkem. Pokud máte problémy se spánkem, trápí vás noční můry, trpíte náměsíčností a nespavostí, pak je třeba vyhledat pomoc somnologa.

[ 1 ]