Sleepy Sleep syndrom

Od starších lidí někdy slyšíte stížnosti, které se ráno probouzí, není žádný pocit, že jste odpočinuli, říkají, ne tolik v mládí. V moderním světě je však mnoho mladých lidí, kteří čelí tomuto problému.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiologie

Statistiky uvádějí, že 1% dospělých trpí spánkovou apnoe, 95% je chrápáno a 40% z tohoto počtu je náchylných k syndromu ospalého spánku. Předpokládá se, že každých dvacet let zažívá chronickou únavu, především obyvatelé velkých megaci. Častěji ženy než muži, protože. Jsou naloženy nejen v práci, ale také doma. Paradoxně, s výskytem různých domácích spotřebičů navržených ke zmírnění života člověka, který je náchylný k chronické únavě, stále více a více. Spánek problém neodstraní, s nástupem ranní veselí nepřichází.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Příčiny syndrom ospalého spánku

Veškerá rostoucí dynamika života, stálé napětí, dostupnost různých informací, které proudí do osoby tekoucí, neumožňující odpojení i v noci, ji vyprazdňují.

V současné době je hlavním vysvětlením existence únavového syndromu spánku z různých důvodů porušení spánkových cyklů. Existují dvě základní fáze spánku člověka: pomalé a rychlé. Tyto dvě fáze se střídají v určité sekvenci a vytvářejí cykly. Předpokládá se, že pohoda člověka je přímo závislá na fázi spánku, ve které se probudí. Pokud byl spánek během probuzení ve fázi "rychlého spánku", bude se cítit vesele a odpočívá. Kdo se nedostal do této fáze, bude se cítit unavený a ospalý, bez ohledu na délku spánku.

[11], [12], [13], [14]

Rizikové faktory

V patogenezi únavového syndromu spánku nelze jednoznačně stanovit vlivové faktory. Skvělé "poruchy spánku" jsou deprese a úzkost. Když člověk cítí vnitřní nepohodlí, nespokojenost, pocit úzkosti, je obtížné počítat se zdravým snem. Jedním z rizikových faktorů pro syndrom únavového spánku jsou neurózy. Příčiny neuróz jsou různé. Může to být strach z toho, že nebudete usnout, některé vnější faktory, které vám neumožňují spát v čase, fyzické nebo nervové přetížení, genetickou predispozici, těhotenství, komplikace při porodu. Vyvolává citlivý spánek, apnoe (dočasné zastavení ventilace plic), chrápání.

[15]

Symptomy syndrom ospalého spánku

Syndrome únavného spánku je charakterizován skutečností, že se člověk probudí ospalý, unavený a bezdomovec. Pacient si stěžuje na neschopnost spát rychle klesat, bude to nenechá rušivé myšlenky, neboj se znovu usnout, neschopnost najít pohodlnou pozici na spaní, ranní vzestup. Příznaky únavného spánku zahrnují časté probuzení uprostřed noci kvůli nedostatku vzduchu nebo necitlivosti končetin. Mnoho brání plné spánku a chrápání vlastní momentální zástava dechu (apnoe), stejně jako „rotující hlavu“ syndrom, při usínání nebo probouzení během hluku v uších. Je také možné, že se objeví bolesti kloubů, ztráta paměti, různé neurologické problémy.

První znaky

Většině lidí je těžké popsat jejich pocity. To je špatná nálada, podrážděnost, nespokojenost se životem, někdy ztráta chuti k jídlu, ztráta paměti. Často je nedostatek touhy, včetně sexuální touhy, sebepochyby zvyšuje, deprese přichází. Hlavní věc, která by měla upozornit, je, že během cvičení je rychlá únava.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostika syndrom ospalého spánku

Mnoho lékařů je skeptičtí ohledně existence takové diagnózy a ti, kteří trpí takovými příznaky, ji chtějí potvrdit zkoumáním krve. Bohužel, ještě není krevní test, což by znamenalo onemocnění. Vědci se nicméně zabývají tímto problémem a, jak se říká, neúspěšně. Bylo zjištěno, že při vyšetřování problému AIDS bylo možné určit určitou třídu imunitních buněk, která byla zvýšena pouze u skupiny lidí, kteří jsou náchylní k únavnému syndromu spánku.

Další studijní skupina, u které nebyly pozorovány žádné příznaky a byly buď zdravé nebo měly jiné nemoci, neměly tyto imunitní buňky. Aktivace imunitního systému naznačuje přítomnost viru v lidském těle, který musí být rozpoznán. Ale detekce v první skupině studovaných CD8 cytotoxických buněk (objevující se v těle v boji proti viru) může být průlomem při řešení problému diagnostiky syndromu únavového spánku. Pokud jsou tyto informace pravdivé, pak se tyto buňky stanou značkou, protože jsou pro toto onemocnění jedinečné, což znamená, že je možné stanovit krevní test.

[20], [21], [22],

Diferenciální diagnostika

Bohužel neexistují žádné instrumentální metody (ultrazvuk, MT, MRI), které by odhalily příčinu těchto stavů. Využívají diferencované diagnostiky, které zahrnují laboratorní testy (k eliminaci anémie, alkoholismu, drogové závislosti, chronické infekce), rentgenové vyšetření EKG a hrudníku (k vyloučení onemocnění srdce) atd.

Diferenciální diagnostika "úzkostlivých" stavů ( neurózy a deprese ) je obtížnější, protože její kritéria nejsou dostatečně rozvinutá. Proto v tomto případě je relevantní klinický psychopatologický, psychologický a biologický výzkum.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Léčba syndrom ospalého spánku

Léčba únavného syndromu spánku spočívá v normalizaci cyklu spánku, který vyžaduje integrovaný přístup k odstranění jevů, které ho provokují. Je nesmírně nežádoucí, aniž byste se poradili s lékařem, abyste se uchýlili ke spánek. To může zhoršit situaci.

Je důležité odstranit příčiny, které způsobují úzkost, eskalace situace. V noci před spaním můžete relaxovat teplé mléko s medem, tinkturu valerianu, hlohu, třezalku tečkovanou

U kardiovaskulárních onemocnění je hypertenzí předepsána lék, který snižuje krevní tlak (diuretika, beta a alfa-blokátory, inhibitory ACE) a léky, které zlepšují zásobení mozkových cév krví. Mezi ně patří Cavinton (ethylester kyseliny apovinamové). Lék má více než 30 let na trhu ve více než 40 zemích. Je vazodilatantem, normalizuje tón tepny a žil, má antioxidační účinek. Vyrábějí se ve formě tablet a injekcí. K dosažení efektu je zapotřebí dlouhý příjem.

V případě neuróz a depresí se používají malé dávky H2 blokátorů, tricyklických antidepresiv a inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (fluoxetin-prozac). V každém případě léčba zahrnuje individuální komplexní přístup k pacientovi.

Prevence

Nejlepší prevencí je zdravý životní styl. Plná výživa, včetně jídel bohatých na vitamíny a minerály, mírné fyzické aktivity, vodní procedury, komunikace s příjemnými lidmi pomůže obnovit plný spánek. V případě neurózy jako příčiny onemocnění je prognóza jejího průběhu příznivější než u deprese. Pokud pacient přeruší léčbu depresí, pravděpodobnost recidivy je 50% a opakované akutní záchvaty - 90%. Často člověk musí udělat rozhodný krok a nasadit svůj život na 180 ⁰ a pokud je schopen toho, nemoc bude ustupovat.

[29], [30], [31]