Medový zábal

Kůže je největším orgánem a péče o její zdravý stav, vzhledem k jejímu významu pro vzhled, zahrnuje různé kosmetické procedury, jednou z nich je medový zábal.

Indikace postupu

Medový, stejně jako jakýkoli jiný zábal, nepředepisuje dermatolog, ale doporučuje ho kosmetolog ke zmírnění viditelných projevů celulitidy nebo ochablé kůže na nohou. Medový zábal na hubnutí, stejně jako medový zábal na zeštíhlení břicha, který údajně pomáhá „rozpouštět“ tukové usazeniny (což je rozšířený omyl), ve skutečnosti dává krátkodobý efekt: mírné snížení obvodu pasu nebo hmotnosti (o 100–150 g) – v důsledku ztráty tekutin kůží pocením. Podkožní tukové zásoby (strategické zásoby energie) nejsou těmito procedurami ovlivněny: tuk spaluje pouze fyzická aktivita – pestrá a správně dávkovaná – v kombinaci s omezením kalorií v jídle.

Mezi četné kosmetické metody boje proti celulitidě patří medový zábal proti celulitidě - gynoidní lipodystrofie (lékaři ji také definují jako deformující dermopanikulózu nebo edematózní adipózu), která se projevuje nepravidelnou hrbolatostí kůže. Vzniká v důsledku změn ve struktuře podkožní pojivové tkáně a buněk gynoidní (koncentrované na stehnech a hýždích) tukové tkáně. Tyto změny spočívají ve zvětšení velikosti tukových buněk (lipocytů), které pronikají do retikulární (pojivové) vrstvy dermis - blíže k epidermis, zejména tenké na stehnech a hýždích. Určitou roli hraje také hromadění přebytečné mezibuněčné tekutiny v tkáních v důsledku zhoršení prokrvení kůže v těchto oblastech těla.

Dermatologové tvrdí, že je téměř nemožné se zbavit celulitidy, která se vyskytuje u 85-90 % žen, ale lze ji trochu upravit - pomocí masáží (zlepšujících lymfatickou drenáž) a kosmetických procedur ve formě zábalů. I když ani ty nejlepší zábaly proti celulitidě nedokážou odstranit tuk z problémových oblastí.

Pro více informací viz. - celulitida: obecné principy korekce

Medové zábaly na nohy lze provádět s křečovými žilami, přečtěte si více - lidová léčba křečových žil

Medový zábal na vlasy je ve skutečnosti výživná maska s obalením pokožky hlavy fólií a ručníkem - pro zlepšení jejich růstu, zjemnění pokožky a zbavení se lupů. Pro posílení vlasů se doporučuje smíchat med s cibulovou šťávou, žloutkem, olivovým olejem, pivovarskými kvasnicemi, odvary z kořenů lopuchu, listů kopřivy nebo jinými přírodními složkami.

Více informací v článku - Domácí ošetření vlasů

Výhody medových zábalů

Pro zlepšení stavu pokožky a vlasů, při celulitidě, jsou výhody medového zábalu bezpochyby: mezi téměř dvěma sty látkami, které tvoří jeho složení, jsou vitamíny (kyselina askorbová, nikotinová a pantothenová, thiamin, riboflavin, tokoferol, pyridoxin); stopové prvky, včetně zinku nezbytného pro regeneraci buněk; flavonoidy (kaempferol, kvercetin, apigenin) a fenolové kyseliny (ellagová, kávová, ferulová), které spolu s redukovaným tripeptidem glutathionem (GSH) zajišťují antioxidační aktivitu medu.

Organické kyseliny v medu tvoří pouze 0,57 %, včetně kyseliny octové, citronové, mravenčí, mléčné, jablečné, jantarové a hlavní - kyseliny glukonové, která změkčuje stratum corneum kůže a podporuje exfoliaci (olupování) odumřelých buněk bez dalšího tření.

Působením všech složek medu je pokožka čistá, vyživovaná, hydratovaná a zjemňovaná, zároveň se zlepšuje lokální krevní oběh, zužují póry a pokožka se stává hladší a pevnější (napnutější).

A přidání dalších přírodních ingrediencí do medu zvyšuje účinnost těchto kosmetických procedur.

Příprava

Ať už děláte cokoli - kosmetickou masku na obličej nebo zábal problémových oblastí těla - složení pro ně se nanáší na čistou pokožku. To znamená, že před provedením medového zábalu doma byste se měli osprchovat teplou vodou a osušit se.

Technika medový zábal

Technika je jednoduchá: předem připravená směs se rovnoměrně nanese na pokožku (lehce se masíruje), takto ošetřené části těla se zabalí do několika vrstev potravinové fólie, navrch se položí teplé oblečení; dodatečná izolace plédem nebo dekou neuškodí. Standardní doba trvání procedury je od 30 minut do hodiny.

Při výrazných projevech celulitidy se doporučuje udělat si horký medový zábal – s komponenty, které způsobují lokální hypertermii a intenzivní prokrvení. Tento medový zábal s mletou červenou paprikou (na 100 g tekutého medu – čajová lžička bez cigary) nebo hořčicí. Tyto směsi lze uchovávat maximálně 15–20 minut.

Recepty na medové zábaly

Mezi recepty na medový zábal jsou obzvláště oblíbené směsi s kávou, jablečným octem, solí, hořčicí, kakaovým práškem s přídavkem účinných esenciálních olejů proti celulitidě (citrón, grapefruit, levandule, pelargónie, jalovec, cypřiš).

• Medovo-hořčičný zábal: smíchejte dvě lžíce hořčičného prášku s lžící teplé vody, přidejte dvě lžíce tekutého medu a míchejte do homogenity.
• Medovo-kávový zábal: tekutý med a mletá káva se smíchají ve stejném poměru; můžete přidat 3-5 kapek esenciálního oleje (viz výše).
• Medovo-solný zábal: na polévkovou lžíci tekutého medu se bere čajová lžička soli (obyčejné nebo mořské). Pokud je pokožka stará nebo velmi suchá, přidává se čajová lžička surového olivového oleje.
• Čokoládovo-medový zábal: dvě lžíce kakaového prášku (kakaové boby obsahující theobromin a kofein jsou hlavní složkou při výrobě čokolády) smíchejte s lžící horké vody, zamíchejte a přidejte med (také dvě lžíce).
• Medovo-octový zábal: lžíce jablečného octa zředěná stejným množstvím vody a smíchaná se třemi lžícemi hustého (ale ne kandovaného) medu.
• Medový zábal s aloe šťávou: ingredience se smíchají v poměru 1:1.

Kontraindikace k postupu

Medové zábaly by se neměly provádět při alergické reakci na med, arteriální hypertenzi, kožních vyrážkách, infekčních onemocněních a vysoké tělesné teplotě, během těhotenství, během menstruace.

Mimochodem, medové zábaly na noc se nedoporučují.

A pokud máte sklony k dehydrataci nebo poruchám funkce ledvin, jakékoli zábaly jsou kontraindikovány!

Komplikace po postupu

Komplikací lokální aplikace medu může být dočasný pocit pálení - a to i v případě, že v aplikovaném složení není hořčice nebo pepř.

Může se také objevit dlouhodobější podráždění kůže.

Péče o proceduru

Péče po zabalení - smytí nanesené směsi pod teplou sprchou.

Ohlasy

Můžete ignorovat recenze o medových zábalech, kde se tvrdí, že účinně spalují tuk a snižují jeho ukládání na břiše. Ale o zjevném zlepšení stavu pokožky po těchto procedurách, které lze provádět jednou týdně, nepochybují ani zarytí skeptici.

Použitá literatura

• T. Polenova. 1000 nejlepších receptů na léčbu medem a včelími produkty. Vladis, 2009.
• Igor Korkulenko: Velká kniha medu. Perly apiterapie. AST, 2017
• Korzh VN Včelí med. Charkov, Edena. 2010