Jak zvýšit hladinu progesteronu?

Progesteron je pro ženský organismus nesmírně důležitý. Ale co když to nestačí? Jak zvýšit hladinu progesteronu?

Hlavní množství progesteronu je syntetizováno v ženském těle pomocí žlutého těla vaječníků. Hormon je zodpovědný za tvorbu sekundárních sexuálních charakteristik, vývoj reprodukčních orgánů, aktivuje růst kosterního systému, reguluje ukládání podkožního tuku, podporuje fáze měsíčního cyklu.

Existuje mnoho účinných způsobů řešení tohoto problému, které nyní uvažujeme.

[1], [2]

Symptomy snížené hladiny progesteronu u žen

Progesteronový nedostatek se obvykle projevuje ve formě následujících příznaků:

• Nedostatek ovulační fáze měsíčního cyklu (anovulace, diszovulace);
• snížení sekreční funkce žlutého těla;
• chronický zánětlivý proces reprodukčních orgánů;
• poruchy menstruační funkce (amenorea, algodismenorea, oligomenorrhea);
• napjaté, bolestivé hrudi;
• děložní anovulační krvácení;
• endokrinní forma neplodnosti;
• podrážděnost, slzotvornost, ostrý zmatek v emocionálním stavu.

Nicméně, navzdory přítomnosti příznaků, stav hladiny progesteronu může být spolehlivě znám pouze průchodem krevního testu. Krev se obvykle podává po dobu 22-26 dnů od začátku měsíčního cyklu, v závislosti na jeho trvání (nebo týdnu před prvním dnem menstruace). Před podáním testu byste neměli jíst ani pít, takže se obvykle ráno odebírá krev.

Normální hladiny progesteronu jsou následující:

• během folikulární fáze - 0,2-1,5 ng / ml;
• během ovulační fáze - 0,8-3,0 ng / ml;
• během luteální fáze - 1,7-27,0 ng / ml;
• při postmenopauze - 0,1-0,8 ng / ml.

Ukazatele normy se mohou lišit v závislosti na charakteristikách konkrétního laboratoře, kde je analýza předkládána, a proto se doporučuje hodnotit výsledky ne samostatně, ale na recepci specialisty.

Symptomy nízké hladiny progesteronu v těhotenství

V těhotenství může také dojít k deficitu progesteronu. To lze vyjádřit následujícími znaky:

• ohrožující spontánní potrat;
• blednutí těhotenství, zpoždění vývoje embryí;
• bolest v dolní části břicha;
• hypertenze dělohy;
• vaginální výtok (od malých po závažné);
• příznaky oddělení plodového vajíčka nebo placenty.

Když se objeví první známky nedostatku progesteronu, může být těhotenství stále udržováno včasným přijetím vhodných opatření. K tomu je nutné předložit analýzu potvrzující nízkou hladinu hormonu.

V těhotenství:

• v prvním trimestru - 11,2-90,0 ng / ml;
• ve druhém trimestru - 25,6-89,4 ng / ml;
• ve třetím trimestru - 48,4-422,5.

Analýza se nejlépe provádí v dynamice, několikrát sledovat stupeň zvýšení nebo snížení hladiny hormonu. Poté je předepsána určitá nápravná léčba.

Snížená hladina 17 OH progesteronu

Hydroxyprogesteron-17 (17 OH progesteron) je zaměňován s hlavním progesteronem, ačkoli to jsou zcela odlišné indikátory. 17 OH progesteron není přesně hormon, je pouze prekurzorem estradiolu, kortizolu a testosteronu. V hormonech může být transformována pod vlivem specifické enzymatické látky lyázy 17-20.

Tento nedohormon však hraje důležitou roli v ženském těle.

Množství 17 OH progesteronu se může změnit i během jednoho dne: nejvíce ráno, nejméně v noci. Maximální hladinu lze detekovat bezprostředně před ovulační fází. Průměrné ukazatele jsou následující:

• během luteální fáze - 0,99-11,51 nm / l;
• během folikulární fáze - 1,24-8,24 nm / l;
• během ovulační fáze - 0,91-4,24 nm / l;
• I. Trimestr - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestr - 3,55 - 20,0 nm / l;
• III trimestr - 3,75 - 33,35 nm / l;
• při klimakterických hodnotách - 0,39-1,55 nm / l.

Prodloužený nedostatek 17 OH progesteronu v těle může způsobit nadledvinovou hypoplazi a je doprovázen porušením syntézy zbývajících hormonů - testosteronu, estradiolu a kortizolu. Nerovnováha v hladině 17 OH progesteronu může být známkou patologie nadledvin a příloh, což může zase ovlivnit reprodukční funkci ženy.

Analýza hladiny 17-OH-progesteronu se provádí metodou enzymatických imunoanalýzních studií.

Léky, které zvyšují hladinu progesteronu

Moderní medicína má velké množství progesteronových přípravků. Všichni v jednom nebo druhém stupni sledují jeden cíl - provádí substituční terapii s nedostatkem hormonu v těle. Která z těchto léků jsou účinnější a odborníci ji používají častěji než ostatní?

• Progesteron je přirozený (1 ml obsahuje 10 nebo 25 mg aktivního progesteronu). Před použitím se ampulka lehce zahřeje (k zředění roztoku oleje), lék se podává intramuskulárně nebo subkutánně. Při dysfunkci vaječníků se lék užívá denně po dobu 5 až 15 mg. Při amenoree - 5 mg denně nebo 10 mg každý druhý den. V prevenci potratu, s nedostatečnou funkčností žlutého těla, vymeňte 10-25 mg každý den až do eliminace nebezpečí potratů. V případech předchozích potratů v anamnéze léčby se užívá až 4 měsíce těhotenství. Po 36 týdnech gestace je užívání drogy nepřijatelné.
• Ráno (1 kapsle obsahuje 100 nebo 200 mg mikronizovaného progesteronu). Ve většině případů je průměrná denní dávka 200 až 300 mg v jedné nebo dvou dávkách (ráno a noc). Látka může být použita jak uvnitř, tak i intravaginálně.
• Duphaston (syntetický analog přirozeného progesteronu). Pokud se používá potrat, 10 mg každých 8 hodin po dobu 8 dnů. Neplodnost - 10 mg dvakrát denně, od 11 do 25 dnů měsíčního cyklu; pokud dojde k těhotenství, léčba pokračuje ve stejné dávce až do dvacátého týdne. Při nepravidelnosti nebo nedostatku menstruace může trvání léčby PMS trvat až šest měsíců.
• Gel Krinon (obsahuje 90 mg progesteronu). Vaginálně jedno podání léčiva zajišťuje řízené a kontinuální vystavení progesteronu po dobu tří dnů. Typicky používejte denní večerní podávání léku od 18 do 21 dnů měsíčního cyklu nebo během prvního měsíce těhotenství.
• Inzheta (hydroxyprogesteron). Intramuskulární lék, který se užívá denně 0,5-1 ml 1% roztoku.
• Endometrin (vaginální tableta obsahuje 100 mg progesteronu). Intravaginálně podávaná ze dvou až tří tablet denně, můžete aplikovat až do 12. Týdne těhotenství. Tableta se vloží do vagíny pomocí vhodného aplikátoru, který je součástí sady.

Navzdory tomu, že v lékárně můžete koupit progesteronovou drogu bez předpisu, je nepřijatelné nezávislé užívání léků bez konzultace s lékařem.

[3], [4], [5], [6]

Jak zvýšit hladinu progesteronu alternativními prostředky?

Pro přirozené zvýšení hladiny progesteronu je vhodné použití rostlin s progestogenním účinkem na organismus.

• Lžíce plantejnového semínka a 2 lžíce bylinných manžet se nalije do 0,5 litru vroucí vody. Přijato podle čl. Lžíci třikrát denně.
• Vyplňte 0,5 litru vroucí vody s 5 lžícemi mletého ovoce. Trváme na tom a pijeme jako čaj.
• Divoké jamky a karmínové listy se odebírají ve stejném množství. Vařte jako běžný čaj a pití během dne.
• 100 g červených kartáčů nalijte 1 litr dobré vodky. Trváme na temném místě po dobu jednoho měsíce, někdy míchání obsahu. Použijte tinktury před jídlem třikrát denně za 40 kapek, můžete zředit malé množství vody.

Progestogenní léčivé rostliny se používají ve druhé polovině měsíčního cyklu (po ovulaci), což způsobuje povinné přerušení v období menstruačního krvácení.

Je zakázáno používat tyto bylinky současně s máty, sladkovicovými, jetelovitými, protože tyto rostliny mají opačný účinek.

Chcete-li zvýšit hladinu hormonu, přidejte do jídel nějaké koření: kurkuma, tymián, oregano, kari. Takže to je nenápadné pomocí koření, že si můžete udržet potřebnou úroveň progesteronu.

Výrobky, které zvyšují hladinu progesteronu

Abyste vyvážili hormonální pozadí v těle, měli byste jíst správně. Racionální výživa spočívá v nezbytném poměru množství bílkovin, tuků a uhlohydrátů, dostatečné příjmu tekutin, odmítání konzumace alkoholu a potravin bohatých na karcinogeny a konzervační látky.

Existují také specifické produkty, které mohou pozitivně ovlivnit hladinu progesteronu:

• fazole, hrach, čočka, cizrna, mungové boby atd .;
• ořech (cedr, řecko, lískové ořechy, mandle, pistácie, arašídy);
• mléčné výrobky (plnotučné mléko, fermentované mléčné výrobky, tvaroh, tvrdé sýry, brynza, Adyghe);
• chudé maso (kuřecí filé, krůtí, mladá telecí, králík), stejně jako játra;
• kuřecí a křepelčí vejce (většinou žloutek);
• ovesné vločky, celozrnné obiloviny, lněné semínko;
• avokádo, maliny, černé a zelené olivy.

Samotné produkty samozřejmě neobsahují hormon. Prostě mohou stimulovat produkci svého vlastního progesteronu v těle. Většina aktivací syntézy potřebného hormonu je zapotřebí nejprve cholesterol. Proto je tak důležité jíst pokrmy z masa a vajec, stejně jako zdroje vitamínů E a P: ovoce, brambory, psí růže, ryby.

Snažte se nakupovat nebo konzumovat produkty uzavřené v plastových obalech: podle výzkumu takové nádoby podporují pronikání xenoestrogenů do potravy, které potlačují syntézu progesteronu. Plastové kontejnery jsou vyráběny s použitím bisfenolového monomeru pro výrobu polykarbonátového plastu. Tato látka se hromadí v těle, následně způsobuje estrogen-podobný účinek, způsobuje neplodnost, narušení cyklu menstruace, endometriózu.

Abyste se chránili před negativními účinky bisfenolu, nepoužívejte potraviny v mikrovlnné troubě pomocí plastové nádoby (zvláště označené číslem 7 na spodní straně). Místo plastových nádob používejte sklo, keramiku nebo ocel.

Jak zvýšit hladinu progesteronu? Vyhněte se stresu, nadměrnému fyzickému a psycho-emocionálnímu stresu na těle, dodržujte zdravý životní styl a získáte více pozitivních emocí a pak vám poskytne stabilní hormonální pozadí.