Náramek proti chrápání

Chrápání je pravděpodobně jedním z věčných problémů, který neztrácí na aktuálnosti ani v současnosti. A to není překvapivé, protože ostré hlasité zvuky, které člověk vydává ve spánku, jsou nejen nepříjemné pro blízké, ale představují i určité nebezpečí pro samotného pacienta. [ 1 ] Zbavit se chrápání je na první pohled obtížné. Nic však není nemožné: dnes existuje mnoho prostředků, od sprejů a speciálních cvičení až po ústní a další příslušenství. Například náramek proti chrápání je považován za velmi pohodlný a účinný. Není levný, ale stále si získává stále větší popularitu mezi milovníky „chrápání“. Jaké je tajemství a je tento produkt skutečně tak účinný, jak výrobci tvrdí?

Indikace náramek proti chrápání

Náramek proti chrápání lze použít při chrápání různého původu. Výjimkou je apnoe, neboli zadržování dechu během spánku. Pokud člověk trpí apnoe, pak lze náramek používat pouze po lékařském předpisu.

Náramek obvykle pomáhá zbavit se chrápání způsobeného sníženým svalovým tonem orofaryngu – to se stává například u starších lidí. Pokud jsou nepříjemné zvuky v noci důsledkem anatomie (snížené tvrdé patro, prodloužený čípek), poruch krčního obratlového segmentu, deformované nosní přepážky, zánětlivých procesů, výskytu nádorů, cyst, polypů nebo obezity, pak je nepravděpodobné, že by se vás náramek těchto problémů zbavil.

Formulář vydání

Náramky proti chrápání jsou obvykle malá elektronická zařízení, která se upevňují na zápěstí. Jsou pohodlná, nezpůsobují nepohodlí během spánku, nenarušují noční spánek, protože jsou velmi podobná běžným náramkovým hodinkám. Během spánku náramek vysílá do těla specifické zprávy – impulsy, které stimulují člověka ke změně polohy těla. [ 2 ]

Existuje mnoho podobných zařízení a jejich rozdíly spočívají především v designu, spíše než v principech činnosti.

• Náramek Snore Gone je moderní biosenzorové zařízení vybavené praktickým suchým zipem. Zařízení zaregistruje chrápání do 4 sekund od jeho začátku: pulzní vibrace jsou vysílány do nervových zakončení, což stimuluje člověka ke změně polohy při spánku. Zařízení lze snadno překonfigurovat tak, aby vyhovovalo individuální citlivosti, takže vyhovuje téměř každému. Jeho použití je obzvláště snadné.
• Náramek proti chrápání Inlins má stylový design, léčí chrápání i nespavost. Je vybaven displejem z tekutých krystalů s indikátorem kvality spánku, regulátorem síly pulsu a funguje také jako náramkové hodinky a budík. Ergonomický, vypne se po 7 hodinách nepřetržitého provozu.
• Náramek Snore Stopper z Velké Británie je jednou z nejběžnějších verzí těchto zařízení. Efektivně registruje problém během spánku a vysílá impuls po dobu 4 sekund. Zařízení bylo testováno v mnoha známých klinických centrech na Tchaj-wanu i v dalších zemích. Má 7 úrovní intenzity, takže se snadno přizpůsobí pro použití jak staršími lidmi, tak i teenagery. Aby se předešlo nepříjemným následkům v podobě nesprávného používání náramku, je za předpokladu pravidelného používání zařízení zajištěna měsíční výměna kontaktních plošek.
• Náramek Hivox SS 650 je multifunkční zařízení, které podporuje jakousi masáž hrtanových svalů. Vytváří 5sekundový pulz, je vybaven monitorem a stimulátorem nervových zakončení a reaguje na hlasitou řeč nebo zvuk. Náramek musí podstupovat měsíční preventivní údržbu s výměnou gelových elektrod.

Je důležité si uvědomit, že jakýkoli náramek proti chrápání je plnohodnotný zdravotnický prostředek. Proto jej nelze používat bez předchozí konzultace s lékařem. Kromě toho byste si měli vždy pečlivě přečíst návod k použití takových zařízení.

Dávkování a aplikace

Náramek proti chrápání se připevní na zápěstí. Po jeho aktivaci se biosenzor spustí v pohotovostním režimu a po zaznamenání zvuku chrápání jsou signály odeslány do vodivých elektrod. Elektrody „reagují“ na buzení vysláním nízkoenergetického elektrického impulsu do kůže a také pomáhají zpevnit svaly krku.

Vysílané impulsy mají opravdu slabou sílu: jejich účinek nestačí k tomu, aby se člověk probudil, ale stačí k tomu, aby se chtěl otočit a zaujmout jinou polohu. Pokud se chrápání opakuje, impuls bude opět směrován na kůži.

Výrobci náramků proti chrápání zdůrazňují, že pravidelné používání jejich produktů povede k stabilnímu vytvoření zvyku „nechrápat“ během dvou nebo tří měsíců. To znamená, že potřeba náramku postupně zmizí a regulace proběhne na podvědomé úrovni.

Náramky proti chrápání lze používat u dětí již od dospívání. Dřívější používání odborníci nedoporučují.

Používejte náramek proti chrápání během těhotenství

Používání náramku proti chrápání je přísně zakázáno během těhotenství a kojení.

Kontraindikace

Přestože je náramek proti chrápání účinný, není vždy povolen pro každého. Kdo by měl hledat jiný prostředek k boji proti chrápání? Zde je seznam základních kontraindikací:

• přítomnost vestavěného kardiostimulátoru;
• přítomnost jakéhokoli jiného elektronického zařízení pro monitorování naměřených hodnot, které nelze odebrat (například při monitorování EKG);
• kardiovaskulární patologie, v takovém případě může náramek proti chrápání způsobit újmu;
• syndrom zástavy dýchání - apnoe;
• epilepsie;
• těhotenství, období kojení;
• infekční a zánětlivé léze dýchacího systému.

Kromě toho by se náramek proti chrápání neměl používat, pokud se v oblasti, kde je připevněn, nacházejí zánětlivé elementy, otoky, nádory nebo alergické procesy.

Analogy náramků proti chrápání

Kromě náramků proti chrápání existuje mnoho dalších prostředků určených k odstranění tohoto problému. Mezi ně patří speciální spreje, náplasti, polštářky, intraorální vložky, nosní klipsy, masky atd. Všechny tyto pomůcky mají zpravidla pouze symptomatický účinek - například změkčují sliznice, tonizují svaly, hydratují, vyrovnávají dýchání atd., ale neodstraňují základní příčinu chrápání.

Za nejoblíbenější analogy náramků proti chrápání se považují následující prostředky:

• Polštář proti chrápání je speciální ortopedický polštář, který zajišťuje optimální anatomickou polohu krční páteře a hlavy během odpočinku. Tím se zabrání poklesu jazyka, zlepší se proudění vzduchu dýchacími cestami, sníží se zátěž páteře a uvolní se krční svaly.
• Extra-lor je intraorální zařízení, které připomíná dětský dudlík. Zařízení skutečně eliminuje chrápání, ale pouze pokud je správně vybráno a nainstalováno. Mechanismus účinku zařízení spočívá v zabránění poklesu jazyka a ve zvýšení svalového tonu hrtanu.
• Sádrové obvazy, nosní klipsy, jsou pomůcky, které rozšiřují nosní průchody, zlepšují dýchání nosem a zabraňují vibracím patra. Nevýhodou je, že tyto pomůcky neovlivňují polohu kořene jazyka.
• Čelenky – slouží k fixaci spodní čelisti a zabránění otevírání úst během nočního spánku. Pomůcka je vhodná pro osoby, jejichž chrápání je způsobeno neustále otevřenými ústy během spánku.
• Masky s pozitivním tlakem vzduchu (CPAP) jsou považovány za nejúčinnější, pokud jde o zbavení se chrápání, ale nejsou levné.

Pokud pacient trpí silným chrápáním s periodickou apnoe, mohou mu specialisté nabídnout radikální a rychlé řešení problému – instalaci speciálních patrových implantátů. Takové „vložky“ posilují měkké patrové tkáně a zvyšují tonus měkkého patra. Instalují se ambulantně v místním znecitlivění. Tato metoda se nepředepisuje při retrakci jazyka nebo těžké obstrukční apnoe.

Recenze

Recenze na používání náramků proti chrápání se liší. V důsledku toho lze sestavit seznam hlavních výhod a nevýhod těchto zařízení.

Uživatelé považují za výhody následující body:

• přítomnost uvedeného účinku (chrápání skutečně mizí);
• žádný negativní vliv na spánek (spánek není přerušován, nespavost se nerozvíjí);
• snadné použití (náramek nepřekáží a nevyžaduje specifické dovednosti k jeho používání);
• ekonomická spotřeba energie (náramek se automaticky vypne po přibližně 8 hodinách, což je doba, po kterou obvykle trvá noční odpočinek);
• působení v jakékoli fázi spánku;
• docela příjemný vzhled (náramek proti chrápání vypadá jako běžné nebo dokonce módní hodinky, takže pokud přitahuje pozornost, je to pouze pozitivním způsobem);
• nemá žádné vedlejší účinky.

Recenze mohou také naznačovat přítomnost nedostatků:

• při neustálém nošení pulzního nebo vibračního náramku se někdy snižuje citlivost kůže v oblasti fixace;
• Při pravidelném vystavení se nervovému systému dostává do přetížení, což se může projevit formou neuróz, psychóz atd.

Uživatelé obecně reagují na takové náramky proti chrápání jako na účinné pomůcky. Účinek je obzvláště patrný, pokud je chrápání způsobeno sníženým svalovým tonem v orofaryngeální oblasti. Tento stav se často pozoruje na pozadí změn v těle souvisejících s věkem. Stojí však za zmínku, že příčiny problému jsou různé: od anatomických rysů struktury orofaryngu až po přítomnost novotvarů, polypů, deformací, obezity atd. V těchto případech náramek proti chrápání s největší pravděpodobností neprojeví očekávaný účinek. Proto je před zakoupením takového zařízení lepší se předem poradit s odborníkem, aby se zjistila přesná příčina chrápání. Na základě diagnózy bude možné vyvodit závěr o vhodnosti zakoupení náramku proti chrápání.