Noční bolest

Noční bolest se může stát skutečnou noční můrou pro každého, protože ve spánku si chceme odpočinout od naléhavých problémů dne, ponořit se do světa snů a neprobouzet se s křikem uprostřed noci. Někdy se nám dokonce podaří zbavit se nepříjemných pocitů s pomocí několika hodin léčivého spánku. Bohužel tomu tak ale není vždy. Na rozdíl od denní bolesti noční bolest nevnímáme plnou silou našeho vědomí, což vyžaduje zvláštní pozornost při výběru léčebných metod.

Tyto bolesti obvykle odrážejí problémy, kterým člověk čelí během dne, ale někdy se v noci příznaky jen zhoršují. Nejčastěji si pacienti stěžují na následující typy noční bolesti:

• Nemoci zad;
• Bolest hlavy v noci;
• Bolest zubů v noci.

Jaké jsou tedy charakteristiky těchto „problémů“ a jak se jich zbavit?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Když bolí klouby

Noční bolesti zad jsou nejčastější u starších lidí a těch, jejichž práce zahrnuje těžkou fyzickou aktivitu. Stížnosti pocházejí také od kancelářských pracovníků, kteří sedí osm hodin před obrazovkou počítače. Příčiny a faktory jsou rozmanité a banální únava není neobvyklá. Typ bolesti se také výrazně liší: může být tupá, řezná, bodavá, tlačící a může mít křečovitý nebo svíravý charakter. Noční bolest se může objevit jak při nepříjemném pohybu, tak i v klidu.

Pokud se bolestivé pocity stanou chronickými, netolerujte je - kontaktujte terapeuta, který okamžitě zahájí diagnostiku, obvykle vyšetřením a shromažďováním informací o vašich pocitech, stavu a podmínkách symptomů. Možná trpíte osteochondrózou, skoliózou nebo spondylózou? Ať už je to jakkoli, abyste minimalizovali pravděpodobnost opakování nepříjemných nočních "střelných bolestí" a zbavili se tak nepříjemného stavu, jako je noční bolest, dodržujte několik pravidel:

• snažte se během dne chodit a sedět rovně,
• dělejte si přestávky při sedavé práci,
• protáhněte si záda jednoduchými fyzickými cviky,
• Přihlaste se na terapeutickou masáž nebo fyzioterapii.

Pacienti také často používají různé gely, které zmírňují bolest páteře, a také aplikátor Lyapko - gumovou podložku s připevněnými malými jehlami, které vůbec neškrábou kůži.

Když hlava nemá klid

Migréna je poměrně častým jevem. Neuvěřitelně intenzivní bolest obvykle postihuje dívky ve věku 17-20 let, zejména se zesiluje ve věku 30-35 let. Jasné světlo a zvuk toto onemocnění zhoršují, všechny pachy jsou cítit velmi zřetelně. Někdy se stav zhoršuje tinnitem a závratěmi, slabostí. Pacienta při migréně zpravidla žene jedna touha: jít co nejdříve spát. Spánek však ne vždy pomáhá. Často vám pomůže vyrovnat se s vzniklými obtížemi tableta léku proti bolesti. Aby se však noční záchvaty a noční bolesti nestávaly častými, je nutné si do budoucna osvojit řadu užitečných návyků:

• Nechoďte spát pozdě, dostatečně se vyspěte;
• Trávit čas procházkami a příjemnými aktivitami;
• Vyhýbejte se nadměrné fyzické aktivitě;
• Nebuďte ve stresu;
• Nepijte moc kávy a alkoholu.

Když nemáte v pořádku zuby

Není žádným tajemstvím, že bolest zubů v noci není příjemný pocit. Je velmi těžké ji snášet a spát s bolavými zuby je téměř nemožné. Existuje mnoho důvodů pro výskyt bolestivých pocitů v ústech:

• Kaz je zničení zubu v důsledku infekce v ústní dutině. V důsledku tohoto onemocnění se zuby postupně zhoršují a bolest pociťovaná v noci může být tupá a bolestivá;
• Pulpitida je zánět zubní dřeně, nazývané zubní dřeň. Nepříjemné pocity se zhoršují zejména náhlými změnami teploty, kombinací teplého a studeného jídla.
• Parodontóza je onemocnění tkání obklopujících zub. Více než polovina světové populace je náchylná k tomuto onemocnění. Jejími charakteristickými příznaky jsou bolestivost a krvácení dásní, noční bolest.

Pokud v noci pociťujete nesnesitelnou bolest zubů, vezměte si pilulku proti bolesti a domluvte si schůzku s zubařem následující ráno!

Co dělat, když máte noční bolesti?

Pokud noční bolest trvá delší dobu, narušuje váš režim a výrazně snižuje vaši pracovní schopnost, měli byste zvážit její rychlou léčbu! Pokud příčinou vašich problémů není nemoc, ale nějaké psychické obtíže, zamyslete se: možná jste příliš napjatí, přepracovaní a neustále myslíte na špatné? Dopřejte si tedy alespoň v noci odpočinek!