Základy zdravého stravování

Jaké potraviny snižují hladinu cukru v krvi?

Na otázku, kdo a proč kromě diabetiků potřebuje konzumovat produkty snižující hladinu cukru v krvi, odpovíme příkladem, který je mnohým známý, ale prostě mu nepřikládali důležitost.

Jaké ryby mohou být s pankreatitidou: odrůdy, recepty na vaření pokrmů

Zdrojem snadno stravitelných a vysoce kvalitních živočišných bílkovin jsou ryby. Tento produkt je povolen při pankreatitidě. Podívejme se na pravidla a vlastnosti jeho použití.

Potraviny pro onemocnění ledvin: povolené a zakázané potraviny

Ledviny v těle fungují jako filtr. Čím méně škodlivých látek se dostává do trávicích orgánů, tím menší je zátěž filtrů. Proto by v jídelníčku měly dominovat produkty pro ledviny, které jsou prospěšné, čistí a podporují vylučovací systém.

Potraviny pro onemocnění slinivky břišní: seznam

Slinivka břišní plní nesmírně důležité funkce: produkuje trávicí látku pankreatin a hormony, bez kterých je metabolismus nemožný.

Užitečné potraviny pro posílení srdce a cév: seznam

Zdálo by se, že když se lidé lépe stravují, žijí déle. Lepší v chápání mnohých znamená sytější, chutnější a v hojnosti. Ve skutečnosti tomu tak není, zejména pro kardiovaskulární systém. Na který kromě produktů pro srdce a cévy negativně působí stres, nedostatek fyzické aktivity, nezdravé návyky a životní styl.

Potraviny pro obnovu jater, slinivky a ledvin

Co lidská játra mají ráda? Seznam užitečných produktů pro obnovu jater zahrnuje jak produkty běžné, tak i gurmánské. Při jejich výběru podle chuti a rozpočtu byste se zároveň měli vyhnout všemu, co játrům škodí.

Produkty pro obnovení hormonálního pozadí u žen a mužů

Stává se, že hormonální pozadí je narušeno kvůli nedostatku nebo nadbytku určitých živin, které ovlivňují sexuální sféru. Situaci lze tedy normalizovat stejným způsobem, a to zavedením produktů do stravy pro obnovení hormonálního pozadí.

Produkty pro regeneraci pokožky a vlasů

Než se budeme bavit o produktech pro obnovu pleti, pojďme si uvědomit, jaké potraviny mohou vaši pleť zničit. To znamená, že ji mohou vysušovat nebo naopak příliš mastit, mdlet, reagovat na různé faktory olupováním, podrážděním, pupínky nebo vyrážkami.

Potraviny pro obnovu nervového systému, mozku a paměti

Z produktů pro obnovu nervového systému se připravují pokrmy obohacené o mikroelementy a vitamíny. K čemu jsou tyto produkty užitečné?

Výrobky pro obnovu chrupavek, kloubů a vazů

V jakých případech člověk potřebuje speciální jídelníček s důrazem na produkty pro obnovu chrupavčité tkáně? Zpravidla při opotřebení chrupavky souvisejícím s věkem, kdy klouby přestávají plnit své funkce.

Výživa a strava