Hořčičný zábal

Přestože se prášek z hořčičných semen (rostlina Sinapis alba z čeledi brukvovitých) již dlouho používá k léčebným účelům – ke snížení bolestí kloubů nebo svalů, neexistují oficiální indikace pro takový postup, jako je hořčičný zábal. [1]

Ale právě různé zábaly jsou nadále považovány za jednu z nejúčinnějších metod, pokud jde o snahu zhubnout nebo zlepšit tón pleti.

Hořčičný zábal na hubnutí

Mělo by se vědět, že hořčice je dráždidlo – lokální dráždidlo. Hořčičná semínka (a hořčičný prášek získaný jejich drcením) obsahují aminoglykosid sinigrin, který se po smíchání s teplou vodou rozkládá na allylisothiokyanát - allyl hořčičný olej, jehož hoření je způsobeno uvolňováním těkavých žíravých sloučenin síry.

Allylisothiokyanát tedy dráždí nervové receptory kůže a zakončení citlivých a vazomotorických (vazomotorických) nervových vláken sympatického nervového systému umístěných v kůži. Podráždění vede k reflexní reakci v podobě lokální hyperémie (zarudnutí) a zvýšené teploty kůže, ke které dochází v důsledku vazodilatace (vazodilatace) a prokrvení kožních kapilár, venul a arteriolo-venulárních anastomóz.

Hlavní otázka zní: zmizí tím přebytečné tukové zásoby v pase nebo na stehnech? Bohužel nezmizí! Metabolismus se totiž nemění a podkožní tuková tkáň nereaguje na lokální zvýšení teploty. Jednoduše při rychlém zahřátí se zvyšuje frekvence impulsů tepelných termoreceptorů pokožky a regulace její teploty zajišťuje odpařování potu.

Jistě, ztráta tekutin pocením může vyvolat dojem, že zhubnete, ale není to totéž jako ztráta tuku.

Hořčičný zábal břicha, stehen, hýždí a dalších „problémových“ částí těla tedy udržitelnému hubnutí nepomůže: gramy a centimetry pryč s potem se rychle vrátí – po použití vody a jídla.

Hořčičný zábal na celulitidu

Pokud zábal s hořčičným práškem nevede ke skutečnému hubnutí, hořčičný zábal z celulitidy funguje! Průtok krve zlepšuje intracelulární metabolismus a trofismus kožní tkáně.

A kombinace takových procedur s použitím přípravků proti celulitidě a masáže poskytne ještě hmatatelnější výsledky.

Přečtěte si také:

• Celulitida a jak s ní bojovat
• Kosmetické metody v boji proti celulitidě

Příprava

Vzhledem k tomu, že ve většině případů provádíte balení hořčice doma, přípravou na postup je příprava směsi.

Základní recept: dvě lžíce hořčičného prášku se smíchají s jednou nebo dvěma lžícemi mouky, přidá se voda (teplá) a vše se míchá do homogenity (konzistence husté zakysané smetany).

Medovo-hořčičný zábal zahrnuje přidání lžíce tekutého medu do směsi.

V případě celulitidy můžete do směsi kromě medu přidat kosmetický jíl, kakaový prášek, mořskou sůl, rostlinný (nejlépe olivový) olej, šťávu z aloe. Část teplé vody lze nahradit jablečným octem nebo grapefruitovou šťávou, mléčnou syrovátkou, odvarem ze šípků, přesličky nebo heřmánku z lékárny

Kontraindikace k postupu

Mezi kontraindikace hořčičných zábalů patří: vysoká tělesná teplota, krvácení (včetně menstruačního krvácení), těhotenství a kojení, kožní onemocnění, hypertenze, křečové žíly, zánětlivá onemocnění reprodukčních orgánů, tuberkulóza, zhoubné novotvary jakékoliv lokalizace.

Kontraindikovaný hořčičný zábal pro děti.

Důsledky po postupu

Mezi nejčastější následky a komplikace tohoto zákroku patří výskyt přetrvávajícího svědění (s případnými vyrážkami), které svědčí o nadměrném podráždění pokožky.

Může docházet k trvalému zarudnutí kůže s tvorbou bolestivých puchýřů – příznakem chemického popálení.

Je také zaznamenána možnost tvorby hyperpigmentačních zón na kůži (v místech zábalu).

Péče o proceduru

Po dokončení postupu:

• směs se odstraní z kůže (navlhčenými ubrousky);
• osprchovat se (středně teplou);
• kůže je vysušena ručníkem (blotovací pohyby);
• hydratační krém se aplikuje na pokožku.

Posudky

Většina recenzí ohledně účinnosti hořčičných zábalů na hubnutí, kterých je plný internet, nevzbuzuje důvěru, protože není známo, jaké další způsoby hubnutí (diety, cvičení) jejich „autoři“ používají. A tvrzení, že hořčice namazaná na těle „spaluje tuk“, jsou prostě neoficiální.

Jakékoli přečtené recepty a metody, které nepocházejí od lékařů, by měly být brány kriticky a podíl zdravého skepticismu pomůže vyhnout se možným negativním důsledkům.

Například v roce 2017 skupina německých dermatologů z Mannheimu zveřejnila zprávu o léčbě popálenin II. stupně u mladé ženy, která si udělala zábal z hořčice a medu (na základě popisu z internetu) a poté musela vyhledat lékařskou pomoc .

Knihy o hořčičných zábalech

• "Oxfordská příručka komplementární medicíny" - Editoval Jeremy S. A. Edwards, Kate Thomas a Trevor A. Sheldon (2008).
• "Doplňková a alternativní medicína: Přístup založený na důkazech" - editovali John W. Spencer a Joseph J. Jacobs (2002).
• "Vědecký základ integrativní medicíny" - Editoval Leonard A. Wisneski a Lucy Anderson (2009).
• "Učebnice přírodní medicíny" - Joseph E. Pizzorno Jr. a Michael T. Murray (2012).
• "Alternativní medicína: Definitivní průvodce" - John W. Anderson (2002).
• "Doplňkové terapie v medicíně: Od lavice k lůžku" - Editoval Marcello A. Nicoletti a Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• "Integrativní medicína: Principy pro praxi" - Editoval Benjamin Kligler a Roberta Lee (2004).
• "Nové léčivé byliny: Základní průvodce více než 125 přírodními nejúčinnějšími bylinnými léky" - Michael Castleman (2009).
• "Léčení celými potravinami: Asijské tradice a moderní výživa" - Paul Pitchford (2002).
• "Energetická medicína: Vědecký základ" - James L. Oschman (2000).
• "Léčivá síla mysli: Jednoduchá meditační cvičení pro zdraví, pohodu a osvícení" - Tulku Thondup (1996).
• "Řešení HeartMath: Revoluční program institutu HeartMath pro zapojení síly inteligence srdce" - Doc Childre a Howard Martin (2000).

Použitá literatura

• Genrikh Zeligov: Lidová medicína. 10 000 receptů na 500 nemocí. 2015.
• Irina Savelyeva: Hořčice je lék na sto nemocí. 2006 г