Velikost spermií

Doplnění množství spermií není tak obtížné, hlavní věc, kterou člověk chtěl udělat. Je důležité zabránit přehřátí varlat, zástupci silnějších sexu naučí toto dětství.

Nepoužívejte těsné kalhoty a džíny, volné bavlněné kalhoty a plavecké kufry. Doporučuje se spát bez spodního prádla, v tomto případě bude možné poskytnout více přijatelných podmínek pro varlata. A nakonec byste se měli vyhýbat horkým lázním a túrám v sauně.

Během sportu se doporučuje nosit obvaz pro šourku. Mnoho mužů vědí, že úder do oblasti tříslů je velmi bolestivý. Tento negativní efekt je navíc schopen usmrcovat spermie.

Doporučujeme masáž těla s bylinnými bylinami. Taková interakce, stejně jako pravidelná činnost, sporty zlepší tok krve. To zase přispívá k rozvoji kvalitnějších spermií.

Je nutné snížit úroveň stresu. Koneckonců negativně ovlivňuje sexuální funkce těla. To výrazně snižuje produkci spermií. Pokud je pracovní den člověka 12 hodin, musí dát spoustu času na odpočinek. Kromě toho je při práci třeba myslet na techniku relaxace, aby člověk zůstal klidný. Pravidelné zasedání jógy nebo meditace vám pomohou zbavit se stresu. Je třeba si uvědomit, že stresové hormony blokují tvorbu testosteronu. Při určitém prahu stresu je tělo schopno zcela zastavit produkci spermií. Musíte mít dostatek spánku a nebudete muset přežít.

Doporučuje se zdržet se kouření a pití alkoholu. Tabák vede k poklesu spermatozoa, stává se méně pohyblivým a deformovaným. Aby bylo dosaženo zvýšení množství spermatu, je nutné omezit nejen kouření, ale také příjem různých látek. Alkohol má negativní vliv na funkci jater, což vede k prudkému zvýšení produkce estrogenu. Testosteron přímo ovlivňuje produkci spermatu, nebo spíše jeho kvalitu a kvantitu. Proto je účinek na játra negativní.

Vzácná ejakulace může výrazně zvýšit počet spermií. Tělo je schopné produkovat miliony spermií denně. Pokud jsou ejakulace časté, pak jejich počet klesá.

Správná výživa také ovlivňuje množství spermií. Proto je třeba dodržovat speciální dietu, která obsahuje trochu tuku, množství zeleniny, bílkovin a celozrnného chleba. Doporučuje se jíst hodně masa, ryb, ovoce a vajec. Arašídy, ořechy a semena mají příznivý účinek na spermie a zvyšují jejich počet.

Dodržování výše uvedených pravidel může situaci zlepšit. V takovém případě se spermie stanou více "kvalitními" a jejich množství se výrazně zvýší.

[1], [2], [3]

Malé množství spermií

Co když není dostatek spermatu? Nedostatek spermií se nazývá oligospermie. A tento jev je jedním z nejběžnějších. V tomto případě obsahuje jeden mililitr spermií méně než 20 milionů spermií.

A všechny jsou charakterizovány nízkou pohyblivostí a mají nepravidelný tvar. V tomto případě je nutné provést testy. Nedostatek mobility je ovlivněn celým svazkem faktorů. Jedná se o jedovaté látky, užívání některých léků a také ozařování. Ale to může také ovlivnit různé nemoci a fyzické poškození.

Mikroklima šourku ovlivňuje tvorbu spermií. Tento proces vyžaduje speciální teplotu, která by neměla překročit 33,6 stupňů. To je důvod, proč se varlata nacházejí venku. Horečka nebo intenzivní teplo může ovlivnit počet spermií, stejně jako jejich pohyblivost.

Existují také neznámé příčiny, kvůli kterým se vyskytuje neplodnost. Někdy ovlivňuje běžné fyzické rozptylování varikokély. Je to plexus tlustých a dlouhých žil v šourku. Tento jev se často vyskytuje vlevo a dává trochu tupou bolest. Prstence varikokély zapadají do šourku, podporují odtok krve z varlat. To je důvod, proč sperma nemůže být přidělena v dostatečném množství.

Nedostatek spermií

Často mají muži takovou otázku, co dělat, pokud není spermie, nebo vůbec žádná sperma. Jiným způsobem je toto znamení nazýváno jako anejakulace nebo úplná absence ejakulace. Je to forma sexuální poruchy charakterizované zpožděním v ejakulaci. Když se poslední faktor projevuje po dlouhou dobu a vůbec se nestane, sexuální akt končí.

Důvody odložení spermatu mohou být spousta. Takže to jsou různé poruchy ve vas deferens. To je způsobeno poškozením nervového systému a endokrinními poruchami. Navíc to může být ovlivněno běžným zánětlivým procesem.

Novotvary, anomálie ve vývoji kanálků mohou vést k úplné absenci spermatu. Tento jev také vznikají kvůli slabé intenzitě sexuální stimulace. Podobné problémy vznikají při užívání určitých drog a zneužívání alkoholu. V každém případě je třeba tyto důvody odstranit. Koneckonců, chybějící spermie může v budoucnu vést k problémům s koncepcí.

Jak zvýšit objem spermií?

Většina mužů má zájem o otázku, jak zvýšit objem spermií. Takže vlastně není tak těžké.

První věcí je změnit vlastní zvyky. Faktem je, že kouření a alkohol negativně ovlivňují kvalitu spermatu a jeho množství. Proto je žádoucí zbavit se negativních návyků. Koneckonců kvůli nim v budoucnu mohou být problémy s hnojením.

Je nutné vyloučit stres a odpočívat více. Negativní emoce negativně ovlivňují množství ejakulátu. Je dokázáno, že vzácné ejakulace mohou zvýšit množství spermií. Koneckonců, čím více člověk má sex, tím méně se spermie vylučuje.

Používejte s opatrností. Mohou negativně ovlivnit spermie. Musíte jíst správně a zahrnovat denní cvičení.

Pokud by splnění všech výše uvedených pravidel v žádném případě nepomohlo, budete se muset obrátit na odborníka s asistencí. Koneckonců, spermie, které se uvolňují v malém množství, mohou znamenat vážný problém.