Třes hlavy u dospělých a dětí: jak se zbavit, lidové léky, pilulky, cvičení

Pokud má člověk nekontrolovatelné rytmické záškuby nebo třesení hlavy, říká se, že má „třes hlavy“. Tento termín se používá pro jakékoli mimovolní vibrace s různou amplitudou – od třesu až po pomalé kymácení.

Epidemiologie

Podle statistik se třes hlavy nejčastěji objevuje u lidí, kteří nadměrně pijí alkohol, nebo trpí Parkinsonovou chorobou, hypertyreózou či Wilsonovou chorobou.

Většina pacientů s tímto příznakem jsou starší a senilní lidé (nad 65 let).

Třes hlavy se vyskytuje u 35–45 % všech případů esenciálního tremoru. Více než polovina případů navíc souvisí s dědičnými patologiemi. Vyšetření dědičných případů často ukazuje na autozomálně dominantní variantu dědičnosti, ale genetickou anomálii bylo možné přesně identifikovat pouze u jednotlivých pacientů.

Nejčastější případy třesu hlavy jsou ve skandinávských zemích, bývalém Sovětském svazu a Indii. Nejméně pacientů je registrováno ve Spojených státech a Itálii.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Příčiny třes hlavy

Nekontrolované vibrace hlavy se vyskytují z mnoha důvodů, což určuje formu této patologie.

Příčinou jsou tedy často endokrinní poruchy, závažná onemocnění jater a/nebo ledvin, stejně jako dýchacích orgánů.

Chemická intoxikace je v mnoha případech doprovázena podobným příznakem.

Třes hlavy během úzkosti se může objevit v důsledku nestabilního autonomního nervového systému: kromě třesu se tento stav může projevit nemotivovanou rozmarností, nadměrnou emocionalitou a nervozitou.

• Třes hlavy u osteochondrózy se vyskytuje v důsledku zhoršeného průtoku krve a zhoršení trofismu způsobeného skřípnutím míšních nervových vláken. Spolu s třesem se může objevit otok obličeje a problémy se srdeční činností.
• Třes rukou a hlavy často trápí pacienty se závislostí na alkoholu nebo drogách, stejně jako osoby náchylné ke stresu a strachu. Někdy je tento stav způsoben předávkováním některými léky - například bronchodilatancii nebo psychotropními látkami.
• Třes krku a hlavy je téměř vždy spojen s cervikální osteochondrózou. Toto onemocnění postihuje obrovské množství lidí, protože faktory pro rozvoj onemocnění jsou poměrně běžné: nadváha, konzumace nezdravých potravin, nedostatek fyzické aktivity, mechanické poškození páteře, zakřivení páteře (například při dlouhodobém sedavém zaměstnání).
• Třes hlavy a nohou se vyskytuje u endokrinních poruch - s dysfunkcí slinivky břišní, štítné žlázy nebo nadledvin. Kromě toho se třes v nohou a hlavě vyskytuje u infekčních lézí, Parkinsonovy choroby, Huntingtonovy choroby a také s rozvojem senilní demence.
• Třes hlavy při naklánění může být příznakem panických záchvatů, neuróz a také důsledkem poranění krku a hlavy. Tento stav se často vyskytuje na pozadí bolestí hlavy, závratí a změn krevního tlaku.
• Mírný třes hlavy je obvykle prvním příznakem jakýchkoli patologií v těle spojených s poruchami centrálního nervového systému, endokrinního systému nebo metabolických procesů. Mírné záškuby nebo třes je nepříznivým příznakem. Pokud ho ignorujete a necháte ho být, třes se časem jen zhorší a způsobí mnohem více problémů a nepohodlí.
• Třes hlavy u dítěte v prvním roce života je ve většině případů fyziologický, protože je spojen se zvýšeným tonem a nedokonalostí periferního nervového systému dítěte. Tento příznak se zvláště často pozoruje u dětí narozených během rychlého nebo naopak prodlouženého porodu, stejně jako u předčasně narozených dětí. Pokud je třes u dětí způsoben patologickými důvody (zejména poruchou centrálního nervového systému), je nutná konzultace s dětským neurologem.
• Třes hlavy u jednoletého dítěte se může objevit v důsledku vzrušení, strachu nebo jiných projevených emocí. Kromě třesu hlavy se mohou škubat rty, brada, paže a nohy. Pokud je tento stav normální, vyskytuje se epizodicky a vždy je úzce spojen s nadměrným napětím v nervovém systému dítěte. Epizody netrvají dlouho a samy odezní. V jiných případech je nutné naléhavě konzultovat lékaře.
• Třes hlavy u dospívajících je často spojován s nadměrným psychickým stresem, s některými osobními zkušenostmi. Může ho ovlivnit například nervové napětí před zkouškami nebo jinými důležitými situacemi. Pokud je třes doprovázen obtížnou koordinací pohybů, silnými bolestmi hlavy, podrážděností s projevy agrese, špatným spánkem, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
• Třes hlavy u starší osoby se může objevit v důsledku degenerativních změn mozku souvisejících s věkem, stejně jako Parkinsonovy choroby nebo stařecké demence. Přesnou příčinu takového jevu může přesně určit pouze odborník na základě výsledků diagnostických studií.
• Třes hlavy se obvykle během spánku neprojevuje, ale u kojenců mladších 2 měsíců se mohou během REM fáze spánku objevit oscilační pohyby. V tomto věku je takový třes považován za jednu z normálních variant, ale v každém případě by měl být hlášen pediatrovi.

[ 7 ], [ 8 ]

Rizikové faktory

Hlavní rizikové faktory jsou:

1. přítomnost podobných případů v rodině;
2. nadměrná konzumace alkoholu;
3. drogová závislost;
4. pravidelný nebo chaotický příjem léků;
5. sklon k vysokému krevnímu tlaku;
6. častý nebo silný stres, úzkost, strach;
7. fyzické nebo psychické vyčerpání;
8. hormonální nerovnováha;
9. nervové patologie.

[ 9 ]

Patogeneze

Pro vysvětlení etiologie a patogeneze třesu hlavy bylo dosud navrženo mnoho teorií: vliv psychoanalytických, psychodynamických, kortiko-viscerálních, sociálních a psychologických, stresových faktorů. Žádná z vyslovených teorií však nemůže poskytnout jasnou a vyčerpávající odpověď na otázku původu třesu.

Třes hlavy se dělí na dva typy: benigní a patologický.

Benigní tremor je charakterizován nekontrolovatelným kymácením v klidném nebo aktivním stavu, případně po silné stresové situaci. Záchvaty se vyznačují periodicitou, dlouhými remisemi a absencí rostoucí dynamiky.

Pacient si často benigních třesů nevšimne: lidé kolem něj na ně upozorňují.

Patologický tremor je spojen s nemocemi a bolestivými stavy a je jejich přímým důsledkem. Patologický tremor vede ke značnému nepohodlí a výrazně zhoršuje kvalitu života.

Psychosomatika u třesu hlavy je specifická: obrovskou roli hrají poruchy funkčnosti orgánů a systémů, stejně jako vliv psychotraumatických faktorů, jako je stres, konfliktní situace, krize atd.

Pokud dříve byl jako psychosomatické poruchy klasifikován jen malý počet onemocnění, nyní se tento „rozsah“ výrazně rozšířil. Tremor se tak často vyskytuje pod vlivem jednorázového nebo trvalého stresu – v případech, kdy dochází ke zpoždění biologické adaptace těla na takové situace. Zároveň je stres zdaleka ne vždy vědomý. Často rozhodující roli hraje vnitřní skrytá akumulace aferentních impulsů – výsledek obrovského množství různých podnětů. Bohužel celkové psychoemoční pozadí si člověk zdaleka ne vždy uvědomuje a nevnímá.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Symptomy třes hlavy

Tremor se může projevovat různými způsoby v závislosti na základní příčině tohoto stavu. Odborníci však identifikují řadu příznaků, které jsou považovány za typické pro jakoukoli variantu vývoje třesu hlavy.

První příznaky se mohou projevit následovně:

• nekontrolované kývání hlavou jedním nebo druhým směrem;
• marné pokusy ovládnout třes (naopak, v důsledku toho se situace může jen zhoršit);
• absence třesu během spánku nebo v klidu;
• současné nekontrolované záškuby jazyka a obličejových svalů;
• zhoršení příznaků během záchvatu a jejich postupný ústup.

Pohyby, které člověk nedokáže sám ovládat, vedou nejen k fyzickému, ale i k psychickému nepohodlí. Pacient ztrácí sebevědomí, stává se uzavřeným, nekomunikativním a podrážděným.

Formuláře

V závislosti na příčinách a projevech třesu odborníci rozlišují několik variant obecně přijímané klasifikace.

• Esenciální třes hlavy se také nazývá familiární: vyskytuje se v důsledku nepříznivé dědičnosti v tomto ohledu. Tento stav lze klasifikovat jako benigní. Hlavními příznaky jsou rytmické pohyby nahoru a dolů nebo do stran: intelektuální schopnosti nejsou narušeny. Esenciální vibrace se objevují pouze ve stavu napětí nebo stresu, zejména ve stáří.
• Dystonický třes hlavy se může objevit u osoby v jakémkoli věku, pokud trpí dystonií, poruchou pohybu, při které nekontrolované svalové kontrakce vedou ke kruhovým, opakujícím se pohybům. Dystonické oscilace se často pozorují, když pacient zaujme určitou polohu nebo pohybuje krkem pod určitým úhlem. Oscilace se objevují nepravidelně a mohou se vyskytovat i v klidném stavu. Účinek takového třesu lze často zmírnit dotykem postižené části těla.
• Posturální třes hlavy se pozoruje hlavně u lidí s problémy s vegetativními funkcemi - například u nadměrně úzkostlivých a podezřívavých lidí. Tento typ třesu může být důsledkem onemocnění štítné žlázy, užívání léků a alkoholu nebo je výsledkem dědičné predispozice. Posturální oscilační pohyby mají tendenci se zvyšovat v okamžiku, kdy se člověk snaží třes sám zastavit.

[ 15 ], [ 16 ]

Komplikace a důsledky

Pokud jsou duševní schopnosti pacienta zachovány, pak se pravděpodobně neočekávají zvláštní komplikace. Postupem času však mohou záchvaty třesu hlavy vést ke snížení kvality života a ztrátě sociální komunikace.

Pokud je léčba nedostatečná nebo nesprávná, patologický proces se často šíří do dalších orgánů a svalů.

Nekontrolované pohyby se u mnoha pacientů stávají výraznějšími a intenzivnějšími. Obtíže vznikají nejen v profesní sféře, ale i v každodenním životě: člověk se stává neschopným.

Třes hlavy je závažné onemocnění, které vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Toto onemocnění může vést k poruchám pohybového aparátu, poruchám řeči a psaní a zakřivení krční páteře. Amplituda motorických pohybů se postupně snižuje, často je doprovázena nesnesitelnými bolestmi hlavy a nepohodlím v krku.

Tremor naznačuje, že v těle dochází k určitým závažným poruchám, které mohou vést k velkým problémům: ztráta řečových funkcí, neschopnost pohybovat krkem, postižení.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostika třes hlavy

Diagnózu obvykle provádí neurolog: neurolog nebo neuropatolog.

Aby lékař zjistil příčinu třesu, provede vyšetření: zjistí, za jakých okolností se příznak poprvé objevil, jak dlouho třes trvá, jak často se opakuje a jaké další příznaky se vyskytují.

Poté lékař vyšetří pacienta a posoudí kvalitu jeho reflexů a reakcí.

Dále jsou předepsány následující studie:

• Testy:

1. Obecný krevní test pomůže vidět známky zánětu, což umožní nepřímé podezření na infekční nebo autoimunitní patologii.
2. Biochemie krve naznačí možnou přítomnost onemocnění vnitřních orgánů, která by mohla způsobit poškození nervového systému. Zvláštní pozornost je věnována takovým ukazatelům, jako je hladina cholesterolu (ovlivňuje aterosklerotické změny v intracerebrálních cévách), hladina glukózy (cévní změny u diabetes mellitus), hladina bilirubinu (toxický produkt rozpadu hemoglobinu), hladina kreatininu a močoviny (může být podezření na poškození ledvin) atd.

• Instrumentální diagnostika:

1. Rentgenové snímky, magnetická rezonance a počítačová tomografie (CT) pomohou posoudit stav mozkových struktur a lebečních kostí, stejně jako páteře.
2. Elektroencefalografie odhaluje oblasti mozku s abnormální aktivitou.

Lékař může navíc předepsat konzultace se specialisty v jiných oborech - například s vertebrologem (pro poruchy páteře), traumatologem (pokud je třes způsoben úrazem), onkologem (pokud existuje podezření na intrakraniální nádor), psychiatrem (pokud existuje podezření na duševní poruchu), endokrinologem (pokud existuje podezření na poruchu štítné žlázy).

[ 20 ]

Diferenciální diagnostika

Diferenciální diagnóza by měla být provedena s Parkinsonovou chorobou, Wilsonovou chorobou a pokud je u pacientů mladších 50 let zjištěn tremor, je nutné vyloučit hepatolentikulární degeneraci.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Léčba třes hlavy

Léčba je předepsána ke zmírnění projevů a snížení frekvence patologických vibrací nebo třesu hlavy.

Hlavní léčebná opatření jsou:

• Normalizace denního režimu.

Je vhodné si vybudovat režim tak, abyste každý den usínali, vstávali a jedli ve stejnou dobu. Strava by měla být vyvážená z hlediska obsahu bílkovin, tuků a sacharidů, obohacena o vitamíny a minerály. Je nutné vyvážit úroveň fyzické a duševní aktivity, trávit více času venku a v přírodě.

• Normalizace psychoemocionálního stavu.

Je nutné přehodnotit své názory na život, zlepšit vztahy s lidmi kolem sebe, naučit se myslet pozitivně. Někdy je k tomu nutná pomoc psychologa.

• Užívání léků.

Léky se předepisují v případech, kdy je třes silný a často se opakuje.

Léky

Pokud nedojde k žádnému zjevnému zhoršení stavu, mnoho případů tremoru se úspěšně léčí užíváním sedativ jak ve dne, tak v noci. V závažnějších případech lze předepsat Primidon a Propranolol.

S ohledem na základní příčinu tohoto stavu může lékař použít následující léky:

• Adrenergní blokátory se používají k léčbě pacientů s hypertenzí.
• U starších pacientů se doporučuje primidon. Denní dávka léku by měla být alespoň 0,75 mg. Během léčby je třeba dbát opatrnosti, protože se mohou vyvinout nežádoucí účinky, jako jsou závratě a zvracení.
• β-blokátory se používají pouze při normálním krevním tlaku. Optimální dávka je 40 až 100 mg léku. Mezi nežádoucí účinky může patřit snížení hladiny glukózy v krvi, bronchospasmus a alergie.
• Klonazepam je vhodný při konvulzivním syndromu, 1-2 mg až třikrát denně. Mezi nežádoucí účinky patří poruchy spánku, bolesti hlavy. Možná je kombinace klonazepamu a propranololu.
• Vitamin B6 _je předepsán pro zvýšenou nervovou dráždivost. Je lepší používat injekce léku, 4-8 mg denně.

Také na základě uvážení lékaře mohou být předepsány léky jako Anaprilin, Antelepsin nebo léky na bázi diazepinů.

Botox na třes hlavy

V jednotlivých případech tremoru je indikováno použití relativně malého množství Botoxu (botulinického toxinu). Taková léčba zpravidla trvá přibližně šest měsíců.

Co dělá Botox?

Injekce botulotoxinu A snižuje amplitudu oscilací při fyziologickém tremoru.

Injekce 50 jednotek do oblasti loketního ohybu mohou u téměř poloviny pacientů dosáhnout změkčení vibrací o více než 30 %.

Mnoho specialistů se snaží podávat vyšší dávky léku (až 100 U).

Injekce mohou být doprovázeny nežádoucími účinky, jako je pocit slabosti v pažích.

U pacientů s třesem hlavy se doporučuje podávat lék do oblasti raménka a sternokleidomastoidního svalu. Doporučená dávka je 40-400 jednotek.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin na třes hlavy

Grandaxin je trankvilizér, diazepinový lék. Je považován za dobrý prostředek k regulaci psychovegetativního stavu, pomáhá eliminovat všechny druhy vegetativních poruch. Anxiolytický účinek léku není doplněn sedativním a svalovým relaxačním účinkem.

Grandaxin se aktivně používá k léčbě neuróz, depresivních stavů, stresových poruch, abstinenčních syndromů, myastenie a myopatií.

Grandaxin se obvykle předepisuje v dávce 50-100 mg (jedna nebo dvě tablety) až třikrát denně. Maximální přípustná denní dávka je 300 mg (u starších pacientů - 150 mg).

Dlouhodobé užívání léku může způsobit dyspeptické poruchy, poruchy spánku a zvýšenou podrážděnost.

Anaprilin na třes hlavy

Anaprilin se často používá k léčbě arteriální hypertenze a poruch srdečního rytmu. Lék má také dobrý účinek při prevenci nebo léčbě esenciálního tremoru: pro tyto účely se obvykle předepisuje 20 mg třikrát denně. V případě potřeby může lékař dávku zvýšit na 40-80 mg 2-3krát denně.

Léčba může být doprovázena zvýšenými pocity únavy, poruchami spánku, úzkostí a nervozitou.

Anaprilin se užívá v průběhu, po kterém se dávka léku postupně snižuje, aby se nezpůsobil abstinenční syndrom (charakterizovaný anginózními záchvaty, zvýšeným krevním tlakem a infarktem).

U pacientů s psoriázou může lék způsobit exacerbaci onemocnění.

Sedativa na třes rukou a hlavy

Název léku	Popis	Aplikace a dávkování
Kozlík lékařský, tinktura	Léčivo, které stabilizuje fungování nervového a kardiovaskulárního systému, potlačuje excitaci a zvyšuje inhibici v centrálním nervovém systému.	Tinktura se předepisuje od 3 let věku: U dětí by se počet kapek měl rovnat počtu let; Dospělí – 20–25 kapek 3krát denně, zapít vodou.
Tinktura z mateří dřeviny	Lék má uklidňující účinek, normalizuje srdeční činnost, stabilizuje krevní tlak a zlepšuje trávení.	Tinktura se užívá od 3 let. Přesné dávkování určuje lékař.
Sedistress (extrakt z mučenky)	Lék s uklidňující schopností, který pomáhá při stresu, vegetativně-vaskulární dystonii. Stabilizuje emoční pozadí, pomáhá udržovat psychickou rovnováhu.	Užívejte 1-2 tablety denně perorálně, před jídlem, zapijte vodou. Při poruchách spánku užívejte 2 tablety jednou půl hodiny před spaním.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitamíny

Pro posílení nervového systému a zmírnění projevů třesu lékaři doporučují zařadit do stravy samostatnou řadu vitamínů. Lze je získat z potravin. Pokud to není možné, je třeba vitamínové přípravky zakoupit dodatečně v lékárně.

• Vitamín A pomáhá posilovat neurony a zpomaluje rozvoj změn souvisejících s věkem. Tento vitamín se ve velkém množství nachází v mrkvi, sušených meruňkách, broskvích a vejcích (zejména ve žloutcích).
• Vitamín B1 _bojuje s neurózami, roztržitostí a eliminuje následky mnoha stresových situací. Najdete ho v ovesných vločkách, pohance, mléčných výrobcích a mořských řasách.
• Vitamín B6 _je obzvláště nezbytný pro nervový systém dětí. U dospělých zabraňuje rozvoji poruch spánku. Vitamín se nachází v banánech, játrech, švestkách a pomerančích.
• Vitamín _B12 je nezbytný pro udržení nervového systému v každém věku, a zejména u starších osob. Vitamín lze získat z mořských plodů, kuřecího masa, jater, mléka a vajec.
• Kyselina askorbová je „univerzální“ vitamín, nezbytný pro udržení imunity a posílení nervového systému. Tento vitamín je ve velkém množství obsažen v citrusových plodech, kiwi, melounech, paprikách, zelí, rajčatech a špenátu.
• Tokoferol pomáhá „zmírnit“ příznaky únavy a nervového vyčerpání. Tokoferol se získává konzumací ořechů, vajec a rostlinného oleje.

V lékárnách si můžete koupit i komplexní multivitaminové přípravky - například Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit atd. Musí je však předepsat lékař, proto je lepší ho nejprve navštívit na konzultaci.

Fyzioterapeutická léčba

Fyzioterapeut může navrhnout následující metody ovlivnění těla k odstranění patologického tremoru:

• lekce terapeutické tělocviku s cviky, které zapojují svaly krku, ramenního pletence a zad;
• relaxační a protahovací cvičení svalů;
• venkovní aktivity, aerobik, aqua aerobik;
• taneční kurzy;
• plavání.

V závislosti na základní příčině onemocnění se předepisují speciální fyzioterapeutické postupy. Může se jednat o elektroforézu s léky, bahenní terapii, terapeutický spánek, magnetoterapii atd.

Sanatorní a lázeňské procedury a vodní procedury jsou vítány.

Lidové prostředky

Tradiční léčitelé nabízejí mnoho prostředků k odstranění třesu hlavy. Za nejužitečnější recepty se považují následující možnosti:

• Vezměte 9 lžic ovesných vloček, zalijte třemi litry vroucí vody, postavte na mírný oheň a vařte hodinu. Poté přikryjte pokličkou a nechte louhovat 8–10 hodin, sceďte a používejte místo čaje nebo vody. Tento nálev je dobrý pro uklidnění a normalizaci nervového systému.
• Doporučuje se žvýkat sušené květy vratiče (lze použít i jiné části rostliny, ale květy mají výraznější účinek) denně po dobu 15 minut. Hmotu není třeba polykat.
• Je užitečné dělat koupele a koupele nohou s odvary z květů heřmánku, listů pelyňku, květů lípy a oddenku kozlíku lékařského. Pro přípravu odvaru vezměte 10 lžic vybrané byliny, zalijte 500 ml vroucí vody a nechte louhovat asi půl hodiny. Přefiltrovanou tekutinu nalijte do koupele. Koupel by měla trvat alespoň 15 minut. Je skvělé, když je to večer, krátce před spaním.

Bylinná léčba

Jako součást sbírek, stejně jako samostatně, pro přípravu odvarů a nálevů na třes můžete použít následující léčivé byliny:

• Polokeř Amorfy – odstraňuje křeče, zklidňuje (doporučuje se zejména k odstranění nervového třesu).
• Kozlík lékařský – má sedativní a uklidňující účinek na centrální nervový systém, normalizuje činnost kardiovaskulárního systému, snižuje reflexní dráždivost a zvyšuje inhibiční reakce v nervových buňkách mozkových struktur.
• Mučenka má výrazný sedativní účinek, pomáhá při funkčních poruchách nervového systému, zvýšené dráždivosti, hyperkinéze.
• Pivoňka evazivní - rostlina s výraznými antikonvulzivními vlastnostmi. Používá se k léčbě pacientů s neurastenickými poruchami, vegetativně-cévními poruchami.
• Modrý Polemonium – snižuje motorickou aktivitu, snižuje reflexní excitaci, zlepšuje kvalitu spánku.
• Stefanie - v doporučených dávkách podporuje uvolnění svalů, zvyšuje práh pro vznik záchvatů (je třeba dbát opatrnosti, protože nadměrné dávky rostliny mohou vést k přesně opačnému účinku).

Květy vratiče proti třesu hlavy

Vratič je rostlina, která je nejvhodnější pro odstranění patologického třesu. Léčba vratičem je snadná a bez námahy: stačí každý den žvýkat v ústech pět nebo šest květů rostliny. Žvýkání by mělo trvat 15 nebo 20 minut. Žvýkané květy nemusíte polykat, vyplivnou se.

Délka takové nestandardní léčby je nejméně jeden a půl měsíce. Kúru lze opakovat po měsíční přestávce.

Uvedené dávkování by se nemělo zvyšovat: velké množství této rostliny může být pro tělo toxické.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homeopatie

Nejoptimálnějším homeopatickým lékem používaným k odstranění třesu hlavy je Praseodymium silicicum 30, 30c nebo Zincum silicicum 12, který se užívá v množství tří granulí sublingválně mezi jídly v první polovině dne a na noc.

Existují důkazy o pozitivních výsledcích po užívání přípravku Silicea 12 (rovněž v množství tří granulí dvakrát denně).

Homeopatické léky se nejlépe vybírají individuálně, protože taková léčba je předepsána nejen s ohledem na specifickou patologii, ale také v závislosti na ústavních a dalších charakteristikách nemocné osoby.

Homeopatická léčba zpravidla není doprovázena žádnými vedlejšími účinky. Existují však zprávy o malém počtu lidí, kteří měli alergickou reakci na takové léky. To je třeba vzít v úvahu při prvním užívání tablet nebo granulí.

Chirurgická léčba

Ne všechny případy doprovázené třesem a třesením hlavy vyžadují chirurgickou léčbu. Tato metoda je možná, pokud je třes spojen s operabilními patologií páteře (zejména krční páteře) nebo s individuálními poruchami centrálního nervového systému. Například u některých pacientů se zvláště těžkými formami onemocnění může být indikována chirurgická stimulace mozečku. Operace zahrnuje implantaci speciálních elektrod do thalamu a subkutánní zavedení programovaného generátoru pulzů do oblasti klíční kosti. Zařízení funguje tak, že inhibuje vedení impulsů, které vyvolávají svalové záškuby.

Operace ne vždy probíhá hladce: jsou možné jednotlivé pooperační komplikace. Například někteří pacienti po operaci zaznamenávají poruchu řeči, zhoršení motoriky prstů a koordinačních schopností. Proto je při souhlasu s chirurgickým zákrokem nutné nejprve promluvit s lékařem a pečlivě zvážit všechna možná rizika a důsledky tohoto kroku.

Cvičení pro třes hlavy

Pokud je třes hlavy způsoben nadměrně citlivým nervovým systémem pacienta a jeho neschopností ovládat své emoce, pak je vhodné se poradit s psychoterapeutem. Specialista v tomto oboru poskytne pacientovi řadu doporučení, která mu umožní převzít kontrolu nad třesem a minimalizovat jeho četnost výskytu.

V takových situacích často pomáhají cvičení autohypnózy: „Nejsem nervózní, jsem si jistý/á sám/sama sebou a svými schopnostmi, dokážu se ovládat…“.

Pacient se musí naučit zůstat v uvolněném stavu. K tomu by si měl lehnout na záda a postupně uvolňovat všechny svalové skupiny. Dobrým doplňkem by byla dechová cvičení a také pravidelná meditační praxe.

Úplná kúra takové léčby často pomáhá zbavit se ztuhlosti, pochybností o sobě a nízkého sebevědomí, což přímo poslouží jako pozitivní moment při odstraňování třesů hlavy.

[ 37 ], [ 38 ]

Jóga pro třes hlavy

Odborníci na východní medicínu často doporučují tzv. prstovou jógu: takové ásany (pozice) se nazývají mudry.

Třes hlavy lze odstranit pravidelným prováděním pouhých dvou muder.

1. „Vítr“: přitlačte kořen palce ke špičce ukazováčku stejné ruky. Palec lehce tlačí na ukazováček shora. Ostatní prsty by měly být rovné, ale ne napjaté.
2. „Život“: spojte palec, prsteníček a malíček. Ostatní prsty držte rovně.

Cvičení by se měla provádět několikrát během dne. Je žádoucí, aby atmosféra během muder byla klidná a aby si člověk sám neudržoval v mysli žádné starosti ani strach. Nejlepším stavem pro tento účel je stav meditace. Čím dříve pacient s takovou praxí začne, tím lepší bude konečný výsledek.

Masáž při třesu hlavy

Během masáže se používají základní pohyby jako hlazení, tření, hnětení a vibrace. Masáž musí začínat a končit hlazením.

Všechny pohyby se provádějí od vzdálených úseků směrem ke středu.

Před zákrokem je velmi důležité se na něj řádně připravit:

• Místnost je třeba větrat půl hodiny (pokud to roční období dovolí, okno se nemusí vůbec zavírat).
• Ruce a nehty maséra musí být dobře upravené a suché. Veškeré příslušenství musí být z rukou odstraněno.
• Masáž je lepší provádět během aktivního času – ne před spaním.
• Pohovka nebo postel, na které bude masáž prováděna, by měla být pro pacienta pohodlná.
• Pacienta by nemělo nic dráždit: ani sluneční světlo z okna, ani další zvuky či jiné faktory. Je dobré, když hraje lehká hudba a světlo je tlumené.
• Během masáže můžete použít uklidňující aromatické oleje nebo krémy.
• Pro zlepšení účinku je lepší masáž provádět bezprostředně před koupelí nebo sprchováním.
• Jemnými, jemnými pohyby masírujte obličej (oblast obočí a nosu), zadní část hlavy a krk.

Masírovat můžete celý povrch zad podél páteře, ale i končetiny, včetně chodidel a dlaní.

Prevence

První a hlavní podmínkou prevence třesu je dodržování zdravého životního stylu. Musíte říct pevné „ne“ alkoholickým nápojům, cigaretám a drogám v jakékoli formě.

Vaše tělo vám bude vděčné, pokud se budete držet zdravého denního režimu, který zahrnuje čas nejen na práci, ale i na odpočinek. V noci byste si měli vyhradit 7–9 hodin spánku (za předpokladu, že spíte dostatečně).

Je nutné „zklidnit“ svůj nervový systém: nevěnujte pozornost negativním okolnostem a snažte se prožívat pouze pozitivní emoce. K tomu je vhodné komunikovat pouze s příjemnými lidmi, sledovat pouze dobré filmy a nacházet v životě více pozitivních okamžiků.

Čtěte vzdělávací literaturu, navštěvujte kulturní akce, diverzifikujte si společenský život – veďte aktivní životní styl, ale nepřetěžujte se. Nadměrná fyzická aktivita, stejně jako přemíra emocí, také neprospívají nervovému systému.

Pokud se u vás objeví jakékoli podezřelé příznaky, je velmi důležité včas navštívit lékaře.

[ 39 ], [ 40 ]

Předpověď

O prognóze takového příznaku, jako je třes hlavy, je možné hovořit pouze tehdy, pokud jasně znáte příčinu tohoto stavu. V žádném případě byste tento neduh neměli skrývat ani zatajovat: je nepravděpodobné, že se vám tímto způsobem podaří problému uniknout. Třes hlavy sám od sebe nezmizí, ale může se zhoršit. Při prvních nepříznivých příznacích vyhledejte lékařskou pomoc: podle statistik lze většinu takových případů včasnou diagnózou eliminovat.