Suchá pokožka

Jak se projevuje suchá pleť? Je to pocit napětí, někdy olupování, ztenčení, matná barva, sklon k podráždění. Suchá pleť na obličeji může vést k časným vráskám a ochabnutí. Teoreticky je charakterizována poruchou metabolismu elektrolytů a tuků, prací žlázového systému a změnou pH kožního prostředí.

Je možné tuto situaci napravit? Jak pomoci tkáním a obnovit rovnováhu vody a tuků? Možná budou následující informace pro mnohé užitečné.

[ 1 ]

Příčiny suché kůže

Je známo, že lidské tělo se skládá z 90 % z vody, takže normální průběh všech životních procesů bez vlhkosti je jednoduše nemožný. Pokud v důsledku nějakých okolností vlhkost opustí tělo, může to vést k metabolickým poruchám, které automaticky ovlivní stav epidermis a zdraví obecně. Téměř ve všech případech tělesné tkáně prudce reagují na dehydrataci vadnutím, ztenčením a olupováním.

Hlavní důvody lze rozdělit na vnější a vnitřní.

Vnější příčiny:

• prostředí – vystavení nízkým teplotám, větru, slunečnímu záření, včetně popálenin ultrafialovým zářením atd.;
• vystavení chemikáliím – zlozvyky (nikotin, alkoholické nápoje), nadbytek chloru ve vodě, agresivní čisticí prostředky, zásady atd.;
• přítomnost infekcí – plísňových, mikrobiálních a dokonce i virových – kožních onemocnění, systémových patologií.

Vnitřní důvody:

• nedostatek minerálů a vitamínů (zejména retinolu, tokoferolu, vitamínu D, zinku, vápníku atd.);
• Hormonální nerovnováha – snížené hladiny estrogenu u žen nebo hladiny testosteronu u mužů. Hormonální nerovnováha během těhotenství, menopauzy a onemocnění spojená s hormonálními poruchami: patologie štítné žlázy atd.;
• některá onemocnění nervového systému, neuritida;
• dědičná onemocnění – vrozené metabolické poruchy, ichtyóza atd.

Suchá kůže může být odrazem fyziologických změn v těle (například stárnutí, menopauzální změny v důsledku výrazného poklesu obsahu estrogenů v krvi), ale i chorobných stavů. Mezi nejvýznamnější patří následující.

• Stavy doprovázené dehydratací: akutní střevní infekce se ztrátou tekutin v důsledku zvracení a průjmu, dlouhodobé užívání diuretik nebo projímadel, popáleniny se ztrátou plazmy z povrchu popáleniny, dehydratace v důsledku nedostatečného příjmu vody, diabetické kóma způsobené zvýšenou hladinou glukózy v krvi (ketoacidotické a neketoacidotické kóma).
• Hypotyreóza (nedostatečná hladina hormonů štítné žlázy v krvi), často se vyskytuje u žen starších 40 let.
• Horečnaté stavy doprovázené suchou kůží během období zvýšené tělesné teploty.
• Suchá kůže je možná u různých typů dermatitidy.
• Otrava látkami obsahujícími atropin, jako je například belladonna.

Výše uvedený krátký seznam zahrnuje hlavní příčiny vysychání kožních tkání, pro přesnou diagnózu je však nutné podrobnější vyšetření těla.

Suchá kůže těla může naznačovat změny související s věkem – banální stárnutí těla. Většina lidí si všimne, že po 40–45 letech se povrch těla stává méně pružným a hydratovaným. Důvodem je snížená aktivita mazových žláz a změna množství hormonů v krvi. Těmto změnám můžete čelit tím, že se budete věnovat péči o tělo, provedete určité úpravy ve stravě a životním stylu.

Suchou pokožku obličeje lze vysvětlit nesprávnou péčí. Ženy to s hygienickými postupy často přehánějí, nebo je dělají nekompetentně, čímž postupně snižují stupeň přirozené ochrany tkání. Postupem času se povrchová vrstva začíná dehydratovat. Nedostatečná nebo nadměrná péče, používání nevhodné kosmetiky - to vše dříve či později vede k vysušování epidermis. Pokud si nejste jisti, zda používáte správné produkty na obličej, vyhledejte pomoc kosmetičky nebo dermatoložky.

Suchá kůže na rukou, stejně jako na jiných částech těla, může být důsledkem nedostatečného příjmu tekutin. Nedostatek vlhkosti je častým problémem, protože mnoho lidí považuje za nezbytné jíst a z nějakého důvodu voda ustupuje do pozadí. S nedostatkem vlhkosti se mohou bříška prstů vrásnit a stav nehtů se zhoršuje. Ne nadarmo kosmetologové a nutriční specialisté doporučují pít alespoň jeden a půl až dva litry tekutin denně, přičemž je lepší pít vodu, minerální vodu, ale i neperlivou vodu. Dostatečné množství vody vám umožní nasytit tělo vlhkostí a rychle odstranit toxické látky z tkání.

Suchou kůži nohou lze vysvětlit dysfunkcí mazových a potních žláz. Někteří lidé mají zvýšené pocení nebo plísně na nohou, zatímco jiní tuto poruchu pociťují jako nadměrné napětí a vysušování povrchového epitelu. Někdy jsou příčinou různé dermatózy, proti kterým je prakticky zbytečné a bezúčelné bojovat bez konzultace s lékařem.

Suchá pokožka hlavy může být také důsledkem nesprávné péče. Časté mytí vlasů, nesprávný šampon, ignorování pokrývky hlavy v chladném období, nadměrné ultrafialové záření - všechny tyto faktory negativně ovlivňují vlasy a pokožku. Chlorovaná a nadměrně tvrdá voda, mořská voda, nedostatek vitamínů a další nuance přispívají ke zhoršení stavu. V této situaci může pomoci lékař - kosmetolog, tricholog, dermatolog.

Svědění a suchá kůže jsou v zimě častými společníky žen a to nemůže být jen náhoda. Zima je pro orgány a tkáně náročnou zkouškou a přítomnost dalších škodlivých faktorů situaci jen urychluje a zhoršuje. Jaké problematické faktory na naše tělo v zimě číhají:

• náhlé teplotní výkyvy (mráz, teplá místnost);
• nízká vlhkost v místnosti (topení, topidla);
• popraskání kůže, zejména od studeného větru;
• nedostatek vitamínů;
• nutriční nedostatky;
• špatná výživa – hojnost zimních svátků vede k nadměrné konzumaci tučných a kořeněných jídel a alkoholu.

Suchá a šupinatá kůže je často důsledkem zneužívání alkoholu a přirozeně i kouření. Kůže je nejrozsáhlejší tkáň v našem těle, která může trpět nepřijatelnými lidskými návyky neméně než například plíce nebo očistný systém těla - játra. U lidí, kteří nekouří a nezneužívají alkoholické nápoje, je povrch těla mnohem méně náchylný k podráždění, navíc je méně náchylný k vlivu stárnutí.

Silná suchost kůže se může projevit i v důsledku profesionální činnosti: horký vzduch v dílnách, chemické výpary, nadbytek prachu ve vzduchu, klimatizace - to vše může také vyvolat vysušení povrchu kůže. Práce v takových podmínkách vyžaduje dodatečnou ochranu a zesílené metody hydratace tkání. Udržování vodní rovnováhy je v této situaci nesmírně důležité a nezbytné.

Suchá kůže při cukrovce

Diabetes vzniká v důsledku metabolických poruch, které nemohou jinak než ovlivnit stav epidermální vrstvy. Většina lidí trpících cukrovkou si dříve či později všimne, že některé oblasti povrchu kůže vysychají, ztrácejí elasticitu a svědí. Stav se často zhoršuje přidáním plísňové nebo bakteriální infekce, objevují se pustuly a abscesy.

To vše se děje v důsledku poruch výživy tkání, což výrazně zvyšuje riziko infekce. Je třeba hned poznamenat, že u diabetu je poměrně obtížné obnovit hladinu vlhkosti a léčit poškození kůže. Diabetici proto musí vynaložit veškeré úsilí, aby zabránili vysušení tkání a infekci. Při mytí byste neměli používat mýdlo, ale speciální hydratační gel. Žínka by měla být měkká, nezpůsobovat podráždění a zarudnutí těla.

Vzhledem k riziku vzniku kvasinkové infekce je důležité udržovat přirozenou hladinu mikroflóry ve střevech, v genitální oblasti a na kůži. Pokud se objeví nepříjemné příznaky, musíte se poradit s lékařem, protože bez léčby základního onemocnění - cukrovky - není možné obnovit rovnováhu a trofiku tkání.

Suchá kůže v důsledku alergií

Alergie jsou nejčastěji doprovázeny vyrážkou – to je její nejčastější projev. Často se však s vyrážkou nebo po ní pozoruje dehydratace vnějších vrstev. Tento stav je nutné léčit zevnitř.

Co je alergie? Jedná se o specifickou reakci těla na určitý typ alergenu - potravinu, lék, předměty v domácnosti atd. Tento stav se také nazývá přecitlivělost těla. Příznaky alergie se mohou objevit okamžitě nebo do 2 dnů po kontaktu s alergenem. Nejčastějšími příznaky jsou svědění, otok tkáně, zarudnutí, vyrážky. Pokud jste si toho všimli, pak všechny projevy se tak či onak týkají kůže, takže další dehydratace povrchových tkání může být důsledkem porušení jejich výživy a metabolických procesů v nich.

V případě jakýchkoli alergických projevů byste měli okamžitě kontaktovat alergologa nebo dermatologa. Je důležité zjistit, co přesně alergii způsobuje, a tento faktor eliminovat. Další obnova funkcí kůže by měla probíhat také pod dohledem lékaře, který předepíše nejen externí látky, ale i léky pro celkovou obnovu metabolismu.

[ 2 ], [ 3 ]

Suchá kůže během menopauzy

Změny stavu povrchového epitelu jsou charakteristickým příznakem menopauzy. Tyto změny mohou být různé: u některých žen se jedná o zvýšenou produkci kožního mazu, zvýšené pocení, zatímco u jiných o vadnutí a dehydrataci tkání. Všechny tyto příznaky nejčastěji znamenají jednu věc - že v těle začínají probíhat procesy související s věkem.

Klimakterické období je dobou další hormonální restrukturalizace, kdy dochází k poklesu produkce estrogenu. V důsledku toho je narušena syntéza mukopolysacharidů v tkáních, což následně negativně ovlivňuje produkci kolagenu - hlavní složky mladistvé pleti.

Během prvních několika let tohoto období mohou tkáně ztratit až 30 % kolagenu. Mezi kolagenovými vlákny se nachází kyselina hyaluronová, která má za úkol zadržovat vlhkost. S klesajícím počtem těchto vláken se snižuje i množství kyseliny hyaluronové, což způsobuje, že tkáně ztrácejí pružnost a objevuje se ochablost a ochablost.

Nedostatek estrogenu mimo jiné vede ke snížení funkce mazových žláz, což situaci jen zhoršuje.

Změny, ke kterým dochází během menopauzy, snižují ochranné vlastnosti povrchu kůže, což zvyšuje riziko vzniku dermatitidy a různých infekčních kožních lézí.

Pouze lékařský specialista může pomoci zlepšit stav těla během menopauzy předepsáním hormonální substituční terapie. Léčba nejčastěji zahrnuje užívání a externí užívání léků obsahujících estrogen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Suchá kůže při hypotyreóze

Hypotyreóza je snížení produkce hormonů štítné žlázy. Toto onemocnění se často projevuje příznaky, jako je slabost, ospalost a zhoršení paměti. Povrch těla je často bledý, suchý a šupinatý; vlasy jsou matné, křehké a náchylné k vypadávání. Může se objevit periferní otok. Hypotyreóza nemá žádné specifické příznaky, takže pacienti obvykle nepřijdou hned k lékaři. Mnozí dlouho nechápou, proč mají problémy s vlasy, nehty, kůží a celkovou pohodou.

Bojovat s takovými problémy bez zahájení léčby hypotyreózy je prakticky zbytečné. Proto je důležité zahájit léčbu hypotyreózy včas, a to předepsáním speciálních léků, které upravují hladinu hormonů v těle. V případě těžké dysfunkce žlázy je nutné užívat hormonální substituční léky – taková terapie může někdy pokračovat po celý život pacienta.

V případě hypotyreózy je třeba věnovat zvláštní pozornost stravě. O pravidlech takové diety, která obnovuje rovnováhu pokožky, si povíme o něco později.

[ 8 ], [ 9 ]

Suchá kůže po porodu

Suché ruce, nohy a obličej v poporodním období se obvykle pozorují v důsledku změn hormonálních hladin, které souvisejí s ukončením těhotenství a narozením dítěte. U mnoha se hormonální rovnováha obnovuje rychle, u některých pomalu, takže kožní problémy vás mohou trápit i několik měsíců po porodu. Pokud je situace kritická, můžete si nechat udělat krevní test na hormony a poradit se s lékařem. Je možné, že lékař předepíše nějaké korekční léky.

Dalším důvodem problému může být nedostatek vitamínů. A to je velmi častý jev: nejprve těhotná žena předala všechny živiny ze svého těla budoucímu dítěti a poté se stejné látky dostaly k dítěti s mateřským mlékem. Je také třeba vzít v úvahu, že strava kojící matky není nijak zvlášť pestrá. Je nutné pečlivě vybírat produkty, které kojící žena může nebo nemůže jíst.

A třetím možným důvodem je nedostatečný příjem tekutin. Během těhotenství se v tkáních nahromadilo poměrně dost vlhkosti a nyní se jí tělo zbavilo. Navíc se tekutiny ztrácejí i s mateřským mlékem. To znamená, že by se měl zvýšit příjem čisté vody.

[ 10 ]

Suchá pokožka po sprchování

Pocit napětí po sprše, olupování nebo dokonce zarudnutí povrchu těla lze vysvětlit mnoha důvody:

• chlorovaná voda;
• příliš tvrdá voda;
• prací prostředek, mýdlo nebo sprchový gel, který je pro vaše tělo příliš agresivní;
• hypofunkce mazových žláz;
• metabolické poruchy;
• nedostatek vitamínů;
• nesprávná péče o tělo;
• nadměrná vášeň pro opalování;
• další faktory.

Příliš horká voda a dlouhé sprchování s mýdlem nebo speciálními gely může vyvolat vysušení vnějších tkání. Při mytí smýváme nejen nečistoty, pot, tuk a odlupující se epitel. Zároveň se odplavuje ochranný film pokrývající povrch kůže. Obzvláště škodlivá je chlorovaná voda z kohoutku nebo bazénů.

V lázni nebo sauně se nedoporučuje to přehánět. Horký vzduch a tepelné procedury podporují odpařování velkého množství vlhkosti z povrchu těla, což znamená, že tkáně sušší.

S ohledem na to vše můžete bojovat proti dehydrataci povrchu těla po vodních procedurách.

Suchá kůže na loktech

Vnější povrch loktů je poměrně hustý a často se natahuje, což může ovlivnit strukturu tkání a přispívat k olupování epidermis. Drsný, texturovaný povrch loktů je často pokrytý prasklinami a šupinami. Lokty samozřejmě vyžadují zvláštní péči.

Může pro to být mnoho důvodů:

• podvýživa, nedostatek vitamínů (zejména retinolu a tokoferolu);
• nedostatek péče o lokty jako takové;
• poruchy endokrinního systému.

Pokud je problém v nedostatečné péči, pak je to řešitelné: správně vybrané hydratační krémy, peelingy, aplikace pomohou problému rychle se zbavit. Pokud však kosmetika nezabírá, je třeba problém hledat hlouběji.

Bohužel nelze s naprostou jistotou říci, jaká je příčina problému, na základě stavu loktů a jejich vzhledu. To může udělat pouze kvalifikovaný lékař. Pokud se při správné péči nedostaví pozitivní dynamika, je nutné podstoupit vyšetření na endokrinní poruchy.

[ 11 ]

Suchá kůže a vlasy

Zdraví našeho těla je stavem a zdravím epidermis, povrchové epiteliální tkáně. Tato tkáň má pro tělo velký význam, protože udržuje jemnou rovnováhu vlhkosti na povrchu kůže.

Epidermis má jedinečnou strukturu, která pomáhá udržovat optimální vlhkost a chránit podkožní tkáně. Ploché šupiny, které tvoří stratum corneum vnějších vrstev, připomínají miniaturní cihly spojené mezibuněčnou lipidovou vrstvou. Lipidy v epidermis jsou mastné kyseliny, cholesterol, fosfolipidy, glykosylceramidy a další sloučeniny.

Výše uvedené sloučeniny se tvoří uvnitř buněk granulární vrstvy epidermální tkáně. V této vrstvě se tvoří hlavní procesy, které brání vodě v odchodu z tkání.

Bohužel se při dehydrataci povrchu těla, vlasů a nehtů jen málokdo obrací na specialisty. A to je zcela marné, protože je nesmírně důležité určit důvod, proč povrchové tkáně ztrácejí a neobnovují procento vlhkosti. Olupování, praskliny, napětí, svědění - to je již dostatečný počet důvodů k návštěvě lékaře. Dermatologové, kosmetologové, trichologové - všichni uvedení specialisté mají specializované úzké lékařské zaměření na pomoc pacientům se zhoršeným stavem kůže a vlasů.

[ 12 ]

Suchá kůže na hýždích

Suchá místa v oblasti hýždí jsou nepříjemným a citlivým problémem. Obzvláště nepříjemné je, pokud se objeví svědění, pocit napětí a dokonce i bolest. Co je to tedy normální, nebo patologické?

Nejprve je třeba vědět, proč je to možné v oblasti hýždí.

V raném dětství jsou vnější tkáně vystaveny velkému množství testů: podráždění a suchost kůže jsou způsobeny nošením plen, předčasnou hygienou atd. Je třeba poznamenat, že epidermální vrstva „pátého bodu“ je zpočátku náchylná k suchosti, protože tato oblast obsahuje nevýznamné množství mazových žláz, a proto je sekrece mazu velmi, velmi malá.

Navíc člověk tráví hodně času sezením, takže tkáně na hýždích trpí dlouhodobým nedostatkem kyslíku, který se zhoršuje nošením syntetického nebo nepohodlného oblečení. Nedostatek vlhkosti, kyslíku, živin a trofické poruchy mohou vést ke zhoršení stavu kůže.

Abyste situaci napravili, měli byste se častěji koupat ve vzduchu a vyhýbat se fyzické nečinnosti. Při sprchování nebo koupání nepoužívejte na tuto oblast alkalické čisticí prostředky a po umytí suché oblasti namažte hydratačním krémem nebo speciálním olejem.

[ 13 ]

Suchá kůže na penisu

Nepříjemné pocity, pocit napětí a pálení v oblasti penisu mohou být příznaky zánětlivé reakce předkožky nebo hlavice orgánu.

Balanitida je zánětlivá reakce sliznic hlavy.

Balanoposthitida je zánět žaludu penisu v kombinaci s předkožkou.

Nepříjemné pocity během pohlavního styku, přítomnost výtoku, cizí zápach, suché olupování a svědění - všechny tyto příznaky mohou doprovázet výše zmíněná onemocnění.

Kromě toho může být suchost důsledkem pohlavně přenosných nemocí nebo cukrovky. Samozřejmě je nepravděpodobné, že budete schopni sami rozpoznat primární onemocnění – v tomto případě byste se měli poradit s lékařem. Návštěvu lékaře byste neměli odkládat, protože dehydratace kůže a sliznic je zpravidla jedním z prvních příznaků onemocnění. Pokud pak nepodniknete opatření, stav se může zhoršit: objeví se eroze, vředy, zarudnutí, praskliny, otok předkožky atd. Postupem času se pohlavní styk může stát nemožným kvůli zvýšenému pocitu nepohodlí, bolesti, ztrátě citlivosti hlavičky, což vede k předčasné ejakulaci.

Co dělat? Navštivte lékaře, proveďte bakteriologický rozbor a určete příčinu a typ zánětlivého procesu.

[ 14 ]

Suchá kůže u dětí

Suchá kůže u dítěte je absolutní odchylkou od normy a vždy pro ni existuje důvod. Jemné tělo dítěte reaguje na nepříznivé faktory mnohem ostřeji než dospělý organismus a mělo by mu být okamžitě poskytnuto pomoci. Podívejme se na hlavní důvody tohoto problému:

• Nízká vlhkost a vysoká teplota v místnosti.

Suchá pokožka v zimě je obzvláště aktuální během topné sezóny. Starostlivé matky mají tendenci své děti teple zabalit bez ohledu na okolní teplotu a také zapomínají větrat dětský pokoj a sledovat vlhkost. Optimální teplota v domě by měla být okolo 20 °C a vlhkost vzduchu alespoň 40 %. Samozřejmě je vhodné používat speciální zvlhčovač vzduchu. Pokud ho nemáte, můžete jednoduše položit na radiátory talíře s vodou, mokrý ručník apod.

• Nesprávné prací prostředky, včetně dětské kosmetiky.

Dětská pokožka může být suchá v důsledku pracího prostředku používaného v domácnosti. Na praní dětského oblečení a ložního prádla je vhodné používat speciální dětský pudr. Příčinou může být i mýdlo – doporučuje se ho používat pouze na speciální skvrny, ne každý den. Dále věnujte pozornost vodě, ve které se dítě koupe: časté přidávání manganistanu draselného, speciální pěna, nadměrně horká nebo tvrdá voda.

• Nedostatek epidermální ochrany u dítěte.

Nemělo by se zapomínat, že v mrazu, větru, chladu nebo slunci je nutné používat speciální dětskou kosmetiku pro udržení vlhkosti. Mohou to být vitamínové hydratační nebo výživné krémy nebo mléko.

• Dermatitida.

Nejnepříjemnější příčinou dehydratace kůže je dermatitida. V této situaci se neobejdete bez lékařské pomoci. Je nutné najít produkt, který v těle dítěte takovou reakci způsobuje: v některých případech je možná na vině kojící matka, pokud si dovolí nehlídat vlastní stravu.

[ 15 ]

Diagnóza suché kůže

Olupování kůže a dehydratace mohou být způsobeny systémovými onemocněními, což znamená, že ve většině případů musí lékař provést určité testy, aby zjistil konkrétní příčiny. Někdy však k podezření na atopickou dermatitidu může stačit důkladné vyšetření částí těla.

Jaké diagnostické postupy může lékař provést:

• obecný krevní test na přítomnost zánětlivého procesu v těle;
• analýza hormonálního stavu (zpravidla se odebírá krev na určitý typ hormonů - hormony štítné žlázy, estradiol, testosteron atd.);
• test hladiny cukru v krvi (glukotest);
• studium metabolických poruch;
• konzultace s dermatologem, genetikem, kosmetologem, endokrinologem atd.

Pokud má pacient chronická onemocnění, může lékař požádat o anamnézu a výsledky předchozích testů.

Pokud má lékař podezření na problém v domácnosti, může být voda z kohoutku testována na tvrdost a obsah chloru.

[ 16 ]

Ošetření suché pleti

Většina problémů s dehydratací kožního epitelu se řeší zvýšenou péčí o tělo, pravidelným používáním kosmetiky a úpravou výživy a pitného režimu.

Jak jsme již řekli, tkáně se stávají suššími, když ztrácejí vlhkost a přirozený tuk, což způsobuje jejich ztenčení a šupinatí. I když příčinou mohou být i nemoci, ve většině případů jsou rozhodující faktory, jako jsou změny související s věkem, dehydratace, nízká vlhkost vzduchu a nesprávná péče.

Pokud se tyto problémy ignorují, mohou vyvolat závažnější onemocnění: dermatitidu, blednutí, olupování. Tomu se však lze vyhnout, pokud budete dodržovat několik pravidel.

[ 17 ], [ 18 ]

Jak se zbavit suché pokožky?

• Nezapomeňte pít dostatek vody, kompotů a ovocných nápojů. Jezte potraviny bohaté na tekutiny: okurky, šťavnatá jablka, pomeranče. To vše pomůže udržet hladinu hydratace těla. Potraviny bohaté na mastné kyseliny mohou pomoci udržet vlhkost – jedná se o mořské ryby, ořechy a lněný olej.
• Snažte se nekoupat ani nesprchovat dlouho. Používejte vlažnou vodu, ne horkou. Nesprchujte se příliš často: pokud máte tendenci bývat suchá, omezte se na jednou denně.
• Při nákupu pracích prostředků věnujte pozornost složení: krémová mýdla a hydratační krémy mají k pokožce nejšetrnější účinek. Nepoužívejte hrubé a tvrdé žínky, které jen zvýší podráždění.
• Sledujte vlhkost v místnosti. Pokud je to možné, používejte zvlhčovač vzduchu. Častěji větrejte místnost, provádějte mokré čištění, stříkejte pokojové květiny - to pomůže udržet optimální vlhkost.
• Po jakýchkoli vodních procedurách nezanedbávejte speciální hydratační přípravky: mléko, pleťové mléko, krém. Vyberte si ten správný a používejte ho pravidelně. •

Pokud máte sklony k podráždění, používejte měkké ručníky, oblečení z přírodních tkanin atd.

Dále si povíme o produktech péče o tělo, které jsou mezi uživateli nejběžnější a nejúčinnější.

Léky na suchou pokožku

Produkty, které obnovují vodní rovnováhu, jsou široce dostupné v kosmetických obchodech a lékárnách. Stačí si jen vybrat ten nejvhodnější. Mnoho pacientů zpravidla dává přednost používání přírodních produktů, které obsahují přírodní rostlinné složky - extrakty, výtažky, oleje. Obsah glycerinu, amoniaku - složek, které změkčují epidermis - je v takovém produktu vítán. Je dobré, když krém nebo pleťové mléko obsahuje minerály a vitamíny.

Kvalitní produkty by se měly snadno vstřebávat, rychle zklidňovat podráždění a zarudnutí a neměly by zanechávat mastný lesk nebo film na povrchu pokožky. Před výběrem je samozřejmě vhodné se poradit například s kosmetologem, dermatologem nebo lékárníkem. Pokud to není možné, budete muset jednat metodou pokus-omyl.

Mimochodem, při výběru krému nebo oleje na hydrataci nezapomeňte zkontrolovat prací prostředky a šampony, které používáte při koupání a sprchování, na praní prádla. Mohou také způsobovat podráždění a vysušování pokožky, proto je třeba je často vyměňovat.

Krém pro suchou pleť

Výběr krému závisí na charakteristikách vašeho těla. V tomto případě, s blednutím a dehydratací, lze doporučit následující krémy:

• "Sametové ruce" - extra hydratační krém, má změkčující účinek;
• Natura Siberica – noční krém pro regeneraci;
• Johnson's ® Tělové mléko - 24hodinová hydratace "Intenzivní péče a výživa";
• Johnson's ® Daily Essentials Výživný čisticí krém;
• Lancôme Nutrix Royal pro ženy – intenzivní regenerace suchých a velmi suchých partií;
• Garnier – krémová, regenerační, intenzivní péče pro problematické a suché oblasti;
• Denní krém pro dehydratované a citlivé oblasti L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Dětský krém pro suchou pokožku

Kvalitní dětský krém by měl obsahovat pouze ty nejšetrnější a nejužitečnější složky. Jak poznat tak kvalitní krém, který nejen neublíží, ale také pomůže obnovit suchá místa?

Je důležité, aby seznam složek v dětském krému neobsahoval minerální oleje, parabeny a fenoxyethanol.

Minerální oleje v domácích i zahraničních krémech jsou nejčastěji zastoupeny parafínem a vazelínou, které mají skleníkový efekt - blokují dýchání kůže, narušují tepelné procesy a přirozenou samoregulaci. Takové oleje jsou pro tkáně „cizí“.

Parabeny se používají jako syntetické konzervační látky a jsou karcinogenní.

Fenoxyethanol je látka, která může způsobovat alergie a zhoršovat podráždění a při neustálém používání má toxický účinek na lokální imunitu kůže.

Je dobré, když dětský krém obsahuje vitamíny (například provitamin B5, který je užitečný i při atopické dermatitidě nebo ekzému).

Je však třeba poznamenat, že přítomnost rostlinných olejů v krému - olivového, mandlového, bambuckého (karitového), jojobového atd. - naznačuje, že produkt je skutečně užitečný a nasytí tkáně cennými polynenasycenými tuky.

Mast pro suchou pokožku

• Mast Radevit – pro změkčení a výživu epitelové vrstvy. Pomáhá obnovit vodní rovnováhu v tkáních, eliminuje praskliny, drobné poranění, podráždění. Posiluje lokální přirozenou ochrannou funkci.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - mast pro vnější použití 5%. Pomáhá nejen s dermatitidou, ranami, prasklinami a opruzeninami, ale také eliminuje dehydrataci a stárnutí kůže.
• Mast "Boro Plus" - přírodní účinné antiseptikum, prodávané v lékárnách. Lék je reprezentován převážně rostlinnými složkami dovezenými z Indie.
• Mast Boro-Care - pro péči o tělo. Snižuje zánět, odstraňuje svědění, zabraňuje vzniku prasklin, pomáhá při drobných škrábancích a zarudnutí.
• Sirnato-salicylová mast – odstraňuje suchost, svědění, zklidňuje podráždění, pomáhá změkčit zrohovatělé šupinky a bezbolestně je odstranit. Používejte 2% sirnato-salicylovou mast (nezaměňovat se zinkosalicylovou nebo jednoduše salicylovou mastí, které naopak vysušují epidermis).

Vitamíny pro suchou pleť

Nedostatek vitamínů může také způsobit zhoršení stavu vnějšího epitelu, protože vitamíny mají velký význam pro udržení našeho zdraví. Díky nim se obnovuje potřebná rovnováha metabolických procesů v orgánech a tkáních. Existují však takoví zástupci vitamínů, kteří jsou pro zdraví a krásu těla nejdůležitější.

• Vitamin A – retinol – má antioxidační účinky, napomáhá správné tvorbě a obnově buněčných struktur. Nedostatek vitaminu snižuje imunitní ochranu a ovlivňuje strukturování kožního epitelu, což může vyvolat narušení integrity a odumření tkání. Pro udržení rovnováhy je nutné užívat retinol každý den v množství 300–1300 mcg, v závislosti na věku, průvodních onemocněních a dalších faktorech. Tento vitamin je hojně obsažen v mrkvi, zelenině, dýni, vaječném žloutku, mléce, meruňkách a tvrdých sýrech.
• Vitamíny skupiny B se obvykle přidávají do nejlepších produktů pro obnovu suchých oblastí. A to z dobrého důvodu – tyto vitamíny eliminují praskliny, olupování a svědění. A vitamín B³ je konkrétně předepisován na akné. Vitamíny skupiny B se nacházejí v obilovinách, luštěninách, vejcích, masných výrobcích a jsou součástí pivovarských kvasnic.
• Kyselina askorbová (vitamin C) pomáhá obnovovat a tvořit tkáně, stimuluje tvorbu kolagenu – důležité složky pro svěžest a mládí. Kyselina askorbová je mimo jiné vynikajícím antioxidantem, který pomáhá zlepšit prokrvení tkání. Tato vlastnost vitaminu nám poskytuje zdravý a růžový lesk pokožky a vlasů. Při nedostatku tohoto vitaminu se pokožka stává drsnou, matnou a suchou. Kyselinu askorbovou lze získat z citrusových plodů, paprik, ananasu, kiwi, rajčat a bobulovin.
• Tokoferol (vitamin E) – je určen k ochraně tělesných tkání před toxickými látkami, volnými radikály a škodlivými vlivy prostředí. Některé ženy používají olejový roztok tohoto vitaminu nejen vnitřně, ale i zevně, jako pleťovou masku. Kde se tokoferol nachází: ve fazolích, ořeších, semenech, zelenině a naklíčených pšeničných zrnech.

Pokud je vaše strava kompletní a pestrá, pak s největší pravděpodobností nebudete ohroženi nedostatkem vitamínů. V některých případech, například při chronických onemocněních, však musíte navíc užívat multivitaminové komplexní přípravky. Pro zlepšení stavu vnější vrstvy epitelu se nejčastěji předepisuje kombinovaný lék "AEvit".

Aevit pro suchou pleť

Komplexní produkt Aevit je často používán dermatology a kosmetology ve své praxi, protože jeho složky – vitamíny retinol a tokoferol – mají pozitivní vliv na kožní struktury.

Jak název napovídá, Aevit se skládá z vitamínů A a E. Jedná se o antioxidanty, které slouží jako preventivní opatření proti intoxikaci buněk v těle, čímž zabraňují nástupu procesů souvisejících s věkem.

Retinol urychluje buněčný metabolismus, zvyšuje tok vlhkosti do tkání, což přispívá k dodatečné hydrataci. Zastavuje zánětlivé reakce uvnitř tkání, posiluje lokální ochranu pokožky a posiluje bariéru proti všem druhům vnějších patogenů. Vitamín A také stimuluje produkci pohlavních hormonů, což navíc ovlivňuje zdraví a navrací nám svěžest a mládí.

Tokoferol zesiluje účinky retinolu, čímž zabraňuje ničení vitaminu v trávicím systému, a také zlepšuje funkci pohlavních žláz a aktivuje metabolické procesy na buněčné úrovni.

Užívejte 1 kapsli AEvit 1-2krát denně k prevenci změn souvisejících s věkem, při komplexní léčbě vrásek, akné, stárnutí a dehydratace vnější kůže. Délka léčby je 2 až 4 týdny. Doporučuje se absolvovat 2 kúry přípravku ročně.

Léčba suché kůže lidovými prostředky

Bylinné nálevy a odvary se často používají k ošetření suchých, dehydratovaných míst. Nejlepší je nálev louhovat stejně jako obvykle louhujete čaj: zalijte horkou vodou o teplotě +90-95 °C. Lék můžete také připravit pomocí vodní lázně, kterou nastavíte na 15 minut.

Do připraveného teplého nálevu můžete přidat potřebné množství rostlinných nebo esenciálních olejů, medu a dalších složek. Nálevy a odvary se používají k oplachování nebo otírání vnějších obalů, k aplikaci aplikací a vlhkých masek. Můžete také aplikovat obklady nebo přidat do čistícího mléka.

Jaké rostliny lze použít v přítomnosti dehydratovaných zón? Rostlinný materiál se obvykle kupuje v lékárnách nebo se sbírá samostatně, přičemž se byliny vybírají jednotlivě.

• Lipový květ – obsahuje mnoho prospěšných látek, včetně esenciálních olejů, kyseliny askorbové a karotenu.
• Řebříček obecný – obsahuje velké množství kyseliny askorbové a prospěšných olejů.
• Chmelové hlávky - zklidňují a čistí vnější vrstvy.
• Okvětní lístky růží – obsahují vitamín C, změkčují povrchový epitel a dodávají zdravou barvu.
• Květy jasmínu – rozjasňují, zklidňují a hydratují povrch epitelu.
• Kopr, fenykl – obnovují a posilují ochrannou bariéru.
• Máta – zklidňuje a osvěžuje.
• Heřmánková barva – omlazuje, dodává zdravý odstín, posiluje.
• Podběl – zanechává pokožku sametovou a hebkou.
• Listy kopřivy – obohacují o vitamíny, zlepšují metabolismus tkání.

Pro přípravu léčivého nálevu lze byliny použít samostatně nebo smíchat ve stejných poměrech.

K odstranění olupování a svědění použijte nálev nebo odvar z trojdílné čepele, březových listů a přesličky. Účinné jsou koupele a léčivé koupele připravené ze směsí léčivých rostlin. Pro koupele si můžete připravit sběr v množství 100-300 g na 4-5 litrů vody. Sběr může obsahovat čepel, květy heřmánku, kozlík lékařský, šalvěj, vlaštovičník a třezalku tečkovanou. Bylinná směs se musí zalít vroucí vodou, louhovat půl hodiny, přefiltrovat a přidat do koupele. V tomto případě by teplota vody ve vaně neměla překročit +36-38 °C. Délka procedury je 10-15 minut.

Po odstranění suchosti můžete absolvovat preventivní kúry bylinné terapie: oplachy, obklady, koupele s obecně posilujícími a stimulujícími bylinnými přípravky.

Olej pro suchou pleť

Rozmanitost olejů, které jsou dnes k dispozici, je skutečně úžasná: mandlový olej, olivový olej, kokosový olej, olej z růžových poupat, olej z třezalky tečkované, koriandrový olej a mnoho, mnoho dalších druhů. V takové rozmanitosti je někdy obtížné se zorientovat a vybrat olej, který je vhodný pro řešení problému suchých kožních tkání. Při výběru je však třeba vzít v úvahu, že hydratační a regenerační olej by měl být lehký, dobře se vstřebávat a nezatěžovat svou mastnotou, nezanechávat silný mastný film. •

Olivový olej je běžný druh oleje, vynikající pro matné a pomalé oblasti. Olivy dobře nasycují tkáně vlhkostí a vytvářejí neviditelnou ochranu po celý den. Pro rychlou hydrataci a odstranění známek únavy je třeba smíchat lžíci olivového oleje s malým množstvím citronové šťávy - je užitečné touto směsí otřít obličej. Na ostatních částech těla se olej používá takto: vmíchejte do něj trochu mořské soli, abyste získali zdání peelingu. Tento peeling se používá k ošetření šupinatých suchých povrchů, čímž se odstraňují zrohovatělé šupiny epidermis.

Je užitečné přidat trochu olivového oleje do koupele a také jej použít k odličování. Na to stačí jen pár kapek oleje nanesených na vatový tampon.

• Kokosový olej může také pomoci s problémem suché pokožky. Tento olej má příjemnou vůni a mnoho užitečných vlastností. Aplikuje se večer na čistý, vlhký povrch obličeje nebo těla, nechá se působit půl hodiny a poté se zbytky osuší papírovým ubrouskem. Tento postup je pro hydrataci zcela dostačující a nevyžaduje použití další kosmetiky.
• Růžový olej dokonale udržuje vlhkost. Často se doporučuje pro použití při přirozených procesech stárnutí pokožky. Růžový olej vyživuje a zklidňuje suché oblasti. Pokud smícháte 15 kapek růžového oleje, ylang-ylang oleje a mandlového oleje, můžete získat užitečnou pleťovou masku. Připravenou olejovou směs naneste na předem napařený obličej a vyhněte se oblasti kolem očí. Po 20 minutách přebytečný olej osušte papírovou utěrkou.
• Santalový olej pomůže obnovit hladinu hydratace, což je nezbytné pro popraskanou pokožku nebo nadměrnou citlivost pokožky. Pár kapek oleje lze jednoduše přidat do hydratačního krému. Příliš suchá místa lze otřít ubrouskem namočeným v oleji.
• Mandlový olej je lehký, příjemný a dokonale hydratuje. Doporučuje se používat tento olej denně. Před rozetřením si navlhčete prsty vodou. Po nanesení můžete vstřebávání urychlit lehkým poklepáním konečky prstů. Jakmile se olej vstřebá, můžete nanést make-up.

Pro přípravu peelingu smíchejte mandlový olej se špetkou soli Extra a malým množstvím mleté kurkumy. Tímto peelingem si můžete masírovat obličej 2–3 minuty a poté směs opláchnout teplou, čistou vodou.

Mandlový olej je ze všech olejů nejméně mastný. Dokonale se vstřebává do tkání a má pozitivní účinek, i když jiné hydratační látky nepomáhají. •

Šípkový olej nejen hydratuje, ale také eliminuje vrásky, strie, zlepšuje strukturu a barvu pokožky. Jak je známo, šípky obsahují hodně vitamínu C, který má velmi blahodárný vliv na epidermis. Tuky získané z šípků jsou svou strukturou velmi podobné přirozeným tukům lidského těla. Proto je šípkový olej dokonale stravitelný, dobře se vstřebává a nezanechává mastný lesk.

Odborníci radí vždy vyzkoušet několik druhů olejů, abyste si vybrali ten nejvhodnější pro sebe.

Výživa pro suchou pleť

Výživa a zdravá pleť jsou vzájemně propojené pojmy, protože konzumace nezbytných potravin a vyloučení jiných z jídelníčku výrazně ovlivňuje zdraví těla.

Je nutné se zcela vzdát sladkostí, alkoholu, rychlého občerstvení. Sladkosti lze nahradit sušeným ovocem, ovocem, ořechy a semínky. Alkohol - nealkoholickými smoothie, čerstvě vymačkanými džusy. Místo hamburgerů můžete jíst celozrnný chléb se zeleninou.

Doporučuje se omezit konzumaci:

• cukr, snadno stravitelné sacharidy;
• rafinované produkty;
• sůl a koření;
• sycené nápoje a balené džusy;
• výrobky s konzervačními látkami, barvivy a dalšími chemickými přísadami.

Základem výživy by mělo být:

• fermentované mléčné výrobky;
• komplexní sacharidy (obiloviny);
• zelenina, ovoce, zelenina, bobule, semena, ořechy;
• čistá pitná voda;
• bílkovinné potraviny (ryby, maso, vejce).

Je důležité, aby jídelníček obsahoval dostatečné množství vitamínů a mikroelementů. Doporučuje se například obohatit stravu o vitamíny A, C a E. Tyto vitamíny se nacházejí ve většině zeleniny a ovoce: mrkev, rajčata, řepa, papriky, citrusové plody, jablka atd. Nikdy nevynechejte sezónu melounů - vodní melouny a vodní melouny dokonale pročistí tělo a zlepší váš vzhled.

Bobule jsou vynikající potravinou: borůvky, jahody, brusinky, maliny atd. Můžete je jíst nejen v kompotech nebo želé - stačí je jíst čerstvé, přidávat je do ovesných vloček, tvarohu, jogurtu.

Korekce stravy samozřejmě nemůže vždy nahradit plnohodnotnou léčbu kožních onemocnění. Díky správně sestavenému jídelníčku však můžete stav pokožky výrazně zlepšit.

Suchá pleť je velmi častým jevem, zejména u lidí starších 45-50 let. Neměli byste se však domnívat, že se tohoto problému zbavíte pouze pomocí drahých profesionálních procedur. Někdy může úprava stravy a pitného režimu, výběr správné kosmetiky a správná péče o obličej a tělo pomoci zcela obnovit rovnováhu vlhkosti v tkáních. Hlavní je chtít a začít se starat o své zdraví.