Šetrnost nehtů

Říká se, že osoba "se potkává oblečením", ale každá žena ví, co je primární, co je pozorným člověkem, je stav vlasů a nehtů. Jako oči - zrcadlo duše, tak nehty - ukazatel zdraví těla partnera. Zvýšená křehkost hřebíků naznačuje významná porušení v těle respondenta.

[1]

Příčiny křehkých nehtů

Nehtová deska roste v syntéze kreatinu, který snadno adsorbuje vodu, což ovlivňuje její tloušťku. Jeho stav je nepochybně ovlivněn potřebným množstvím nebo nedostatečností vitamínů, mikro- a makroelementů. Příčiny křehkých nehtů jsou zcela odlišné.

• Kreatin má porézní strukturu, takže provokativní kosmetická vada může být nadměrným nadšením pro lak.
• Časté odstranění pozůstatků několika exfoliačních manikúrů pomocí kapaliny, která odstraňuje lak na bázi acetonu.
• Zvýšená křehkost kvůli hypotermii.
• Ignorování hygienických pravidel při návštěvě bazénu, sauny, lázně, solária.
• Suchý vzduch v místnosti, ve kterém osoba stráví dlouhou dobu každý den.
• Špatná péče:
  • Při řezání nehtové desky můžete přinést infekci.
  • Nemohou být kousnuty.
  • Řezání se provádí pouze s individuálním speciálním pilníkem.
• Používání chemikálií pro domácnost bez použití ochranných prostředků.
• Avitaminóza.
• Chemoterapie a radiační terapie.
• Dlouhodobá přítomnost nohou a / nebo rukou v chlórované vodě.

Drobnost nehtů může být příznakem závažnější vnitřní patologie:

• Metabolická porucha, která snižuje syntézu bílkovin a dalších látek nezbytných pro zdravou tvorbu destiček.
• Přítomnost nemocí postihujících kardiovaskulární systém.
• Porucha endokrinního systému.
• Patologie neuralgické povahy: přepracování, malé časové intervaly přidělené na odpočinek.
• Hormonální restrukturalizace lidského těla, spojená s těhotenstvím, nástupem menopauzy nebo v důsledku jakékoliv nemoci (např. Diabetes, tyreotoxikóza, anémie).
• Pevná strava.
• Let s ostrou změnou klimatických zón, kvalitou pitné vody.
• Nedostatečná cirkulace v dolních a horních končetinách.
• Zneužívání kouření, alkoholu, drog.
• Vyčerpání nebo stresující situace.
• Anémie s nedostatečností železa, pokročila na pozadí nedostatku červených krvinek.
• Sedavý životní styl.
• Hubové a / nebo bakteriální poškození nehtové plotny.
• Vegetariánská strava, kvůli přítomnosti živočišných bílkovin ve stravě.
• Prodloužený tlak na nehtové destičky, například těsné boty.

Jak vyplývá z výše uvedeného, důvody, které mohou vést k problémům, které jsou v úvahu, jsou mnohé. Ale zdravý životní styl, adekvátní výživa, pravidelná a neustálá péče o ruce a nohy zachrání základy pro manikúru a pedikúru v prezentovatelné podobě.

[2], [3], [4], [5]

Stébla nehtů a vlasů

Všichni v tomto světě jsou individuální a odlišně vnímat tento svět a lidi kolem nás. Někdo věnuje pozornost "chladnému oblečení". Ale mnoho lidí je nepříjemné komunikovat a jednoduše být blízko, s lidmi, kteří mají "vlek na hlavu" a nešikovné ruce. Souhlasíte s tím, že je hezké mluvit s krásnou, dobře upravenou osobou. A důvodem tohoto vzhledu není jen neochota jejich majitelů. Takovýto celkový vzhled může způsobit křehkost hřebíků a vlasů, což může být důsledkem vnějších negativních účinků na lidské tělo, stupně péče o ně nebo výsledku hluboké vnitřní patologie.

Tyto části lidského těla jsou indikátory zdravotního stavu, jak fyzického, tak psychologického.

Zkuste nejdříve otestovat své nehty talíř sám tím, že odpovídá na řadu otázek:

• Má deska stejný odstín?
• Nebyly pozorovány žádné rozdíly mezi vrstvami?
• Struktura jejich povrchu je hladká?
• Správný tvar obrysu.

Pokud jsou všechny navrhované otázky zodpovězeny kladně, pak se nemusíte bát - zdraví těla je v normě. V opačném případě byste měli pozorněji poslouchat své tělo, s největší pravděpodobností v jeho fungování, avšak existují poruchy, které tak negativně ovlivňují náš vzhled.

Nervové napětí, denní napětí neprochází bez stopy, všechny ovlivňují náš vzhled a zároveň negativně ovlivňují naše orgány a systémy.

Ale nejen nehty jsou vystaveny takovým negativním vlivům, spadají pod "distribuci" a vlasy. S podobnými patologiemi se jejich struktura mění, stává se křehčí a křehčí, ztrácí se přirozený zdravý lesk, průměr vlasů se zmenší, tenčí konce, špičky jsou rozděleny.

Jak divně to zní, ale vlasy, které vidíme, "rostou" nad povrchem kůže, jsou již mrtvou strukturou. Pouze vlasová žárovka zůstává naživu, což je velmi citlivé na jakékoliv účinky: změny prostředí nebo zhoršení / zlepšení lidského zdraví.

„Mrtvý“ vlasy, skládající se převážně z keratinu může zlepšit jen různé Kosmetika a prostředky, zatímco folikul sám může udržet zdraví svého majitele, stejně jako jídlo a řádnou péči o vlasy.

Pokud specifikujete, z důvodů, které mohou způsobit křehkost vlasů a nehtů, je možné připisovat, kromě výše uvedených:

• Dědičná predispozice.
• Porušení mazových žláz v hlavě.
• Nedostatek příjmu potravy stopovými prvky, jako je vápník, železo, hořčík, zinek a samozřejmě komplex vitamínů.
• Vyvolávání zvýšené křehkosti je schopné prodloužení pobytu osoby pod žhavými paprsky slunce s odkrytou hlavou.
• Podobně, opačné ukazatele teploty pracují - mráz.
• Časté zbarvení.
• Použijte curlingové žehličky a vysoušeč vlasů.
• Pokojová klimatizace.
• Aplikace při česání hřebenů špatné kvality, traumatizace samotných vlasů a vlasové pokožky a následně folikulu.

Razlajanie a křehké nehty

Hlavní složkou materiálu, z něhož jsou strukturovány nehty, jsou vrstvy keratinu, mezi kterými jsou umístěny tukové buňky a voda potřebná pro zdravý stav. Keratin dokonale adsorbuje tyto komponenty, což umožňuje, aby deska udržovala požadovanou tloušťku. Když se vrstvy vody a tuku snižují, hřebík se stává tenším a stává se suchý. Tato změna vede k situaci, kdy dochází k delaminaci a křehkým nehtům.

Dominantní roli při oddělování keratinové vrstvy a destičkování desky hraje kůžička, která je přírodou pojata jako ochrana nehtů. Je to kůžička, která je bariérou, která neumožňuje škodlivým patogenům napadnout tělo, infikovat, včetně falangů prstů, jejichž končetinami jsou nehty. A to je přes to, že hřebík přijímá od těla jídlo nezbytné pro jeho normální stav.

Kvalifikovaný a zkušený lékař na souboru charakteristik nehtové desky je schopen předpokládat nebo zjistit přítomnost více než dvaceti onemocnění. Tyto změny charakteristik se mohou objevit dlouho předtím, než se specifická patologie začne projevovat jinými příznaky.

Soubor kritérií charakterizujících stav nehtové desky, lékaři označují termín onychodystrofie.

Růst této části lidského těla je velmi pomalý, 0,1 - 0,2 mm denně. Z toho vyplývá, že pokud je poškozen, je hřebík plně schopen obnovit strukturu a rozměrové parametry přibližně za 95 až 110 dní. Je třeba pouze poznamenat, že míra růstu není konstantní kategorií, liší se v závislosti na určité době v životě člověka. Studie ukázaly, že tempo růstu je urychleno během hormonálních změn ovlivňujících tělo: těhotenství a menopauza u žen, puberta u dospívajících a tak dále.

Lak na nehty a vypadávání vlasů

U zdravé osoby je denní výskyt vypadávání vlasů od 70 do 80 jednotek. Pokud se intenzita tohoto procesu zvětší, ukáže se, že proces růstu vlasů nemá čas kompenzovat jejich ztrátu, "vlasy" postupně ztenčují. Pokud neprovedete vhodná opatření, osoba plešatá (diagnostikována s alopecií). Jak je to politováníhodné, ale tento termín dnes není výsadou pouze mužů, některé ženy čelí této patologii. Asi 60% moderních Her a Aphrodite si stěžuje na problém zvýšené ztráty vlasů.

Je velmi vzácné pozorovat jediný příznak onemocnění, mnohem častěji patologické změny postihují několik oblastí najednou: lze pozorovat křehkost nehtů a ztrátu vlasů současně u jedné osoby.

Co se týče kombinace zvýšené křehkosti nehtové destičky a přítomnosti alopecie v anamnéze pacienta, je tato tandem méně častá. Tento "patologický duet" je k dispozici pro každý desátý případ žádosti o konzultaci se specialistou.

Je to hodně nebo málo? Určitě je to trochu alarmující. A hlavní fyziologická příčina zvýšené křehkosti nehtů a srsti je nedostatek vápníku v lidském těle. Tento prvek zodpovídá za pevnost kostí a keratinových struktur. V různých obdobích života se potřebný denní příjem Ca mění a může být až 1000 nebo 1500 mg.

Při analýze je tento prvek dostatečně koncentrovaný ve vnějších a vnitřních vrstvách nehtové desky, v kořenech chloupků. Na těchto místech je pozorována maximální koncentrace bílkovin vážících vápník: kalretinin a reputin.

Na pozadí takového klinického obrazu, často s takovým pacientem, lékaři zaznamenávají problémy se zuby a páteří. Vědci prokázali, že studie nehtové destičky na minerální kompozici jasně ukazuje stav muskuloskeletálního a kostního systému člověka, který je charakteristický pro metabolismus vápníku v kostních strukturách.

Suchost a křehké nehty

Pravděpodobně to bude těžké najít někoho, kdo alespoň jednou není potýkají s problémem, který se projevuje ve fyzické i estetickou úroveň, když pozoruje suché a lámavé nehty. Problém, který ovlivňuje nejen vzhled "oběti", ale také svědčí o přítomnosti hlubších, možná dokonce symptomatických, nezjasněných onemocnění v těle.

Pokud se vyskytne zvýšené sucho a v důsledku toho i křehkost destičky na nehty, lze předpokládat, že tato oblast neobdrží dostatek vitamínů, kapalných a tukových látek, které kontrolují zdraví nehtů.

Důvody, které vedly k takovému klinickému obrazu, byly již popsány výše. Analyzovat tyto znalosti, které mohou být rozděleny do dvou skupin, které jsou „poškozený“ nemůže ovlivnit a které jsou vylučovány, které existují, jsou jen aby přehodnotila svůj způsob života, správné výživy. Pokud je profesionální činnost spojena se škodlivou produkcí, nezapomeňte na ochranu. Tento přístup významně sníží riziko vzniku takové patologie.

[6], [7], [8]

Lak na nehty na ruce

Krásné ženské ruce - zpívají mnoho básníků a umělců. Moderní představitelé veselého pohádkového sexu s nádhernými manikúrami, po všech dobře upravených rukojeti jsou ozdobou ženy. Ale krása zhasne, když ruka vypadá bezstarostně.

Proto zvýšená křehkost hřebíků na rukou často vede k záchvatu. Kde běžet a co dělat, abyste změnili situaci k lepšímu? Nejprve je třeba se uklidnit a dohodnout si schůzku s poradenským receptem pro vašeho okresního lékaře. A už se seznámí s tímto problémem, předepíše léčbu nebo ji předá úzce specializovanému specialistovi: neuropatologovi, endokrinologovi, gastroenterologovi a tak dále.

Koneckonců, nejrychlejší cesta, prostě pomazání měsíčku s léčivým krémem, nevyřeší problém. Je třeba zjistit příčinu a zdroj nemoci a zastavit ji. V opačném případě není nutné čekat na účinné řešení tohoto problému.

Příčiny zlomení nehtů na falangách horních končetin:

• Špatná péče o ruce.
• Ignorování prostřednictvím ochrany při práci s prostředky domácí a nikoli domácí chemie.
• Časté použití laků a výrobků pro jejich odstranění na bázi acetonu.
• Silné přehřátí nebo naopak podchlazení horních končetin.
• Suchost místnosti.
• Změna klimatických zón.
• Dlouhodobý kontakt s chlorovanou vodou, například v bazénu.
• Nedostatek vitamínů A, D, E, mikronutrienty železa, vápníku, křemíku, selenu, zinku v těle "postiženého".
• Interní patologické změny.
• Selhání procesu výměny.
• Kouření.
• Stresující situace.
• Duševní a / nebo fyzické vyčerpání.

Lak na nehty na nohou

Na první pohled se může zdát, že křehké nehty na nohou - to není problém, o který se můžete obávat, protože můžete "zdobit" nohy botami a nikdo si toho nevšimne. Ale není tomu tak. Problém křehkých talířů na nohou, i když není tak jasně esteticky viditelný, ale může přinést majitelům mnohem více problémů a nepohodlí. Kvůli všem ostatním, je příznakem některých onemocnění, ignorování problému může vyvolat daleko závažnější a složitější patologie. Například houbové nebo infekční onemocnění může vést k onemocnění krve, gangrénu a amputaci dolních končetin.

To je samozřejmě poměrně vzácný a nejhorší scénář této nemoci. Ale možná byste neměli testovat osud a zkontrolovat si to sám. Při prvních známkách nepohodlí a vzhledu křehkých byste měli okamžitě konzultovat s odborníkem.

Není zbytečné vědět a zdroje, které jsou schopny vyvolat takový negativní obraz. Znalost předpokladů je snadnější zabránit.

• Špatné boty. Úzké, prsty neustále cítí tlak. Většinou se tato patologie týká palců dolních končetin.
• Špatný průtok krve v nohou, který může vést k křečové žíly nebo fyzické nečinnosti, sedavý životní styl.
• Špatná nebo nesprávná péče o nohy a nehty, včetně.
• Nedostatek bílkovin ve stravě.
• Nedostatek vitamínů, mikro- a makroelementů a minerálů.
• Invazivní léze houbové nebo bakteriální povahy.

Léčba křehkých nehtů

Když vznikne tento problém, řada specialistů předepisuje různé prostředky, které speciálně vyvinuly lékárníci a kosmetologové k posílení talířů. A určitě s touto úlohou dělají dobrou práci, problém je často zcela nevyřešen, protože původní zdroj zůstává nevyřešen.

Proto kvalifikovaný lékař, který předepisuje léčbu křehkých nehtů, nejprve nasměruje pacienta na úplný průzkum, který umožňuje najít zdroj problému. A teprve poté je popsána adekvátní léčba, včetně povinné léčebné terapie, která by měla být vyléčena provokujícím zdrojem.

Léčebný protokol obsahuje krémy, masti a gely, které posilují nehty, živí živinami a komplexem minerál-vitamín.

Vitamíny a minerály se podávají perorálně ve formě kapslí, tablet nebo sirupů.

Bezpodmínečně je třeba odstranit příčinu patologie, pokud nemá patologické kořeny, ale postupuje zvenčí. Například při nanášení laku je poslední vrstva aplikována pomocí fixačního prostředku, čímž se sníží počet postupů pro odstraňování laku pomocí kapaliny na bázi acetonu. Učte se, že pracujete v domácnosti pouze v ochranných pryžových rukavicích. Poraďte se s kosmetikou o tom, jak se starat o ruce a nohy, aby se zabránilo výskytu daného problému.

Souběžně, ale po informování ošetřujícího lékaře je možné provádět procedury s využitím alternativních prostředků doma. Například, je možné začít se základní lázní, ve kterém je teplo vodichku zavedených éterických olejů, jako je ricinový, bergamotu, mandlový olej, ylang - ylang, eukalyptu, olivový, rozmarýnu, jojobový olej, mandlový. Chcete-li zvýšit efekt, můžete přidat několik kapek jódu. Postup trvá 10 - 15 minut, po kterých jsou ruce opláchnuty bez použití mýdla.

Opravné prostředky pro křehké nehty

K hřebíkům byly silné, ne zlomené a nerozbitné, měly by být "krmeny" živinami a vitamíny. Zvláště důležité v této situaci jsou A (retinol), E (tokoferol) a D (cholekalciferol, ergocalciferol).

Je to tato kompozice a mají prostředky křehkých nehtů. Pro podporu těla je vhodná jakákoliv forma vitamínového doplňku. Může to být vitamin A a E v kapslích nebo ve formě tablet.

Dávka vitaminu A (retinokaps, videostim, retinolpalmitát, barthel vtahuje vitamín A a další) se volí v závislosti na věku. Aby se zabránilo beriberi a obnovení normy vitamínu v těle, lékař jmenuje:

Denní dávka dospělého je od 33 do 50 tisíc IU. Při závažném deficitu může být předepsána dávka 100 000 IU.

U malých pacientů je tato hodnota mírně nižší a pohybuje se v rozmezí od 1 do 20 tisíc IU v závislosti na tělesné hmotnosti dítěte.

Vitamín E (například vitrum, ezovit, alfa-tokoferol acetát, tokofery, vitální a další) se užívá v denní dávce:

Děti od jednoho do šesti let - 5 - 7 mg. Teenageři od sedmi do sedmnácti let - 10 - 15 mg. Dospělí - 10 mg. U těhotných žen je toto množství mírně vyšší - 10 - 14 mg.

Trvání užívání léků závisí na závažnosti patologie a je upraveno ošetřujícím lékařem.

Podobné vitamíny se používají ve formě olejových roztoků, několik kapek, které se pečlivě vtírají do kůžičky.

Můžete použít speciálně vyvinutou kapalinu nazvanou "Crystal". Tento produkt je účinný při odlupování a křehkých nehtů. Postup trvá déle: jeden (v noci) nebo dvakrát denně (ráno a večer) se aplikuje na talíř v oblasti pokožky. To je to místo, které je nejvíce vnímavé. Pohodlí jeho použití spočívá v tom, že tato kapalina může být použita i v případě, že je lak.

Je možné "nadechnout" nehty na noc namísto laku s jódem. Ráno žlutý odstín zmizí, ale účinek zůstane.

Vitamíny s křehkými nehty

Ve světle problému, který vznikl, neměli bychom zapomínat, že léčba zahrnuje úpravu stravy. Denní objem produktů je povinen úplně vyplnit potřebné množství všech vitaminů a minerálů potřebných pro normální fungování organismu. Zdravé tělo je zdravé nehty, krásné vlasy.

Abyste správně vybrali a vytvořili každodenní stravu, musíte nejen vědět, které vitamíny jsou nezbytné pro křehkost nehtů, ale ve kterých potravinách jsou nejvíce přítomny. Zvažte tento problém v této perspektivě.

• Vitamin A je zodpovědný za ochranu těla před invazemi onemocnění a zvyšuje imunitní systém, posiluje strukturu vlasů a vrací svůj přirozený lesk, stimuluje syntézu látky, která tvoří základ nehtové destičky. Největší množství se vyskytuje u mořských ryb, jater. Jsou bohaté na špenát, mrkev, rajčata, žloutek, máslo, kyčle. Odstranit se s těmito produkty by také nemělo být. Vše je dobré v umírněnosti.
• Vitamin E - vynikající antioxidant, který pracuje chránit tělo před vznikem zánětlivých procesů, je zapojen do adsorpci vitaminu A postup naplnit svou potřebu, je třeba jíst tyto potraviny: vaječný žloutek, rostlinný olej, jakékoliv ořechy, celozrnné obiloviny a pekárenské výrobky, obiloviny.
• Vitamín C se aktivně podílí na syntéze kolagenu, jedné ze složek nehtu (zodpovědný za růst epitelu), umožňuje zastavení stárnutí. Posiluje vlasy a nehty, zlepšuje krevní oběh. Tato látka je bohatá na citrusy, rybíz (ostatní plody), rajčata, avokádo, zelí.
• Vitamíny skupiny B, např. B5 - pomáhají dodávat phalanges prstů, vlasové folikuly s krví, a v důsledku toho výživu, posiluje imunitu, zlepšuje metabolismus. Je to hodně v kuřecích, otrubových, obilných, ořechových, kvasnicích.
• Vitamín D je nezbytný pro normální vstřebávání vápníku, což je prostě neocenitelné pro obnovu struktury a tvrdosti nehtové destičky. Aby nedošlo k cítit jeho nedostatek by měl jíst mléčné produkty (zejména sýr a sýr), ořechy, koření (kopřivy, vojtěška, pampeliška SZ), houby, tučné ryby, petržel.
• Vitamín H není nahrazitelný z hlediska růstu a zdravého vzhledu nehtů a vlasů. Tento vitamín je bohatý na droždí, jablka, cibuli, rýžové otruby, houby, zelí, zelený hrášek, mrkev, játra, ryby, mléčné výrobky.
• Vápník - Tento stopový prvek je prostě nahradit z hlediska růstu a pevnosti vlasů a nehtů, ale je obvykle schopen být považována v lidském těle pouze v přítomnosti vitaminu D. Vápník je bohatá na sýry, listová zelenina (hlávkový salát, zelí), klíčící zrna, syrové vaječný žloutek, pevný typ sýr, téměř všechny luštěniny.
• Železo je jedním ze základních chemických prvků, které se podílejí na procesu toku krve. Být částí červených krvinek (červených krvinek), které jsou transportní a přenášejí kyslík do orgánů a systémů těla. Je to hodně zeleně, klíčí trávy, maso, bobule, květák, je bohatý a cuketou.

Proto v případě, že vlasy a nehty lámání je způsobena nedostatkem vitaminu nebo jako udržovací terapie se doporučuje podat ve léčebného protokolu zavést vitamíny a minerály a potraviny bohaté na těchto vitaminů.

Chcete posílit nehty nebo nehty z křehkosti?

Poprvé, kdy čelí tomuto problému, člověk neví, kde začít, a položí si otázku, jak posílit nehty z křehkosti? Mnoho lidí se okamžitě pokusí nalézt alternativní medicínu, jiní si poradí s lékařem a ještě jiní prostě odstraní problém. První a druhá mají pravdu. Není nadbytečné projít konzultací s odborníkem, který pomůže porozumět problému a identifikovat zdroj, který ho vyvolá.

Nezasahujte a posilujte alternativní metody. Dříve a poměrně často dnes začíná úleva problémem, kdy se třikrát denně užívá malé množství (na špičce nože) vyčištěné síry.

Funguje nejen jako posilující prostředek pro nehty a vlasy, ale také jako stimulant růstu imunity. Chcete-li zachovat všechny tyto parametry v normě, jeden by měl jíst 1 g tohoto prvku denně a o křehkost hřebíka, vlasy mohou být zapomenuty. Kromě vyčištěné síry je tento prvek bohatý na maso (červená), ryby, játra, česnek, cibule a hrach.

Bude užitečné představit své želatinové jídlo, je bohaté na kolagen - stavební materiál na nehty. Je nutné pravidelně objevovat na stole takové pokrmy: želé, marmeláda, gelované dezerty, želé.

Kromě jmenování, které rozhodne lékař, je možné využít zkušeností našich předků a využít recepty alternativní medicíny, které jsou mnohé. Z tohoto "moře" je každý schopen najít hodně z toho, co mu bude vyhovovat v efektivitě a vkusu.

Alternativní prostředky pro křehké nehty

Každý národ je bohatý na své tradice, včetně medicíny. Metody, které pokrývají alternativní prostředky křehkých nehtů, se liší - jde o nohy a ruce, vitamín-minerální komplexy, masti, gely, komprese a lotiony. A nečekejte na čas, kdy se nehty začnou oddělovat, nebo se stanou křehkými a vlasy ztratí svůj přirozený lesk. Alternativní recepty mohou být použity jako léčivé a jako preventivní.

• Dobrým zdrojem vápníku je vaječná skořápka. Měl by se umýt, oddělit od tenkého filmu a důkladně se přitisknout. Vezměte si půl lžičky denně. Vápník je lépe absorbován v kyselém prostředí, takže bude účinnější prášek na skořápku, než začnete užívat, vypusťte několik kapek citronové šťávy. Délka léčby je dva týdny.
• Krásným skladištěm různých vitaminů je včelí vosk. Rozetřete jej ve vodní lázni. V teplém produktu snižte prsty a podržte asi 20 minut. Léčba trvá tři týdny.
• Čaj, uvařený na bázi přesličky, se ukázal jako velmi dobré řešení tohoto problému. Takový nápoj nejen pomáhá posílit křehké nehty, ale má také příznivý účinek na celé lidské tělo jako celek. Umožňuje vyloučit nedostatek křemíku, který je v dostatečném množství také obsažen v fazolech, banány, salátu, petrželce, černém rybízu. Tento čaj by měl být užíván na sklenici dvakrát denně po dobu dvou týdnů.
• Perfektně se projevuje v terapii křehkými vlasy a citrony na nehty. Citrusové praní a řezání, oddělování prstence o tloušťce centimetru. V jeho těle a místo falangy obou rukou. K dosažení očekávaného účinku stačí pět minut, po kterém by se kyselina měla vypláchnout teplou vodou bez použití mýdla.
• Perfektně zpevňuje nehtové desky a takovou kompozici: 20 kapek čerstvě vymačkané citronové šťávy, 5 polévkových lžiček. Lžíce zeleniny, lepší olivový olej a pár kapiček jodu. Složky pro mixování, ponoření do prstů (nebo nohou) a držení po dobu 10 minut. Opláchněte ruce bez mýdla.
• Včelí vosk (4 g) se taví ve vodní lázni a vstoupí do něj vařený "ve strmém" jednom žloutku. Vše dobře promíchejte a přidáme trochu více aromatického oleje z broskví. Konzistence "léku" by měla být na úrovni husté kysané smetany. Procedura se provádí denně před spaním - musíte si nechat nehty.
• Abyste zabránili stratifikaci, postup s takovou kompozicí pomůže: rozemlet semena řeřichy a lněného řezáku, užitého s jednou polévkovou lžící, na mlýnek na kávu. Mícháme s lžící medu. Výsledná masť se aplikuje dvakrát až třikrát po celý den na nehtovou destičku. V noci aplikujte masti a opravte je obvazem. Tento léčivý přípravek je bohatý na fosfor, dusíkaté oleje, draslík a železo, které vyživují lidský nehet přes kutikulu a pozitivně ovlivňují metabolické procesy v této oblasti lidského těla.
• Eliminuje zvýšenou křehkost a přírodní jablečný jablečný ocet ve stejných poměrech smíchaném se slunečnicovým olejem. Lalše prstů by měly být v takovém složení denně udržovány po čtvrtinu hodiny.
• Dobře posílené a koupele mořské soli. V litru teplé vody rozpusťme lžíci mořské soli. V této kompozici držte ruce (nebo nohy). Po 15 minutách zákroku je žádoucí třepat výživný krém v oblasti pokožky s vysokým obsahem vitamínu A.
• Nebude zbytečné po dobu dvou až tří týdnů vypít čaj z kořene lopuchu (může být nahrazen pampeliškou). Jedna čajová lžička z rozdrcené rostliny nalévá 200 ml čerstvě vařené vody a trvá třetinu hodiny. Poté napijete sklenici poloviční sklenici třikrát celý den.
• Připravte takové složení: dobře promíchejte na lžičku broskví a kakaového másla. Při použití vodní lázně by měla být kompozice přivedena na tělesnou teplotu a nanesena na měsíček. "Léčba" se používá masážními pohyby. Na ruce byste měli položit bavlněné rukavice. V tomto stavu držte tři hodiny. V tuto chvíli můžete dělat jednoduchou práci, hlavní věcí není mokré. Po uplynutí stanovené doby opláchněte ruce bez mýdla v teplé vodě.
• Efektivní a teplé vodní lázně, do kterých jsou přidány pět kapek citronové šťávy, tři jódy a zaveden vitamín A (ve formě kapslí lze snadno koupit v jakékoliv moderní lékárně).

[9], [10], [11], [12]

Peppermint z křehkých nehtů

Peppermint - tato jedinečná rostlina je přítomna v mnoha receptech alternativní medicíny. Používáme ji pro bolesti hlavy, v případě podráždění a únavy, pak když nemůžeme dlouho spát. Je přítomen v mnoha pokrmech světa jako voňavé a užitečné koření. A právě proto, abyste si s touto rostlinou vypili šálek čaje, je to velice potěšení, a to dlouho, když se rozveselí.

Ukázalo se však, že o tomto daru přírody stále nevíme nic. Medici, kosmetologové a lékárníci už dlouho používají mátovou koktejl z křehkých nehtů, zatímco efekt je prostě úžasný.

Listy mátou se přivádějí do polévek a salátů, z nich se připravují čajové a aromatické lázně.

Čaj z máty, připravené klasickou metodou (lžíce máty ve sklenici vařící vody a vyluhovat čtvrt hodiny), mít bolesti hlavy a nespavost, u kardio - cévní systém a zažívací trakt, nervová onemocnění, nachlazení a zánětu. Taková široká škála aktivit má pozitivní vliv na stav pacienta jako celek, a tudíž na stavu vlasů, nehtů na rukou a nohou zvlášť.

Například existuje také takový recept, který vykazuje vysokou účinnost při léčbě křehkých nehtových destiček na nohách (může být použit také se stejným účinkem pro ruce). Rozemlete dvě lžíce lístků máty a nalijte je půl šálku vroucí vody. Kapacita s infuzním obalem a nechte se naplnit hodinu a půl. Poté jemně stlačte a vložte jednu čajovou lžičku rostlinného oleje a tolik strouhaného tvarohu. Vše dobře promíchejte. Tato "terapeutická masti" po dobu 15-20 minut, aby se nohy v oblasti nehtů, pak je umýt teplou vodou.

Prevence křehkých nehtů

Proč čekat, až vlasy ztratí svou dřívější přitažlivost a měsíčky se stanou křehkými a nereprezentovatelnými. Prevence křehkých nehtů - opatření k prevenci patologických změn v struktuře nehtové desky a vlasového folikulu. Profylaxe zabrání vývoji a postupu křehkých nehtů.

• Při nákupu laku pro manikúru a pedikúru si vyberte ten, který je obohacen o vitamíny a má léčebný účinek. Doporučujeme používat výrobky pro péči bez acetonu. Postupy pro nanášení a odstraňování zbytků laku by měly být prováděny nejlépe nejvýše jednou týdně.
• Pro manikúru je lepší použít skládací nebo skleněné pilníky a v žádném případě kov.
• Měli byste se poradit s kosmetologem o správné péči a postupu manikúry a pedikúry, řezání nehtů. Hřebíky na nohou by neměly být řezány v půlkruhu, řez musí být pouze přímý. Při řezání by měl být pilník řezán pouze jedním směrem.
• Měli byste dietu diverzifikovat. Měl by obsahovat pokrmy, jejichž produkty pokrývají celou denní zásobu vitamínů, minerálů a stopových prvků.
• Při provádění domácích úkolů, zejména pokud se jedná o kontakt s chemikáliemi pro domácnost, musíte použít gumové rukavice, které budou chránit před agresivním prostředím.
• Pravidelné větrání obytných prostor. Vzduch v místnostech by měl být čerstvý, čistý a vlhký.
• Když navštěvujete koupel, bazén, solárium nebo saunu, nechodíte na podlahu naboso, je lepší skladovat gumové pantofle. Takže budete chránit vaše nohy před poškozením hubami a bakteriemi.
• Pokud se člověk musí povolat, musí být v prašném, plynovém pokoji nebo pokud jeho práce zahrnuje blízký kontakt se škodlivými toxickými látkami, nezapomeňte na prostředky osobní ochrany.
• U prvních příznaků jakékoli nemoci musí být včas, účinná a plně léčena.
• Pravidelné dodržování pravidel osobní hygieny.
• Potřeba zbavit se špatných návyků: kouření, alkohol a drogy.
• Nehýbejte si nehty, neboť to jsou nůžky, ale také je lepší odříznout a otřásat, než je roztrhat.
• Obuv, která se nosí, by měla být pohodlná. Neměla by jí moc strčit nohu.
• Vyvarujte se silné fyzické a duševní práce, stresové situace.
• Stačí jen relaxovat a projít se na čerstvém vzduchu.
• Vyhněte se tvrdé stravě.

Stres, špatné prostředí, moderní rytmus života, podvýživa - všechny tyto a mnohé další faktory vedou k tomu, že lidský imunitní systém oslabuje a stává se nechráněným pro různé nemoci. Ale po přečtení tohoto článku můžeme usoudit, že mnoho je v rukou samotné osoby. Pokud tedy nechcete léčit křehké nehty, věnujte pozornost dnešnímu zdraví. Správný způsob života, zdravá a racionální výživa, bohatá na minerály a vitamíny, neustálou péči o vaše tělo - krásné nehty a nádherné zdravé vlasy. Buďte více tolerantní a pozornější vůči sobě a váš odraz v zrcadle potěší vaši neodolatelnost!