První pomoc při nachlazení v domácnosti

Nejčastěji se nachlazení vyskytuje v podzimně-jarním období. Je to způsobeno nestabilním počasím, teplotními změnami, podchlazením těla a snížením ochranných vlastností imunitního systému. Na základě toho je velmi důležité začít s léčbou nachlazení včas a zabránit jeho dalšímu rozvoji.

První pomoc doma zahrnuje výplach nosohltanu a kloktání, inhalace páry, obklady, koupele, horké odvary a nálevy, bylinné čaje.

K léčbě kašle a posílení imunity

1. Oloupejte velký citron a nakrájejte ho na plátky. Rozdrťte 300 g zázvoru a smíchejte s citronem. Do bylinné směsi přidejte 200 g medu, nalijte do sklenice a nechte 2–3 hodiny louhovat. Užívejte 1 čajovou lžičku denně v čisté formě nebo jako přísadu do čaje. [ 1 ]
2. Rozdrťte 4–5 stroužků česneku na kašovitou hmotu a smíchejte se stejným množstvím medu. Bylinnou směs dejte na 2–3 hodiny do lednice. Užívejte 1 polévkovou lžíci před spaním po dobu jednoho týdne. [ 2 ]
3. Čerstvé maliny dejte do skleněné nádoby o objemu 500 ml a zalijte vodkou. Směs dejte na 1–2 měsíce do lednice. Užívejte 2 čajové lžičky s čajem při prvních příznacích nemoci. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Pro odstranění zvýšené teploty

1. Vezměte 30 g topolových pupenů a zalijte 500 ml vroucí vody, nechte louhovat 30 minut. Do nálevu přidejte pár plátků citronu a lžičku medu. Užívejte jako čaj ½ šálku 3-4krát denně.
2. Lžíci sušených květů nebo trávy jetele zalijte 200 ml vroucí vody. Nechte směs louhovat 30 minut a poté přidejte 1–2 čajové lžičky medu. Hotový nápoj užívejte 1–2krát denně.
3. Pár lžic podbělu zalijte 500 ml vroucí vody a nechte louhovat 30 minut. Užívejte 3 lžíce 3-4krát denně.

Na bolest v krku a kašel

1. Lžíci čerstvých lístků máty zalijte 300 ml vroucí vody a 2–3 minuty nechte povařit na mírném ohni. Sceďte, do odvaru přidejte lžičku medu a čerstvého citronu. Pijte jako čaj před spaním.
2. Rozdrťte hlávku česneku a vymačkejte šťávu, abyste získali čajovou lžičku. Šťávu nalijte do sklenice teplého mléka a promíchejte. Užívejte polévkovou lžíci 3–5krát denně.

Vodní procedury můžete provádět i doma. Užitečné budou koupele s esenciálními oleji nebo bylinnými odvary. K kloktání lze použít roztok soli, sody a jódu. Jako prostředek na vtírání je vhodný jezevčí tuk, terpentýn a kafrový olej. K inhalacím se používají esenciální oleje, roztok sody, vařené brambory nebo čerstvě vymačkaná cibulová šťáva. Pokud nedojde ke zlepšení do 2–3 dnů domácí terapie, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

[ 6 ], [ 7 ]

Lidové léky na první příznaky nachlazení

Jedním z nejběžnějších způsobů, jak bojovat s prvními příznaky nachlazení, jsou lidové metody. Podívejme se na oblíbené a účinné recepty na léčbu:

• Rozemlejte 500 g červeného/černého rybízu nebo brusinek a vymačkejte šťávu. Do tekutiny můžete přidat pár lžic přírodního medu a užívat při prvních příznacích nemoci.
• Vezměte pět lžic šípků a zalijte je litrem studené vody. Vařte na středním plameni 10-15 minut a nechte louhovat 8-10 hodin. Sceďte a užívejte 250 ml každé 2-3 hodiny během dne. Pro zlepšení chuti můžete do nálevu přidat med nebo cukr. Doporučuje se pít odvar 5-7 dní a po každé dávce si vypláchnout ústa teplou vodou.
• Vezměte stejné poměry medu, šípků, malin a rybízu. Bylinnou směs zalijte 100 ml vroucí vody a nechte louhovat 10–15 minut. Sceďte a užívejte 2–3krát denně, ½ sklenice před jídlem.
• Lžíci suché trávy a oddenků mochny bahenní zalijte 200 ml vroucí vody a nechte louhovat 60 minut. Sceďte a užívejte 50 ml 3–4krát denně teplé.
• Květy podbělu a plody kaliny vezměte v poměru 1:2, zalijte 500 ml vroucí vody. Vařte 5-10 minut, sceďte. Pijte horký nápoj, 1-2 šálky před spaním.
• Smíchejte ve stejném poměru listy máty peprné, květy černého bezu a květy lípy. Lžíci směsi zalijte 500 ml vroucí vody a louhujte na mírném ohni 5-10 minut. Po vychladnutí sceďte a užívejte 2-3 sklenice během dne.
• 20 g suchých, drcených listů eukalyptu zalijte 50 ml lihu a uzavřete v těsné nádobě po dobu 7-8 dnů. Sceďte a vymačkejte zbytky rostliny. Hotovou tinkturu užívejte po 20-25 kapkách zředěných v ¼ sklenici teplé převařené vody.
• Lžíci sušených drcených listů černého rybízu zalijte 300 ml vroucí vody a nechte louhovat 3–4 hodiny, poté sceďte. Užívejte ½ šálku teplého, 4–5krát denně.

Před použitím výše uvedených receptů byste se měli poradit s lékařem, aby mohl posoudit riziko vzniku alergických reakcí na bylinné složky. [ 8 ]

[ 9 ]