Prevence chřipky: nejúčinnější způsob obrany

Je mnohem snazší se chřipce vyhnout, než ji později léčit, což je zdlouhavé a obtížné. Proto je nutné dbát na prevenci chřipky. Mnoho lidí si myslí, že prevence chřipky spočívá v tom, že s nemocným člověkem jednoduše nekomunikujete a nosíte antivirovou roušku. To ale není pravda. Existují tři typy prevence chřipky. Chcete vědět, které to jsou?

[ 1 ]

Tři typy prevence chřipky

• Antivirová prevence chřipky pomocí vakcíny. Existuje specifická prevence a prevence očkováním.
• Dalším typem prevence je chemoprofylaxe s použitím antivirových látek k ochraně proti chřipce (léky, vitamíny)
• Třetím typem prevence chřipky je osobní hygiena (nošení lékařské roušky, mytí rukou atd.).

Prevence chřipky očkováním

Toto je základ ochrany proti všem typům chřipky. Vakcína je jedním z nejspolehlivějších prostředků prevence chřipky, zejména během epidemií. Imunitní systém, který je po očkování výrazně posílen, si poradí s jakoukoli nemocí související s nachlazením. Co k tomu říct - očkování pomohlo vyrovnat se s takovými monstry, která ničila celá města: záškrt, spalničky, obrna, tetanus.

Dnes, kdy svět ohrožuje chřipka a vědci každý rok hovoří o jejích možných epidemiích, pomůže očkování vyrovnat se s viry chřipky. Úkolem vakcíny není eliminovat nemoc jako takovou, ale snížit pravděpodobnost jejího propuknutí. Obzvláště nebezpečné jsou komplikace po chřipce, proti kterým je vakcína také dobrým pomocníkem. Tyto komplikace ovlivňují především funkci kardiovaskulárního systému, dýchacích orgánů, stav krve, ledvin a jater.

Kdo se musí nechat očkovat?

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje očkování proti chřipce od října do prosince. To je obzvláště nutné pro osoby, které jsou ohroženy: malé děti od šesti měsíců do 15 let, pracovníci na veřejných místech, starší osoby nad 49 let a osoby trpící chronickými onemocněními. Ohroženou skupinou jsou i těhotné ženy, ale ty by se měly nechat očkovat pouze na doporučení lékaře a po prvním trimestru těhotenství.

Chřipka – její typy – se také od sebe liší. Pokud vyloučíme různé typy „zvířecí“ chřipky, tj. prasečí, kuřecí atd., pak se chřipka dělí na sezónní (kdy lidé onemocní hlavně v zimě) a běžnou – celoroční. Běžná chřipka je onemocněním mladších lidí a dětí, proto je velmi důležité očkování v mateřských školách, školách, středních a vysokých školách a kasárnách.

Po hromadném očkování	Pokles morbidity o %
Případy lůžkové léčby starších lidí	48 %
Úmrtí mezi staršími lidmi	55–68 %
Případy chřipky u zdravých lidí mladších 65 let	75–90 %
Případy chřipkové infekce u dětí po očkování	62–90 %
Akutní otitida u školáků	31–36 %

Jak účinná je vakcína proti chřipce?

Mnoho lidí se zajímá o vedlejší účinky očkování a především o to, jak moc snižuje pravděpodobnost nákazy chřipkou. Lékaři již více než šest desetiletí používají vakcíny proti chřipce – hlavní prevenci chřipky. Stává se, že zdravotnická zařízení dostávají hlášení o nežádoucích účincích po očkování proti chřipce, ale ty jsou velmi vzácné a pravděpodobně se vysvětlují intolerancí některých látek ve vakcíně.

Čtěte také: Očkování proti chřipce: 12 nejrozšířenějších mýtů

Nežádoucí účinky těla, na které lékaři obvykle před očkováním varují, mohou být příznaky podobné chřipce. Jedná se o bolest svalů nebo hlavy, horečku – ne vyšší než 37,5 stupňů, zarudnutí nebo mírný otok v místě vpichu. Všechny tyto příznaky jsou spíše mírné a obvykle odezní během jednoho nebo dvou dnů. Podle statistik se po očkování proti chřipce objeví závažné nežádoucí účinky pouze u 1 z milionu lidí, takže se očkování nemusíte bát.

Pokud chcete, aby vakcína nezpůsobila žádné zdravotní komplikace, měli byste svého lékaře upozornit na všechna onemocnění, která jste prodělali v měsíci před očkováním. A také na alergie na jakékoli léky, zejména na bílek slepičích vajec, který je základem většiny vakcín. Vakcína by se neměla podávat lidem, kteří:

• Měl/a jste někdy alergii na vaječný bílek, složku vakcíny?
• Trpíte nebo v současné době trpíte nachlazením či chronickým onemocněním v akutním stádiu?
• Měl(a) jsem alergie na očkování v jiných letech
• Pacienti s horečkou a bolestí jakéhokoli původu
• Děti do šesti měsíců
• Těhotné ženy v prvním trimestru

Ať je to jakkoli, ochranné vlastnosti očkování výrazně převyšují možná rizika, která mohou z jeho podání vyplynout. Například se výrazně snižuje počet hospitalizací s chřipkou a počet komplikací, stejně jako počet úmrtí v důsledku chřipky.

Dodržování pravidel osobní hygieny

Prevence chřipky zahrnuje také dodržování osobní hygieny. Je velmi důležité si často mýt ruce, co nejčastěji ošetřovat povrchy nábytku v domě a vyhýbat se lidem, kteří mají chřipku. V extrémních případech noste lékařskou roušku. Vyměňujte ji však každé tři hodiny, jinak vás viry a bakterie napadnou ještě více a hromadí se na této roušce.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Jak se chřipka přenáší?

Chřipka se šíří z člověka na člověka vzdušnými kapénkami, tedy kýcháním, kašláním a také potřesením rukou. Při kýchání a kašlání se kapičky slin šíří v okruhu dvou metrů a infikují vše kolem. Virus chřipky se do lidského těla dostává dýchacími cestami a usazuje se na sliznicích krku a nosních průchodů. Poté proniká do buněk těla a nutí je produkovat podobné viry, přičemž samotná buňka odumírá.

V této době je lidské tělo nasyceno toxiny – produkty životně důležité činnosti virů. Kvůli tomu člověka bolí celé tělo, hlava, svaly celého těla. Člověk se stává podrážděným, má zvýšenou slabost, nemusí mít dostatek spánku, výrazně se zvyšuje teplota. To vše jsou příznaky chřipky, které odezní během jednoho až dvou týdnů. Pokud vám záleží na prevenci chřipky, pak je důležité vědět, že člověk s chřipkou je nejvíce nakažlivý během prvních tří dnů a děti – dvakrát až třikrát déle – od sedmi do deseti dnů.

Jak dlouho přežívá virus chřipky?

Ti, kterým záleží na takové události, jako je prevence chřipky, by měli vědět, že virus přežívá na površích, které nejsou dezinfikovány po dobu dvou až osmi hodin. A pak hyne. Teplota pro jeho odumření je však poměrně vysoká - až 100 stupňů, tedy bod varu. Proto je vhodné prát oblečení pacienta i své vlastní během chřipkové sezóny ve velmi horké vodě. K hubení viru jsou dobré baktericidní látky - líh, jód, mýdlo (alkalické). Velmi dobrý je i peroxid vodíku.

V dnešní době mnoho lékáren a supermarketů prodává baktericidní přípravky na ošetření rukou a povrchů. Je velmi dobré si je vzít s sebou tam, kde si nemůžete vždy umýt ruce. Například na služební cesty. A virus chřipky bude poražen i s vaším nejjednodušším úsilím.

Abyste se vyhnuli komplikacím způsobeným chřipkou i samotné chřipce, je velmi důležité nelenit rukama. Prevence chřipky může výrazně snížit riziko onemocnění a ušetřit čas, který byste jinak strávili léčbou.