Léčba skřípnutého sedacího nervu

Zánět nebo sevření sedacího nervu lze léčit konzervativní terapií, ale někdy je nutný chirurgický zákrok.

Někdy je pro rychlé zmírnění zánětu a otoku nervu indikována kúra steroidních hormonů (například prednisolonu). Lékař může doporučit nošení speciálního korzetu. Manuální korekce a masáže lze provádět pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Cvičení pro skřípnutí sedacího nervu

Navzdory bolesti lze sevření sedacího nervu odstranit terapeutickým cvičením, jógou a speciálními cviky. Schopnost provádět určité pohyby je samozřejmě dána stupněm poškození. V případě silné bolesti a neustálé střílející bolesti byste měli začít s pohodlnými statickými pozicemi pro relaxaci a protažení. K tomuto účelu je vhodná jógová pozice „dítě“ – ze sedu na kolenou se protáhněte dopředu, přitlačte čelo k podlaze a paže položte podél těla nebo se protáhněte dopředu nad hlavu.

Dynamická cvičení pro sevření sedacího nervu jsou indikována ve fázi rekonvalescence, kdy exacerbace pominula. V tomto období jsou vhodné: plavání, chůze, poloviční dřepy, pohyb „na kole“, pohyb na hýždích, pomalý běh, rotace kyčlí. Tato cvičení umožňují rovnoměrné rozložení zátěže na levou a pravou stranu těla. Pokud je přítomno doprovodné onemocnění, jako je kýla, je terapeutická gymnastika povolena pouze odborníkem s vypracováním individuálního programu.

[ 1 ], [ 2 ]

Léky pro léčbu zachycení sedacího nervu

Všechny léky určené k léčbě sevření sedacího nervu lze rozdělit na:

• léky proti bolesti a protizánětlivé léky;
• látky, které zvyšují obranyschopnost těla;
• masti, gely, obklady pro lokální použití, které zlepšují krevní oběh, zmírňují otoky a bolest;
• Vitamíny skupiny B, které normalizují metabolické procesy a krevní oběh.

Léčba skřípnutí nervových kořenů často začíná úlevou od bolesti a snížením zánětu.

Zde je škála léků tak široká (od obvyklých analginů až po opioidní léky), že se lék vybírá na základě závažnosti symptomů, individuálních charakteristik onemocnění a sklonu k alergiím. Pacientovi mohou být předepsány tablety nebo injekce nesteroidních látek, které se díky své účinnosti nejvíce rozšířily. V případech obzvláště akutních stavů se doporučují kúry steroidních blokád. Tyto farmakologické látky mají dlouhý seznam vedlejších účinků, proto je před použitím nutná konzultace s odborníkem.

Vitamíny B1, B6, B12 a E, stejně jako minerální komplexy, mají příznivý vliv na metabolismus, krevní oběh a pomáhají uvolňovat ztuhlé svaly.

Mast na skřípnutí sedacího nervu

Krémy a masti na bázi jírovce mají výrazný relaxační účinek na svaly a mají analgetický účinek. Balzám "Čaga", řada relaxačních krémů proti křečovým žilám "Recepty babičky Agafie", krém "Venitan" se používají při křečových žilách, ale pomáhají zmírnit stav v důsledku skřípnutí nervových kořenů.

Homeopatická mast na sevření sedacího nervu "Traumeel S" a "Ziel T" má analgetický a protizánětlivý účinek. Přestože se přípravky skládají z přírodních složek, doporučuje se před použitím poradit s lékařem. To platí zejména pro alergiky, těhotné a kojící ženy.

Sevřený sedací nerv se ošetřuje mastmi s hřejivě-dráždivým účinkem. Zajišťují prokrvení oblasti aplikace a rozšiřují cévy, čímž saturují buňky živinami a zlepšují metabolické procesy. Mezi taková analgetika patří - "Finalgon", "Viprosal", "Kapsikam", "Apizartron", "Nikoflex".

Nesteroidní analgetika jsou považována za nejúčinnější a nejrychleji působící, ale na druhou stranu mají tyto masti nejrozsáhlejší seznam kontraindikací a vedlejších účinků. Pro komplexní terapii skřípnutí nervových zakončení použijte - "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen" atd.

Léky proti bolesti při skřípnutí sedacího nervu

Za účelem úlevy od bolesti a zmírnění stavu pacienta se předepisují nesteroidní protizánětlivé léky, které blokují tvorbu chemických složek v těle reagujících na bolestivé pocity (prostaglandiny). Léky proti bolesti při sevření sedacího nervu se dělí na krátkodobé a dlouhodobé. Nejběžnější farmakologické látky jsou: Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Ortofen atd. Nesteroidní léky se vyznačují vedlejšími účinky - dráždí žaludeční sliznici, ředí krev a nepříznivě ovlivňují funkci ledvin. V tomto ohledu jsou kontraindikovány u pacientů s vředovou chorobou žaludku a dvanáctníku, trpících vysokým krevním tlakem a anémií, renální/jaterní insuficiencí a srdečními chorobami.

Protizánětlivé steroidní léky na bázi kortizolu (lidského hormonu) se doporučují užívat po dobu maximálně dvou týdnů. To je způsobeno závažnými vedlejšími účinky léků - sníženou imunitou, otokem obličeje, přibýváním na váze, osteoporózou, vředy. Účinek steroidních léků je založen na současném odstranění zánětu a eliminaci otoku tkání.

Úleva od syndromu silné bolesti je zajištěna epidurální injekcí. Úlevy od bolesti je dosaženo díky lokálnímu působení steroidního léku (přímo v oblasti zaníceného nervu). Metoda lumbální punkce poskytuje dočasnou úlevu a není indikována u všech pacientů, ale osvědčila se jako prospěšná, protože snižuje vedlejší účinky při nižší dávce podávaného léku.

Je třeba si uvědomit, že úleva od bolesti je dočasná a bez odstranění příčiny sevření nervového kořene je poměrně obtížné vrátit pacienta k plnohodnotnému životu.

Diklofenak pro skřípnutí sedacího nervu

Léčivo "Diclofenac" je zařazeno do farmakologické skupiny léků s analgetickým, protizánětlivým, antipyretickým, antiagregačním a antirevmatickým účinkem. Léčivo je dostupné ve formě injekčního roztoku, tablet, masti a čípků.

Diklofenak se předepisuje při sevření sedacího nervu k úlevě od bolesti a odstranění otoku. Doporučené dávkování:

• tablety – pro dospělé pacienty do 50 mg, pro děti starší 6 let 2 mg na kg hmotnosti až třikrát denně;
• čípky - dospělí ne více než 50 mg jednou denně, děti starší 6 let 2 mg na kg dvakrát až třikrát denně;
• intramuskulární injekce - denní dávka pro dospělé 75 mg, kontraindikována pro děti;
• mast - aplikována dospělými na bolestivé místo až čtyřikrát.

Léčba diklofenakem je zakázána v případě hematopoetické dysfunkce, žaludečního a dvanáctníkového vředu, akutního střevního zánětu, bronchiálního astmatu, individuální intolerance na jednu ze složek léku, dětí do 6 let, v posledních měsících těhotenství. Omezení užívání platí pro pacienty se srdečním selháním, dysfunkcí jater a ledvin, porfyrií, během těhotenství a kojení.

[ 3 ]

Injekce pro skřípnutí sedacího nervu

V poslední době se k úlevě od bolesti způsobené skřípnutím nervu hojně používají injekce vitamínů skupiny B. Vitamínové komplexy mají pozitivní vliv na inervaci svalů, normalizují metabolismus a podporují obnovu poškozených nervů. Vitamíny B1, B6 a B12 obsahují lidokain, který zvyšuje lokální analgetický účinek. Injekce vitamínů Trigamma, Milgamma, Neurobion a Combilipen jsou indikovány pouze při akutních procesech (ne déle než 14 dní) a v případě chronického a recidivujícího onemocnění neposkytují požadovaný účinek.

Injekce nesteroidních léků na sevření sedacího nervu pomohou odstranit bolest a výrazně snížit zánět. Studie ukázaly, že tato skupina léků je vysoce účinná a zároveň má maximum vedlejších účinků, které se vyskytují u 50 % pacientů. Nejméně toxický z nich je „Ibuprofen“. Tyto léky proti bolesti se doporučují užívat striktně podle pokynů lékaře. Navíc, pokud jeden lék nepomůže, jeho nahrazení lékem stejné skupiny nedává smysl (očekávaný účinek nebude dosažen).

Blokáda pro skřípnutý sedací nerv

Nejčastěji dochází k sevření sedacího nervu na pozadí napětí ve svalech probíhajících podél páteře. Injekce do trapézových svalů podél celých zad vám umožní zbavit se syndromu bolesti za pouhých 10 minut. Jako injekční roztok je vhodná směs ampule 50% analginu se dvěma ampulemi 0,9% chloridu sodného. Proceduru lze opakovat až 4krát měsíčně.

Blokáda novokainem/lidokainem při sevření sedacího nervu se provádí také od hýždí k lopatkám v místech největší bolesti s maximálním zhutněním. Dočasnou úlevu může přinést injekce spouštěcích zón lidokainem nebo novokainem, ale často jedna blokáda pomáhá obnovit svalový tonus, eliminovat křeč a vrátit motorickou aktivitu. Pozitivní dynamika je pozorována u pacientů s sevřením nervových kořenů injekcemi homeopatických přípravků „Discus compositum“, „Cel-T“ a „Traumeel S“.

Výhody terapeutických blokád:

• rychlá úleva od bolesti;
• působení přímo na lézi;
• minimální vedlejší účinky;
• snižují svalové napětí, zmírňují otoky a záněty a odstraňují cévní křeče.

[ 4 ], [ 5 ]

Masáž při skřípnutí sedacího nervu

Masáž a sevření sedacího nervu jsou slučitelné věci, pokud byla provedena komplexní diagnóza a lékař nezjistil žádné kontraindikace.

V případě akutního radikulárního syndromu se nedoporučuje hloubková masáž při sevření sedacího nervu, stejně jako použití hřejivých mastí. Masážní pohyby hýžďové oblasti by neměly být příliš intenzivní, protože mohou způsobit zhoršení a záchvat nesnesitelné bolesti. Pro aktivaci krevního oběhu a zmírnění otoků je povoleno lehké hlazení, jemné vibrace (plní lymfatickou drenážní funkci) v oblasti sevření nervu. Terapie zahrnuje povinnou masáž břicha, zejména na straně léze v oblasti svalu iliopsoas. Pokud je to možné (při absenci střevních potíží, nutně nalačno), provádějí se kompresní tlaky ze strany pobřišnice nad místem sevření, po nichž následuje masáž nohy. Důležité je pracovat na bodech sakrální zóny a křídel kyčelních kostí na obou stranách.

Masážní techniky pro skřípnutí nervových kořenů jsou poměrně složité a lze je svěřit pouze skutečnému profesionálovi.

Gymnastika pro skřípnutí sedacího nervu

Paradoxně lze sevření sedacího nervu léčit pohybem, který zlepšuje průtok krve do postižené oblasti. Začněte běžnou chůzí po dobu několika minut každou hodinu. Možná budete muset bolest překonat, ale nemůžete jen tak ležet.

Když se objeví první zlepšení, doporučuje se gymnastika pro sevřený sedací nerv, jejímž účelem je protáhnout obratle:

• vleže na zádech - s výdechem přitáhněte kolena k hrudníku, sevřete je rukama. Nadechněte se a připojte kolena k čelu. Vydržte několik minut, poté se zcela uvolněte a narovnejte tělo;
• pomalu se posaďte na paty, narovnejte se a natáhněte ruce k podlaze;
• Záda jsou přitlačena k podlaze, rovné nohy jsou ohnuté v pravém úhlu a leží na zdi. Hýždě jsou pevně přitlačeny k povrchu, ruce spočívají na bocích. V této poloze vydržte až 10 minut;
• ve stoje (kolena jsou „měkká“, napůl pokrčená), záda rovná a mírně nakloněná dopředu. Dlaně si opřete o boky. Rucemi se zatlačte do pánve a protáhněte bederní obratle;
• Vseďte se na podlaze s nataženýma nohama a rukama sepjatýma za hlavou – opatrně se přesuňte na záda, přičemž nohy zvedněte co nejvýše a rozkročte je do větší šířky. Lehněte si na několik sekund, aniž byste zvedli lopatky z podlahy. Opatrně se zvedněte, přes bok, s oporou o ruce.

Lidové léky na skřípnutí sedacího nervu

Alternativní medicína, která zahrnuje recepty z přírody, je považována za poměrně účinnou metodu léčby. Samozřejmě se nevyplatí ani samoléčba, zkoušení nových pleťových vod a léčivých lektvarů na sobě. Ve všem by měl být zdravý rozum a jasné pochopení, že pod příznaky skřípnutí nervových vláken se může skrývat závažnější onemocnění. Někdy je dokonce nebezpečné uchylovat se k „babiččiným“ receptům bez konzultace s odborníkem. Pravidelné masáže, hřejivé obklady nebo manuální korekce jsou v některých případech přísně kontraindikovány.

Lidové léky na skřípnutí sedacího nervu:

• medový obklad s jablečným octem (200 g medu a lžíce octa). Složení se rozprostře na bavlněném hadříku a aplikuje se na problémovou oblast po dobu půl hodiny;
• teplá směs 300 g tekutého medu (v případě potřeby rozpusťte v páře) a 50 g lihu je ideální pro půlhodinovou masáž;
• nálev z bobkového listu proti bolesti - přibližně 18 malých bobkových listů se ponoří do 200 g vodky/lihu, nechá se tři dny louhovat na tmavém místě. Tento nálev se opatrně aplikuje na bolestivé místo;
• Klíčky brambor se zalijí 2 sklenicemi vodky/alkoholu a nechají se louhovat na tmavém místě po dobu 14 dnů. Tinktura se aplikuje ráno a vtírá se do postižené oblasti. Poté se spodní část zad na celý den zabalí do šátku;
• Středně velký kořen křenu se rozdrtí (dostanete asi ½ šálku), smíchá se se stejným množstvím brambor, přidá se 1 polévková lžíce medu. Připravená kaše se nanese na spodní část zad, předem namazanou olejem nebo smetanou, zateplenou polyethylenem a vlněným šátkem. Je nutné ležet až hodinu. Postup se opakuje obden;
• bolestivé místo se namaže propolisem, navrch se nanese teplý včelí vosk, poté se pokryje polyethylenem a přikrývkou. Takový obklad se doporučuje před spaním;
• Stejné množství heřmánku a bezu černého, opařené vroucí vodou, se vloží do lněné látky a přiloží se na spodní část zad. Pacient se zabalí a nechá se působit 6 hodin.

Sevření sedacího nervu způsobuje mnoho nepohodlí, ale před zahájením léčby je důležité zjistit příčinu patologického stavu. Pokud k sevření došlo během posunutí meziobratlové ploténky, pak zahřívání může zvýšit syndrom bolesti a pouze zhoršit stav pacienta. Léčba lidovými metodami je zakázána v přítomnosti nádorových procesů.

[ 6 ], [ 7 ]

Jóga pro skřípnutý sedací nerv

Řada lékařských zdrojů uvádí, že k uskřeštění sedacího nervu dochází u nervových poruch, pokud nejsou jako základní příčina identifikovány degenerativní změny v páteři nebo nedošlo k mechanickému poškození. Navíc u žen je častěji postižena pravá končetina a u mužů levá, což se vysvětluje dominantní hemisférou mozku. Klinická praxe zná případy „zázračného uzdravení“ zajištěním klidu na lůžku (imobilizace a relaxace) se současnou normalizací funkce nervového systému.

Pacientům trpícím častými depresemi, kteří jsou bezmocní vůči stresu, se jako účinná terapie a prevence doporučuje jóga při poranění sedacího nervu. Jednoduché ásany, meditace a dechová cvičení vám pomohou zůstat aktivní, veselí a klidní. Pokud nemáte absolutně žádný čas navštěvovat skupinové lekce nebo jste prostě líní, věnujte svému nervovému systému až 15 minut denně a na poranění nervových kořenů zapomeňte navždy. Začátečníkům několik lekcí s kompetentním instruktorem neublíží, jiným stačí, když si sami vytvoří sadu cviků. Naštěstí existuje k tomuto tématu spousta informací.

Na co si dát pozor při výběru pozic? Dejte přednost ásanám pro relaxaci, protažení, bez dynamických přechodů a kroucení. Ideální jsou následující pozice:

• dítě (plod) - ze sedu na kolenou, kolena rozkročená v úrovni pánve, palce na nohou se dotýkají, rovná záda (co nejvíce) se předkloňte, čelem se dotkněte podlahy. Paže jsou natažené nad hlavou a přitlačené dlaněmi k podlaze nebo leží podél těla. Důležité: zcela se uvolněte, uvolněte svorky v bederní oblasti a hrudní kosti;
• šavásana (neboli pozice mrtvého) - uvolnění všech částí těla v poloze vleže na zádech. Paže podél těla s dlaněmi nahoru, nohy natažené a rozkročené. Je považována za nejtěžší jógovou ásanu! Silou mysli (při zastavení vnitřního dialogu) je nutné pokrýt pozorností každou část těla, sledovat bloky a svorky, co nejvíce se uvolnit a osvobodit tělo;
• Japonská technika (k provedení budete potřebovat polštář o průměru 7-10 cm a délce alespoň 40 cm) - lehněte si na záda na tvrdý povrch, polštář si umístěte pod spodní část zad (přesně pod pupík). Natažené nohy dejte na šířku ramen (nezvedejte je od podlahy) a spojte palce u nohou k sobě (mezi patami asi 25 cm). Natáhněte natažené paže za hlavu s dlaněmi směřujícími k podlaze a sevřete malíčky. Musíte si 5 minut lehnout, ale hned to bude obtížné. Nezvedejte spodní část zad, záda ani boky od podlahy.

V ásanách setrvejte tak dlouho, jak chcete. Obecně platí, že v józe je vše založeno na osobních pocitech a závisí na vaší schopnosti naslouchat svému tělu. Všechny pozice byste měli opouštět jemně, bez trhnutí, klidně a s úsměvem. Popsané jednoduché cviky pomáhají i při silné bolesti, střídají se s solnými nebo bylinnými koupelemi.

Cvičení pro skřípnutí sedacího nervu

Plavání, lehký jogging, chůze a jednoduchá fyzická cvičení vám pomohou přežít skřípnutí sedacího nervu a vrátit se k normálnímu životnímu rytmu:

• plynulá rotace boků;
• pohyb na hýždích - sed na podlaze s rovnýma nohama, opřené ruce o podlahu, chůze po hýždích tam a zpět;
• „kolový“ pohyb – provádí se s malou amplitudou, rychlostí a dobou trvání. Zátěž zvyšujte s ústupem bolestivých příznaků;
• „Dobrá/zlá kočka“ – jednoduchý a známý cvik z dětství. Postavte se na všechny čtyři, zakroužte a prohněte se v zádech;
• Dřepy provádějte s oporou (židle, opěradlo pohovky) s nohama na šířku ramen.

Pokud trpíte skřípnutím nervových kořenů, pak provedení sady cvičení pro skřípnutí sedacího nervu sníží možné recidivy na nulu. Cvičte každý den, věnujte pozornost všem svalovým skupinám. Vytvořte si individuální sekvenci pohybů, která přinese maximální užitek a radost, a nebudete na ni muset strávit více než 15 minut denně.

Akupunktura pro poranění sedacího nervu

Východní medicína odstraňuje bolest podél sedacího nervu a obnovuje pohyblivost pomocí akupunktury. Metoda je založena na cílené terapii akupunkturních bodů, která vyvolává reakci těla na vnější podráždění. Tím se aktivuje mechanismus samoléčení. Souběžně dochází k regeneraci tkání, aktivuje se krevní oběh a normalizují se metabolické procesy.

Akupunktura při skřípnutí sedacího nervu zmírňuje bolest v případech, kdy jiné léčebné metody nepřinesly dlouho očekávanou úlevu. Akupunkturní technika je komplexní schéma ovlivňování životní energie (Qi) proudící meridiány těla. Po rozhodnutí o akupunkturním kurzu byste si měli vybrat specializovanou kliniku a zapomenout na šetření. Před zahájením léčby akupunkturní specialista posoudí stav těla jako celku, určí hladinu vitální energie a stanoví stupeň nerovnováhy.

Je třeba si uvědomit, že zaskřípnutí sedacího nervu je způsobeno patologií páteře, proto je třeba dbát na dostatečnou diagnostiku a stanovení skutečné příčiny bolesti.

Je třeba poznamenat, že léčba zaťatého sedacího nervu probíhá vždy krok za krokem:

• úleva od bolesti – užívání analgetik a protizánětlivých léků (ibuprofen, nise, diklofenak atd.). V případě silného bolestivého syndromu jsou indikovány intramuskulární kortikosteroidy a analgetika;
• Identifikace hlavní příčiny patologického stavu je pro diagnostika nejdůležitějším úkolem;
• fyzioterapie – různé druhy masáží (pokud neexistují žádná omezení), elektroforéza, UHF a další;
• soubor fyzických cviků – k uvolnění a protažení skřípnuté oblasti;
• alternativní metody léčby – akupunktura, akupunkturní nebo baňková masáž, hirudoterapie atd.

[ 8 ]