Léčba patní ostruhy pomocí lidových prostředků

Problém patních ostruh není zdaleka nový a za mnoho desetiletí seznámení s ním lidová medicína vyvinula mnoho receptů na boj s touto nemocí. Je důležité si uvědomit, že malý kostní výrůstek na patě sám o sobě nepředstavuje nebezpečí pro život. Přináší však obrovské fyzické utrpení, jehož snášení znamená odsoudit se k životu plnému utrpení.

Ale stojí za to snášet trápení, omezovat se v pohybu, vyvolávat různé poruchy v těle, když zánět a bolest lze zmírnit za pouhé dva týdny pomocí různých farmaceutických přípravků, z nichž většina by se měla používat zevně bez obav o zdraví trávicího traktu a ledvin? A i když člověk nedůvěřuje lékařům nebo nemá možnost koupit drahé účinné léky, vždy se může ponořit do zásob tradiční medicíny a najít vhodný recept na léčbu patních ostruh neškodnými přírodními prostředky.

Je pravda, že při výběru účinných lidových receptů z mnoha nabízených na internetu, v novinách a časopisech byste měli vždy zvážit, zda taková léčba způsobí škodu. Některé recepty na léčbu patních ostruh jsou k sobě neobvykle kruté (například návrh utlouct místo, kde se výrůstek tvoří, válečkem, aby se kost rozdrobila na malé kousky), i když jejich výsledek je stále diskutabilní. Sami bychom takové recepty nezkoušeli, takže je nebudeme podrobně popisovat.

Existuje však mnoho užitečných receptů, které problém řeší bezpečně a téměř bezbolestně, a takové recepty a metody stojí za zvážení. Před jejich použitím je však třeba mít v ruce přesnou diagnózu, abyste věděli, že bolest je způsobena patní ostruhou, a nikoli komplikacemi cukrovky nebo nějaké jiné patologie, jejíž léčba může být zcela opačná. Přesná diagnóza vám pomůže neublížit si uchýlením se k lidovým prostředkům.

Vraťme se ale k poměrně bezpečným, podle našeho názoru, metodám léčby patních ostruh, jejichž příčiny jsou nejčastěji způsobeny naší krátkozrakostí.

Suché teplo a masáž

Jednou z nejjednodušších a nejpříjemnějších metod léčby plantární fasciitidy a jí způsobené patní ostruhy je nahřívání bolavého místa v horkém písku. V létě lze takovou léčbu provádět na pobřeží nebo alespoň na pláži, jejíž povrch je pokryt mořským nebo říčním pískem. Sluneční paprsky samy o sobě písek zahřejí a zbývá už jen ponořit do něj nohy.

Písek lze použít i v interiéru, pokud si ho předem uděláte v troubě na požadovanou teplotu, aby ho nohy snadno snášely. Takové oteplování výrazně snižuje bolest a pomáhá překonat zánětlivý proces.

Druhou možností suché tepelné léčby je použití hrubozrnné soli ohřáté na pánvi nebo v troubě. Na horkou sůl byste si měli dávat nohy každý den a poté je vhodné jít spát. Takové procedury výrazně usnadňují ranní vstávání a snižují intenzitu bolesti během dne.

Solná léčba může být účinnější, pokud si na ni nejen položíte nohy, ale také čtvrt hodiny budete chodit po malých horkých krystalcích. Nohy musí být bosé a sůl musí být horká, ale ne tak horká, aby způsobila popáleniny. Mnoho lidí zjistí, že pár takových procedur stačí k tomu, aby na nemoc na dlouho zapomněli.

Třetí možnost také kombinuje tepelné procedury a lehkou masáž. K tomu použijte malé brambory vařené ve slupce s velkým množstvím soli. Budete potřebovat 2-3 kg malých brambor. Po uvaření vodu sceďte, nechte mírně vychladnout na přijatelnou teplotu (co vaše nohy snesou) a nalijte do umyvadla. Sedněte si na stoličku a začněte brambory aktivně míchat nohama, dokud jsou horké. Po proceduře otřete chodidla a chodidla vlhkým a poté suchým hadříkem a naneste síťku jódu na oblast paty. Pokud budete proceduru opakovat denně, příznaky onemocnění by měly do týdne zmizet.

K masáži pat s patními ostruhami můžete použít valchu s vlnitým kovovým povrchem. Aktivně o ni třete chodidlo 2krát denně po dobu 10-15 minut, se zaměřením na zadní část chodidla. Tato léčba bude užitečná po odeznění silné bolesti. Jinak můžete situaci jen zhoršit.

Další možností masáže je válení válečku na paty. Procedura se provádí ve vašem volném čase.

Další oteplovací postupy

Solný roztok. Existují dobré recenze na léčbu patních ostruh solnými koupelemi. K jejich přípravě vezměte 0,5 kg jakékoli soli a 2,5 litru vroucí vody. Solný roztok vařte, dokud se sůl nerozpustí, a nechte vychladnout na teplotu, kterou naše nohy snesou. Ponořte nohy do solného roztoku a napařujte je, dokud voda nevychladne. Léčba zahrnuje 10 denních procedur. Připravený solný roztok lze v zahřáté formě používat opakovaně.

Soda a sůl. Na 2 litry horké vody vezměte 2 lžíce sody a soli. Smíchejte směs a napařujte v ní nohy, dokud roztok nevychladne (10-15 minut). Sůl pomáhá bojovat se zánětem a soda změkčuje tkáň chodidla a usnadňuje pronikání soli dovnitř. K léčbě ostruh budete potřebovat 10-15 procedur.

Sůl a jód. Připravte solný roztok v horké vodě a přidejte do něj 1 ml jódu. Nechte nohy v roztoku, dokud voda nevychladne. Proceduru proveďte před spaním. Průběh léčby je 10-14 dní.

Soda, manganistan draselný, jód. Na 2 litry horké vody vezměte 2 lžíce sody, 5-7 kapek jódu, několik zrn manganistanu draselného. Vše důkladně promíchejte, aby se mangan zcela rozpustil. Napařujte si nohy po dobu 10 minut. Průběh léčby je 2 týdny.

Syrovátka. Zahřejte 3-4 litry syrovátky, dokud se nerozpustí, a nahřívejte v ní nohy s vytvořenou patní ostruhou po dobu 1,5 týdne.

Alkohol. Poměrně oblíbený recept, který stále vyžaduje lék z lékárny (vodka nefunguje tak účinně jako lékařský líh). Líh by měl být zahřátý na teplotu přibližně 45-50 stupňů a nohy by měly být v něm umístěny na čtvrt hodiny. Předpokládá se, že recept pomáhá rychle zmírnit bolest a zároveň dezinfikuje zanícené tkáně.

Líh, ocet, sůl. Na 3 litry horké vody vezměte lahev (100 ml) lékařského lihu, 5 rovných lžic soli, 50 ml stolního octa. V horké směsi napařujte nohy po dobu 10-15 minut. Kúra je 2 týdny.

Bylinný sběr. Užitečné bude napařovat nohy v odvaru z léčivých bylin. Pro sběr vezměte stejné díly květů heřmánku, listů lopuchu, kopřivy a pelyně a nadzemní části lesního slézu. Na 2 litry vody vezměte 2 vrchovaté polévkové lžíce nasekaného bylinného sběru. Vařte směs na mírném ohni čtvrt hodiny, odstavte z ohně, nechte vychladnout, dokud se nezahřeje, a napařujte nohy denně po dobu 15 minut denně. Průběh léčby je asi jeden měsíc.

Topinambur. V odvaru z topinamburu si také můžete napařovat nohy proti patním ostruhám.

Obklady na patní ostruhy

Česnek. Nastrouhejte několik stroužků česneku na jemném struhadle, kaši naneste na patu, překryjte potravinovou fólií a obvažte. Obklad nechte působit alespoň 2,5–3 hodiny. Pokud je kůže na chodidle citlivá, česnek začne silně pálit. V takovém případě jej odstraňte, otřete kůži vlhkým hadříkem a naneste zklidňující krém.

Česnek a křída. Pro citlivou pokožku nohou je vhodnější recept, ve kterém se česnek nebere v čisté formě, ale ve směsi s drcenou křídou (1:1). Doporučuje se obklad zabalit navrch.

Sůl a med. Pro obklad by se složky měly užívat ve stejných dílech. Přednost se dává mořské soli, která je bohatá na jód, nebo jodizované soli. Složení se aplikuje na bolavou patu večer a nechává se působit až do rána, poté se kůže omyje čistou teplou vodou.

Zelí a med. Další oblíbený recept používaný při zánětu a bolesti kloubů, stejně jako při léčbě patních ostruh, bez ohledu na příčinu jejich vzniku. Vezměte malý zelný list a namažte ho přírodním medem. List přiložte na patu a zajistěte obvazem. Proceduru provádějte večer a ráno si nohu umyjte vodou.

Propolis. Kousek propolisu se změkčí a ručně se vytvaruje tenký koláček podle tvaru a velikosti paty. Propolis se aplikuje na nohu večer, navrch se navlékne silná jednoduchá ponožka. Ráno se obklad odstraní.

Mumiyo a med. Mumiyo kupujeme v tabletách. Na 100 g přírodního medu vezmeme 25 tablet, které je nutné nejprve rozdrtit na prášek. Složení zahřejeme ve vodní lázni a za horka ho naneseme na patu, zakryjeme celofánem a zafixujeme obvazem. Proceduru provádíme v noci po dobu 10 dnů.

Amoniak a olej. Smíchejte 1 čajovou lžičku amoniaku s 1 lžící domácího nerafinovaného rostlinného oleje, výslednou směs důkladně protřepejte. Po reakci bude směs připomínat zakysanou smetanu. Směs položte na gázu nebo vatový tampon složený v několika vrstvách, přiložte na patu, překryjte navrch celofánem a nasaďte si silnou ponožku. Pokud to hodně štípe, odstraňte a kůži omyjte. Pokud je to snesitelné, nechte směs působit přes noc.

Černá ředkev. Kořenová zelenina se rozdrtí struhadlem, kaše se přenese na kus gázy a přiloží se na bolavou patu, zakryje se kusem celofánu a zajistí se obvazem. Je pohodlnější provádět proceduru v noci.

Brambory a petrolej. Rozmačkejte brambory ve slupce, přidejte 1 čajovou lžičku petroleje a směs položte na kousek gázy nebo celofánu. Směs zafixujte na noze obvazem a navrch dejte ponožku. Průběh léčby je 10-12 procedur.

Kopřiva. Listy a výhonky mladé kopřivy rozemlejte v mlýnku na maso a přiložte na oblast paty jako obklad přes noc (pokud je to možné, je lepší nechat působit 24 hodin). V léčbě pokračujte měsíc.

Růženka. Tato oblíbená bylina by se měla nasekat čerstvá a nasypat do ponožky. Vyměňte ji, když rostlina uschne.

Šeřík. Naplňte sklenici až po okraj vonnými květy a zalijte lihem. Louhujte 2 týdny. Na noc si z tinktury dělejte obklady.

Kohouti. Tyto krásné květiny, zvané kosatec, iris nebo kohouti, lze nalézt na mnoha dvorech a usedlostech. Ve skutečnosti však tato krásná rostlina dokáže nejen potěšit oko, ale také léčit patní ostruhy. Pro léčebné účely se používá kořen rostliny, který musí být rozdrcen a naplněn alkoholem po dobu 2 týdnů, umístěn na tmavém místě, po kterém lze lék použít podle pokynů. Na 250 g alkoholu nebo vodky vezměte 250 g drceného kořene. Navlhčete vatový tampon hotovou tinkturou a přiložte ho na patu, zakryjte celofánem a zajistěte obvazem. Na noc uděláme obklad, ráno jej odstraníme.

Některé zdroje doporučují střídat takové obklady s vazelínovými. Léčba bude trvat 3 týdny.

Syrové brambory. Kaše ze strouhaných neloupaných brambor se lehce stlačí a přiloží na oblast paty, zakryje se potravinovou fólií. Obklad se aplikuje 24 hodin. Průběh léčby je nejméně 8 procedur. Při silné bolesti používejte recept po dobu jednoho měsíce.

Aspirin a med. Smíchejte 2 tablety kyseliny acetylsalicylové rozdrcené na prášek a 1 ampulku (1 ml) jódu. Směs naneste v tenké vrstvě na paty, přikryjte fólií a obujte si silné ponožky. Proceduru provádějte jednou týdně na noc. Léčebná kúra zahrnuje 2 procedury.

Terpentýn. Bolavou nohu lze na noc důkladně namazat terpentýnem (terpentýnovým olejem). Poté si oblečte 2 ponožky: nejprve jednu jednoduchou a poté vlněnou. Léčba trvá 2 týdny, poté si udělejte přestávku stejné délky a léčbu opakujte.

Jiné metody léčby

Placky z léčivého těsta. Existují dva zajímavé recepty na takové placky, které se používají jako obklad:

• Mouka, terpentýn, slunečnicový olej. Vezměte stejné díly oleje a tolik mouky, aby vzniklo pevné těsto. Z těsta vyválejte malé placky o velikosti paty a přiložte je na bolavé místo přes noc, zakryjte celofánem a nasaďte vlněnou ponožku. Léčba je 5 dní.
• Mouka, med. Z obou složek připravíme elastické těsto a naneseme ho ve formě placky na oblast paty, stejně jako v předchozím receptu, přikryjeme celofánem a navrch ponožkou. Průběh léčby je 10 procedur.
• Placka z černého chleba s medem. Naneste med na kousek chleba a přiložte ho přes noc na bolavou patu. Na nohu si můžete dát igelitový sáček a ponožku. Tato léčba je účinná při prvních příznacích bolesti.

Lékařská žluč. Tato léčivá látka pro léčbu patních ostruh, bez ohledu na příčinu jejich vzniku, může být použita podle různých receptů:

• Nejjednodušší způsob je aplikovat na patu čistou žluč po dobu několika týdnů, namočit tampon nebo obvaz složený v několika vrstvách do lékárenského přípravku a přiložit ho přes noc na oblast paty. Obklad lze zakrýt vatou a navrch voskovaným papírem, ale ne fólií (musí být zajištěn přístup vzduchu, aby se zabránilo spálení). Navrch si nasaďte jednoduchou ponožku.
• Ve druhém receptu se účinek žluči zesiluje červenou paprikou. 6 lusků červené papriky se zalije 100 ml lékařské žluči a 300 ml kafrového lihu. Složení se nechá louhovat na tmavém místě po dobu nejméně dvou týdnů. Do hotového léku se namočí tampon a aplikuje se na oblast paty. Délka aplikace není delší než 20 minut. Průběh léčby se může pohybovat od 2 do 4 týdnů.
• Tento recept dokáže odstranit bolest již během prvních 2 procedur. Na 80 g lékařské žluči vezměte 40 g lihu (lze nahradit vodkou) a 10 g strouhaného pracího mýdla. Směs dobře promíchejte, přiložte na patu, přikryjte vatou a zafixujte ponožkou.

Zde je další oblíbený recept na bolesti kloubů a patní ostruhy na bázi vajec, octa a tuku. Tento recept vyvolává spoustu kontroverzí, ale podle recenzí je docela účinný a již pomohl mnoha lidem.

K přípravě hojivé masti budeme potřebovat čerstvé (nejlépe domácí) vejce, octovou esenci (některé zdroje doporučují nahradit ji devítiprocentním octem, ale existuje názor, že s ním recept nemusí fungovat), 200 g libovolného tuku (sádlo, vyškvařené nesolené sádlo, máslo, smetana k vytvrzení). Nejprve vložte omyté suché vejce do prázdné sklenice, poté do něj přidejte octovou esenci (měla by vejce zakrýt) a nechte směs několik dní působit, dokud se skořápka zcela nerozpustí. Vejce udrží pouze díky vnitřnímu filmu.

Nyní opatrně vyjměte vejce a dejte ho do jiné misky. Odstraňte vnitřní skořápku (vyhoďte ji). Nyní nechte na teplém místě změknout máslo nebo tuk (smetanu není třeba zahřívat) a smíchejte ho s vejcem. Směs prošlehejte mixérem nebo mixérem. Získáte lék, který připomíná mast.

Tuto mast lze aplikovat na paty v noci, zakrýt je vatovým tamponem nebo složeným obvazem a nasadit si ponožky. Bolest po několika procedurách odezní.

Pokud v předchozím receptu použijete zbývající octovou esenci ve sklenici, mast lze aplikovat na kůži maximálně 1-2 hodiny. V tomto případě není vyloučeno popálení patní tkáně, po kterém se kůže na ní odloupne.

Mnoho lidí považuje tento recept za velmi účinný, ale existuje i mnoho recenzí, kde si lidé stěžují na popáleniny (bolest z patní ostruhy mizí, z popáleniny se objeví pouze nová). Před použitím takového receptu na velké ploše je tedy lepší zkusit aplikovat složení na malou oblast kůže v oblasti kolena nebo paty.

V zásadě lze totéž říci i o ostatních zde uvedených receptech. Opatrnost nikdy neuškodí, pokud jsou v receptech použity látky, které mohou způsobit popáleniny tkání (alkohol, jód, žluč, octová esence, ocet atd.).

Pokud mluvíme o obkladech a aplikacích, je nutné si uvědomit, že takové procedury budou mnohem účinnější, pokud se provedou po předchozím napaření kůže v oblasti paty. Tímto způsobem budou léčivé složení schopny proniknout hluboko do tkání a tam uplatnit svůj hojivý účinek.

Jako možnost pro urychlení resorpci patních ostruh a prevenci degenerativních procesů v oblasti šlach a fascií si můžete v lékárně nebo internetovém obchodě zakoupit speciální přenosný přístroj, který bezpečně ovlivňuje tkáně těla mikrovibracemi. Přístroj Vitafon, který se mimo jiné používá i k léčbě patních ostruh, na rozdíl od lékové, chirurgické nebo lidové léčby pomáhá téměř všem pacientům s takovým problémem. Jediná věc je, že v závislosti na závažnosti situace může být potřeba jiný počet procedur.

I když se problém plantární fasciitidy a tvorby patní ostruhy stane irelevantním, lze přístroj použít k léčbě artritidy a artrózy, výhřezů plotének, enurézy, osteochondrózy, dny a ke zlepšení stavu mnoha dalších onemocnění.

Všechny vybrané recepty jsou určeny pro konkrétní léčebný postup. Doporučuje se prodiskutovat s lékařem možnost použití některé z metod léčby ostruhy lidovými prostředky, stejně jako počet procedur. To pomůže předejít komplikacím stávajících onemocnění, protože některé složky léčivých přípravků mohou způsobit alergické reakce (například med) nebo mít negativní vliv na štítnou žlázu (to platí zejména pro recepty s přídavkem jódu). Léčebný postup doporučený lékařem musí být dokončen až do konce, jinak se nemůžete spolehnout na trvalý výsledek.

Léčba patních ostruh doma zahrnuje splnění všech stejných požadavků, které jsou kladeny vedle farmakoterapie. To znamená, že tradiční medicína nás nezbavuje nutnosti upravovat váhu, revidovat stravu, chránit bolavou nohu před stresem, nosit ortopedické vložky do bot nebo bot, používat ortézy během nočního spánku atd.

Po ústupu zánětu a bolesti je užitečné provádět terapeutická cvičení, aby se zabránilo relapsům plantární fasciitidy, která může vést k vzniku nových výrůstků na patě. Cvičení, které lze bezpečně provádět doma, pomůže zpevnit a zpružnit plantární fascii, což zabrání jejímu natržení při zátěži.

Nejprve provedeme několik cviků na zahřátí svalů v oblasti kotníku a dolní části nohy spojených s Achillovou šlachou.

• Postavíme se čelem ke zdi a opřeme se o ni rukama. Chodidla klademe jednu po druhé tak, aby byla v jedné linii. Nohu s patní ostruhou klademe za zdravou. Pomalu dřepujeme, dokud nezačneme cítit silné napětí ve svalech v holenní kosti bolavé nohy. V této poloze setrváme 15-20 sekund, poté se postavíme. Opakujeme 2-3krát.

Pokud se ostruhy objevují na obou nohách, pravidelně měňte polohu nohou.

• Postavte se čelem ke zdi, pod nohy si podložte oporu (trám nebo silnou knihu o tloušťce alespoň 5 cm). Postavte se na oporu s nohama tak, aby paty zůstaly ve vzduchu. Naklánějte se ke zdi, dokud neucítíte silné napětí v holenní kosti a kotníku. Nyní se začněte zvedat na špičky a spouštět se dolů, cvik opakujte 15krát.

Dále přicházejí na řadu samotná terapeutická fyzická cvičení, která lze provádět pouze po předběžném zahřátí:

• Cvičení spočívá v zaboření chodidlem do válcovitého nebo kulatého předmětu. Provádí se vsedě. Jako masážní pomůcka lze použít tenisový míček, plastovou lahev s vodou, kuchyňský váleček nebo jiné předměty vhodného tvaru.
• Toto cvičení se provádí také vsedě, ale nyní by se předměty neměly kutálet, ale sbírat pomocí prstů. Musíte vzít malé předměty (mince, knoflíky, korálky, tužky atd.). Je lepší, když se velikost předmětů liší.
• Poslední cvik lze provádět vsedě i ve stoje. V sedě se můžete předklonit a uchopit nohu rukama v oblasti prstů a přitáhnout ji co nejvíce k sobě (nohy neohýbejte). V této poloze musíte zůstat 15 sekund. Ve stoje můžete k protažení nohy použít švihadlo, lano, obvaz a další improvizované prostředky.

Jedná se o druh protažení plantární fascie, které jim poskytuje pružnost a odolnost vůči stresu.

Pravidelným prováděním těchto cvičení můžete zabránit recidivě patních ostruh. Budou také užitečné pro prevenci onemocnění u těch, kteří se s tímto bolestivým onemocněním nikdy nesetkali. Příčiny patních ostruh jsou rozmanité a často je velmi obtížné je všechny vyloučit, takže si nemůžete být jisti, že vás nemoc mine. Můžete však dosáhnout toho, aby se pravděpodobnost jejich vzniku minimalizovala.

Jak dosáhnout trvalých výsledků léčby?

Je důležité si uvědomit, že navzdory mnoha různým tradičním a lidovým metodám léčby patních ostruh je někdy nutné vyzkoušet více než jeden léčebný režim, abyste dosáhli dobrých výsledků. Některým stačí pár procedur ne nejúčinnější lidové léčby, aby se bolest a utrpení po celá desetiletí nepřipomínaly, zatímco jiní zkoušejí různé metody a prostředky, ale nemoc nespěchá s ústupem nebo remise netrvá dlouho.

Jedním z důvodů nedostatku stabilních pozitivních výsledků je nespolehlivost diagnózy. Pacienti se často sami rozhodnou, že mají patní ostruhu, a začnou ji léčit různými metodami. Taková léčba v nejlepším případě neposkytne trvalou úlevu. Nelze však vyloučit, že může člověku stejně tak ublížit, pouze zhoršit stávající patologii. Léčba patní ostruhy by měla být zahájena až po konečném rozhodnutí specialisty.

Dalším důvodem, proč léčba nedává požadovaný účinek, je ukončení procedur ihned po vymizení bolesti paty. Bez absolvování celé léčebné kúry není možné dosáhnout trvalého výsledku.

A konečně, léčba je léčba, ale bez změny životního stylu a postoje k výživě a fyzické aktivitě se s dobrým efektem jen těžko můžete spolehnout. A tento nový životní styl by měl být v člověku navždy zafixován. Bude muset věnovat více pozornosti svému zdraví a prevenci onemocnění pohybového aparátu a dalších tělesných systémů.

Prevence recidivy patní ostruhy zahrnuje:

• Nošení pohodlné obuvi s podpatky ne vyššími než 4 cm, používání ortopedických vložek.
• Provádění cvičení zaměřených na prevenci plochých nohou.
• Pravidelné vyšetření endokrinologem a gynekologem (u žen) k včasné identifikaci poruch endokrinního systému, hormonální nerovnováhy atd.
• Vyhýbání se fyzické nečinnosti. Aktivní životní styl znamená každodenní procházky, mírnou fyzickou aktivitu a sport (ne profesionální).
• Přijetí opatření k zamezení zranění dolních končetin a páteře a omezení jejich zatížení.
• Kontrola stravy a stravovacích návyků: omezení kalorického obsahu jídla, zařazení velkého množství zeleniny a ovoce do jídelníčku, omezení velikosti porcí atd. V případě potřeby hubnutí: mírná fyzická aktivita plus dieta.

Na doporučení lékaře, bez ohledu na příčinu vzniku patní ostruhy v minulosti, bude pacientovi nabídnuta udržovací kúra masáží, cvičební terapie a fyzioterapeutických procedur, jejichž účinek je zaměřen na prevenci relapsu onemocnění. Je v zájmu pacienta, aby tato doporučení neignoroval, pokud nechce znovu zažít nesnesitelnou bolest paty v důsledku vzniku kostního výrůstku a jím způsobeného zánětu tkáně.