Léčba léků na břišní krvácení
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Problém páteřní podrážky je daleko od nových a po mnoho desetiletí se s ním seznámil, lidová medicína vyvinula řadu receptů na boj proti nemoci. Mělo by být zřejmé, že samotný růst malých kostí na patě nepředstavuje nebezpečí pro život. Přináší však velké fyzické mučení, aby vydrželo, což znamená odsuzovat se do života plného utrpení.
Ale je to stojí za to trpět muka, aby omezit v pohybu, což způsobuje různé poruchy v těle, je-li zánět a bolest může mít pro některé dva týdny, zkrátit množinou léků, z nichž většina je třeba aplikovat zevně bez obav pro gastrointestinální trakt a zdraví ledvin ? A i když člověk nemá věřit lékařům, nebo není schopen koupit ne levné účinnými léky mohou vždy sáhnout do popelnic tradiční medicíny a najít vhodný recept na léčbu patu ostruhy neškodné přírodní prostředky.
Nicméně při výběru účinných národních receptů ze sady novin a časopisů nabízených na internetu by člověk vždy měl přemýšlet o tom, zda tato léčba přinese škodu. Některé recepty léčba patní ostruhy jsou mimořádné krutosti k sobě (například nabízejí bušit místo s váleček nahromadění kosti rozpadla na malé kousky), i když výsledek je ještě sporný. Takové recepty bychom nezažili, proto je nebudeme podrobně popisovat.
Existuje však mnoho užitečných receptů, které řeší problém bezpečně a prakticky bezbolestně a je třeba vzít v úvahu takové recepty a metody. I když před jejich použitím je nutné mít po ruce přesné diagnózy, aby věděli, že bolest je způsobena patní ostruhy, spíše než komplikací diabetu nebo jakékoliv jiné patologie, léčbu, která může být zcela opačný. Přesná diagnóza pomůže nepoškodit sebe, uchýlit se k lidovým metodám léčby.
Vraťme se však k poměrně bezpečným metodám léčby patek, jejichž příčiny jsou nejčastěji způsobeny krátkozrakostí.
Suché teplo a masáž
Jednou z nejjednodušších a nejpříjemnějších způsobů léčby plantárních facies a pateční kosti, kterou způsobuje, je ohřívání bolavých míst v horkém písku. V létě může být tato léčba prováděna na pobřeží nebo alespoň na pláži, jejíž povrch je pokrytý mořským nebo říčním pískem. Sluneční paprsky samy ohřívají písek a bude nutné jen ponořit nohy do něj.
Písek může být také použit v místních podmínkách, předem připravený zbytek a ohřívání v troubě, dokud není potřebná teplota, takže nohy mohou klidně tolerovat. Takové oteplování významně snižuje bolest a pomáhá porazit zánětlivý proces.
Druhou možností pro suché tepelné zpracování je použití velké soli, zahřáté v pánvi nebo v troubě. Na horké slané je nutné dát nohy denně, po kterém je žádoucí jít do postele. Takové postupy výrazně usnadňují ranní výstup a snižují intenzitu bolesti během dne.
Je možné, aby se léčba soli účinněji účinkovala, pokud na ni nenápadně nestojíte nohy, ale také procházíte kolem malých horkých krystalů po dobu čtvrtinu hodiny. Nohy musí být nutně nahá a sůl horká, ale ta, která nespálí. Mnozí z nich chybějí několik takových postupů, aby dlouho zapomněli na nemoc.
Třetí možnost kombinuje také termální procedury a lehkou masáž. Pro něj použijte malé vařené brambory v kůži s přidáním velkého množství soli. Bude to trvat 2-3 kg malých brambor. Po varu se z něj vylije voda, lehce se ochladí na přijatelnou teplotu (jaký druh nohou může nést) a nalit do pánve. Sedíme na stoličce a začneme aktivně míchat brambory s našimi nohami, když je horká. Na konci postupu se podešev a chodidla otírají vlhkým hadříkem a pak suchým hadříkem a do oblasti paty přiloží síť jódu. Pokud postup opakujete denně, během týdne by příznaky onemocnění měly zmizet.
Chcete-li masírovat paty pomocí paty, můžete použít prací desku s povrchem z vlnitého kovu. Na to 2krát denně po dobu 10-15 minut, musíte aktivně rubě podrážka s důrazem na zadní straně nohy. Taková léčba bude užitečná poté, co se silný bolestivý syndrom zhorší. V opačném případě může situaci jen zhoršit.
Dalším provedením masáže je válcování válečku s podpatky. Tento postup se používá ve volném čase.
Jiné topení
Solný roztok. Poměrně dobré recenze ohledně ošetření podnoží pomocí slaných táců. Pro jejich přípravu se vezme 0,5 kg jakékoliv soli a 2,5 litru vroucí vody. Slaná voda vařte, dokud se sol nerozpustí a nechte vychladnout na teplotu, kterou naše nohy mohou vydržet. Nasypeme nohy do slané vody a namočíme je, až se voda ochladí. Léčba vyžaduje 10 denních postupů. Připravená solanka může být opakovaně použita ve vytápěné formě.
Soda a sůl. Pro 2 litry horké vody vezmeme 2 polévkové lžíce. Soda a sůl. Složte a promíchejte nohy, až se roztok ochladí (10-15 minut). Sůl pomáhá v boji proti zánětu a sóda změkčuje tkáně chodidel a usnadňuje pronikání soli dovnitř. Pro léčbu ostružin bude potřebovat 10-15 procedur.
Sůl a jod. V horké vodě připravte fyziologický roztok a přidejte k němu 1 ml jodu. Udržujte nohy ve složení, dokud se voda neochladí. Postup se provádí před spaním. Průběh léčby je 10-14 dnů.
Soda, manganistan draselný, jód. Pro 2 litry horké vody vezmeme 2 polévkové lžíce. Soda, 5-7 kapek jodu, několik zrnek manganistanu draselného. Vše důkladně promícháme, aby se mangan úplně rozpustil. Stoupat po nohách po dobu 10 minut. Průběh léčby je 2 týdny.
Srvátka. Mléčná syrovátka v množství 3 až 4 litry se ohřeje na horký a ohřeje ji nohou s tvořeným patelem do 1,5 týdnů.
Alkohol. Docela oblíbený recept, pro který ještě potřebujete lékárnu (vodka nefunguje stejně účinně jako lék alkohol). Alkohol by měl být zahřát na teplotu přibližně 45-50 stupňů a jeho nohy by měly být za čtvrt hodiny. Předpokládá se, že recept pomáhá rychle odstranit syndrom bolesti a zároveň provádí dezinfekci zapálených tkání.
Alkohol, ocet, sůl. Pro 3 litry horké vody si vezměte láhev (100 ml) lékařského alkoholu, 5 lžic. Bez skluzu soli, 50 ml stolního octa. V horké podobě stoupáme 10-15 minut. Průběh léčby je 2 týdny.
Bylinná sbírka. Bude užitečné vařit nohy v odvar z léčivých bylin. Pro sbírku užíváme stejné části heřmánku, listy lopuchu, kopřivu a pelyňku, zemní část slezinného lesa. Pro 2 litry vody vezměte 2 polévkové lžíce. S kopečkem nasekaných bylin. Vhodte kompozici na malý oheň po dobu čtvrtinu hodiny, odstraňte z tepla, ochlaďte je do horkého stavu a namočte nohy denně 15 minut denně. Léčba je přibližně jeden měsíc.
Jeruzalémský artičok. Můžete také stoupat nohama kalkaneal podnož v Jerusalem artičok odvar.
Komprese z patní ostruhy
Česnek. Několik stroužků česneku na roštu na jemné struhadlo, dát kalu na patě, pokryté plastovým zábal, a obvaz. Komprese by měla být udržována nejméně 2,5-3 hodin. Pokud je kůže na podrážce citlivá, česnek začne těžce hořet. V tomto případě jej vyjměte, utřete pokožku vlhkým hadříkem a nanášíte uklidňující krém.
Česnek a křída. Pro citlivou pokožku nohou je vhodnější recept, ve kterém je česnek přijímán ne čistě, ale ve směsi s drcenou křídou (1: 1). Na horní straně komprese doporučujeme zabalit.
Sůl a med. Pro komprese musí být součásti odebírány ve stejných částech. Výhodou je mořská sůl, která je bohatá na jód nebo je jodovaná. Kompozice se aplikuje na bolestné paty večer a pořádá až do rána, po které se pokožka umyje čistou teplou vodou.
Zelí a med. Další oblíbený recept používaný při zánětech a bolestech v kloubech, stejně jako při léčbě patek, bez ohledu na příčinu jeho výskytu. Vezměme malý list zelí a namazáme je přírodním medem. Přiložili jsme list na patu a opravili ji obvazem. Provádíme proceduru na noc a ráno jsme umyli nohu vodou.
Propolis. Kousek propolisu zjemňuje a ruce tvoří tenký plochý koláč ve tvaru a velikosti paty. Aplikujte propolis na nohu od večera, na sobě hustý jednoduchý prst nahoře. Ráno se komprese vyčistí.
Mami a medem. Koupíme mumii v tabletách. Pro 100 gramů přírodního medu užíváme 25 tablet, které musí být nejprve rozdrceny na prášek. Kompozice se zahřívá ve vodní lázni a aplikuje se na patu v horké formě, pokryje celofánem a upevní se obvazem. Postup se provádí přes noc po dobu 10 dnů.
Amoniakální alkohol a olej. Smíchejte 1 lžičku. Amoniak s 1 polévkovou lžící. Doma nerafinovaný chudý olej, důkladně protřepejte výslednou kompozici. Po reakci bude směs vypadat jako zakysaná smetana. Rozložili jsme kompozici na gázu složenou v několika vrstvách nebo na bavlněný tampon, položili ji na patu, topili ho celofánem a ponořili se do pevné ponožky. Pokud to kousne těžce, musíte odstranit a umýt kůži. Pokud je přípustné, ponechejte směs na noc.
Ředkvička černá. Root země se struhadlem, posunout kaše na gázu a aplikovat na nemocnou patu, zakrýt kus celofánu a upevnit strukturu obvazem. Je vhodnější provádět proceduru v noci.
Brambory a petrolej. Brambory v uniformě hrnce, přidejte 1 lžičku. Petrolej a složte složení na gázu nebo kus celofánu. Kompozice se na nohu připíná bandáží a zhora položíme ponožku. Průběh léčby je 10-12 procedur.
Nettles. Listy a výhonky mladé kopřivy jsou rozdrceny v mlecím stroji na maso a naneseny na plochu patek jako kompresní noci (je-li to možné, je lepší nechat ji na den). Léčba trvá měsíc.
Spory. Tato oblíbená čerstvá tráva musí být rozemletá a nalita do ponožky. Změňte, jakmile rostlina uschne.
Lilac. Vonné květiny naplní nádobu na vrchol a naplní ji alkoholem. Trváme 2 týdny. Vytvořte komprese s tinkerem na noc.
Petushki. Tyto krásné květiny, nazývané iris, tangent nebo kohouty, se nacházejí v mnoha nádvořích a panstvích. Ve skutečnosti je však tato krásná rostlina nejen schopna potěšit oko, ale i léčit pata. Pro léčebné účely se používá kořen rostlin, který musí projít mlýnkem na maso a nalije se alkoholem po dobu 2 týdnů, a to na tmavém místě, po kterém může být léčivo použito k určenému účelu. Pro 250 g alkoholu nebo vodky, vezměte 250 g drceného kořene. S hotovou tinkturí navlhčujeme vadovaný disk a položíme ho na patu, pokryjeme ho celofánem a připojíme jej obvazem. V noci vyrábíme komprese, ráno ji čistíme.
V některých zdrojích se doporučuje střídání těchto kompresí s vazelínou. Léčba bude trvat 3 týdny.
Surové brambory. Kashitsa drcené surové brambory mírně stlačené a položené na plochu pata, pokryté plastovým obalem. Komprese se překrývají v jeden den. Průběh léčby není menší než 8 procedur. Se silnou bolestí se recept aplikuje po dobu jednoho měsíce.
Aspirin a med. Smíchejte 2 práškové tablety s kyselinou acetylsalicylovou a 1 ampulku (1 ml) jodu. Složení tenkou vrstvou položíme na paty, pokryjeme filmem a položíme na husté ponožky. Provádíme proceduru na noc jednou týdně. Postup léčby - 2 procedury.
Terpentin. Noha pacienta může být namazána terpentýnovým olejem na noc (terpentýnový olej). Dále položte na ni dvě ponožky: nejprve jednoduché, pak vlněné. Průběh léčby trvá 2 týdny, pak jsme provedli přestávku se stejnou dobou trvání a léčbu opakujeme.
Jiné léčby
Dorty z léčivého těsta. Existují dva zajímavé recepty pro takové tortilly, které se používají jako komprese:
- Mouka, terpentýn, slunečnicový olej. Ty oleje vezmeme ve stejném poměru a mouka stačí k vytvoření pružného těsta. Ze těsta přelévejte malé koláče na velikost paty a položte je na bolavé místo na noc, zakryjte vrchol celofánem a nasaďte si vlněnou ponožku. Průběh léčby je 5 dní.
- Mouka, zlato. Připravíme elastické těsto ze dvou složek a aplikujeme to v podobě plochého koláče na patní ploše, stejně jako v předcházejícím receptu, pokryjeme celofánem a položíme na špičku. Průběh léčby - 10 procedur.
- Černý chléb, med. Dáváme medu na kus chleba a na nožku ho dáváme na nemocnou pata. Z výše uvedeného můžete umístit plastovou tašku a ponožku na nohu. Taková léčba je účinná při prvních symptomech bolesti.
Lékařská žluč. Tato hojivá látka pro léčbu patevního kloubu bez ohledu na příčinu tvorby může být použita podle různých receptů:
- Nejjednodušší způsob, jak po dobu několika týdnů, aby žádost na patě čistého žluči, smáčení tampon nebo složené do několika vrstev bandáže farmaceutických drog a jeho uplatnění v oblasti paty na noc. Na vrchní straně komprese lze pokrýt vatovou bavlnou a voskovým papírem, nikoliv však filmem (musí být přístupný vzduchem, aby nedošlo k hoření). Nasaďte si jednoduchou ponožku.
- Ve druhém receptu je účinnost žluči doplněna červeným pepřem. 6 lusků červeného pepře se nalije do 100 ml lékařského žluči a 300 ml kafrového alkoholu. Kompozice trvejte na tmavém místě nejméně po dobu dvou týdnů. V hotovém léku se navlhčí tampon a nanáší se na oblast patek. Doba trvání aplikace není delší než 20 minut. Průběh léčby se může lišit od 2 do 4 týdnů.
- Tento recept je schopen odstranit bolest během prvních 2 postupů. Pro 80 g lékařské žluče vezměte 40 g alkoholu (můžete jej nahradit vodkou) a 10 g mletého prádla. Kompozice je dobře hnětavá, dáváme na patě, pokrýváme vatovou vatou a fixujeme ji špičkou.
Zde je další oblíbený recept na bolesti kloubů a podpatek patek na základě vajec, octa a tuku. Tento recept způsobuje kolem sebe spoustu kontroverzí, ale podle recenzí je poměrně efektivní a již pomohl mnoha lidem.
Pro přípravu Salve, potřebujeme čerstvé (nejlépe domácí) vejce, ocet esence (v některých pramenech se doporučuje nahradit devyatiprotsentnym ocet, ale předpokládá se, že recept nemůže dostat k ní), 200 g jakéhokoli tuku (sádla, roztavený nesolené slaninu, máslo olej, mastný krém). První promyje suchým vejce dát do skleněného polotovaru, a pak se k ní přidá octová esence (to by mělo pokrývat vejce) a ponecháním kompozice pro několik dní, dokud se skořápky úplně rozpustil. Vajíčko bude drženo pouze vnitřním filmem.
Nyní pečlivě vyjměte vejce a přeneste ho na jinou misku. Odstraníme vnitřní obal (musí být vyřazen). Teď v teple změníme máslo nebo tuk (krém se nemusí zahřívat) a smícháme s vejcem. Zmístěte mix se směšovačem nebo mixérem. Ukázalo se, že lék připomíná masti.
Tato masť může být aplikována na paty v noci, pokrývat je bavlněnou vložkou nebo složeným obvazem a položit si ponožky. Po několika procedurách zmizí bolest.
Pokud předcházející recept použije zbývající ocotní esenci ve sklenici, masť může být aplikována na kůži po dobu nejvýše 1 až 2 hodiny. To nevylučuje spálení tkání pata, po které se pokožka na ní odlupuje.
Mnoho lidí považuje tento recept za velmi efektivní, ale je zde také mnoho recenzí, kdy se lidé stěžují na popáleniny (bolesti z ostrosti v patách listů, z něho se objevuje pouze nová). Takže před aplikací takového receptu na velkou plochu je lepší pokusit se aplikovat kompozici na malou náplast pokožky v oblasti kolena nebo paty.
V zásadě lze říci, že i pro ostatní zde uvedené recepty. Opatrnost není nikdy problém, pokud recepty používají látky, které mohou způsobit popáleniny tkání (alkohol, jód, žluč, esenciální octy, ocot apod.).
Pokud jde o komprese a aplikace, je třeba si uvědomit, že takové postupy budou mnohem efektivnější, pokud budou prováděny po předběžném páření pokožky v oblasti paty. Takže terapeutické kompozice budou schopny proniknout hluboko do tkání a mít svůj vlastní hojivý účinek.
Jako alternativa k urychlení vstřebávání ostruhy a prevenci degenerativních procesů v šlachy a fascie může probresti lékárnu nebo internetový obchod věnovaný přenosné zařízení bezpečně působí na tkáně microvibrations těla. Přístroj „Vitaphone“, která mimo jiné se také používá k léčbě paty ostruh, na rozdíl od lékařské, chirurgické nebo národního zacházení, pomáhá prakticky všechny pacienty se stejným problémem. Jedinou věcí může být v závislosti na závažnosti situace rozdílný počet procedur.
I v případě, že problém je plantární fasciitis a patní ostruhy vzdělání se stává irelevantní, zařízení může být použita k léčbě artritidy a artrózy, vyhřezlé obratle disky, pomočování, degenerativní onemocnění disk, dnu a zlepšení v mnoha jiných chorob.
Všechny vybrané recepty jsou určeny pro určitý způsob léčby. Možnosti využití jakéhokoli způsobu léčby ostrouhnedých lidových léků, stejně jako počet procedur doporučujeme specifikovat u lékaře. To pomůže zabránit komplikacím stávajících nemocí, protože některé ze složek léčivých látek mohou způsobit alergické reakce (např medu) nebo mít negativní účinky na štítnou žlázu (to platí hlavně recept s přídavkem jódu). Doporučený průběh léčby lékařem je projít až do konce, jinak není nutné počítat se stabilním výsledkem.
Léčba kožních výrůstků doma vyžaduje splnění všech požadavků, které jsou nutné k léčebné terapii. To znamená, že tradiční medicína nezbavuje potřebu přizpůsobit naši váhu, přezkoumat stravu, zachránit nemocnou nohu před stresem, nosit ortopedické vložky nebo boty, používat ortézy během nočního spánku atd.
Po záchvatu a bolesti klesá, aby se zabránilo recidivám plantární fasciitidy, které mohou vést k vzniku nových růstů na patě, je užitečné praktikovat terapeutickou gymnastiku. LFK cvičení, které lze bezpečně provést doma, pomohou vytvořit silnější a pružnější plantární fascii, která zabrání jejich prasknutí během cvičení.
Nejprve uděláme pár cviků, které zahřejí svaly v oblasti kotníku a holeně spojené s Achilovou šlahou.
- Stojíme tváří ke zdi a položíme si ruce na to. Kolem nožní nohy umístíme jeden po druhém, takže jsou na stejné lince. Nohy jsme položili s patou na patu za zdravou. Pomalu přikrčte, až začneme zažívat silné napětí v dolní části nohou nemocné nohy. Zůstaneme v této pozici po dobu 15-20 sekund, po které vstáváme. Opakujte 2-3 krát.
Pokud se ostruhy objevily na obou nohách, pozice nohou se pravidelně mění.
- Stojíme tváří ke zdi, pod nohama položíme stojan (bar nebo tlustou knihu o tloušťce nejméně 5 cm). Stojíme na stánku nohama tak, aby paty zůstaly ve vzduchu. Nakloňte se ke zdi, dokud není silné napětí v oblasti holeně a kotníku. Teď začneme stoupat na ponožkách a pádě, opakujeme cvičení 15krát.
Následuje cvičení fyzioterapeutických cvičení, které lze provést až po předběžném zahřátí:
- Cvičení spočívá v kopání nohou válcového nebo kruhového předmětu. Provádí se v sedě. Jako masér můžete použít tenisovou kouli, plastovou lahvičku s vodou, kuchyňskou lopatku nebo jiné předměty vhodného tvaru.
- Toto cvičení se provádí také v sedě, ale nyní by neměly být předměty rolovány, ale shromažďovány prsty. Musíte mít malé předměty (mince, knoflíky, korálky, tužky atd.). Je lepší, pokud velikost objektů bude odlišná.
- Poslední cvičení se může provádět jak v sedě, tak i na nohou. V sedící pozici se můžete naklonit dopředu a uchopit nohu rukama v oblasti prstů a co nejvíce ji vytáhnout (neohýbejte nohy). V této pozici musíte zůstat 15 sekund. Ve stojaté poloze pro vytažení nohy můžete použít lano, lano, bandáž a další improvizované prostředky.
Jedná se o druh protahování pro plantární fascii, která jim zajišťuje pružnost a odolnost proti stresu.
Provádění takových cvičení může pravidelně předcházet recidivám kožní výrony. Budou užitečné pro prevenci onemocnění u těch, kteří se nikdy nesetkali s touto nesnesitelnou chorobou. Příčiny kožních výrůstků jsou rozmanité a často je velmi obtížné je vyloučit, takže si nemusíte být jisti, že vás onemocnění zcela přehlíží. Ale můžete to udělat, aby pravděpodobnost jeho vývoje byla minimální.
Jak dosáhnout trvalých výsledků léčby?
Je třeba si uvědomit, že navzdory mnoha různým tradičním a lidovým metodám léčby patek, někdy je třeba pro dosažení dobrých výsledků zkusit více než jeden léčebný režim. Někdo jen několik postupů není nejúčinnější národní léčba bolesti a utrpení není připomínal sebe po celá desetiletí, zatímco jiní se snaží různými způsoby a prostředky, ale nemoc není ve spěchu ustupovat či prominutí trvá velmi dlouho.
Jedním z důvodů pro nedostatek trvalých pozitivních výsledků je nespolehlivost diagnózy. Často se pacienti samy rozhodnou, že mají podpatku na pata a začnou s ní léčit různými metodami. Taková léčba by v nejlepším případě nepřinesla trvalou úlevu od stavu. Nemůžeme však vyloučit skutečnost, že může člověka tak vážně ublížit, jen zhoršovat stávající patologii. K léčbě calcaneal podkoží, je vhodné pokračovat až po konečném rozhodnutí odborníka je na dosah ruky.
Dalším důvodem, proč léčba nedává požadovaný účinek, je ukončení procedur okamžitě po vymizení bolesti v patě. Nedostatečné absolvování léčby nemůže dosáhnout trvalého výsledku.
A konečně léčba, ale bez změny způsobu života a jejího postoje k výživě a motorické aktivitě, není vůbec nutné očekávat dobrý účinek. A tento nový způsob života by měl být určen člověkem navždy. Bude muset věnovat větší pozornost jeho zdraví a prevenci onemocnění pohybového aparátu a dalších tělesných systémů.
Prevence relapsů kožní kůry zahrnuje:
- Nosit pohodlné boty s patou, jejichž výška není větší než 4 cm, použití ortopedických vložky.
- Provádění cvičení zaměřených na prevenci plochých nohou.
- Pravidelné vyšetření u endokrinologa a gynekologa (pro ženy), včas identifikovat poruchy endokrinního systému, hormonální selhání apod.
- Vyhněte se hypodynamii. Aktivní životní styl znamená každodenní procházky, mírné cvičení, sportovní (ne profesionálně).
- Přijmout opatření, která pomohou zamezit zranění dolních končetin a páteře a omezit jejich zatížení.
- Kontrolní strava a stravovací chování: omezení obsahu kalorií v potravinách, zavedení velkého množství zeleniny a ovoce do stravy, omezení velikosti porcí atd. Pokud je to nutné, hubnutí: mírné cvičení, plus dieta.
Na doporučení lékaře, bez ohledu na příčiny ostruhy v minulosti, že pacient bude požádán, aby podporovaly průchod masážních kurzů, cvičení, fyzioterapie, jejíž činnost je zaměřena na prevenci recidivy onemocnění. Je v zájmu pacienta ignorovat takové doporučení, pokud nechce prožít bolest v patě v důsledku tvorby kostní hmoty a zánětu tkání způsobených touto látkou.