Léčba dušnosti

Léčba dušnosti závisí na příčině syndromu.

Pro bronchiální obstrukci je předepsáno:

• bronchodilatancia (agonisté beta2-adrenergních receptorů, anticholinergika, teofylin a jeho deriváty):
• protizánětlivé léky (na astma a případně na obstrukční bronchitidu);
• expektorans:
• kyslíková terapie (pro hypoxémii).

Kyslík je indikován nejen při bronchiální obstrukci, ale i při dalších onemocněních doprovázených hypoxémií. Existují důkazy, že dlouhodobá kyslíková terapie může snížit úmrtnost pacientů s CHOPN.

V případě emfyzému může být provedeno chirurgické snížení objemu plic (odstranění nejméně funkční části parenchymu).

Léčba dušnosti u srdečního selhání zahrnuje podávání:

• srdeční glykosidy;
• diuretika;
• kyslíková terapie.

U pacientů s rakovinou nebo v terminálních stádiích plicních onemocnění mohou opiáty a anxiolytika zmírnit dušnost.

U omezujících onemocnění lze dušnost zmírnit metodou kontinuálního pozitivního tlaku (pomocí uzavřené masky a generátoru proudění vzduchu).

Chronická hyperkapnie se léčí neinvazivní ventilací. Tato metoda snižuje hyperkapnii a hypoxémii, ulevuje dýchacím svalům a obnovuje citlivost dýchacího centra.

Léčba psychogenní dušnosti zahrnuje podávání psychotropních léků.

Přečtěte si také o tom, jak se zbavit dušnosti pomocí léků a lidových prostředků v tomto článku.

Cvičení pro dušnost

Za nejlepší lék na dušnost se považuje pravidelná dávkovaná chůze, nejlépe večer a středním tempem. Tento přístup nejen posílí kardiovaskulární systém, ale také stabilizuje spánek. Pro ty, kteří nepociťují dušnost při chůzi, můžeme doporučit „skandinávskou chůzi“ – jedná se o druh sportu, který se v posledních letech stal poměrně populárním.

Pokud vám chůze jako fyzická aktivita nevyhovuje, můžete začít plavat. Cvičení ve vodě zlepšuje srdeční oběh a prokrvení svalů a tkání.

Pro lépe připravené pacienty lékaři doporučují dřepy. Obvykle se začíná s 5–10 dřepy, které se opakují po 30 sekundách. Můžete se rukama držet jakékoli stabilní opory. Dřepy lze provádět venku nebo v dobře větrané místnosti.

Cyklistika je skvělé cvičení pro trénink a posílení srdečního svalu a pro stabilizaci dýchání. Pokud jezdíte na kole denně, můžete zabránit rozvoji ischemie myokardu, aterosklerózy a také snížit riziko infarktu. Pokud však máte sklony k závratím, neměli byste jezdit na kole – v tomto případě je lepší se poradit s lékařem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Dechová cvičení pro dušnost

Lékaři doporučují provádět dechová cvičení při dušnosti, která pomohou posílit srdce a zlepšit prokrvení tkání. Přibližná sada se skládá z následujících cvičení.

1. Postavte se rovně, nohy na šířku ramen, kolena napůl pokrčená. Pravou ruku posuňte do úrovně ramen. S trochou úsilí si zakryjte levou nosní dírku prsty levé ruky. Zhluboka a pomalu se nadechněte volnou nosní dírkou a přitom pomalu přiložte pravou ruku k pravé nosní dírce: na konci nádechu pravou nosní dírku uzavřete. Délku dechového cyklu byste měli měřit počtem srdečních tepů – můžete postupovat podle rostoucího vzoru, od 4 do 16 tepů.
2. Sedněte si na židli. Nejprve se pomalu nadechněte pravou nosní dírkou a poté rychle vydechněte levou. Poté cvičení opakujte v opačném pořadí. Pokud cvičení způsobuje nepohodlí, jako je tachykardie nebo závratě, přerušte ho.
3. Rychle se nadechneme jednou nosní dírkou a poté rychle vydechneme druhou nosní dírkou. Cvičení opakujeme.
4. Rychle se nadechneme a vydechneme jednou nosní dírkou a pak totéž uděláme druhou nosní dírkou.
5. Pomalu se nadechneme a pomalu vydechneme jednou nosní dírkou, poté druhou. Dýchací cyklus by se měl shodovat se 4–10 údery srdce.
6. Pomalu se nadechneme a vydechneme oběma nosními dírkami a pak na chvíli zadržíme dech.
7. Pomalu se nadechneme rty, jako bychom používali hadičku, a pak podobně vydechneme.

Mudra pro dušnost

Aby se pacienti zbavili nenáviděného problému s dýcháním, uchylují se k nejrůznějším prostředkům. Zejména někteří používají praxi mudry – jde o symbolické uspořádání rukou neboli tzv. „jógu pro prsty“. Existuje mnoho takových kombinací prstů. Existuje také mudra, která pomáhá při dušnosti.

Jak se provádí mudra?

Ukazováčky jsou přitisknuté k sobě a zbývající prsty jsou zkřížené, umístěné na vnějších stranách rukou. Palce jsou také zkřížené. Mezi dlaněmi je ponechána malá mezera. Pokud pacient sedí, pak by jeho ukazováčky měly směřovat dolů, k podlaze. Pokud pacient leží, prsty směřují k nohám. Ruce by měly být co nejvíce uvolněné.

Při provádění mudry by si měl pacient představovat, že sedí na kameni, který vyčnívá uprostřed proudu vody. Při výdechu vystupuje pot ze všech kožních pórů a sestupuje do vody potoka. Nakonec se pacient omyje čistou vodou z potoka a položí si ruce na stehna, přičemž cítí, jak se tělo zahřívá sluncem.

Mudra pokračuje 7–15 nádechů, ne déle: jinak začne tělo opouštět čistá energie. Je nezbytné se soustředit na dýchání.

Představená mudra dokáže zmírnit potíže s dýcháním, horečku a překonat infekční nemoci. Podle odborníků taková praxe posiluje imunitní systém a lze ji použít i k preventivním účelům.

Uvedená cvičení jsou dobrým lékem na dušnost. Nevedou k přetížení, lze je provádět kdykoli během dne: hlavní je pokusit se oddělit od zbytečných myšlenek a starostí, relaxovat. Můžete si pustit lehkou hudbu.