Korekce držení těla a korektory držení těla

Korekce držení těla je složitý lékařský, pedagogický a psychologický úkol, ale komplexní léčebné programy by měly být co nejvíce individualizované.

V dnešní době se korekce držení těla, spolu s cvičební terapií, masážemi a terapeutickým plaváním, efektivně provádí pomocí nástrojů založených na metodě biologické zpětné vazby (BFB) a také korektoru držení těla.

Existují různé typy biofeedbacku: elektromyografický, teplotní, elektroencefalografický a elektrokutánní.

Obecný princip práce s biofeedbackovými přístroji spočívá v tom, že elektroda je umístěna na specifickou skupinu svalů a pomocí světelného nebo zvukového signálu generovaného speciálním zařízením (světelná tabule, obrazovka televizoru nebo počítače, zvukový signál atd.) pacient získá představu o bioelektrické aktivitě studovaných svalů v klidu nebo při provádění daného pohybu.

Pomocí biofeedbackových zařízení je možné obnovit svalovou citlivost a aktivitu oslabených svalových skupin, provést neuromuskulární relaxaci a snížit patologickou aktivitu antagonistických svalů.

Pro použití přístrojů BOS neexistují prakticky žádné kontraindikace. Korekci držení těla touto metodou lze kombinovat s užíváním různých léků, opatrnosti je třeba dbát pouze u pacientů trpících neurocirkulační dystonií, protože je možné dočasné snížení nebo zvýšení krevního tlaku, a také u diabetiků užívajících inzulín. Používání přístrojů pro korekci držení těla u dětí mladších 4-5 let je nežádoucí kvůli nestabilitě pozornosti a nepřesnosti při plnění úkolů, stejně jako u dětí trpících epilepsií.

Korekce držení těla se provádí také novou formou hodin tělesné výchovy pro děti - fitballovou gymnastikou. Fitball v překladu z angličtiny znamená míč pro podporu, používaný pro zdravotní účely. Švýcarská fyzioterapeutka Suzanne Klein Vogelbachová jako první použila fitbally k terapeutickým účelům ve třídách s pacienty s mozkovou obrnou.

Fitballová gymnastika se provádí s velkými vícebarevnými míči, které unesou váhu až 300 kg. Míč lze použít jako trenažér, jako předmět i jako závaží (jeho hmotnost je přibližně 1 kg).

V závislosti na věku a výšce účastníků se v hodinách používají fit míče různých průměrů. Pro děti ve věku 3-5 let by tedy měl být průměr míče 45 cm, od 6 do 10 let - 55 cm; pro děti s výškou 150 až 160 cm je průměr míče 65 cm a pro děti a dospělé s výškou 170 až 190 cm by měl být průměr míče 75 cm.

Míč je zvolen správně, pokud je při sezení na něm úhel mezi stehnem a holenní kostí roven nebo o něco větší než 90°. Ostrý úhel v kolenních kloubech vytváří dodatečné namáhání vazů těchto kloubů a zhoršuje odtok žilní krve, zejména při provádění cviků vsedě na míči.

Různé barvy míčků mají různý vliv na emocionální a fyziologický stav člověka.

Teplé barvy (červená, oranžová) zvyšují aktivitu sympatické části autonomního nervového systému, zvyšují excitaci centrálního nervového systému. To následně vede ke zvýšení srdeční frekvence (HR), zvýšení krevního tlaku (TK) a zrychlení dýchání.

Studené barvy (modrá, fialová) zvyšují aktivitu parasympatického nervového systému, což má za následek snížení srdeční frekvence a krevního tlaku.

Teplé barvy zlepšují vnímání okolní teploty, zatímco studené barvy ho snižují.

Kromě barevného účinku na lidské tělo mají fitbally také vibrační účinek v nízkofrekvenčním spektru. Je známo, že mechanické vibrace mají specifický i nespecifický účinek na téměř všechny lidské orgány a systémy. Například kontinuální vibrace mají uklidňující účinek na nervový systém, zatímco přerušované vibrace mají stimulační účinek. Během lekcí s dětmi se používají převážně lehké vibrace v klidném tempu (v sedu, bez zvedání hýždí z míče), zatímco u fitball aerobiku se používají rázové vibrace v rychlém tempu.

Fitball umožňuje maximální individualizaci terapeutického a vzdělávacího procesu díky širokým možnostem korekce držení těla v sagitální i frontální rovině.

Mezi modifikacemi fitballů je třeba zmínit fyziorolly a chmel.

Cvičení s dvojitými fitbally – fyziorolly – jsou nejúčinnější pro řešení terapeutických problémů u dětí předškolního věku. To je dáno tím, že fyzioroll, který má větší opěrnou plochu, je stabilnější než fitball. Koordinace na fyziorollech umožňuje snadnější provádění cviků, udržování stability a rovnováhy těla, což snižuje zátěž systémů zajišťujících koordinaci pohybů. Fyziorolly jsou velmi efektivní pro použití při aktivních hrách a štafetových závodech, kdy je nutné vykonávat úkol společně ve stejnou dobu.

Míče s rukojeťmi - hopsy - se používají stejně jako běžné fitbally k provádění gymnastických cviků s předměty v různých výchozích pozicích. Tato modifikace umožňuje provádět cviky, které ovlivňují různé svalové skupiny, a tím korigují držení těla. Rukojeť hopsu, ležící na podlaze, vytváří dodatečnou oporu a stabilitu, což usnadňuje práci s ní.

[ 1 ]