Jak zvýšit imunitu?

Každý organismus má svou vlastní obranu, která pomáhá ničit a neutralizovat různé mikroorganismy, které mohou způsobit onemocnění. Někdy se však tyto obranyschopnosti z jednoho nebo druhého důvodu oslabují a nevyrovnávají se s proniknutou infekcí. Vyvstává otázka: jak zlepšit imunitu? Jak zabránit výskytu nebezpečných onemocnění? Co může pomoci posílit tělo? Tento článek pomůže pochopit tyto a další problémy.

[1]

Vylepšení odolnosti

V každodenním životě jsme obklopeni nejrůznějšími negativními vnějšími i vnitřními faktory: znečištěním ovzduší, nekvalitní vodou, nezdravou stravou a životním stylem, častými stresujícími situacemi, proměnlivostí povětrnostních podmínek atd. Vnitřní parazité, kteří se dostanou do těla v případě nedostatečného dodržování osobních předpisů, zničí imunitu. Hygieny a hygieny potravin. Přijme naše tělo infekci a parazity, nebo s nimi bude bojovat? Pro úspěšný boj s nebezpečnými mikroby a červy je nezbytné, aby tělo mělo určitou sílu, ochranu, zvanou imunitu.

Co způsobuje oslabení naší imunity?

• Špatná strava (nevyvážená strava, dlouhotrvající podvýživa, monotónní diety, špatně zpracované potraviny).
• Stale jídlo.
• Špatná kvalita vody.
• Nedostatečný pitný režim (vede ke stagnaci toxinů v těle).
• Nepříznivé podmínky prostředí (radioaktivní pozadí, znečištění plynů, škodlivá produkce, hnilobný odpad apod.).
• Špatný životní styl (fyzický a psychický stres, nezdravé návyky, fyzická nečinnost).
• Vrozené nebo jiné přítomné patologie (infekční, plísňové, parazitární nemoci).

Fondy, které posilují imunitní systém, jsou vybírány v závislosti na stavu imunitních sil, přítomnosti dalších onemocnění.

Chcete-li zjistit, zda potřebujete zvýšit imunitní obranu, zkuste odpovědět na následující otázky:

• Často mi onemocní nachlazení nebo chřipka.
• Pokaždé, když zima trvá nejméně 12-14 dní.
• Často se nachází v herpes.
• Moje kůže je citlivá, náchylná k podráždění.
• Moje vlasy jsou matné a slabé.
• Nepopírám, že možná mám červy.
• Jsem často nervózní, někdy depresivní.
• Obvykle velmi unavený, zejména v offseason.

• Často rušivé gastrointestinální poruchy (zácpa, průjem) nebo selhání jater.
• Někdy mám alergie.
• Musel strávit dlouhé kurzy léčby antibiotiky.
• Často musíte změnit místo bydliště, jít na služební cestu, přestěhovat se z místa na místo.
• V poslední době došlo k významným stresovým situacím.
• V poslední době se moje váha dramaticky změnila (v jednom nebo druhém směru).
• Mám kožní onemocnění.
• Mám problémy s dýchacím systémem.
• Mám problémy s páteří nebo klouby.
• Trpím urogenitálními infekcemi.
• Často úzkostné zuby, musíte jít k zubaři.
• Moje zdraví se mění v závislosti na počasí.
• Nalezená anémie, nízký hemoglobin.
• Libido je narušeno.
• Strach srdce.
• Na kůži jsou bradavice nebo papilomy.
• Trpím onkologií.

Spočítejte, kolikrát jste řekli „ANO“.

• 0 - Vaše imunita je krásná, dobře zvládá invazi bakterií. Udržet si zdravý životní styl a žádná nemoc se nebojí.
• 1 nebo více - vaše imunitní ochrana je více či méně ohrožena. Je nutné jednat.

Jak zlepšit imunitu dospělého? Aby byla vaše imunita posílena, musíte:

• zlepšit práci gastrointestinálního traktu, jater a močového systému;
• pít dostatek tekutin pro rychlou eliminaci toxických látek, strusek, solí;
• provádět antiparazitickou léčbu;
• přidat dostatek vitamínů a stopových prvků do vaší stravy.

Pokud je stav těla příliš oslaben, měli byste začít užívat další léky, které posilují imunitní systém.

[2]

Léky, které zvyšují imunitu

Existuje několik typů léků, které zvyšují imunitu:

• bylinné (přírodní) přípravky - imunitní, tinktura Dr. Theiss, tinktura echinacea, extrakt z eutherokoků, tinktura ženšenu, tinktura čínské Schizandry;
• bakteriální přípravky (složené z bakteriálních enzymů s výrazným imunoaktivačním účinkem - ribomunyl, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• přípravky nukleových kyselin - Derinat, nukleinát sodný;
• interferonové přípravky - interferon leukocytů, viferon, chřipka, arbidol, anaferon, cykloferon, amixin;
• thymické přípravky - vilozen, thymalin, taktivin, timostimulin;
• biostimulační léky - aloe, PhiBS, plasmol, sklovec;
• syntetická a kombinovaná léčiva - vitamínové komplexy, pentoxyl, leukogen.

Zvažte některé z těchto léků podrobněji.

• Immunal je lék obsahující Echinacea. Používá se jako profylaktická metoda pro nachlazení a virová onemocnění. Užívá se orálně, 20 kapek třikrát denně. Děti drogy předepsané pro 10 kapek. Je vhodné užívat lék v tabletách: použijte 1 tabletu až 4 krát denně. Délka léčby je 7 až 60 dnů.
• Výtažek Eleutherococcus - dospělí používají od 20 do 40 kapek až 3x denně, děti - až 10 kapek dvakrát denně. Přípravek by měl být užíván před jídlem, nejlépe v první polovině dne, aby se zabránilo nespavosti. Délka léčby je asi měsíc.
• Bronchomunal - používá se při kombinované léčbě sekundární imunodeficience, ke které může dojít v důsledku dlouhodobých zánětlivých infekčních stavů. Léčivo je dostupné ve formě tablet 1 a 10 mg.
• IRS-19 - se používá ke zvýšení imunity u ORL onemocnění, stejně jako při bronchitidě, astmatu atd. Jedná se o typ nosního spreje, který se používá i u dětí ve věku od tří měsíců.
• Arbidol je antivirotikum a imunomodulační lék, dostupný v kapslích po 50 a 100 mg, může být použit u dětí od 2 let.

Při užívání léků, které stimulují imunitní systém, byste měli striktně dodržovat léčebný režim, který by měl odpovídat věkovým charakteristikám pacienta.

[3]

Imunita posilující svíčky

Lékařští odborníci často používají k nápravě imunitní obrany čípky. Ve formě čípků se vyráběly takové léky jako kipferon, viferon, imunita, anaferon. Takové léky existují v dávkách pro děti.

Čípky pro korekci imunity se používají s malou nebo žádnou kontraindikací. Výjimku lze považovat pouze za projevy alergie na léčivo. Bylo prokázáno, že čípky jsou účinnější než tabletové přípravky, protože jsou téměř úplně absorbovány tělem. Kromě toho průběh léčby čípků může pokračovat nepřetržitě dva roky, aniž by způsoboval závislost na těle a oslaboval přirozenou imunitní obranu.

Základem těchto prostředků je působení interferonu účinné látky, který posiluje tělo v reakci na invazi téměř všech infekčních agens. Interferon je schopen reagovat na průnik virových bakterií mnohem rychleji než všechny ostatní imunitní síly.

Většina čípků pro imunitní korekci zahrnuje antioxidační komplex: nejčastěji jsou představovány vitaminy E a C.

Použití čípků je vítáno při léčbě infekčních a virových patologií, zejména pro herpes, papilomavir, cytomegalovirus a další onemocnění.

Čípky snižují riziko recidivy onemocnění a pomáhají při léčbě chronických patologií.

Jak zlepšit imunitu dítěte?

Posílení imunitních sil u dítěte by mělo začínat souborem zdravotních procedur, které jsou hlavním místem, mezi nimiž je kalení. Kontrast teplot zvyšuje odolnost těla dítěte vůči vlivu negativních vnějších faktorů. Neměli byste dítě mlátit, je lepší vzít si na procházku další sako. V létě, častěji chodit se svým dítětem naboso.

Chůze na čerstvém vzduchu, koupání ve vodě, aktivní venkovní hry, obohacené jídlo - hlavní kritéria pro úspěch v boji proti slabosti imunitního systému dítěte.

[4], [5]

Jak zlepšit imunitu během těhotenství?

Nepochybně je těhotenství jednou z nejdůležitějších etap osudů žen a na to se musíte pečlivě připravit. Každá matka chce, aby se její dítě narodilo naprosto zdravé. A pro tuto ženu je prostě povinen sledovat své zdraví v průběhu těhotenství.

Je prokázáno, že během těhotenství se imunitní síly v těle poněkud oslabují. To je způsobeno složitými procesy restrukturalizace téměř všech systémů a orgánů ženy v tomto období: v této době je nemožné onemocnět, i když je nejjednodušší zachytit jakoukoliv infekci během těhotenství. Co dělat? Samozřejmě, že bude lepší, když žena, před početím, provede nezbytné očkování (alespoň od chřipkové infekce a hepatitidy), je ošetřena zubařem, zbaví se špatných návyků, začne se plně a správně jíst.

Pokud žena v minulosti měla časté nachlazení a pomalé infekční procesy, měla by určitě podstoupit cyklus imunostimulační léčby. K dnešnímu dni existuje mnoho léků, které mohou posílit obranu. Dobrý účinek je například pozorován při použití imunitních, thymalinových a dalších léčiv, stejně jako při použití extraktů z rostlin ženšenu, eleutherococcus, schisandra. Nepřehánějte to však posilováním imunity, nejprve konzultujte s kvalifikovaným lékařem: často se příliš dobrá imunita stává překážkou početí.

Hrubě řečeno, příliš aktivní obrana těla vnímá mužské pohlavní buňky jako cizince a místo toho, aby je přijímaly, je prostě zničí. Navíc s nadměrně stimulovanou imunitou existuje riziko špatné fixace vajíčka ve stěně dělohy. Z tohoto důvodu by měly být všechny otázky týkající se zlepšení imunity před a během těhotenství vyřešeny u lékaře.

[6], [7], [8]

Jak zlepšit imunitu po porodu?

• Vezměte vitamínové komplexy a léky na posílení imunitního systému. Pokud praktikujete kojení, léky by měl zvolit pouze lékař.
• Jíst plně: jíst potraviny s β-karotenem (mrkev, dýně, zelí, atd.).
• Nepřehlížejte dietu obilovin a luštěnin, různé druhy ořechů.
• Zahrnout sezónní bobule a zelené v menu.
• Zvláštní roli při posilování imunitního systému hrají střeva, proto je nutné pomáhat udržovat si vlastní mikroflóru za použití kyselých mléčných výrobků.
• Tempera: kontrastní sprcha a tření mokrým ručníkem bude vaše tělo odolnější vůči infekcím.
• Plavat, aktivně trávit čas, chodit na čerstvém vzduchu.
• Pokud je to možné, odpočinek: stres a přepracování nebude přínosem pro váš imunitní systém.
• Léky by neměly být užívány bez předchozí konzultace s lékařem.

Jak zlepšit imunitu kojící matky? To se nejlépe provádí přirozenými způsoby: zavedením vyvážené stravy, řádného vytvrzení těla a řádného odpočinku. Pamatujte si: téměř všechno, co jde do těla ženy s jídlem, se přenáší na vaše dítě mateřským mlékem. Proto nespěchejte, aby se farmaceutické přípravky, protože nemůžete říct s jistotou, jak budou mít vliv na dítě. Nechat předpis léků na zlepšení imunity bude mít lékař.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Jak zlepšit imunitu doma?

Zvýšit a posílit imunitu, v zásadě, není takový obtížný problém. Hlavní věc je, že to chcete udělat bez strachu ze slov "kalení", "boj proti špatným návykům" a "správné výživy". A pouze integrovaný přístup k tomuto problému pomůže vyřešit tento problém ve váš prospěch.

Alternativní prostředky

Od alternativních prostředků populárního použití bylin k posílení imunitní ochrany. Používání ženšenu a echinacea, česneku a třezalky tečkované, jetele a řebříčku, želvy a lékořice se etablovalo již od starověku.

Stimulace imunitních sil s alternativní léčbou může vyžadovat dost trpělivosti a usilovnosti. Výsledek použití alternativních prostředků přichází pomalu, ale účinek léčby je dlouhý a stabilní.

Byliny, které zvyšují imunitu:

• Aralia - má profylaktický a terapeutický účinek, který převyšuje účinek přípravků Eleutherococcus a ženšen;
• ženšen - je schopen zlepšit zásobování krve mozkem, poněkud aktivovat tvorbu krve, posiluje tělo;
• zamaniha - zvyšuje tón nervového systému, obnovuje výkon při ztrátě síly;
• Leuzea - snižuje úroveň škodlivých faktorů ovlivňujících tělo, normalizuje cévní sféru;
• lemongrass - obsahuje kyselinu askorbovou a vitamin E, které jsou způsobeny základními biologickými schopnostmi rostliny;
• mordovnik - zvyšuje energetický potenciál těla;
• Chilibuha - používá se při zhoršování metabolických procesů, při chronickém únavovém syndromu, s pomalou chutí k jídlu;
• Rhodiola rosea (zlatý kořen) - má adaptogenní vlastnosti, normalizuje metabolické procesy;
• Sterculia - pomáhá při fyzické a duševní únavě, stimuluje centrální nervový systém.

Poplatky, které zvyšují imunitu, by měly být připraveny z drcených rostlinných materiálů. Připravené rostlinné prvky jsou dobře promíchány a použity pro přípravu tinktur nebo odvarů.

Následující směs se výrazně doporučila: máta, meduňka, vrbový čaj a kaštanová barva, 3 lžíce, nalijeme 0,5 litru vroucí vody a necháme 2 hodiny. Tato infuze může být přidána do šťávy nebo kompotu, a to asi 200 ml denně.

Další recept na zvýšení imunity: meduňka citronová, valeriána, oregano, lipa, chmel, koriandr a zlatý kořenový mix ve stejných částech. Nalijte polévkovou lžíci sběru do termosky, nalijte 0,5 l vroucí vody do stejné nádoby, zavřete a nechte stát po dobu 7-8 hodin. Infuze by měla být konzumována po celý den ve 3 dávkách.

Když virová infekce pomůže této směsi: lékořice, lemongrass, ženšen a echinacea. Vaříme ve stejných částech a pijeme místo čaje.

Tinktury zvyšující odolnost mohou být prováděny sami nebo zakoupeny v lékárně:

• Ženšenová tinktura - má adaptogenní, tonizující a regenerační účinek. Zrychluje proces excitace v mozku, zvyšuje reflexní aktivitu, stimuluje metabolické procesy, aktivuje výkon;
• Echinacea tinktura - pomáhá při astenických stavech, je předepisována v období zotavení se z vážných onemocnění, stejně jako při komplexní léčbě zhoršení mozkové aktivity;
• tinktura Eleutherococcus - snižuje vliv negativních vnějších faktorů na tělo, zvyšuje tepelnou odolnost, urychluje vyléčení infekčních procesů.

Navzdory všem pozitivním hodnocením tinktur pro posílení imunitního systému může příliš dlouhý a nekontrolovaný příjem způsobit vyčerpání imunitního systému těla, takže jejich použití musí být koordinováno s lékařem, který upraví dávkování a délku léčby.

Napájení

Nejúčinnější a nejjednodušší způsob posílení imunitního systému je považován za vyváženou zdravou stravu. Proč je to tak důležité?

Proteiny obsahují veškerý nezbytný komplex aminokyselin, které hrají aktivní roli v syntéze imunoglobulinů - užitečných glykoproteinů. To je důvod, proč v zimě a mimo sezónu doporučují jíst masné výrobky, ryby, vejce, mléko - proteinové potraviny. Důležité jsou také rostlinné bílkoviny, které se nacházejí v ořechech, fazole, čočce a zelení.

Tuky se podílejí na výrobě speciálních buněk, které ničí mikroby. Tyto buňky se nazývají makrofágy. Z tohoto důvodu by měla být do nabídky zahrnuta jak zelenina, tak máslo, aby se zvýšila imunita.

Sacharidy - dodávají energii našeho těla. A nejužitečnější přírodní sacharidy obsažené v obilovinách, bobulích a ovoci. Měl by být snížen stupeň rafinovaných sacharidů, které jíme s cukrovinkami a pečivem.

Kromě rovnováhy tuků, sacharidů a bílkovin je také nutné neustále udržovat v těle nezbytnou úroveň vitamínů. Nedostatek vitamínů přispívá k deaktivaci imunitních buněk. Výsledkem je totéž snížení ochranného odporu.

Pro podporu vysoké úrovně ochrany jsou pro zvýšení imunity potřebné následující vitamíny:

• A - je obsažen v plodech a kořenových plodinách červené nebo žluté barvy, a také je jich hodně ve vejcích, játrech, mléčných výrobcích s normálním obsahem tuku;
• B - tento vitamin může být získán z ořechů, semen, tvrdých odrůd sýrů, hub, pohanky;
• C - kyselina askorbová ve velkém množství se nachází v citronu, kiwi, rakytníku, rybízu, šípku;
• E - tento vitamín lze nalézt v zelných a hlávkových rostlinách, klíčící pšenici a otrubách.

Pokud vaše denní strava je bohatá na čerstvou zeleninu a ovoce, nebudete čelit nedostatku vitamínů.

Ano, a nezapomeňte na stopové prvky, které jsou také dostačující pro ovoce, ořechy a rostliny: dobrá imunita není možná bez zinku, jodu, selenu, vápníku, železa. Více často sezóny každodenní jídla s zelení, a úroveň stopových prvků, které jste poskytli.

[15], [16]

Produkty

Abychom mohli začít, dovolte nám upozornit na produkty, jejichž použití nebude přínosem pro vaši imunitní obranu. Jedná se o alkoholické nápoje, rafinovaný cukr i výrobky s vysokým obsahem konzervačních látek a barviv.

Jíst obiloviny, libové maso, vejce, ryby, mléčné výrobky, luštěniny. Přírodní fytoncidy jsou velmi užitečné - cibule a česnek, to jsou přírodní antibiotika, která jsou schopna bojovat nejen proti patogenním bakteriím, ale také proti virům.

Plody, které zvyšují imunitu, by měly být konzumovány odděleně od zbytku jídla, 1,5-2 hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Použijte plody jasných barev: červená, oranžová, žlutá. Neodmírajte citrusové plody, rajčata, meruňky, broskve, tomel - obsahují mnoho antioxidantů a karotenoidů.

Mořské plody - kraby, krevety, řasy, ryby - jsou zvláště užitečné při koncepci a těhotenství, podpoří vaši imunitu v těžkém okamžiku, vzhledem k vysokému obsahu selenu a jódu.

Pravidelná konzumace mléčných výrobků bude aktualizovat složení střevní mikroflóry, která posílí většinu imunitních buněk v dolním GI traktu.

Podle odborníků na výživu a imunology by ideální strava pro udržení stability imunitní ochrany měla obsahovat určité množství potravy, aby se naše tělo nasytilo nezbytným množstvím živin. Denní menu by se mělo skládat z:

• 300 g masa, ryb nebo mléčných výrobků;
• 100 g obilovin;
• 0,5 kg ovoce a zeleniny;
• 200 g celozrnného chleba;
• 20 g másla;
• 10 g rostlinného oleje.

Kromě toho je nutné pít dostatek čisté vody: voda odstraňuje toxické látky z těla, což usnadňuje práci imunitního systému.

[17]

Zlato pro zvýšení imunity

Med - potravinové, terapeutické a dietní prostředky produkované včely z pylu květinové části rostliny. Med absorbuje tělo 100%. Přirozeně, aby byl med přínosem pro naši imunitu, musí být pouze přirozený, nesmí být vystaven teplu.

Med je stejný lék, takže ho musíte užívat v určitých dávkách. Nejlepší je pít třikrát denně, 2 hodiny před jídlem nebo 3 hodiny po jídle. Denní dávka medu pro dospělého je nejméně 100 g, maximální dávka je 200 g. Léčba medu trvá 2 měsíce. Med je také nabízen dětem třikrát denně, ale jedna lžička: v tomto případě je denní dávka 30 g.

Nepřehánějte to medem: ve velkém množství může tento produkt přetížit slinivku břišní, což dále zhorší její fungování.

[18], [19], [20]

Zázvor pro zlepšení imunity

Zázvor je slavné orientální koření. Kořen zázvoru může být použit ve vaření, a v dietetice se doporučuje používat zázvor, aby nedošlo k zamrznutí v zimě.

Je prokázáno, že čerstvý zázvor obsahuje mnoho antivirových složek, které pomáhají odolávat zavedení infekce a urychlují léčbu nachlazení a chřipky.

Nejlepší spása pro nachlazení, sinusitida, laryngitida může být zázvorový čaj. K přípravě léčivého čaje je malá část kořene zázvoru naředěna a vařena v 1 litru vroucí vody. V současné čaj přidejte trochu medu a skořice. Takový čaj nejen posiluje imunitní obranu, ale také uvolňuje tělo toxinů a strusek. Volitelně můžete v nápoji přidat plátek citronu nebo listů zeleného čaje.

Bohužel existují i kontraindikace použití zázvoru: je to peptický vřed, pankreatitida, cholecystitis. V těhotenství by měla být možnost užívání kořene zázvoru dohodnuta s lékařem.

[21]

Česnek pro zvýšení imunity

Léčivé schopnosti česneku jsou již dlouho známé. Je také známo, že česnek je velmi důležitý pro podporu imunitní obrany. Proteiny česneku aktivují tvorbu protilátek, které chrání před negativními vlivy vnějších faktorů.

Hlavním faktorem přispívajícím k posílení imunity je však přítomnost alicinu v česneku. Tato látka inhibuje šíření virové infekce v celém těle. Samozřejmě, že česnek není přesně antibiotikum, ale nemá tolik vedlejších účinků jako antibakteriální léčiva a nevyvíjí adaptaci bakterií na působení alicinu.

Allicin je velmi silný antioxidant, ale jeho účinek je nejúčinnější pouze při konzumaci čerstvého česneku, který nebyl tepelně ošetřen.

Pro podporu zdravé imunity se doporučuje jíst alespoň jeden stroužek česneku denně po dobu tří až pěti měsíců. Říká se, že pravidelná konzumace česneku brání rozvoji onkologických onemocnění.

[22], [23]

Propolis pro zvýšení imunity

Propolis je kapalná látka, kterou včely produkují blíže k pramenům ze surovin pocházejících z pupenů stromů. Propolis je bohatý na éterické oleje: mají tendenci se vypařovat, ničit bakterie a mikroby. Přípravky propolisu jsou neuvěřitelně užitečné pro zvýšení imunitní odolnosti organismu a jeho celkové zotavení.

Propolis je seškrabán z bočních částí úlu, v průběhu roku může být odebrán asi 100 g.

Vezměte 2 lžíce propolisu, smíchané s 10 lžícemi kvalitní vodky. Je nutné tuto směs v chladničce trvat asi 10 dní za občasného míchání. Spojený lék se filtruje a oddělí se sraženina.

Pro zvýšení imunitní obrany konzumují 3krát denně 15 kapek propolisové tinktury zředěné v 50 ml mléka.

Pokud máte bolest v krku nebo nachlazení, můžete zředit 15 kapek tinktury v 50 ml vody a opláchnout hrdlo.

Použití těchto nástrojů je užitečné pro všechny, bez výjimky, jako preventivní opatření: profylaktický průběh může trvat 45 dní.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

Šílenství pro zlepšení imunity

Vynikající lék na posílení imunitního systému je šípky. Vzácný produkt se může pochlubit množstvím vitamínu C, který je přítomen v psí růži. Například, v divoké růže tohoto vitamínu je 10 krát více než v rybízu bobule, a více než 40 krát více než v citronech.

Vezměte lžíci drcených ovocných rostlin a nalijte 0,5 litru vroucí vody. Trvejte na hodině. Poté se infuze přefiltruje a lisuje. Chcete-li ochutnat, můžete přidat med, cukr nebo sirup. Pijte 100 ml denně 2-3 krát denně před jídlem. Děti dostanou 50 ml nápoje. Infuze velmi dobře posiluje obranyschopnost těla proti bakteriím.

Účinnost léčiva může být zvýšena přidáním barvy vápna v poměru 1: 1 k infuzi.

Z boků můžete udělat lahodný a zdravý džem. Bobule se omyjí vodou, očistí od semen. Cukr trvá 1: 1 s počtem loupaných bobulí. Někdy se k této kompozici přidává rakytník řešetlákový. Jam může být velmi užitečný v zimě, v období nachlazení a virových infekcí.

Imunitní Boost Nápoje

Imunostimulační nápoje mohou pomoci předcházet nachlazení a posílit odolnost těla:

• Heřmánkový čaj je užitečný horký čaj, který zvyšuje imunitu a zabraňuje mnoha zánětlivým onemocněním. Konzumací asi pěti šálků takového nápoje denně můžeme výrazně zvýšit antimikrobiální aktivitu organismu. A pokud budete pít toto množství čaje po dobu 14 dnů, účinek nápoje bude trvat čtyři týdny. Kromě posílení ochranné funkce, heřmánkový čaj dokonale uvolňuje a zklidňuje nervový systém;
• brusinkový-brandy nápoj - zachránce pro imunitu uprostřed nachlazení. V šálku čerstvě černého čaje přidejte 50 ml brusinkové šťávy, stejné šťávy z citronu a 25 ml brandy, osvěžte medem podle chuti. Tento nápoj se nedoporučuje pro těhotné ženy a děti a osoby s vysokou kyselostí žaludeční šťávy;
• Mrkvová šťáva je zdravý nápoj, který obsahuje mnoho vitamínů potřebných pro tělo. Pro zlepšení chuti a dalšího obohacení lze čerstvou šťávu připravit v kombinaci s jablky, řepou, pomeranči, grapefruitem;
• citronový zázvorový med čaj - tento nápoj bude užitečný jak pro zvýšení imunity, tak pro udržení postavy. Díky pití jsou zničeny patogenní mikroby, stimulován metabolismus, odstraněny toxické látky. Rub kus šťavnaté zázvor kořen, přidejte citronovou šťávu, nalijte vařené vody nebo teplý zelený čaj, přidejte med podle chuti.

Můžete přidat několik kapek tinktury echinacea nebo ženšen, plátek citronu nebo pomeranče. A obecně, během chladného období, pít více tekutin: odstraňuje toxické látky a strusky z těla, což značně usnadňuje práci imunitního systému.

Jaké bobule zvyšují imunitu?

Bobule jsou vynikajícím prostředkem pro zvýšení imunity, mohou být používány téměř po celý rok: v létě a na podzim - čerstvé, v zimě a na jaře - zmrazené. Zmrazené bobule neobsahují méně užitečné látky než čerstvě sklizené.

Malina - může zabránit nejen nachlazení, ale i rakovině. Tato vlastnost berry je způsobena přítomností kyseliny elaginové v ní, která je schopna zničit cizí bakterie a buňky.

Rybíz - sklad vitamínu C, který do značné míry ovlivňuje činnost imunitního systému. Čaj lze připravovat nejen z bobulí, ale také z listů keře.

Borůvky - jeden z nejcennějších plodů, pozitivně ovlivňující imunitní systém, zrakové a mozkové funkce. Borůvky mohou konzumovat všichni, včetně starších osob, stejně jako pacienti s diabetem.

Jahody mohou z organismu odstranit toxiny a usazeniny soli, zmírnit otok a podpořit obranný systém.

Podzimní bobule - jeřáb, borůvka, divoká růže, kalina, brusinka - vaří v termosce a pije místo čaje v offseason. V 0,5 litru termosky dejte asi 2 lžíce směsi bobulí, nalijte vařící vodu. Po ochlazení můžete během dne přidávat med k chuti a pití.

Rowan šťáva se doporučuje používat virové infekce během sezóny: vařit 1 lžíce bobulí na šálek vroucí vody, pít po ochlazení na jeden den.

Vynikající prostředek pro snížení imunity je sirup a černý chokeberry jam. Do džemu můžete přidávat nakrájená jablka nebo pomeranč.

Kalina pro zlepšení imunity se používá samostatně nebo v kombinaci s jinými léčivými rostlinami. Příprava: rozmačkejte bobule kalina, smíchejte s medem a přidejte trochu vařené vody. Směs může být přidána do čaje a pro zvýšení trvanlivosti může být vařena s cukrem ve vodní lázni.

Pokud vezmete 1 polévkovou lžíci suchých šalvějových surovin, nalijete na sklenici vroucí vodu, trvejte na tom a přidejte šťávu kalina, můžete tento lék použít na kloktání laryngitidy a nachlazení. Účinek takového oplachu přichází téměř okamžitě.

Dobrá pomoc a mnoho zapomenutých bobulí. Obsahuje celou řadu vitamínů, včetně kyseliny askorbové. Dříny je doporučeno používat v období epidemie a katarálního období. Mohou být konzumovány syrové, aby se jim jam, víno, želé, odvarů a sirupy.

Homeopatie

Prostředky pro imunokorekci, které předkládá věda o homeopatii, v tuto chvíli není tolik. S největší pravděpodobností je to způsobeno skutečností, že moderní specialisté dosud plně nesledovali metody vystavení homeopatii, i když již bylo málo lékařů přesvědčeno o její účinnosti. Nejúspěšnější jsou přípravy německé farmaceutické firmy Heel: s vysokou účinností homeopatických léků je minimální množství vedlejších účinků.

• Galium-Heel - prostředek aktivace imunitních buněk v těle. Stimuluje imunitu, může být použit k prevenci nebo léčbě bakteriálních a virových infekcí.
• Engystol je samostatný lék, který se doporučuje používat odděleně od jiných léků, zejména antibiotik. Je velmi účinný ve virových lézích, urychluje metabolické procesy, posiluje imunitní systém.
• Echinacea Compositum - odstraňuje zánětlivé procesy, stimuluje imunitní obranu, přispívá k rychlé eliminaci toxinů.

Homeopatické léky pomáhají zlepšit imunitní obranu nejen kvantitativním způsobem, ale také kvalitativně, optimalizujíc imunitní reakci s minimálním množstvím nežádoucích účinků.

[31], [32], [33]

Esenciální oleje

Důležitou vlastností aromaterapie je to, že vůně éterických olejů přirozeně ovlivňují tělo, nejsnáze pronikají do něj a asimilují.

Například esenciální těkavé jehličky česneku nebo borovice aktivují lokální imunitu - produkci nosní sliznice sekrečních imunoglobulinů.

Esenciální oleje mají podobný účinek, protože jsou koncentrovaným analogem rostlinných fytoncidů. Například, monardo nebo bazalkový olej může obnovit imunitu i v pokročilých stadiích imunodeficience.

K ochraně životního a pracovního prostoru před zavlečením virů a bakterií během epidemií můžete použít eukalypt, levanduli, heřmánek, anýz, máta, kafr, citrus, borovicový olej. Takové oleje neutralizují a poškozují většinu známých bakteriálních a virových kmenů, zvyšují imunitní obranu a podporují aktivní eliminaci toxinů.

Vyberte si olej podle reakce Vašeho těla (alergie je kontraindikace použití oleje), použijte jej k masáži, v parní lázni, při koupání, při inhalaci, k ochucení místnosti aroma lampou.

Je zajímavé, že smíšená jehličnatá, máta, rozmarýnová vůně a vůně tymiánu dezinfikují a čistí vzduch v místnosti. Pro tyto účely můžete použít jiné kombinace olejů:

• levandule, eukalyptu, verbeny a bergamotu;
• zázvor, pomeranč a rozmarýn;
• meduňka medová, cedr, muškátový oříšek, levandule a máta;
• citron, levandule, rozmarýn a verbena;
• bazalka, vervain, citron a mandarinka.

V průběhu imunologických studií bylo prokázáno, že u pacientů, kteří pravidelně užívají esenciální aromatizaci areálu, je mnohem méně pravděpodobné, že se u nich objeví nachlazení a virové infekce.

[34]

Pohlaví

Vynikající alternativou k česneku a pomerančům pro zvýšení imunity může být pravidelný sex: posilují naše svaly, jako jsou tělesná cvičení, a zvyšují náladu lépe než jakékoli stimulanty. Důvod tohoto fenoménu je jednoduchý: po sexuálním kontaktu tělo syntetizuje celý proud hormonů štěstí - endorfinů, schopných zvýšit naši náladu a sebeúctu. Vysoce kvalitní a pravidelný sex zachycuje úzkost, depresivní stavy a snižuje riziko vzniku duševních poruch. Ale všichni víme, že náš psychologický stav přímo ovlivňuje naši fyzickou pohodu.

Jak dokazují švýcarští experti, sexuální kontakty mají pozitivní vliv na ochranné schopnosti člověka. Studie v neuroimunologii zjistily, že celkový počet zabíjecích buněk po pohlavním styku vzrůstá 1,5krát.

Sex 2-3 krát týdně zvyšuje množství potřebných protilátek v těle, které jsou zodpovědné za úroveň naší imunity.

Není nic lepšího než bavit se a posilovat své zdraví zároveň.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

Sport

Je to dobře známý fakt, že sport a tělesná výchova podporují naše zdraví. Zároveň však ne každý může posílit imunitní systém. Proč se to děje? Faktem je, že dlouhodobé a neustálé cvičení může vyčerpat tělo, což pouze snižuje aktivitu ochranných sil. Proto musí být zatížení měřeno, ne nadměrné a nekritické pro tělo. Mezi nejvhodnější sporty pro posílení imunity patří plavání, atletika, jóga, tanec, tvarování, aerobik. Pokud je to možné, sportujte v přírodě, v lese, v parku, kde je vzduch nejméně znečištěný.

Fyzické cvičení by mělo být mírné a pravidelné, asi 2 až 3 krát týdně. Není nutné provádět cvičení pomocí síly, což nepovede ke zvýšení imunity.

Posilování ochranných sil prostřednictvím sportu je dobrou volbou pro osoby trpící chronickými formami patologií (samozřejmě v nepřítomnosti kontraindikací fyzické aktivity). Pravidelná výuka 5-6 měsíců významně sníží počet a závažnost relapsů.

Nezapomeňte, že k dosažení výsledku (zvýšení imunity) by nemělo být dovoleno přepětí. Nadměrná tělesná aktivita je jakýmkoliv stresovým stavem pro jakýkoliv organismus, který odstraňuje přirozenou ochranu proti infekčnímu agens. Ze stejného důvodu byste se neměli zabývat během exacerbací nemoci: počkejte na relaps, abyste se vyhnuli komplikacím, a teprve pak pokračujte ve sportu.

[41], [42], [43], [44],

Jak zlepšit imunitu po antibiotikách?

Již dlouho bylo prokázáno, že antibiotika mají velmi negativní vliv na naši imunitu. Experimentálně vědci zjistili, že použití jakéhokoliv antibiotika (i když je předepsáno nutností) snižuje přirozenou imunitní obranu o 50-80%. Tento ukazatel bude mnohem větší, pokud se antibiotikum užívá v nesprávných dávkách nebo bez vhodných důvodů.

Z tohoto důvodu lékaři kategoricky nedoporučují samo předepisovat antibiotika a léčebný režim navrhovaný lékařem by měl být prováděn přesně podle předepsaného předpisu.

Mimochodem, kromě léků, antibiotika mohou být nalezená v některých potravinách, například, v masu. Mnoho lidí ví, že na některých farmách jsou kuřata krmena antibiotiky, takže jsou méně nemocná a rostou rychleji. Vysoký obsah těchto antibiotik v mase může vyvolat oslabení imunity u člověka, který toto maso konzumuje. Proto dávejte pozor na nákup masných výrobků od pochybných prodejců, je lepší to udělat ve specializovaných maloobchodních prodejnách.

Samozřejmě, pokud jste ještě museli podstoupit léčbu antibiotiky, pak by měla být otázka zlepšení imunity vyřešena předem. Za prvé, musíte obnovit střevní flóru, protože většina nezbytných mikroorganismů je zničena během léčby antibiotiky. K tomu, jíst mléčné výrobky s krátkou trvanlivostí, obohacené o lakto-a bifidobacteria. Může to být přírodní jogurt, čerstvý kefír, tvaroh.

Odstraňte sladkosti a pečivo z denního menu: tyto potraviny způsobují kvašení ve střevech, brání obnovení mikroflóry.

Jíst zeleninu, plody a ovoce, stejně jako cibule a česnek, pít bylinné čaje.

Z tonizačních procedur je vhodné navštívit koupel nebo saunu, jít do sportu a ztvrdnout.

[45], [46]

Jak zlepšit imunitu pro herpes?

Když se objeví příznaky herpetické infekce, je nutné začít pořádat události co nejdříve, aby se posílily imunitní síly. Co k tomu může přispět?

• Správná vyvážená výživa.
• Použití přírodních léčiv a bylinných nálevů.
• Navštivte parní lázeň nebo saunu.
• Ranní cvičení, sprcha a procházka na čerstvém vzduchu.
• Jmenování léků stimulujících imunitu.

Samozřejmě, s příznaky herpes, bude lékař s největší pravděpodobností předepíše vám jeden z nejznámějších antiherpetic drog. Může to být timogen, thymalin nebo interferon. Tyto léky by měly být používány pouze po předpisu.

Co můžete udělat sami? Pozitivní účinek je pozorován při použití nápojů ke zvýšení imunity. Pro přípravu jednoho z těchto nápojů budeme potřebovat tyto složky: bobule kalina, popel, rakytník a trochu sušený ženšen. Všechny složky se smísí, nalijeme vroucí vodou a trváme asi 1 hodinu. Když nápoj zchladl, přidejte k tomu přírodní med. Tento čaj pijeme do 2 týdnů, 100 ml třikrát denně.

Pro stimulaci imunity herpesem můžete použít hotové farmaceutické tinktury, například tinkturu Eleutherococcus. Užíváme 30 kapek dvakrát denně před jídlem.

Pokud použijete všechny metody ke zlepšení imunity, ale onemocnění stále pokračuje, kontaktujte svého lékaře: možná máte nějaké skryté onemocnění.

[47], [48], [49], [50], [51]

Jak zlepšit imunitu kůže?

Imunita, kromě buněčných struktur imunitního systému, zahrnuje ochrannou schopnost kůže a sliznic. Naše kůže musí být také zpevněna a posílena, ale jak? Existuje několik takových metod.

• Způsob vytvrzování vzduchem. Takové zpevnění zvýší ochranné síly, vyvažuje mechanismy termoregulace, průtok krve, respirační vlastnosti kůže. Teplota vzduchu může být studená - do 8 ° C, střední - do 16 ° C, chladná - do 20 ° C a indiferentní - do 23 ° C. Vzduch musí být čerstvý, to znamená, že pokud není možnost zůstat v přírodě, je nutné alespoň udržet okno otevřené. Takové postupy začněte v létě. Některé jsou zpevněny metodou nočního spánku na balkoně nebo v zahradě, bez ohledu na povětrnostní podmínky. Ale pro začátek bude stačit provádět ranní cvičení na balkóně, v parku nebo uvnitř s přílivem čerstvého studeného vzduchu.
• Vodní metoda. Postupy popouštění vody mohou zahrnovat návštěvu vany, studené koupele, sprchy, vlhké studené ubrousky a koupání v otevřených rybnících nebo bazénech. Jaký je základ této metody? Když se nachlazení krátce, ale pravidelně ovlivňuje kůži, pak se nejprve trénují termoregulační schopnosti těla a aktivuje se uvolňování hormonu kortizolu do krevního oběhu. Pomáhá stimulovat obranyschopnost těla a posiluje imunitní systém.
• Metoda kontrastního stírání chladicími bylinkami. Velmi zajímavá, užitečná, ale trochu časově náročná metoda. Aby bylo možné pokračovat v postupu, musíte nejprve připravit infuzi nebo odvar z bylin: lístky máty nebo meduňky, jehly, tyran. Část infuze by měla být ochlazena v chladničce a druhá část by měla zůstat horká. Poté můžete pokračovat v postupu: navlhčete vlněnou rukavici v chlazené infuzi, zmáčkněte a otřete tělo a končetiny. Provádět stejné manipulace s horkou infuzí. Třetí etapa - se suchým ručníkem, otřete kůži těla, dokud se neobjeví zarudnutí. Doba trvání sezení - asi pět minut.
• Opalování. Snad není pro nikoho tajemstvím, že sluneční paprsky mohou posílit imunitní systém, tvořit pigmentový melanin a vitamín D. Nejbezpečnější a nejpohodlnější období pro spálení sluncem je ráno, od 9 do 11. Trvání procedur by mělo být postupně zvyšováno tak, aby nedošlo k popálení. Zvláště je nutné dávat pozor na ty, kteří mají lehkou a citlivou pokožku.
• Aktivní životní styl - eliminuje riziko vzniku patologií dýchacího systému, srdce, cév, je vynikající prevencí nadváhy. Aktivní sporty usnadňují vnímání stresových situací, stabilizují spánek a náladu. Může vás to překvapit, ale i když jste unavení, nejlepší odpočinek bude mobilní a aktivní zábava, která vám poskytne další část energie.

[52], [53], [54], [55], [56]

Jak zlepšit imunitu pochvy?

Ne tak dávno, v průběhu výzkumu, byly na povrchu pochvy nalezeny imunitní buňky. Mají mnoho společného se stejnými buňkami, které žijí ve střevní dutině a na mandlích. Tyto buňky jsou navrženy tak, aby udržovaly lokální imunitu na povrchu specifického místa tkáně. Pokud dojde k porušení této místní ochrany, pak obvyklá léčba vyvolá pouze dočasný účinek, protože důvod - pokles imunity - zůstane. Pokud například žena několikrát za sebou trpí drozdem nebo vaginitidou, může to být známkou slabé imunitní obrany vaginálního prostředí. Léčba těchto stavů by měla být komplexní: skutečná destrukce patogenu a obnovení imunitní ochrany vagíny.

Normální složení vaginální mikroflóry je 90% laktobacil, 9% bifidobakterií, 1% podmíněně patogenních mikrobů. Drobné změny v tomto poměru jsou kompenzovány působením ochranného faktoru organismu. Pokud je taková kompozice zásadně narušena, je pro imunitní síly obtížné vyrovnat se s progresivním počtem patogenů.

Zlepšování lokální imunity vagíny zajišťuje obnovu normální přirozené mikroflóry vaginálního prostředí. V takových situacích jsou předepsány interferon a jiná činidla, například čípek Gynoflor, acylakt, bifidumbacterin, kipferon, léky na bázi kyseliny mléčné, epigen-intim. Nezapomeňte však, že adekvátnost léčby může vyhodnotit pouze kvalifikovaný lékař.

[57], [58], [59]

Jak zlepšit imunitu hrdla?

Časté nachlazení a laryngitida nás nutí přemýšlet o tom, jak zlepšit imunitu hrdla. Za prvé to lze provést alternativními metodami:

• kloktání s velmi slanou, teplou vodou;
• použití léčivých čajů a heřmánkových barev z lístků máty, šípků a bylinek třezalky;
• pravidelné přidávání čerstvě vymačkané citrónové šťávy a medu do čaje nebo vody;
• periodické provádění následujících cvičení: natáhněte špičku jazyka na bradu, zmrazte v maximální možné poloze od 3 do 10 sekund. Zlepšujeme tak prokrvení hltanu. Snažte se toto cvičení provádět při každém čištění zubů;
• postupný trénink hrdla na chladný nápoj, zmrzlina. Doporučuje se začít toto kalení krku kloktáním studenou vodou. Někteří doporučují kontrastní hrdlo střídavě studeným a horkým nápojem: pamatujte však, že tato technika může nepříznivě ovlivnit zubní sklovinu.

Kalení krku se nejlépe provádí na pozadí regeneračních procedur, zbavení se špatných návyků a zavedení zdravé výživy.

[60]

Jak zlepšit místní imunitu?

Lokální imunitu lze zvýšit zvýšením krevního oběhu a rozšířením krevních cév v požadované specifické oblasti těla. Taková expozice povede ke zvýšenému uvolňování protilátek a interferonů specifických pro antivirové struktury.

K tomuto účelu se doporučuje použít obklad - vynikající lokální stimulátor imunitní ochrany v boji proti virové invazi. Je pravda, že obklady se nedoporučují používat při vysokých teplotách. To je vysvětleno tím, že skok v teplotním indexu je také jedním z projevů aktivace imunitní ochrany a příliš mnoho protilátek může zhoršit proces zánětu a poškodit tělo.

Připravte si obklad doma není těžké. Zde jsou některé recepty pro takové imunostimulační obaly:

• Acetický obklad - potřebujeme med, horkou vodu a ocet (nejlépe jablko). Voda a ocet se užívají v poměru 3: 1, přidává se lžíce medu. V tomto roztoku látku navlhčíme a naneseme na potřebnou plochu kůže, přes tkaninu vložíme celofán a zahřejeme vlněným šátkem. Doba trvání procedury je 20-30 minut;
• med v tekuté formě - otřeme ho na postižené místo, přikryjeme pergamenovým papírem a zabalíme do deky. Po chvíli se med omývá teplou vodou nebo infuzí bylin a pokožka se lubrikuje jakýmkoliv rostlinným olejem. Buďte opatrní: mnoho lidí je alergických na včelí produkty. Tito lidé používají tento recept je kontraindikován;
• obklad z oleje - rostlinný olej se zahřívá ve vodní lázni, ponoříme do něj kus látky, zmáčkneme jej a položíme hadřík na potřebnou část těla (nelze jej umístit na oblast srdce). Zakryjte látku pergamenem nebo celofánem, zabalte pacienta. Nechte stlačit 3 hodiny nebo přes noc.

Také pro zlepšení místní imunity můžete použít osvědčené farmaceutické metody: nastavení hořčičné omítky a plechovek, mytí pokožky chlazením a zahříváním mastí pomocí horkých lázní na ruce a nohy.

[61], [62],

Jak zlepšit imunitu HIV?

Je známo, že diagnóza HIV není tak hrozná jako komplikace způsobené touto diagnózou. Komplikace se mohou zdát masové: je to způsobeno prudkým poklesem imunity. V takových podmínkách tělo přestává vyrovnávat i s menšími útoky mikrobů, čím závažnější patologie, například pneumonie nebo hepatitida, jsou mimo její moc. Z tohoto důvodu by hlavním cílem podpory pro pacienta s infekcí HIV mělo být posílení a posílení ochranných sil a prevence možných komplikací.

V poslední době odborníci zjistili pozitivní vliv vibračních účinků na imunitní tkáň. Vibrace podporují pohyb imunitních buněk v tkáních a ovlivňují rychlost imunitních odpovědí. Pro realizaci této metody jsou v praxi používána speciální zařízení pro telefonování, která provádějí mikrovibrační účinky při pravidelném a dlouhém průběhu léčby. Účinek takové terapie je schopen hromadit se z relace do relace. Taková zařízení zahrnují například vibrační zařízení, jako je Vitafon.

Relativně nedávno byla v lékárenském řetězci prezentována nejnovější třída zdravotnických přípravků na posílení imunitních sil. Mezi ně patří léky proti polyoxidoniu a Galavit, které mohou být prospěšné i při infekci HIV a v závěrečných stadiích onkologie. Tyto léky však bohužel nejsou pro každého dostupné.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

Jak zlepšit imunitu v onkologii?

Studie ukázaly, že klinické příznaky rakoviny se mohou projevit pouze tehdy, když dojde k porušení mechanismu imunitní rezistence: obrana přestane reagovat a neutralizuje maligní buňky, které se tvoří v těle.

Mimochodem, systém imunity chrání nejen tělo před škodlivými bakteriemi a maligními buňkami, ale také pomáhá obnovit poškozené buňky v různých orgánech a systémech. Snížení rezistence v těle může vyvolat vznik neinfekčních komplikací.

Podpora imunitních sil těla nám pomáhá nepřímo ovlivňovat jakékoli onemocnění, včetně rakoviny. Vynikající výsledky byly zjištěny z kombinace strukturované vody, TA-65 a čínských hub, May-Shiitaki, Cordyceps, Reish, Agarika atd.

Strukturovaná voda je voda, která specifikuje informace o zdravých buňkách a orgánech, což jí dává jedinečnou léčivou schopnost.

TA-65 je buněčný aktivátor telomerázy. Posiluje imunitní systém, zlepšuje složení krve, dodává životně důležitou energii.

Shiitake houba aktivuje imunitní ochranu, je schopna zničit bakterie a viry, zvyšuje odolnost organismu vůči patogenním mikrobům.

Pamatujte, že léčba těmito léky v žádném případě nemůže nahradit tradiční protinádorovou léčbu. Tyto prostředky zvýší pouze účinek chirurgické, radiační léčby a chemoterapie na rakovinu.

Jak zlepšit imunitu po chemoterapii? Můžete si vzít dostatečně dlouhou cestu těchto léků: fungimax, meysha, nebo houba triáda, nebo modifilan ve spojení s antioxidanty (vitamin E, selen, kyselina askorbová), blokátory energetických metabolických procesů v maligní buňce (přípravky koloidního stříbra) a látky, které mohou posílit buněčné membrány pro prevenci metastatického růstu (omega-3 mastné kyseliny). Léčba těmito léky se provádí přísně pod dohledem lékaře. Kurz je volen individuálně po konzultaci s odborníkem.

[69], [70], [71],

Jak zlepšit imunitu po pneumonii?

Na podporu oslabeného těla po nemoci, prevenci vzniku onemocnění nebo komplikací, odborníci doporučují posílení imunitní ochrany po pneumonii.

Ve všech různých opatřeních na posílení těla existuje základní pravidlo - zachování zdravého životního stylu, který zahrnuje odmítnutí závislosti na nikotinu, pití, stejně jako řádný odpočinek a spánek, vyváženou stravu, boj s nadváhou, rozvoj odolnosti vůči stresu, aktivní zábavu.. Komplex opatření na posílení ochrany těla by měl sestávat z procedur temperování: sprchy, rubdowns, koupání. Je třeba poznamenat, že proces vytvrzování nelze provádět s chladem, kašlem a vysokou teplotou.

Kromě toho je nutné posílit imunitní systém pomocí alternativních metod medicíny. Používejte například čaje a infuze léčivých rostlin. Můžete přidat trochu medu, citronu nebo domácí džem. Z přírodních prostředků, které pomáhají zlepšit imunitu, můžeme rozlišit echinacea, česnek, ženšen, lékořice, eleutherococcus, zázvor. Trvání léčby těmito látkami je až 3–4 měsíce. Obvykle se suroviny vaří ve vroucí vodě a nechají se vyluhovat, nebo se udržují ve vodní lázni.

Poprvé po uzdravení není lepší navštívit kliniky a nemocnice, zejména infekční oblasti. Potřebujete druhou léčbu antibiotiky, lékař musí rozhodnout, ale někdy je lepší ji odmítnout, protože je extrémně škodlivá pro imunitní systém.

Nebylo by zbytečné provádět preventivní očkování - očkování proti chřipkovým, pneumokokovým a hemofilním infekcím.

Pro zbytek se řiďte pokyny a pokyny svého ošetřujícího lékaře.

[72], [73], [74], [75], [76]

Jak zlepšit imunitu po operaci?

Obnovení síly po operaci je nezbytné především za pomoci vyvážené stravy. K tomu, aby vaše strava s ohledem na správný poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Vyhněte se dietám, které omezují nutriční a energetickou hodnotu potravin, jedí jen čerstvé biopotraviny. Pokud lékař nezakazuje, jíst více zeleniny, ovoce, bílkovin potraviny.

Zahrnout do denní dietní potraviny s vysokým obsahem kyseliny askorbové. Jsou to citrusy, kiwi, dogrose.

Pokud nejste kontraindikováni, nezanedbávejte je. Nepřekročení však také není nutné. Obraťte se na svého lékaře: vypracuje pro vás individuální soubor cvičení, která budou vhodná ve vašem konkrétním případě, s přihlédnutím k onemocnění, o které byla operace provedena.

Pokud se po nějakou dobu po operaci obáváte slabosti a nestability tělesné teploty, prostě nestačí, že můžete užívat léky a opatření na zvýšení imunity. Poraďte se s lékařem: je možné, že se v těle vyvíjí infekční proces.

[77], [78]

Jak zlepšit imunitu pomocí HPV?

Lidský papilomavir (HPV) se projevuje především oslabením odolnosti těla vůči infekcím. Jak může být imunitní bariéra posílena tak, aby nedocházelo k tomu, aby se virus znovu ukázal?

• Zaspejte v termosce 2 lžíce oříškových listů, nalijte 400 ml vařící vody a nechte přes noc. Pijte výsledný nápoj v šálku několikrát denně. Zvyšte efekt tím, že budete každý den jíst hrst vlašských ořechů.
• Umyjeme 2 plné lžíce jehličnatých páteří, usneme v nádobě, nalijeme 300 ml vroucí vody a vaříme 20 minut na mírném ohni. Obhajujeme a filtrujeme za půl hodiny. Užívejte lék na půl šálku ráno a večer, můžete osladit medem nebo džemem.
• Jemně nakrájejte 250 g cibule, přidejte stejné množství cukru a 400 ml čisté pitné vody. Směs se vaří na malé varné desce až 2 hodiny. Ochlazený vývar se filtruje a ochucuje dvěma lžícími medem. Pijte 1 polévkovou lžíci až 6krát denně.
• Pomocí mlýnku na maso se obracejí stejná množství ořechů, sušených meruněk, citronu, medu a rozinek. Směs se uchovává v chladničce denně denně nalačno, jedna lžička denně. Můžete pít čaj s divokou růží nebo heřmánek.
• Vařte čaj z koriandru, mateřídoušky, meduňky, lipy a chmele. Pijte celý den každý den.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Jak zlepšit imunitu proti nachlazení?

Zvažte faktory, které pomohou posílit imunitní systém a čelit nachlazení a virovým onemocněním:

• snížení rizika nachlazení a chřipky o 70%;
• plný spánek nejméně sedm hodin denně;
• aktivní fyzická aktivita;
• potraviny s dostatečným obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů;
• chůze na čerstvém vzduchu;
• dostatek pitné vody (v chladném počasí je povolen čaj);
• zachování psycho-emocionální rovnováhy;
• mytí rukou mýdlem;
• udržování vlhkého a čistého vnitřního vzduchu.

[87], [88]

Jak zlepšit imunitu po angině?

To lze provést pomocí jógy. V zásadě může každý aktivní pohyb posílit imunitní systém, ale pouze jóga ho dlouhodobě posílí. Měly by být používány cvičení, které stimulují tok lymfy, zlepšují respirační funkce a usnadňují práci endokrinního systému. Asany by měly být prováděny pod lehkou relaxační hudbou: to odstraní prvky stresu a stabilizuje duševní stav. Z cviků můžete využít vychýlení horní části páteře, odhalení hrudníku a stimulace brzlíku, umístěného ve středu hrudníku. Invertované držení těla stimuluje pasivní tok lymfy, který pohybuje imunitními buňkami v celém těle.

Také, po utrpení nachlazení, aromatické oleje pomáhají obnovit imunitu: eukalyptus, tymián, bergamot a angelica.

Můžete si vzít léky na posílení své imunitní obrany, jíst správné potraviny, zapomenout na své špatné návyky: to jsou nejlepší rady pro podporu imunitního systému.

[89], [90]

Jak zlepšit imunitu varem?

Dnes, s integrovaným přístupem k léčbě pacientů s chronickou furunkulózou, kromě rehabilitace ohnisek infekce, často používají prostředky, které korigují imunitní obranu. Například v akutním stadiu onemocnění se doporučuje použití následujících léků:

• v případě porušení fagocytové funkce je polyoxidonium předepsáno v dávce 6 až 12 mg im injekcí po dobu 1-2 týdnů;
• se sníženou afinitou imunoglobulinů je předepsán lék Galavit v dávce 100 mg i / m po dobu dvou týdnů;
• s poklesem počtu B-lymfocytů se doporučuje použít mielopid v dávce 3 mg po dobu 5 dnů intramuskulárně;
• v nepřítomnosti účinku z použití galavitu jsou předepsány imunoglobulinové přípravky pro intravenózní injekci (oktagam, intraglobin, injekce gabriglobin).

Použití likopidů je také oprávněné v případě dlouhodobé a periodicky exacerbované furunkulózy. Často se používá komplexní jmenování imunomodulačních látek, stejně jako jejich alternativní příjem.

V současné době vědci provádějí klinické testy nejnovějšího vývoje domácích imunomodulačních léčiv. Jedná se o přípravky Neogen a Ceramyl. Tyto prostředky dosud nebyly plně prozkoumány, ale výrazné zvýšení doby remise furunkulózy bylo zjištěno již téměř 1 rok.

Doufáme, že brzy tyto léky zaujmou cenné místo v nápravě imunity při léčbě a prevenci furunkulózy.

[91], [92]

Jak zlepšit imunitu v drozdi?

Chcete-li zlepšit imunitu v thrush specialista první věc, kterou doporučujeme dodržovat speciální dietu. Zdá se, kde je jídlo? Je to proto, že plísňová infekce, která způsobuje drozd v malých množstvích, trvale žije v našem těle. Lze jej nalézt na vnějších genitáliích, na kůži, v ústní dutině. Chyby ve výživě mohou vyvolat nerovnováhu životního prostředí, smrt prospěšných bakterií a rychlý růst a reprodukci patogenních hub.

Ke zvýšení odolnosti organismu proti plísňové infekci by měly být do stravy zahrnuty všechny druhy zeleniny a neslazených plodů. Mohou se jíst syrový, vařený, pečený, dušený, ale v žádném případě se nesmí smažit. Můžete jíst kuře, libové ryby, sušený tmavý chléb.

Použití koření, česneku a feferonky téměř zaručuje likvidaci hub. Mléčné výrobky, vždy čerstvé, také pomohou obnovit přirozené prostředí v těle.

Jediné, co se nedoporučuje používat s drozdem, jsou sladkosti a pečivo z bílé mouky. Dočasně budete muset vzdát i sladké ovoce: banány, hrozny, data.

I poté, co se zbavíte drozdu, okamžitě nespěchejte na sladkosti. Pokud se chcete zbavit nemoci navždy, vezměte tento druh potravin jako základ a držte se ho neustále.

[93], [94], [95], [96]

Jak zlepšit imunitu u tuberkulózy?

V poslední době bylo mnoho řečeno o použití imunorehabilitace pacientů s tuberkulózou pomocí faktorů přenosu. Lékaři doporučují užívání těchto léků před, během a po plánované léčbě. S tuberkulózou v kombinaci s tradičními metodami léčby předepište:

• I měsíc - převeďte Advensd dvě tobolky denně a přeneste - tři tobolky;
• II měsíc - předání přípravku Advensd 3 nebo 4 tobolky denně;
• následná léčba - v každém měsíci po dobu 10 dnů užívejte 2 tobolky dvakrát denně.

Tuberkulóza vyžaduje dlouhodobou terapii, proto je velmi důležité udržet si v tomto období imunitu na nejvyšší možné úrovni.

Můžete použít následující léčivé, vitaminové a antioxidační látky:

• koenzym Ԛ -10 - 60 mg denně, aktivuje plicní imunitu;
• korálovou vodu - jeden sáček ve sklenici vody denně mezi jídly;
• Silver-Max (příprava koloidního stříbra) - 1 lžička až 3 krát denně, stimulátor přirozeného imunitního stavu;
• Aloemannan - jedna tobolka až 3krát denně;
• mikrohydrin - jedna tobolka třikrát denně s jídlem, dobrým antioxidantem;
• ficoten - jedna tobolka denně s jídlem, zajišťuje výrobu povrchově aktivních látek;
• vitamin E - jedna tobolka s jídlem, antioxidant;
• fyto-energie - jedna čajová lžička až 3x denně, zlepšuje metabolické procesy;
• Zinek - stopový prvek, který zlepšuje funkčnost imunitního systému a urychluje regeneraci tkání, 1 tableta s příjmem potravy.

Možná budete muset s nemocí dlouho bojovat, ale hlavní věcí není vzdát se.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

Jak zlepšit imunitu s alergiemi?

Posílení imunitní obrany a antialergické terapie jsou komplementární procesy. Faktem je, že mít alergii na cokoliv znamená, že váš imunitní systém není v pořádku. Budete muset současně používat anti-alergie a léky k posílení své obrany.

Konečné osvobození od alergií a zvýšení odolnosti je možné, pokud věnujete dostatek času a energie na včasné očištění těla. Postupem času se v naší krvi a orgánech hromadí velké množství toxických látek, které nebyly z nějakého důvodu odstraněny z těla. Metody čištění jater, střev a krve na internetu je poměrně dost. Vyberte si vhodného a po konzultaci se svým lékařem začněte s procedurou.

Po vyčištění orgánů můžete pokračovat dalším krokem: použitím určitých bylinných přípravků, které mohou způsobit nezbytné změny v práci imunitního systému. Takové změny (selektivní aktivace zaostávajících prvků imunologické odpovědi, stejně jako umělé potlačení příliš aktivních prvků) se nazývají imunomodulace. Bylinné přípravky používané pro imunomodulaci, nazývané imunomodulátory.

Jaké rostliny lze přičítat imunomodulátorům? To je jarní, jetel, devasil, atd. Z jižních a asijských bylinných přípravků, také patří Wiltzoru (kočičí dráp), Gotu Coke, pod'arko. Nejvýznamnějším představitelem imunomodulátorů je však dobře známá rostlina okřehek, která se v létě nachází v téměř každém rybníku nebo v zadní vodě. Léčba astmatické bronchitidy a dalších projevů alergie s drogami okřehek má pozoruhodný účinek. Existuje spousta známých receptů na použití rostliny, zde nejběžnější: sebraná okřehka se umyje a suší, rozdrtí na prášek a přidáním čerstvého medu zamíchá jakýsi „těsto“. Z ní se valí malé hrachy, které se suší v peci při teplotě 50 ° C po dobu pěti hodin. Další hrášek se nalije do nádoby a použije se 1-2 kusy dvakrát denně.

Pokud jste alergičtí na med, nemusíte ho přidávat. V takových případech je třeba ošetřit odvar nebo infuzi okřehku.

Pro zlepšení imunity můžete použít různé nástroje: vakcíny, imunitní séra, gama globuliny, bylinné a homeopatické léky. Řekli jsme vám o základních principech imunoterapie a doufáme, že nyní přesně víte, jak zlepšit imunitu.

[105], [106], [107]