Zdraví dětí: Očkování

Otužování je systém postupů, které zvyšují odolnost organismu vůči nepříznivým vlivům prostředí. Fyziologickým základem otužování je, že si člověk neustále a systematicky vyvíjí podmíněné reflexy, které zajišťují pokročilejší termoregulaci - udržování stálé tělesné teploty.

Organismus, který není připraven na náhlé změny teploty, na ně reaguje reakcí jako bezpodmínečný reflex. Například v reakci na ochlazení se povrchové cévy těla roztahují, aby se zahřály v důsledku většího přílivu krve do kůže. Tím se ale také prudce zvyšuje přenos tepla, což tělo ještě více ochlazuje. Otužilý organismus v reakci na signál o ochlazení přijatý z termoreceptorů okamžitě zvyšuje produkci tepla. Cévy kůže se však roztahují jen na krátkou dobu, čímž se zvyšuje příliv teplé krve do povrchových vrstev těla, a poté se toto teplo udrží v důsledku prudkého poklesu přenosu tepla - cévy se prudce stahují.

Otužování nejen trénuje termoadaptační systémy těla, ale také aktivuje imunitní systém. Díky těmto dvěma faktorům vám otužování umožňuje vyhnout se mnoha nemocem.

Co je k tomu potřeba? V první řadě vytvořte příliv čerstvého vzduchu do místnosti, kde dítě žije. K tomu je třeba v zimě častěji otevírat okna a větrat místnost. V létě je lepší nechat okna otevřená, aby do místnosti pronikal nejen čerstvý vzduch, ale i sluneční světlo, pod jehož vlivem si tělo dítěte produkuje antirachitický vitamin D. Sluneční světlo navíc ničí patogeny. Neméně důležitá je mírná teplota vzduchu - u donošených dětí by neměla být vyšší než 22 °C. Procházky, vzduchové koupele, které dítě absolvuje při přebalování, přebalování, přípravě na koupání, mytí a hygienické koupele se závěrečným politím studenou vodou - to vše jsou první otužovací procedury v životě dítěte, které jsou pro novorozence prostě nezbytné.

Ale stačí takové otužování k tomu, aby skutečně zvýšilo odolnost dítěte vůči nepříznivým vlivům, ptají se jiní. Je novorozenec vůči nim opravdu tak bezbranný? Koneckonců, schopnosti jeho adaptačních mechanismů jsou neobvykle vysoké. Jinak to ani být nemůže. Bez něj by zemřelo ihned po narození, jako ryba vyhozená z vody: dítě strávilo devět měsíců nitroděložního života ve zcela jiných podmínkách.

Rychlost adaptačních reakcí u novorozenců je také extrémně vysoká. Přestavba jejich těla začíná téměř okamžitě - s prvním pláčem, prvním nádechem. Proto se v minulosti dítě mohlo narodit v sobím postroji při teplotě 30-40 °C pod bodem mrazu, ve finských nebo ruských lázních při 50 °C horku, bez újmy na zdraví, snášelo koupel v ledové křtitelnici a tření sněhem.

Tyto zvyky vycházejí z lidové zkušenosti, podle níž krátkodobý, ale dostatečně silný vliv nízkých teplot na novorozence má na něj blahodárný vliv - jaksi posiluje obranyschopnost organismu, po níž se dítě dobře vyvíjí. Zde je to, co v minulosti napsal slavný lékař V. N. Žuk: „Slabé i silné dítě, pokřtěné v zimě ve vodě přímo ze studny (plus 8 stupňů Reaumura, plus 10 stupňů Celsia), se vyvíjí velmi rychle a téměř okamžitě nabývá zvláštního, příjemného, veselého, silného vzhledu... Rychlé ponoření do studené vody rozhodně zintenzivňuje všechny metabolické procesy. Kůže zčervená a je příjemná na pohled: dítě vypadá plnější, růžovější, kulatější, silněji a chamtivě saje, rychle usíná, po křtu nepláče, tiše leží a pozoruje. Po 4-6 týdnech je slabé dítě k nepoznání.“ Rodiče často žádali, aby dítě pokřtili v teplé vodě. Výsledky křtu byly zcela odlišné: „Děti byly porovnány po šesti týdnech, kdy byly přivedeny k modlitbě. Doslova všichni kněží prohlásili výhodu studené vody před teplou; pouze ponoření musí být úplné a velmi rychlé.“ „Z 22 dětí pokřtěných v teplé vodě zemřelo devět (40,6 %). Ze 42 dětí pokřtěných ve studené vodě zemřelo jedno (2,4 %). V jednom případě se narodila dvojčata: silnější dítě, pokřtěné v teplé vodě, zemřelo a slabší, pokřtěné ve studené vodě, zůstalo zdravé.“ Bylo zjištěno, že vysoká míra adaptace se u dítěte udržuje po celé novorozenecké období, protože v této době se dítě přizpůsobuje novým životním podmínkám. A pokud se adaptační mechanismy netrénují, jejich schopnosti se rychle snižují kvůli zbytečnosti, protože dítě je v pohodlných podmínkách. Rodiče ho chrání před nepříznivými vlivy prostředí teplým oblečením, což na čas pomáhá, protože oslabení a snížení adaptačních systémů těla na nízkou úroveň aktivity činí dítě bezbranným i proti mírnému průvanu a ochlazení.

Autoři řady příruček pro péči o děti zdůrazňují, že je vhodné rozvíjet určité systémy dětského těla až v okamžiku, kdy dozrávají - stávají se připravenými k fungování (ukazuje se, že v době, kdy adaptační systémy dítěte fungují nejefektivněji, prakticky není otužováno) a doporučují zahájit pečlivé otužování poté, co rychlost jeho adaptačních procesů začne klesat, kdy schopnosti těla již byly z velké části ztraceny a je třeba je obnovit.

Jmenujme ještě dvě nevýhody tohoto systému „pečlivého“ otužování dětí. Zaprvé, teplotní rozdíly při takovém otužování jsou výrazně menší než ty, se kterými se dítě setkává v běžném životě, a už jen z tohoto důvodu nemohou poskytnout otužující účinek. I při přebalování dítěte je teplotní rozdíl 10-12 °C, přičemž manuály doporučují snižovat teplotu vody při otužování o 0,5-1 °C během tří až šesti dnů. Zadruhé, otužující účinek tohoto systému je krátkodobý a nesrovnatelný s dobou působení komfortních podmínek na organismus.

Podle Ju. N. Čausova, autora několika knih o otužování, pro dobrý účinek nestačí jen systematicky a postupně provádět otužovací procedury - takové účinky musí být dostatečně intenzivní a dlouhodobé. Zastánci jiného pohledu na otužování se domnívají, že pro zvýšení odolnosti dětského organismu je nutné využít ty jedinečné příležitosti, které mu příroda dala v novorozeneckém období, a za základ nebrat otužovací procedury, ale takový způsob života dítěte, který by zajistil neustálou práci adaptačních systémů jeho těla.

Jak to vypadá v praxi? Nikitin píše: „Dítě je celou dobu nahé nebo v jednom overalu, dokud neusne nebo když ho matka krmí. Volně hýbe rukama a nohama a nebojíme se, když mu zmodrají paty.“ Ilja Arkaďjevič Aršavskij říká, že se jedná o první termoadaptivní reakci dítěte na chlad. Buďte rádi, rodiče, že mu to funguje – studené nohy vydávají méně tepla, obnovuje se tepelná rovnováha těla.

Během prvních dvou nebo tří dnů může dítě občas škytat, ale je to také proces zvykání si na nový tepelný režim. Škytavka sama odezní a ustane, když je dítě zabaleno do jedné nebo dvou plen na spaní v pokoji.

Je pro něj lepší usínat s teplými nohama. K tomu je potřeba, aby matka vzala nohy do rukou nebo na ně i dýchala.

Snažte se v místnosti udržovat teplotu 17–19 °C. Pokud je v ní dítě nahé, pak:

• jeho svalový tonus je zvýšený, tj. jsou napjaté, aby produkovaly více tepla (zřejmě je to hlavní způsob zahřátí), a svaly se zároveň rozvíjejí;
• chlad vždy povzbuzuje a činí pohyby obzvláště příjemnými;
• plenky a oblečení neomezují pohyb;
• aktivují se tělesné termoregulátory a přepnou celý obranný systém těla do jiného režimu.

Je důležité si jen pamatovat: pokud se dítě přestalo hýbat a uvolnilo se, je nutné ho obléknout a zabalit do plenky, aby se zahřálo.

Délku otužování si v tomto případě tedy určuje samotné dítě, respektive jeho rodiče – na základě změny stavu dítěte. Zpočátku může tento postup u fyziologicky nezralého dítěte trvat pouze 5–10 sekund, u dospělého dítěte někdy i 60 sekund. Jak si dítě zvyká, délka vzduchové koupele se prodlužuje a brzy dítě tráví celou dobu bdění buď nahé, nebo v jedné vestě. Takové děti prakticky netrpí nachlazením.

Takový životní styl dítěte je mimořádně prospěšný pro jeho psychomotorický vývoj. Miminko rychleji zvládá různé pohyby, začíná dříve sedět, stát v postýlce, lézt... Má také blahodárný vliv na stav dětské pokožky, což je obzvláště důležité pro nezralé děti se sklonem k alergickým onemocněním, zejména k diatéze: pokožka dítěte v takových podmínkách nepotřebuje ani časté mytí, ani každodenní koupání a bez jakéhokoli lubrikantu či pudrů zůstává čistá, zdravá a sametová na dotek. Opruzeniny, vyrážky, zarudnutí, které dostalo v porodnici, zmizely doslova během pár dní a znovu se neobjevily. Dobrý otužující účinek má mytí dítěte studenou vodou z kohoutku (voda se nabírá do dlaně).

[ 1 ], [ 2 ]