^

Těhotenství a životní styl

Životní styl je klíčový faktor, který určuje stav lidského zdraví. Proto, když mluví o těhotenství a způsob života, pak máme na mysli, že žena v průběhu porodu je třeba dodržovat zásady zdravého stravování (plná všech živin, vitamínů a minerálů), držet se režim práce a odpočinku, procházka na čerstvém vzduchu, k tomu speciální Cvičení, jak dosáhnout spánku a ne nervózní. V zásadě je to všechno užitečné v jakémkoli stavu, ale postavení budoucí matky vést zdravý životní styl je obzvláště důležité.

Přejídání v těhotenství

Otázka mateřství je vážné téma, ke kterému by se mělo přistupovat s plnou zodpovědností. Ještě před početím je úkolem ženy připravit své tělo na porod zdravého dítěte.

Denní vložky v těhotenství: lze je nosit?

Nakonec těhotenský test ukázal dva proužky, které symbolizují cestu k novému životu plnému nadějí a vzrušení. Ano, s nástupem těhotenství se život ženy radikálně mění.

Mohou se těhotné a kojící ženy opalovat?

Slunce je pro nastávající matku zdrojem pohody, energie a nálady. Po letní dovolené mnoho žen přestává trpět toxikózou a deprese odezní. V některých případech je však opalování během těhotenství kontraindikováno.

Punčochy v těhotenství: mohu je nosit?

Je v pořádku zvedat činky v těhotenství?

Otázka, zda je možné zvedat činky během těhotenství, byla vždy zodpovězena negativně. Moderní ženy nejsou výjimkou.

Jaké dopravní prostředky mohu používat během těhotenství?

Během těhotenství žena očekává nejen šťastné chvíle. Bohužel, nastávající matka čelí i problémům. Jedním z nich je těhotenství a doprava.

Cestování vlakem v těhotenství

Jízda na kole v těhotenství

Jízda na kole posiluje pánevní svaly a zvyšuje sílu nohou a také rozvíjí klouby v oblasti kyčlí. To následně usnadňuje a zmírňuje bolest porodu.

Masáž prsou v těhotenství

Ženám, které očekávají dítě, se často doporučuje masáž prsou během těhotenství, která by se měla stát součástí správné péče o prsa v tomto období a přípravy na nadcházející krmení dítěte.

Hudba během těhotenství

Pozitivní emoce jsou to, co žena potřebuje prožívat, zvláště pokud čeká miminko. Odborníci prokázali, že dítě v matčině děloze slyší téměř všechny zvuky, včetně hudby, která na něj může různě působit.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.