Hudba během těhotenství

Pozitivní emoce jsou to, co žena potřebuje prožívat, zvláště pokud čeká miminko. Odborníci prokázali, že dítě v matčině děloze slyší téměř všechny zvuky, včetně hudby, která na něj může různě působit.

Speciální hudba během těhotenství má uklidňující účinek jak na matku, tak na její budoucí dítě, vědci prokázali, že dítě v děloze cítí stejné emoce jako žena, například texty písní způsobují klid a dítě může na energickou hudbu reagovat aktivními pohyby.

Bylo také zaznamenáno, že po narození dítě rozpoznává hudbu, kterou slyšelo v děloze, a může na ni reagovat aktivitou nebo naopak klidným chováním.

Těhotným ženám se v ideálním případě doporučuje poslech klasické hudby. Díla Mozarta a Vivaldiho mají pozitivní vliv na emocionální i fyzický vývoj dítěte. Kromě toho existuje speciální výběr klasických děl, na která miminka v děloze reagují nejvíce. Nejlépe vnímají zvuky flétny, kytary a harfy.

Nejlepší uklidňující účinek ale poskytuje matčin hlas, například ukolébavky pomohou navázat kontakt s budoucím dítětem a po narození se dítě při zvuku matčina hlasu zpívajícího známou píseň rychleji uklidní.

[ 1 ]

Jak hudba ovlivňuje těhotenství?

Vědci již dlouho prokázali, že dítě v děloze nejen slyší zvuky, ale také na ně reaguje. Zvuky mohou uklidnit nebo naopak vyvolat aktivitu plodu.

Výzkum v této oblasti ukázal, že hudba během těhotenství podporuje logický a kreativní vývoj, zlepšuje rozvoj sluchu, paměti, smyslu pro rytmus a také těch oblastí mozku, které jsou zodpovědné za asociativní a intuitivní myšlení.

Ale ne každá hudba má pozitivní vliv, hlasité zvuky mohou naopak zhoršovat vývoj sluchu, proto je pro těhotné ženy lepší dávat přednost tichým a uklidňujícím skladbám. Jak již bylo zmíněno, v tomto období je ideální klasická hudba, která má relaxační účinek jak na ženu, tak na dítě.

Jakou hudbu byste měli poslouchat během těhotenství?

Odborníci radí těhotným ženám, aby se zaměřily především na své preference, během tohoto období se ženské tělo výrazně přestavuje a může se změnit i chutě. Žena musí při poslechu hudby naslouchat svému stavu, pocitům, protože co dělá radost matce, líbí se i dítěti.

Hudební terapeuti doporučují poslouchat klasické skladby v tomto důležitém období pro každou ženu.

Skladby Rubinsteina, Chopina, Strausse, Chačaturjana pomohou snížit úzkost, Schumann, Sibelius, Čajkovskij, Gluck zlepší spánek a pomohou s nespavostí, díla Schuberta, Debussyho, Chopina, Beethovena, Brahmse budou mít uklidňující účinek a Edmondova předehra (Beethoven), Šestá symfonie (Čajkovskij), Roční období (Vivaldi) pozvednou náladu.

Také mnoho miminek má rádo zvuky přírody (zvuk deště, vln atd.). Přestože odborníci doporučují poslouchat klasickou hudbu, ne všechny děti, a dokonce ani matky, mají takové skladby rády. Stává se, že zatímco hraje klasická hudba, miminko v bříšku začne aktivně tlačit a uklidní se, jakmile začne znít další melodie. Proto se při výběru hudby musíte zaměřit na svůj vkus a vkus budoucího dítěte.

Hlasitá hudba během těhotenství

Vědci dospěli k závěru, že příliš hlasitá hudba je během těhotenství kontraindikována. Zvuky nad 90 decibelů mohou poškodit zdraví budoucího dítěte, i tichý rock může u dítěte vyvolat úzkost, která se projeví aktivními pohyby v břiše. Odborníci zjistili, že při přehrávání hlasité hudby se zrychluje dýchání plodu, zvyšuje se srdeční frekvence a zvyšuje se svalový tonus.

V Japonsku se věří, že u žen, které neustále poslouchají hlasitou hudbu, může dojít k předčasnému porodu, dítě často zaostává ve váze a jsou možné vrozené patologie. Proto by ženy neměly navštěvovat koncerty, zejména rockových kapel.

Bylo zjištěno, že ženy, které během těhotenství poslouchaly tichou, klidnou hudbu, následně porodily klidnější a zdravější děti.

Klasika má pozitivní vliv nejen na emocionální stav, ale i na intelektuální rozvoj.

Po narození některé mozkové buňky dítěte atrofují; podle vědců je to způsobeno tím, že během vývoje plodu se tyto buňky nepodílejí a právě počet mozkových buněk je zodpovědný za mentální zralost a IQ.

Od 14. týdne už dítě slyší, co se děje kolem, právě od tohoto období je třeba mu věnovat pozornost: číst pohádky (koneckonců dítě také potřebuje matčin hlas), poslouchat různé hudební skladby. Mimochodem, časem můžete pochopit, co se malému člověku uvnitř vás líbí - pokud dítě začne kopat, znamená to, že se mu tato písnička nelíbí, a naopak, pokud ztichne, znamená to, že se mu líbí.

Poslouchat můžete buď přes reproduktory, nebo pomocí sluchátek, která si můžete dát na břicho, ale nejdříve vypněte basy.

Ještě jednou bych vám rád připomněl, že byste se neměli mučit a slepě se řídit doporučeními vědců – pokud nemáte rádi klasickou hudbu a takové skladby vám způsobují nepohodlí (sklíčenost, podráždění atd.), neměli byste je poslouchat, protože váš stav se přenáší na dítě a i ono začíná prožívat stejné emoce. Také ohledně hlasitých zvuků – pokud rádi posloucháte písničky na plnou hlasitost, neodpírejte si toto potěšení občas, ale pokud dítě začne být aktivní, je lepší ho vypnout a „nerozčilovat“.

Pamatujte, že utrpení matky, která je zbavena malých radostí, je pro vývoj dítěte mnohem škodlivější než nadměrný objem.

Klasická hudba během těhotenství

Během těhotenství je nejlepší poslouchat klidnou hudbu, která je příjemná samotné ženě, nezpůsobuje podráždění, frustraci, sklíčenost atd.

Důležité je také sledovat chování dítěte, pokud začne kopat, změňte melodii nebo snižte hlasitost.

Jak již bylo zmíněno, klasika má nejpříznivější vliv na těhotenství a budoucí vývoj dítěte.

Je známo, že hudba má léčivé vlastnosti; vědci dokonce prokázali, že poslech klasické hudby zlepšuje stav pacientů s rakovinou po těžké chemoterapii.

A během těhotenství vám díla Chopina a Bartóka pomohou snížit vysoký krevní tlak a zklidnit nervový systém – Brahms, Schubert, Schumann.

Vědci prokázali, že klasická hudba během těhotenství zlepšuje spánek a celkový stav nastávající matky.

Pokud žena během těhotenství trpí špatnou náladou, apatií, depresí, mohou jí pomoci rychlé skladby od Beethovena, Bacha, Schuberta, Vivaldiho a Mozarta.

Existuje poměrně dost klasických děl a i když žena tento druh hudby nemá ráda, může najít několik krásných melodií, které ji osloví. Nyní si můžete samostatně vybrat svá oblíbená díla velkých skladatelů a užít si poslech.

[ 2 ]

Symfonická hudba během těhotenství

Na symfonických koncertech zní hudba poměrně hlasitě, což může u dítěte vyvolat napětí. Rozmanitost hudebních nástrojů a nejbohatší paleta zvuků však umožňuje maximální potěšení, zejména pro znalce takového zvuku.

Symfonická hudba během těhotenství je vhodná pro ty, kteří se již dříve zúčastnili takových koncertů; pokud žena nemá ráda klasickou hudbu, pak jí ani provedení skladeb celým orchestrem nepřinese potěšení a vysoká hlasitost, která je pro takové události typická, nemusí dítě potěšit a způsobit mu úzkost.

Hudba ve sluchátkách během těhotenství

Hudba během těhotenství může mít blahodárný vliv na vývoj dítěte a stav nastávající matky, ale mnoho žen si klade otázku, jak nejlépe poslouchat své oblíbené skladby - se sluchátky nebo pomocí běžných reproduktorů.

Miminko sice neslyší hudbu, kterou matka poslouchá ve sluchátkách, ale dostává se mu pozitivních emocí, které žena prožívá při přehrávání svých oblíbených písní, takže si například můžete ve sluchátkách poslechnout své oblíbené rockové kapely, což miminku neublíží a matce to přinese potěšení.

Sluchátka mohou pomoci i v případě, že žena například nemá ráda klasickou hudbu, ale velmi si přeje, aby ji poslouchalo i dítě. V tomto případě si můžete dát sluchátka na břicho (ale nezapomeňte vypnout basy), poslech hudby by v tomto případě neměl trvat déle než 40 minut denně.

Hudební léčba deprese během těhotenství

Deprese u těhotných žen je relativně vzácná a příznaky této poruchy jsou mírnější než u poporodní deprese, ale i přes to může tento stav negativně ovlivnit jak zdraví nastávající matky, tak i vývoj plodu.

Odborníci dávají přednost léčbě depresivních poruch u těhotných žen bez léků; antidepresiva mohou být předepsána pouze v extrémních případech.

Muzikoterapie je nový směr v medicíně a nyní téměř nikdo nepochybuje o tom, že hudba má vliv na psychoemoční stav.

Jak ukázaly četné studie, klasická hudba může pomoci vyrovnat se s depresivními poruchami. Pro zmírnění stresu a snížení úzkosti se doporučuje poslouchat Straussovy valčíky, Chopinovy mazurky a preludia a Rubinsteinovy melodie.

Beethovenova „Edmondova předehra“, Čajkovského „6. symfonie“ (3. část) a Lisztova „Uherská rapsodie“ vám pomohou zlepšit náladu a celkovou vitalitu.

Těhotné ženy často trpí poruchami spánku, na pozadí zvýšeného emocionálního stresu ženy trpí nespavostí. V tomto případě si před spaním můžete poslechnout Gluckovu „Melodii“, Sibeliův „Smutný valčík“, Schumannovy „Sny“ nebo Čajkovského skladby.

Hudba během těhotenství má blahodárný vliv na průběh těhotenství, stav nastávající matky a zdraví (zejména psychoemoční) budoucího dítěte. Hudba může mít úžasný vliv na lidské tělo a v řadě zemí již hudební terapie zaujala své důstojné místo mezi léčebnými metodami.