Jaký druh dopravy mohu používat během těhotenství?

Během těhotenství se od ženy očekává nejen šťastné okamžiky. Bohužel budoucí matka také čelí problémům. Jedním z nich je těhotenství a doprava. Když používáte veřejnou dopravu, žena často zažívá nevolnost, závratě, pohybovou nemoc, bolesti hlavy. Nastoupí do nechtěných kontaktů s pacienty, hrozí zranění a překvapivě se setkává s nedorozuměním a averzí ostatních cestujících.

Veřejná doprava a těhotenství

Veřejná doprava a těhotenství by měly být nějak spojeny se všemi budoucími matkami žijícími ve velkých městech. V opačném případě není možné překonat velké vzdálenosti, a to ani osobním vozem. Po dopravní zácpě - skutečná pohroma moderních megacities.

Bohužel těhotenství a transport se nemíchají dobře. Když cestujete do přeplněných autobusů a autobusů, může se žena cítit ohromena, trpí závratě a nevolností, slabostí a dokonce i zvracením. Příčiny takových onemocnění jsou toxická a anémie, stejně jako hormonální změny, které způsobují tlakové skoky.

Je žádoucí naučit se ovládat svůj stav a neumožnit extrémům, zejména mdlobám. Při prvním příznaku hrozivých symptomů by žena měla jít ven, aniž by se dostala na správnou zastávku. Pokud se čerstvý vzduch nestane snazší, měli byste se obrátit na kolemjdoucí o pomoc.

Pokud se nemůžete dostat ven, doporučuje se otevřít okno, uvolnit těsné oblečení, dýchat hlouběji, je-li to možné - lehnout. Pokud se závrat opakuje pravidelně, doporučuje se nosit amoniak.

Pokud během transportu dochází k bolesti hlavy, je nutné odstranit kadeřnici a masírovat bolavý bod světelnými pohyby, dokud nebude bolest procházet.

Aby se zabránilo infekci virem, zvláště během období nachlazení, je pro budoucí matky užitečné použít masti nebo masti s oxolinem. Důležitým místem v prevenci nachlazení je posilování imunity s vitamíny, česnekem a cibulí (v malých dávkách).

Závažné nebezpečí pro ženy, které očekávají dítě, je trauma. Ohrožují těhotné cestující s ostrými ohyby, brzdou a jinými manévry vozidla.

Aby se předešlo takovým rizikům, je lepší, aby žena nepoužívala dopravu v době špičky, cestovala jen při posezení, aby se nepohnala vstoupit a odjet na zastávkách. V metru nepokojte na okraji plošiny, pohybujte se pěšky ve směru pohybu, nepohybujte se po eskalátoru. Obuv v tomto období by měla nosit pohodlně, na robustní patě.

A konečně o morální straně problému. Z nějakého důvodu se nedávno vzdalo těhotné ženy místo "nemoderní". Ženy si stěžují na nepozornost, ignorování a dokonce hrubost od ostatních cestujících, včetně žen. Je těžké vysvětlit toto chování druhých, protože těhotná žena je po celou dobu tradičně obklopena respektem a péčí. Rešpektní postoj je jednou ze starých tradic našich lidí. Problémem je, že moderní výchova ve škole a v rodinách má v této oblasti vážné nedostatky.

Odborníci radí ženám, aby nebyli skromní, a pokud se jim nedaří věnovat pozornost, obraťte se na dirigenta sama nebo na sedícího cestujícího s žádostí o povolení. Spravidla to funguje. A pokud žena vyzařuje důvěru a dobrou vůli, pak se lidé nebudou muset ptát, lidé si všimnou jejího stavu.

Pokud se během těhotenství otřesete v transportu?

Vaculace a nevolnost jsou téměř nepostradatelnými společníky pro těhotné ženy, které využívají veřejnou dopravu. Zvláště v prvním trimestru, pokud je očekávání dítěte doprovázeno včasnou toxikózou.

Kinetóza provokovat: prázdný žaludek, nebo přeplněné, nedostatek spánku, stres, blikající obrazy venku, silný zápach, stísněné a dusno, jezdecké zpět ve směru jízdy nebo stojí, houpací vozidla a dalších faktorech.

Sedace se projevuje závratě, slabostí, ospalostí, malátností, zvýšené citlivosti na pachy, nevolnost a nutkání zvracet. Co mám dělat, když se žena během těhotenství přepravuje v přepravě?

Abyste zabránili pohybovému chování na plánovanou cestu, měli byste se předem připravit:

• Nepřejívejte se, ale nenechte se hladovat;
• pít lehký zázvor nebo heřmánkový čaj;
• Vezměte audioknihu nebo hudbu na silnici;
• jen v případě, že chytit prázdný paket.

V dopravě je žádoucí mít vhodné místo vpředu, stejně jako:

• posadit dopředu;
• Nepřečtěte ani se nedívejte na boční okna;
• držte mátové lízátka v ústech;
• poslouchejte hudbu se zavřenýma očima.

Pokud všechna preventivní opatření nepomohou vyřešit problém "těhotenství a transport", cesta by měla být zastavena nebo odložena na jiný čas. Těhotná by měla opustit salon a vyjít na čerstvý vzduch, zkusit sedět na lavičce a čekat na zlepšení stavu.

Pokud máte pocit nevolnosti v transportu během těhotenství?

Kývání a nevolnost obvykle "pracují" společně. Nedostatek kyslíku, náhlé pohyby, těsnost mohou vyvolat malátnost i u zdravých lidí. Těhotné ženy jsou zpočátku citlivé, zejména v prvních měsících, kdy trpí toxikózou. Nevolnost vyvolává záchvaty zvracení, což zhoršuje problém a dává ženu do extrémně trapné situace.

Pokud je žena během těhotenství v dopravě nevolně, je lepší, pokud je to možné, vyhnout se takovým cestám. A pokud jdete nezbytně, použijte tento druh dopravy, z něhož můžete kdykoli jít. Problém "těhotenství a dopravu" je nejlépe vyřešit pomocí taxíku.

Nevolnost může vyvolat vůni: benzin, kosmetika, tabák, jakékoliv výrobky. Vyhněte se nepohodlí někdy pomáhá další zápach, který může "zabít" nepříjemné výpary. Za tímto účelem se doporučuje nosit vůni nebo šátek, parfémované s oblíbenou vůní. Osvěžující účinek citrónového, pomerančového, mátového nebo eukalyptického oleje zpravidla nezpůsobuje žádné námitky vůči ostatním cestujícím.

Proti nevolnosti se doporučují následující akce:

• vložte do úst mátový karamel;
• otírejte čelo, krk, whisky mokrým kapesníkem nebo ubrouskem;
• odstranit přebytečné oblečení v případě tepla;
• vystoupit na první zastávce;
• v extrémních případech použijte předem připravený obal pro zamýšlený účel.

Těhotná žena by měla pamatovat na to, že během těhotenství plodu jejím hlavním úkolem je porodit zdravé dítě. To je to, co od ní očekávají manžel, příbuzní, přátelé a společnost. Společnost by však chtěla poradit, aby v každé těhotné ženě viděla svou přítelkyni, bratranec, kolegu a nabídla pomoc, aniž by čekala na žádost od její strany. A je dokonce lépe doprovázet těhotnou ženu ve všech, dokonce i v blízkosti výletů.